10 COSAS QUE DEBES SABER ANTES DE PRACTICAR YOGA

¡Hola! Esta es la primera parte de este vídeo sobre "MI PRIMERA CLASE DE YOGA" . Aquí te comparto 10 puntos clave que debes saber independientemente de cualquier secuencia. En la segunda parte, te compartiré una práctica breve pero efectiva basándonos en estos diez puntos que te comparto en este vídeo.
Gracias por permitirme guiar tu práctica.
Besos y abrazos con mucho cariño.
Namasté :)

[@magicdoom5]

Que bonita casa

[@dinalazov.8493]

Tus consejos son muy valiosos, eres una persona muy sencilla y carismática, te felicito!

[@gabrielaalejandradelvalle8294]

Me acabo de enamorar de tu persona!! Excelentes consejos.. Te cuento que tengo años de practicar sola.. He seguido una o dos clases y las repito y las repito, vivo en un pequeño municipio de Chiapas.. Sin otro contacto con el yoga y gracias a Dios te encontré! Me haz dado la luz y guía que necesitaba.. Estuve equivocada, en el fondo lo sabía pero me lo haz puesto muy claro.. DE CORAZON MIL GRACIAS!!

[@Mario-on2bv]

Amo este canal, completisimo nunca antes me habia sentido tan conteto de haber encontrado una canal tan magnifico muchisimas gracias, Namaste!!!!!!

[@ViridianaYoga]

Muchísimas Gracias!! Bienvenido y agradezco mucho tu presencia y energía. Namasté ✨🦋✨

[@marlomlondonolondono]

Viri, por Dios! que contenido tan valioso, yo estaría dispuesto a pagar el. Muchas gracias por compartir tu experiencia y facilitarnos la practica de yoga, lo voy a practicar ya mismo con mi novia, todos estos marcos mentales.

[@ViridianaYoga]

Woow!! Muchas gracias. Me encantó tu comentario y feliz de que haya podido ser de utilidad con base a la experiencia que he tenido en este camino yogui y efectivamente tenemos que desaprender taantas cosas...encantada de saber que lo compartirás con tu novia, mejor aún, siempre he pensado que al mundo le falta más yogaaa!! Te envío un gran abrazo con mucho cariño y gracias por darte el tiempo de ver el vídeo y escribir, invaluable. Namasté :))

[@elizabethsampaio5577]

Wow amo este canal me encanta la paz que me genera al escucharte , grasias por resolver mis dudas ❤️saludos desde New York

[@MARIO-sq1ez]

Magnificos consejos, realmente los consejos son muy buenos, siendo que empece hacer todo lo opuetos a sus consejos en el pasado empeza a tener mala calidad de vida, estres, raidicales libre en mi piel, el metabolismo se me bajo y empece a engordar, realmente consejos buenisimos ahora empiezo a ver la mejora de la calidad de vida muchisimas gracias, muy bueno!!!!

[@ViridianaYoga]

Hola Mario! Qué gusto saber que el video haya sido de utilidad para ti y lo mejor, que estés logrando por fin tener una mejor calidad de vida en todo sentido, de eso se trata; de ser lo más felices y plenos que podamos para poder también funcionar mejor como seres humanos y como parte de una sociedad y planeta. Te envío un gran abrazo! Namasté :))

[@MARIO-sq1ez]

@@ViridianaYoga muchisimas gracias bendiciones .Namaste!!!

[@gloriabrambila2271]

Hola chica es la primera vez que te veo y me encanto todo lo que dices y ya me inscribí y gracias

[@loganspower_8965]

Muchas gracias 🙏 por tus tan valiosas explicaciones!! Soy de Perú, y estoy iniciándose en el yoga y me ha encantado encontrarte !!

[@ViridianaYoga]

Hola!! Bienvenido mi querido yogui! Gracias por comentar y permitirme estar en tu inicio de este maravilloso viaje. Namasté :))

[@loganspower_8965]

@@ViridianaYoga a ti las gracias 🙏❤️🌈🙌😊

[@norahernandez2292]

Gracias , gracias, gracias Viri.🌷 Estoy tan agradecida por tu conocimiento y experiencia que tan amable nos compartes, y que es de gran ayuda para abrir más nuestra conciencia sobre nuestro cuerpo y de la práctica del yoga🧘 que es tan fascinante...me encanta , gracias...Namaste🙏🌻

[@ViridianaYoga]

Hola Nora! Al contrario, gracias a ti por darte el tiempo de escucharme y posteriormente escribir tan bello mensaje. Cuenta conmigo si es que en algo puedo aportarte. Encantada de seguir ayudando en lo que pueda en su camino yoguico. Namasté 💜✨

[@fabyanavillegas1243]

Gracias..Hace poco tiempo que estoy haciendo unos ejercicios de yoga..Me encanta las posturas y cómo se siente el cuerpo.. Gracias por tus consejos.. Namasté 💜

[@taniapaladines147]

Gracias Viri 🙏 Muy informativo !!! Aunq dirijo un pequeño grupo, estoy aún aprendiendo y excelente para referirle éste vídeo a mis compañer@s🤗 Bendiciones eternas🙏🙏🙏

[@ViridianaYoga]

Muchas felicidades Tania! Qué gusto que tengas el privilegio de guiar de manera presencial, es muy lindo, es una experiencia única. Gracias por compartir esto conmigo y te agradezco que vayas a compartir este mensaje. Namasté ✨🦋✨

[@lilyarias4107]

Muchisimas gracias!!! Mucha luz e infinitas bendiciones!!!

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti Lily!!! Un gusto tenerte por acá y lo triple de luz y bendiciones para ti. Namasté :))!!

[@brendaromerogarcia8361]

Lindó y relajante vídeo!!

[@ViridianaYoga]

Hola Brenda! Gracias por tus palabras, las recibo con mucho entusiasmo. Abrazo grande. Namasté :)

[@brendaromerogarcia8361]

Viridiana Yoga gracias por el abrazó, lo recibo con mucho gustó, que linda..!! 💟💟💟💟

[@JoseRodriguez-ls1ow]

Gracias por compartir tus conocimientos y experiencia para ser cada día más conscientes de nuestro potencial y mejorar en nuestra práctica de Yoga saludos y un fuerte abrazo. Namaste. !!!!!

[@ViridianaYoga]

Hola José!! Muchas gracias por siempre estar presente y dejarme saber tu opinión y ser parte de tu viaje yoguico :). Recibe por favor un abrazo fraternal. Namasté :)

[@eurindiamontes1896]

Gracias por esos consejos

[@mariagallego7825]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, muy importante todo lo que dices

[@ViridianaYoga]

Gracias María!! Feliz de que pueda contruibuir con ello y que te sea de utilidad. Abrazo grande. Namasté :))

[@nellygpe10]

Viri me acabo de suscribir a tu canal estoy muy contenta voy a empezar a practicar yoga junto contigo gracias por valiosa informacion me ayudo mucho... 😘🙏

[@javiersistemas]

Excelente, Excelente info, profe Viridiana .... Es correcto, la meditación. Gracias por los diez puntos. 😊😊😊🙏🙏🙏🙏

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti!!! Namasté :))

[@susanavalentincic1600]

Me gustaría tenerla cerca de mí casa Profe!!!!

[@ViridianaYoga]

¡Qué linda Susi! Un beso 😘. Namasté 🌷✨

[@ricardobassotti9275]

Gracias!!!

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti!! 🙏❤️

[@ErikaF2311]

Me encantó gracias

[@gabrieladiazcalderon4497]

Hola Viri, está muy padre tu canal, ya me suscribí. Tengo algunas dudas: tengo mucho sobrepeso y una hernia umbilical, crees que podré hacer yoga para bajar de peso sin afectar más lo de la hernia??

[@waleskaruiz3072]

Excelentes consejos Viridiana, saludos desde Honduras.

[@JoseRodriguez-ls1ow]

Hola Viry, buenos días, puedes hacer un tutorial de los movimiento a realizar para poder hacer la postura de flor de loto, gracias por todos tus consejos y clases tan maravillosas, Namaste. !!!!

[@ViridianaYoga]

Hola Jose!! Siii, encantada! cuenta con ello :)) Namasté!

[@lizziewiki19]

A mi me da mucho miedo las posturas de cabeza, siento que me voy a partir el cuello, ¿puede llegar a pasar eso?

[@ViridianaYoga]

Hola! Es normal sentir miedo en ese tipo de posturas. Para llegar a ellas tenemos primero que quitar bloqueos mentales (miedos) también es muy importante preparar el cuerpo, saber la técnica y tener paciencia para lograrlas. No todas las asanas de yoga son recomendables para todos también, siempre hay que disfrutar la experiencia, sólo eso y también no tenemos que hacer todas las posturas. El yoga debe adaptarse a ti. Te mando un abrazo 🤗! Namasté 🙏✨