CÓMO SUPERÉ LA OBSESIÓN POR MI PESO Y APARIENCIA. Storytime. Viridiana Yoga

Estoy muy orgulloso de ti. Gracias por ser mi mentora, amiga y compañera de viaje. ¡Eres admirable! Te amo.

[@paulaneria9247]

Es una humana increíble. La admiro mucho y cuidense mucho ❣️🤗

[@paolabarrionuevo14]

Los Admiro y aprecio! Me encantaría encontrar un buen compañero y formar una hermosa pareja como la de ustedes!

[@galayaxxi9764]

Eres preciosa por fuera pero es que por dentro aún mas🤩,que historia tan bonita y que manera más humana de contarla💞

[@carmebnvnt]

Yo también fui una adolescente con sobrepeso (mucho) y también decidí tener el cuerpo sano que me merecía. A partir de esa decisión, fué una lucha constante durante toda mi vida ya que mi tendencia a engordar aparecía inevitablemente en las diferentes etapas (embarazos, menopausia ...) Tras el confinamiento he vuelto a subir de peso. Practico yoga desde hace más de 20 años pero, en esta etapa de mi vida, tengo 71 años, he pasado muchas semanas y meses sin ánimo para practicar. Afortunadamente, te descubrí (el universo me hizo un regalo) y desde entonces tus videos y tu dulce voz me acompañan y guían mi práctica mañana y noche. De momento sigo las prácticas mas suaves hasta que esté tan en forma que pueda seguirte en los retos más intensos. GRACIAS!!!! Namasté🙏

[@elizabetabundez6714]

Hola preciosa, así estoy yo como tú, estoy saliendo de una depresión, peso 62 kilos, pero no tengo 18 años, tengo 51 años Vivo rechazando mi cuerpo y hoy he aprendido una gran lección. Ayer te encontré, pedí encontrar una respuesta para mí pedo y mi cuerpo. Corría anteriormente y ahora tengo una lesión en una rodilla y no lo puedo hacer más. Hoy seré diferente, voy a practicar yoga, estoy haciendo un cambio en mi mente y voy a comenzar por mi cuerpo contigo Gracias por compartir tu experiencia, me sirvió mucho y me motivo mucho Amiga!! Aquí estaré practicando yoga contigo. Bendiciones y felicidades por tu desición.

[@noraquezada62]

Eres tan transparente e inspiradora, no se si estás consciente pero el compartir tu “fragilidad” hace que toques los corazones de todos, has movido fibras muy profundas en mi, gracias por compartir porque dijiste esas palabras que había estado necesitando. Eres un gran ser humano Viri! Un abrazo con toda mi admiración para ti!

[@montsemunoz6777]

Holi, tengo 15 años, mido 1.70 y peso 78 kg casi 79, he intentado muchas cosas y nomas no bajo de peso y a veces me siento re triste. Videos como estos me ayudan para motivarme y tenerme paciencia. Gracias por este video precioso ❤️

[@thamdc_gxa]

Tú misma lo has dicho: tener paciencia contigo y sobre todo, amor en tu proceso

[@sonia2772]

Quiérete mucho! Sos única!!!

[@eddamendoza3813]

Te hiciste análisis de tiroudes? Es muy importante.

[@MariaGonzalez-rp3fu]

Té deseo lo mejor del mundo 😘

[@monicacarolinabentancor7798]

Ojalá ya hayas encontrado tu camino y tu manera personal de lograr cambios con constancia y poco a poco. No he superado nunca los 8 o 10 kilos de más ...eventualmente en mi vida.Tengo 51 .Antes hacía alguna dieta "mágica o de moda"un tiempo y ya...en otra oportunidad salí a caminar con amigas todos los días sin hacer dieta y me funcionó.Creo q 4 veces en mi vida llegué a necesitar hacer algo.Talvez cada 10 años mas o menos aumentaba. Desde el 2019 comencé a interesarme mas profundamente por comer mas sano, ya incorporaba mas verduras y agua. Empecé con el ayuno intermitente y siempre hice alguna actividad fisica ya sea caminar, andar en bici o gym. Descubrí el yoga y ahora es mi actividad fisica principal pero hago algo de resistencia y tmbn de fuerza.Empecé un poco antes de la pandemia suave Con Yoga con Mariné y dsps pude seguir con Viri q es un poco mas power...y tmbn hago con otras maestras q comparten sus conocimientos... pilates etc para ir cambiando y no aburrirme.Ya ni voy al gym.Por suerte en youtube hay de todo y para todos los gustos.Yo pruebo,busco , cambio de rutinas ...me informo etc etc porque es mi vida y mi salud. ME CAMBIÓ TOTALMENTE EL CUERPO Y LA MENTE AHORA COMO MEJOR ENTONCES COMO PARA VIVIR Y NO VIVO PARA COMER. ME SIENTO SUPER AGIL Y LIVIANA. PERO ES UNA TAREA LENTA Y DE TODOS LOS DÍAS HASTA Q SEA TU FORMA DE VIDA. SI SE LOGRAN RESULTADOS CON DISCIPLINA...NO ES MAGIA, ES AMOR PROPIO Y CONSTANCIA. OBVIO Q HAY ALGUNOS MOMENTOS EN QUE NO TENGO GANAS DE HACER NADA...PERO YA ME PUEDO DAR ESOS descansos porque el cuerpo me lo pide al igual que me pide seguir haciendo gym y seguir moviendome porque me hace bien. Si no te gusta hacer gym...hay tantas disciplinas que seguro vas a encontrar la tuya.Saludos desde Uruguay.

[@nellytorrealba6502]

Que bella mujer eres , transmites tanta serenidad , amor propio y humildad ... me encantas Viri , gracias por aparecer en mi vida 🌹🌹🌹❤😚😚😚

[@iuliananarcisatarus6022]

Hola hermosa, estoy muy orgullosa de ti. Eres un ejemplo para seguir! Un fuerte abrazo desde Inglaterra 🤗 gracias por tus vídeos me encantan y disfrutó mucho hacer yoga contigo 😍 . Que el Universo los bendiga a todos. Namaste🙏

[@ViridianaYoga]

Hola Luliana!! Gracias por escribirme y escuchar mi historia. Gracias a ti por dejarme acompañarte en ese momento tan personal, lo valoro y agradezco infinito. Un dia a la vez y siempre agradeciendo a mi cuerpo todo lo que hace por mi, mucho amor y respeto. Abrazote hasta Inglaterra y un beso. Namasté ♥️🙏🥰

[@mistica18]

hola viri, acabo de cumplir mis 18 años y llevo practicando yoga gracias a tus videos aproximadamente desde mayo 2024, agradezco mucho el contenido de tu canal y sobretodo este video, llevo años luchando contra la bulimia y atracones constantes, quiero cambiar mi salud, mi condición y sobretodo mi interior🙏🏻 contigo me he sentido súper cómoda, gracias por compartir tu historia de vida

[@minimalisticosysimples2618]

Desde diciembre dejé de practicar yoga, pues una parte de mi vida estaba en caos, hace dos meses inicié una nueva vida, con mi separación, y pues ahora poco a poco quiero retomar cosas, que son importantes en mi vida, amo el yoga, y pues en un tiempo perdi el interés por todo, hasta por mi misma. Y espero apenas me pase esta gripe, volver a retomar el yoga contigo, y retomar mi estabilidad emocional y física. Te admiro mucho Viridiana

[@ViridianaYoga]

Hola Marielos!! Con todo campeona. Bienvenida a tu nueva vida. Destruye tu universo y construye uno nuevo, uno más luminoso, con mas espacio y con mas amor. Abrazo de luz. Aquí estoy, aquí está el yoga y toda esta hermosa comunidad que te abraza. Namasté y Enhorabuena 🌟💫🙏🥳!!

[@oscarsaldanaudio]

Es la octava ocasión que veo este video y esta vez no lloré al final; se me salieron las lagrimas todo el tiempo. Eres una de mis más grandes inspiraciones para no solo hacer yoga; para agradecer a mi cuerpo y cuidarlo. Ya sabes cómo llegué a estar y me identifico plenamente con tu historia 😢. También baje 32 kilos y me ayudaste muchísimo para llegar a mi meta y mantenerme sano; gracias maestra querida 🙏🏼

[@ViridianaYoga]

Te abrazo mucho Óscar. Enhorabuena por recuperar más que todo TU VIDA. Pudimos coincidir en tiempo y espacio y agradezco al universo por ello. Sigue brillando y compartiendo tu luz. Namasté 🥰🌌

[@ElizabethLanfranco]

Gracias por compartir tu historia. Yo estoy en ese mismo proceso, llegué a subir un montón de peso y cuando me pesé me asusté y recuerdo que lloré muchísimo, sin embargo me sirvió para tomar la decisión de hacer algo al respecto, ya tengo 2 años cuidándome, comiendo sano y ejercitándome y he logrado bajar 20kg, todavía me falta, pero estoy feliz con lo que estoy logrando, aunque hay días que son difíciles, pero se que si se puede. Gracias por recordarme que se puede lograr. Te mando un beso grande.

[@ceciliamanriquez9360]

Cuando ví y escuché tu historia de vida .... Me trajo muchos recuerdos porque mi hijo menor paso lo mismo que tú y ahora es una gran persona tal como tú y ahora esta feliz porque es personal Training y es feliz ayudando a personas que pasaron lo mismo que él 🙏🥰 felicidades por ti y por mi hijo y por todas esas personas que logran el objetivo que se proponen para su más alto bien namasté 🙏🙏🙏🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@shuskyra]

Sabes q eres maravillosa? Infinitamente agradecida que estés en mi vida cada día con tus clases ayudando a estar mejor tanto física como mentalmente y por supuesto espiritualmente. También pase por lo mismo y ahora estoy en mi peso ideal muy feliz y lo hice por mi por que me quiero mucho 🥰 gracias Viri

[@mayrayate1279]

Que bonito testimonio, yo también tengo 90kg y me he sentido mal más que por el físico es por la salud, el cuerpo no nos miente y nos avisa que algo no anda bien, ahora que he sentido tantas cosas y mis latidos cardiacos son inestables, me decidí a cambiar muchas cosas en mi vida, en especial cuidar de mi salud y mi alimentación, gracias por el vídeo, es increíble que tanta basura que sale en estas apps y nunca te había visto, gracias Viridiana Dios te bendiga y obviamente soy nueva seguidora

[@mariadelrosarioperez9501]

Tu experiencia me llegó en el momento más oportuno y de mucha pena, pero contigo encontré el empujoncito que me faltaba. Retomé mi practica de yoga contigo y seguiré. Gracias por tanto amor y sabiduría. Se te súper quiere desde Argentina. Namasté Viri.

[@elianaberton1667]

Hermosa por fuera y por dentro Viridiana, tu fuerza de voluntad es inspiradora, te quiero mucho , bendiciones. Gracias,gracias,gracias 😻🙏 desde Santa Cruz-Bolivia

[@lizbethherrera8686]

Hermoso mensaje, cuidar de nuestro templo desde el amor y agradecimiento por permitirnos vivir esta hermosa experiencia humana, este viaje llamado vida ❤️🍃🌟🙏

[@AstrixxSakura]

Gracias por tan bello mensaje 🥰 te honro ,te admiro y te respeto mi querida maestra ...💕 Gracias por ser parte de mi proceso de amor propio 🥰... yo llegue a esa misma conclusión no soy feliz con mi peso ... y tome acción , y aquí estoy , frecuente con tus videos .... Gracias por tanto viri , eres hermosa 🤩 te mando un abrazoo de corazón a corazón 💞...Namaste

[@norma8968]

Divina es la coincidencia, llega en el momento justo. Hoy viéndome con amor y perdonando mi ser. Ahora amarme. Gracias por compartir. Namaste

[@aracelirojasmedina8075]

Yo estoy pasando lo mismo en este momento y el oirte me han regresado las ganas de hacer todo cuanto pueda para bajar de peso muchas gracias x compartir con todos nosotros tu vida gracias a ello me has devuelto las ganas de vivir

[@valeriameoniz3556]

Que belleza de mujer, gracias por compartir una experiencia de vida. Te aseguro que llegas a lo mas profundo de las personas y sobre todo a aquellas que nos identificamos con esas vivencia. 💚

[@MariaOrtiz-ph7xk]

Es increíble, necesitaba encontrarte, no lo sabía, pero te necesitaba. Eres tan motivadora. Y tan encantadora. Que valiente y que sabia con 16 años.... Increible. Gracias por compartirlo. Eres una ayuda maravillosa. GRACIAS.

[@silviaibarra5838]

Hola Viri!!!... Soy nueva en tú comunidad 😆 me llegaron tanto tus palabras. Me falta el "Coraje" para levantarme, me siento tan sola anímicamente que procastino en mis pensamientos de salir adelante 😢. Tengo 33 años, soltera y siento que no encuentro mi camino y me duele ver como avanzan los demás y yo no se que hacer. Te agradezco tu historia porque corrobore que mi nostalgia la "canalizo" con chucherias y pan.... Y no quiero que se me haga un hábito. 😢.... Saludos de Silvia 🌹🌹🌹🌹

[@elizabethsarmientoflores2741]

Tu puedes un día ala vez solo por hoy no estás solo todos somos uno aunque no estemos físicamente 💕💕💕

[@silviaibarra5838]

@@elizabethsarmientoflores2741 ... Gracias por leerme 😆... Gracias

[@alejandrasilva5872]

Hey @Silvia Ibarra ... No estas sola, somos much@s buscando el camino. Animate !!!

[@silviaibarra5838]

@@alejandrasilva5872 Hola 😄... Gracias por escucharme... estas patadas de ahogada que doy, son porque ya no me quiero sentir así. 😢 Saludos para ti 🌸🌸🌸

[@luzjannethtellezpineda7382]

Ánimo!! ya no estas sola, estas en esta hermosa comunidad con la mejor guía como lo es Viri.

[@somifi1]

Que hermoso ser de luz, gracias por compartir tu lado mas vulnerable y que nos sirva de motivación. Muchas gracias bella.❤

[@susanadominguez7455]

Gracias Viri por compartir y abrir tus sentimientos, me inspiras para seguir en la construcción y adopción de una vida sana. Gracias, gracias, gracias🥰🙏

[@evaluacionacademicacomil1980]

Hermosa, eres una mujer poderosa, una inspiración total... Gracias por compartir tu experiencia y tus aprendizajes, estoy feliz de seguirte y hacer tus clases... no me gustaba el yoga pero tu lo haces amar. infinitas gracias.

[@toyapico87]

Con tu historia me motivas mucho más a relatar mi historia que llegó a un punto hasta que hice el contrato funerario ya que mis hijos estaban pequeños y mi esposo solo ya que vivo en una ciudad en Venezuela lejos de mis familia, hoy cuento con 64 años luego de superar la silla de ruedas, bastón, quimioterapia,la mitad de mi cuerpo paralizado ,gracias al Yoga supere toda esa situación hoy práctico yoga dentro de las prácticas de Artes Marciales Mixtas , gracias eres ese Ángel que muchos necesitamos en esta experiencia humana

[@juliamarquez6499]

Gracias por compartir está bendición conmigo, que orgullo y valor para platicar algo tan íntimo, gracias gracias gracias

[@keydysmelendez4192]

Hola q bonito y me as fortalecido con tu hermosa experiencia. Yo tengo ahora 52 años y he sufrido desde los 18 años q empecé a subir de peso he hecho mil dietas y he bajado pero vuelvo a subir estoy cansada de perder dinero . Voy intentar aprender contigo gracias por compartir

[@anikamendez7896]

Ohhh que Bella no llores, gracias 🙏 por compartir esta intimidad y sigue adelante, Namaste

[@lilianabeatrizrojas2105]

sos una mujer muy sabia, encantadora, un gran ejemplo para todos. Gracias!!

[@marcelacardenas4820]

Hermosa ! Gracias por ese tiempo tan intimo que nos regalas con tu propia experiencia , para que valoremos y respetemos nuestro cuerpo , que si … el hace todo por nosotros lo debemos de cuidar , alimentar , y espiritualmente que también es importante , si gracias a Dios que me puso tus videos en mi vida .

[@nubiaestella7082]

Nada es casualidad ,Viridiana gracias por compartir 💓 por ese sertan lindo que eres Namasté

[@yolandavazquez5483]

Hola muchas gracias por compartir tu vida...desde niña te veías con mucho luz..y ahora la compartes con tus seguidores 😘

[@karrie3178]

Maravillosa humana 😍, me siento muy identificada..Gracias mil gracias por narrar está intimidad!!❤️

[@ViridianaYoga]

Karrie preciosa!! Gracias por tanto amor, cariño y apoyo. Eres un hermoso ser de luz que me acompaña. Namasté 🙏🎉💫

[@luicinacuellar9135]

Me fascinan tus clases Viri práctico casi todos los días pero por la tarde porque a la mañana no tengo tiempo pero a la tarde si sos mi gran ayuda 🙏 gracias a Dios que te encontré a ti es lo que me hace feliz me pone contenta de hacer y vivir esto tan Grande y Maravilloso lo que es el yoga gracias ❤de verdad y dé corazón te lo digo mil gracias. Hermosa Dios te bendiga y acompañe siempre. Namasté. 🙏🙌🌸🧘.

[@jlra1966]

Simplemente un hermoso ser humano!... Gracias por compartir un poquito de Luz, en un mundo que lucha constantemente para no caer en oscuridad total... 🤏🌹

[@carolinasantibanez5653]

Felicidades !!! Tu historia es como la de muchas !! Gracias por compartirla . Mujer valiente

[@alejandraarrua950]

La historia misma de la humanidad, no lo podría haber descripto mejor señora! Brillante

[@AnaMartinez-yx1zh]

Desde hace meses que te encontré, por casualidad (yo recuperarme de cirugía de rodilla) empecé a escuchar tus podcast justo antes de entrar a cada terapia, y fue ahí donde conecte contigo, cambiando otra actitud en mi, en amar mi cuerpo y respetar su proceso. En ser más conciencia de la alimentación, pero sobre todo …. El agradecimiento cada día 🙏🥰 de lo que soy. Gracias por abrir tu corazón y mostrar todo lo que eres. Amo tu luz y tu ser. 💓🕉

[@jezabellima6563]

Wow gracias, gracias, gracias, por compartir justo viví y sigo viviendo pero no te imaginas todo lo que me acabas de enseñar eres un ÁNGEL ✨🙏

[@Soniasmakeup3342]

Gracias por compartir eres una herrera y ejemplo para todas los mujeres ❤😘

[@lilica1007]

Gracias por compartir tu experiencia. Encontré tus videos por una busca por yoga y me encontré con tus prácticas. Hago casi todos los días y me hace muy bien para mi cuerpo y mente. Sigo aprendiendo contigo🌺🙏🏻

[@mirnadiaz6620]

Gracias por tu testimonio te admiro y te agradezco muchísimo el que lo hayas querido compartir 🙏

[@evamarialararamirez2484]

Cada vez te admiro más,, yo así quiero y busco estar mejor física y emocionalmente y aceptarme al 10 0%gracias por compartir éste hermoso vídeo Viridiana que Dios te bendiga namaste 🙏

[@mariamejia3031]

Mil gracias por compartir esta gran experiencia de tu vida. Excelente. Es un gran ejemplo para hacerlo, quiere seguir siendo completamente saludable con el peso ideal. Hoy inicié con el cambio. Gracias Viridiana x tu motivación.

[@elviracg366]

Que bella alma y persona eres Viri. 💕 Gracias por compartir tu experiencia.

[@nieveshernandezsanfiel4643]

Qué bonito que compartas ese pedacito de tu vida,y sobre todo para las personas que están pasando por lo mismo, gracias Viridiana,por todo tu trabajo tan bien hecho🙏

[@ViridianaYoga]

Gracias bella!! Gracias por verlo y por tomarte el tiempo de escribir. Muchas Gracias por acompañarme. Namasté ❤️🙋🏻‍♀️

[@rachelcalvo607]

Que linda Viri, gracias por compartir tu historia, mientras la escuchaba, recordaba mi historia con mi cuerpo. En mi caso era lo contrario siempre fuí muy delgada y era criticada por eso, hasta el punto que hice de todo para engordar y agradar a los demás, porque me decían anorexica, enferma, que me estaba matando, que a ¿quien le gusta un cuerpo delgado?, pero también tenía personas que me decian, linda, tienes un cuerpo precioso, pareces una sirenita, ojalá fuera como tú. Entre tantas cosas lindas y feas, siempre escuhé lo feo, lo negativo y entre otras cosas me llevó a una depresión por casi 4 años que hoy aún estoy superando. Pero le digo gracias a esa depreción porque hoy soy una persona mas espiritual, mas empatica, mas amorosa y comprensible con otros seres humanos.

[@mariantonietasandoval8255]

Te escribo desde Metepec Edo. de Mex. Empezando con tu clase y empezando a movilizar mi cuerpo otra vez, al mismo tiempo intentando comer más saludable, de verdad muchas muchas gracias 🙏🏻 por los beneficios que nos regalas para nuestro cuerpo. Bendiciones para ti ❤️

[@fernandacabral7849]

Me siento muy identificada contigo Viridiana! Yo perdí 33 kilos a los 28 después de estar seis años en 97 lamentablemente fué a causa de una cirugía cardíaca que adelgacé ir al quirófano delgada era mi meta hoy tengo 55 años y con todo practico yoga contigo y estoy muy felíz! Aprendí a mantenerme delgada pero aún no me acepto cómo soy gracias gracias gracias abrazos desde Uruguay!

[@meloisadario7403]

"Las palabras mueven 💧el ejemplo conduce 💦el darse libera...🌻☀️ eres un ejemplo ...

[@ViridianaYoga]

Awww… Gracias Meloisa, qué hermoso tu mensaje. Te abrazo desde la distancia. Namasté 🙏

[@user-mj2li7zp6w]

Gracias Viridiana, te admiro mucho muchisimo, que gran voluntad ❤

[@faridebermudez4915]

Te encontré hace un par de semanas y me has cambiado la vida gracias mil gracias saludos desde España...

[@mayraleperez]

Se me salieron las lágrimas, gracias por existir Viri 🙏 eres muy especial. Me brindas mucha motivación.

[@arturo7844]

No se si el yoga tenga que ver con tu belleza y cuerpo ya que realmente eres bella de cuerpo y alma, te felicito y ojalá muchas mujeres te sigan y logren lo que tu eres,salaludos

[@natalianoyola3557]

Gracias por compartir tu experiencia, eres una guerrera , Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏.

[@fatimalizethalejandro613]

Si porque uno no se siente plena a pesar de tener todo hasta que lo superas te liberas sueltas y continuas 😊

[@mitzic3631]

Que bonitas palabras!!! di con tu canal porque me estoy iniciando en yoga quiero aprender un poco mas y termine encontrando oro puro y un corazón gigante

[@Matita7871]

Gracias por permitirme conocerte un poco mas, eres muy generosa....Un abrazo de luz♥♥♥

[@lauracardenas1628]

Qué padrísimo vídeo!!! He intentado muchas veces cambiar mi vida y aceptarme y quererme como soy, pero lo más importante que he aprendido con tu vivencia compartida, es que sí se puede. Gracias!!!

[@rosayaguachiajila929]

Preciosa simplemente eres muy grande y valiente Dios tede mil bendiciones 🙏🙏🙏🌹🌹♥️

[@walterhidalgo4020]

Que Linda, un ejemplo de superación muchas gracias Viridiana.

[@josefinarodriguez3056]

Me gusta tu esesncia y tu espiritu de lucha. Gracias por compartir esta parte de tu vida y al mismo tiempo inspiras a otras mujeres que hemos pasado por eso y me identifico contigo.😍😊👍

[@gabrielacardenas7624]

Tengo 52 años, estoy trabajando en mi, en recuperar el tiempo perdido de mi misma. Desafortunadamente la cortisona ha hecho estragos en mi cuerpo y mi organismo, estoy en plena pre menopausia y estoy iniciando la práctica de yoga. Espero de verdad estar haciendo lo correcto para recuperarme a mi misma y a la adolescente que fui, a la joven que fui, al contrario de Viri, yo pesaba 50 kilos, subí de peso en mis embarazos, pero lo que realmente me afectó fue el olvido e indeferencia que tuve para conmigo misma y la cortisona. Deseo desde el alma hacer lo correcto para mí misma. Pido apoyo por que no solo es este proceso de volver a amarme sino de poder trascender entera tal y como soy.

[@rosalbamartinezsanchez1949]

Gracias por compartir Viri, gracias por tus palabras, gracias por tu ejemplo de vida!

[@marta1973dlh]

Mostrando tu vulnerabilidad demuestras ser una persona muy fuerte y auténtica. Gracias por tus clases. Me encantan

[@carolinasantibanez5653]

Gracias por compartirnos algo tan personal , en bien de tantas personas

[@elbegalibelula69]

Sabes? Este vídeo voy a compartirlo con mi hija, no está pasando un buen momento , la autoestima de ella está muy baja , si cuerpo , como se ve es parte de esa apatía y tristeza .... incluso para mí misma q necesito esa determinación de ser firme y tomar esa decisión para seguir recto en el camino q quiero tener . Gracias x la humanidad , tus palabras desde el corazón ... gracias x ser y estar .❣️🫂

[@nubiaestella7082]

Amor y aceptación para nosotras mismos ,antídoto de la vida

[@jessicaflores8054]

Doy gracias a Dios por conocerte viridiana, en tu canal 🤗

[@valdemarcaballero5298]

WOW!!!!! Wórales!!!!! qué súper vivencia, súper video!!!!! Muchísimas gracias por compartir!!!!!!! MUY MUY INSPIRADOR !!!!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!! Saludos y bendiciones!!!!🤗🤗

[@dancefitnesscarpediem9344]

Mucha gente joven tendría que ver este video gracias por contar tu historia

[@patriciailiana9683]

GRACIAS por compartir con nosotros este testimonio tan lindo!!

[@mireillymcarval2450]

Nosotros somos responsables del estado en el que está! Con esa frase me acabas de dar la más grande inspiración del mundo! GRACIAS!

[@sachasoude]

Felicidades Viridiana, tienes una energia magica, por eso tal vez amo tu canal, asi es debemos pasar por experiencias duras, yo estoy en ese proceso, y es asi estoy con sentirme bien yo, porque quiero ser feliz, es mas siento que soy feliz... felicidades...

[@agustinolmosc3075]

Este video es muy enriquecedor, eres un ejemplo de voluntad, saludos

[@mhdz10]

Muy bonito video! La verdad la familia siempre es tu peor enemigo cuando se trata de cambiar paradigmas. Pero siempre vale la pena ser valiente, tolerante ante los comentarios y aguantar. El tiempo y la perseverencia siempre nos darán la razón. Un abrazo Viridiana! 😀

[@rosamoreno6283]

Viry eres para mi un punto de admiracion y respeto Que Dios y los Ángeles siempre te cuiden , Gracias por compartir tus conocimientos !!

[@bivianaruizlondono6088]

Eres muy valiente gracias por compartir y brindarnos esos consejos tan sabios y maravillosos un abrazo

[@adelafuentes8398]

Gracias hermosa x compartir tu experiencia, es de mucha ayuda para las personas que no estamos a gusto con nuestro cuerpo, pero que no queremos esforzarnos a hacer un cambio.. me motivaste! Gracias. Dios te bendiga hoy y siempre.. te mando un enorme abrazo.. bendiciones.

[@rominalauraluna1073]

Gracias el mensaje me llega a lo mas profundo y me siento tal cual. Gracias Gracias Gracias

[@lilianabeatrizrojas2105]

gracias por la generosidad de compartirnos tu experiencia personal!!!

[@gloriamota5271]

Te felicito por la valentía de compartir esto. Yo sufrí sobrepeso y bullyng por parte de familiares y amigos y es realmente doloroso y nos marca. Eres una gran mujer

[@MapiPDiaz]

Admirable tu fuerza de voluntad a esa edad tan complicadal de la adolescencia y tan difícil a veces... ¡Qué gran ejemplo eres, Viri!! Gracias por compartir ese 'rinconcito' de tu vida que imagino no ha debido ser nada fácil de 'exponerlo', de hablar sobre ello... Me he emocionado contigo porque imaginaba todo lo que te traía a la memoria... Enhorabuena por ser como eres, admirable, encantadora y una persona extraordinaria. Me ha encantado escucharte. Mil gracias, Viri. 💓 Un abrazo enorme.💞 Namasté 🙏💫💖 💜

[@pam8922]

Hermoso super inspirador, pasé por lo mismo a esa edad, y ahora estoy en un proceso de volver a mi peso saludable ya que gané peso en el embarazo si bien ya bajé casi 20 kilos sin dietas ni ejercios tengos varios kilitos por bajar y recuperar masa muscular pero por sobre todo empezara mover mi cuerpo. Soy vegetariana creo que es o ayuda pero no es suficiente sino toma malos habitos. Muchas gracias por compartir esa experiencia, y gracias por como tu dices "gracias a eso hoy estas aquí" Namaste!

[@adrymejia5481]

Hola me gusto escuchar tu historia y creo que me estás ayudando mucho pq si ya avía tomado una decisión ahora lo tengo que lograr pq es para mí el sentirme bien conmigo misma y que este cambio que estoy haciendo es para mí 😘😭 gracias por llegar en el momento indicado a mi vida

[@oyukicruzpadilla2398]

Me animas 😭 Dios te Bendiga en gran manera... Hasta llore con la lágrima de cocodrilo porque de alguna forma te ves al espejo y quieres lo mejor para ti...bendiciones y gracias por todo lo que nos compartes.

[@pablosanchez1227]

Viridiana mucho gusto escuchar esté video me agrada ver a los demás expresarse con sinceridad

[@gemmaf1244]

KZbin me recomienda tu vídeo (y canal) en el momento perfecto. Qué gran tesoro, mil gracias! ✨

[@adrianaalmanza88]

Hola viry sabes a mi tambien llegó un tiempo en el cual no me sentía feliz x mi cuerpo, sentía mi pancita abultada y no me sentía agusto con nada de lo que me ponía, pero al pasar el tiempo y al empezar a conocer el mundo del yoga me siento feliz ahora con mi cuerpo no es perfecto pero me siento feliz ahora tengo elasticidad y ya no me importa si sigue ahí la pancita gracias viry por todos tus consejos, tus ejercicios tu alimentación que nos compartes eres un amor namasté🙏😍😘❤️

[@susanatorres9322]

Eres una mujer hermosa por dentro y por fuera y valiente por hablar de la obsesión que algún día tuviste. Gracias por tus videos. Me ayudas mucho con tu actitud positiva y la forma como explicas los ejercicios. Me gusta que siempre explicas para que sirve cada uno de los ejercicios y como acomodar bien las partes del cuerpo para no dañarnos. ¡Que seas muy Felíz hoy y siempre!

[@nellyaseret4]

Muchas gracias Viri por compartir esa parte de tu vida nos inspira a querernos y cuidarnos más ❤

[@ViridianaYoga]

Gracias a ti por escucharme. ¡A querernos mucho! A ser felices y estar sanos. Abrazote. Namasté 🙋🏻‍♀️❤️

[@lauraservin2817]

Woooo!!!!! Gracias estoy segura que ayudarás a muchas mujeres ...estoy segura que me ayudara a motivarme para hacer ejercicio . Yo estoy ahorita con una depresión pero sacaré mucha fuerzas gracias al ver esto . Muchas muchas gracias 🌷🌷

[@auroradelcarmenmanquilefro4593]

ANIMO LAURITA,,SI TU VAS A PODER,YA VERAS QUE SI,ESTA ES UNA SEÑAL QUE DIOS PONE EN TU CAMINO Y DARTE FUERZAS..

[@judithcortesacevedo4025]

Hola linda tarde hace poco tiempo te sigo, agradezco que hayas realizado este video y compartir con tus seguidores, ya que efectivamente primero es aceptarte como eres, quererte, y con el paso del tiempo veras los resultados, se dice fácil pero son tantas cosas las que tienes que cambiar en tí, para tí y por tí, que ahora que lo has mencionado hago recuento de todo ello, por lo cual te agradezco, y reconocer en mí que hay que ser feliz, buscar tu equilibrio en todo lo que realizas y que no eres la única todos pasamos por muchas cosas que no son más que aprendizajes para lograr un objetivo quierete, amarte y se feliz y eso me lo ha enseñado la vida, meditación, yoga y ahora con tu video lo compruebo voy en el camino correcto mil gracias bendiciones a tú vida, mega abrazo de luz. Gracias 🙂

[@dorispatricialopezhernande9364]

Hola Viridiana, recientemente te encontré, te estoy siguiendo , haciendo algunos ejercicios, no todos porque no tengo la fuerza para hacerlo, pero me encanta, porque a diario lo estoy haciendo, me gusta mucho que hayas compartido tu experiencia, en algo me identifico, espero seguir trabajando mi cuerpo y llegar a mi objetivo, bajar mi pancita, y mejorar mi salud❤️😘

[@scarletdiazdiaz9923]

Que bella Historia Viridiana, no te conozco pero eres un ejemplo a seguir…desprendes mucha luz e inspiras a esforzarnos para lograr nuestros objetivos de sentirnos bien con nosotros mismos, te mando un abrazo!🙏🌻✨💕

[@nellycuellar2268]

Muy agradecida,por haberlo compartido,mil gracias,mi guerrera bella,mi admiración, y cariño,desde mi pulgarcito,El Salvador,Centroamerica.

[@jatnnafiguereo6929]

Gracias por compartir Viri! Esa fuerza de voluntad es admirable!! Las personas solo ven el cuerpazo y lo guapa, pero detrás de, ésta la disciplina!! Me identifico mucho con tú voluntad y disciplina! Cuando digo por ahí voy, voy!!!🙏

[@valentintatan58]

Holaaa, te he seguido desde hace poquito, empecé a practicar yoga contigo pues quiero tener un cambio interno, yo estoy pasando por algo similar, ahora estoy más repuesta pero si baje demasiado de peso con todo lo que hago, pero quiero y estoy haciendo todo para darle amor a mi cuerpo, gracias por tu video y tus clases que seas muy feliz 😊