10 cose da NON fare per vivere più MINDFUL | Crescita Personale & Mindfulness

[@Dany-Souza5]

Trovo di estrema importanza tutte i 10 consigli, sento molto mio😍. Bravissima Alice

[@lucianaberello8324]

Buon pomeriggio. Molto validi i consigli. Il migliore, a mio avviso, è il decimo. Il gossip, farsi i fatti altrui, lo trovo deleterio. Non sappiamo veramente le intenzioni vere di nessuno, perché giudicare, diffonderle secondo il personale giudizio? Potremmo fare del male a qualcuno. Invece, occuparsi della propria vita, mette in circolo energia positiva, anziché negativa, come avviene spettegolando. Se proprio vogliamo occuparci del prossimo, facciamolo aiutando positivamente, se possibile. Complimenti!😉

[@federica-lastazionedellest4219]

Ciao Alice, volevo ringraziarti per i tuoi video. Ho cominciato a seguirti alcuni anni fa ma sto guardando bene i tuoi video da solo una settimana e sono cambiate già tante cose dentro di me. Soprattutto sto riuscendo a staccarmi emotivamente da chi non mi rende felice. Grazie mille!

[@YogaDanzapuntoit]

Veramente brava, accurata, puntuale e generosa Grazie!

[@AliceLifeStyle1]

Grazie Lucilla!

[@milenag6608]

Cara Alice da quando ti seguo stai crescendo tanto. Il tuo modo di pensare mi piace molto e mi stai aiutando a migliorare alcuni aspetti di me, uno dei tanti è il fatto di essere sempre meno giudicante nei miei confronti e anche delle persone. Ognuno vive come meglio crede, possibilmente nel rispetto degli altri, qualsiasi giudizio non spetta a me farlo e come dici tu toglie energia e tempo per me. Sei una bella persona 😊

[@chiarabertoni_]

Ciao Alice! Ti prego torna a fare video su KZbin più spesso 😍 sei bravissima e carinissima!

[@AliceLifeStyle1]

Ce ne saranno ogni settimana

[@elides9489]

Sei unica ..anzi unici complimenti di vero cuore ! Specialmente adoro il tuo modo di spiegare e dare carica emotiva .grazie 😙😙

[@AliceLifeStyle1]

grazie mille!

[@marijapopic2778]

bellissimo video! Dovresti fare un video sulla tua "giornata tipo lavorativa", da quando ti alzi a quando vai a letto, indicando anche gli orari! sarebbe davvero molto interessante! a presto

[@Benny-wx3zj]

Bentornata su youtube!!!!! Che bello vedere i tuoi video di nuovo ❤️

[@AliceLifeStyle1]

Grazie Benedetta :)

[@margotgrossi301]

Mica era sparita!

[@Benny-wx3zj]

No infatti, hai ragione! Però era da qualche mese che non vedevo suoi video su youtube e mi dispiaceva perché li apprezzo molto :)

[@t_infinito9359]

Grazie Alice 🙏non puoi immaginare quanto i tuoi consigli e tutti i video in questo periodo della mia vita mi siano utili per non crollare 💕

[@SoniaPadoan01]

Grazie per questi tips. Il 10^ è da sempre che lo seguo… 😂 mi considerano riservata e orsa … invece sono mindful🤣. Gli altri consigli li sto pian piano mettendo in pratica seguendo un po’ di sana responsabilità verso me stessa. Molto impegnativa come scelta ma sicuramente da seguire. Grazie

[@valeferracci5893]

il tuo percorso verso la consapevolezza è meraviglioso!brava!e grazie...

[@AliceLifeStyle1]

Grazie

[@alessandramezzanotte8830]

Bellissimo profilo di KZbin,ben tornata Alice grazie a te ho imparato ad essere minimalista e mainful spero che si scriva così 😂😂😂😂😂comunque l'unico punto che non riesco a mettere in pratica è quello di dire no soprattutto nel lavoro!come fra pochi giorni mi cambieranno gli orari è io non sono d'accordo e ho tanta paura a dire di no per quello che succederà dopo !! Sono contenta che sei tornata tra noi mi sei mancata tantissimo un abbraccio e buona serata❤😍💪

[@elenaveronese9546]

Sempre bello ascoltarti Alice!!!!

[@Beatricebv]

Bentornata Alice! Grazie per i tuoi consigli sempre preziosi :) Io ho messo in silenzioso i gruppi whatsapp ed inoltre non guardo più telegiornali ed ho disattivato le notofiche!

[@flaviostellino3958]

Veramente complimenti Alice, consigli assolutamente interessanti, utilissimi ed efficaci che consentono di migliorare l'intenzionalità e quindi la consapevolezza, principio base della mindfullness. E' esattamente come affermi, più riceviamo e reagiamo a stimoli esterni (come notifiche) e più decrementiamo il livello di pro-attività, fino al punto di non sapere più chi siamo e cosa desideriamo realmente. La consapevolezza dovrebbe essere il principio primo della coscienza, tuttavia la società tende sempre in maggior misura a trasformarci in automi.

[@marcosala4298]

Prima cosa: un piacere rivere un tuo video. Seconda cosa: applico già tutti e 10 i tuoi consigli, dieci anni di crescita personale, lenta ma senza sosta mi hanno portato alle stesse scelte.

[@rosannabianco]

Tantissimi punti che hai menzionato io li applico già, inconsapevolmente credo di essere già sulla buona strada...grazie per i consigli devo impegnarmi di più sul procrastinare...anche se sono molto migliorata rispetto a qualche anno fa....condivido tutto quello che hai detto perché in effetti ne ho visto i benefici mettendo in pratica quasi tutto quello che hai detto!!😘

[@carloluigivico2045]

L’ultimo consiglio oggi è davvero importante. Anche banalmente andare a vedere di continuo le foto degli amici e conoscenti perennemente al mare montagna posti da sogno ecc. perché danno visione distorta che la vita perfetta sia quella e generano invidie o sminuirsi come persona

[@nunzialoredanatroiano1786]

Ciao Alice che bello rivederti qui su KZbin!! Inconsciamente applico la maggior parte di questi consigli...ma voglio sfidarmi e applicare quei pochi punti che ancora non seguo!! Grazie ❤️

[@EricaContrafatto]

Che bello che sei tornata 😍😍😍 grazie mille per il video ❤️❤️

[@raffaellamantoan4546]

Sei molto gentile e pacata. Mi piacciono i tuoi video. Grazie!

[@annagiglio4121]

Veramente bello e interessante,

[@serenacucchi3510]

Finalmente sei tornata!! Continuavo a riguardare i tuoi video vecchi .Spero seguiranno altri video Tu mi hai ispirata ad avvicinarmi al minimalismo ❣️

[@AliceLifeStyle1]

sono felicissima di sapere che ti piacciano i contenuti! Da ora in poi avremo 3 appuntamenti a settimana 😍

[@jijiji94]

Che bello il ritorno di Alice su youtube 💛

[@AliceLifeStyle1]

Grazie

[@ritarita2258]

Brava alice,ben tornata.

[@luciana02]

Finalmente Alice! Bentornata❤️Like ancor prima di guardare il video, tanto sapevo già che sarebbe stato interessante!

[@MissGorgoglio]

Video utilissimo! Farò tesoro dei tuoi preziosi consigli

[@margotgrossi301]

Ottimo direi 👌.. verissimo, dire no non è sintomo di egoismo, ma di intenzionalità nella propria vita.

[@martinabianconi2404]

Bentornata!! Grazie! 🙏

[@AliceLifeStyle1]

Grazie

[@FunnyBetta]

Alyyyy!! Stupendo questo video consigli!! Bentornata! P.s. la maternità ti ha donato una luce diversa... bella bella!! ♡

[@soniastoroni9335]

Ciao 🤗🌷... Si farò tesoro dei tuoi nuovi consigli...cerco ogni giorno di acquistare meno e dare più valore al tempo è cosa fare per me. In questo periodo abbiamo scelto di prendere appena sarà svezzato un cucciolo di coker che riempirà il nostro tempo di momenti felici. A presto🌺

[@mariannamazzucato6093]

Video davvero utile😘 ne aspettiamo altri!

[@AliceLifeStyle1]

Sono tornata davvero per restare questa volta 😍 Aspettatevi un video ogni lunedì, martedì e giovedì!

[@stefany4489]

Video utilissimo. Grazie Alice. Condivido dalla A alla Z

[@moniagrandicelli5727]

Un abbraccio di cuore ,sei bellissima e brava,seguiro' I tuoi consigli

[@giovannafenati5374]

Finalmente un tuo video💜

[@Silvia-rf4yd]

Bentornata! 😊 Diciamo che, vedendo la tua lista di consigli, sono già a buon punto... ora l'importante è restare coerenti! 😉👍

[@michelafontana970]

Video utilissimo! Grazie Alice ✨✨ il non rimandare la sveglia mi riesce ancora molto molto difficile ma ce la farò!

[@AliceLifeStyle1]

Si, una volta che riesci non torni più indietro allo snooze :)

[@rmgugliara5321]

Ciao Bella Alice, ti ho conosciuto tramite Valentina, vedo Che sei una ragazza molto decisa, fai bene, sei bravissima, continua cosi', potresti fare un video di come trascorri le tue giornate? Grazie 👍😘❤️

[@mariannadelprete4234]

Cara Alice , bentornata e complimenti per il nuovo taglio di capelli. Molto interessante la tua lista : aggiungere semplicemente di “non dimenticare di gratificarci o gratificare cari, ami e parenti per ogni risultato quotidiano raggiunto”😉

[@mary7230]

La mia prima regola è non guardare tg e/o tv (eccetto film che scelgo io), evitare il più possibile il gossip (porta tanta negatività e spesso sfocia nella cattiveria gratuita)e sentirmi libera di staccarmi dal telefono. Dire di no e spendere in maniera più consapevole sono punti su cui lavorare ancora molto... Penso che siano regole o meglio scelte molto sagge per la nostra serenità. Spesso non ci rendiamo conto ma esercitiamo la nostra volontà sempre meno liberamente. Bel video, grazie :)

[@elisabettaamoresano7023]

Grazie per tutti i consigli,lo rivedo dopo tempo e tante cose sto cercando di farle,ho tolto anche Whatsapp e sto benissimo

[@kamilachlopecka1661]

Bentornata Alice!!!!! Sei mancata tanto!!!!!

[@davidtwinss8743]

Complimenti!

[@ireneferri8572]

Utilissimo e molto chiaro! Grazie Alice

[@honestlyreppy4792]

sempre un piacere rivederti su youtube

[@federicocrosara6102]

Brava!

[@rossellaparticco8097]

Nella mia vita ho già applicato il consiglio del telegiornale, del gossip e del non iniziare guardando email o notifiche (quest ultimo nell'ultimo mese l ho un po' trasgredito) non ho ancora applicato gli altri :) ma lo farò nelle prossime settimane visto che sono in un periodo in cui devo rifocalizzarmi ed essere presente per spingere sui miei progetti presenti

[@AliceLifeStyle1]

Vedrai che noterai velocemente la differenza! :)

[@susyelefantastorie]

Ok, Mi impegnerò a non rimandare 💪ma a programmare perchè hai ragione, dire lo faccio dopo non ti permette di programmare il momento preciso in cui dedicare tempo a quella cosa.

[@alessiamarconi4900]

Video sempre utili e interessanti che aprono la mente ... Io dovrei migliorare sulla sveglia 🙈

[@isabelzoccarato2224]

Ciao Alice!! Bentornata!!

[@rossellaparticco8097]

Bellissimo Alice, grazie mille 💖🌈

[@ritapievani653]

Grazie!

[@Nielafreh]

Vide molto utile, grazie Alice ❤️ sii alcuni li applico già, pensavo di essere l’unica a non accender più la tv, e il fatto di non lavorare di sera è davvero una bella soluzione ma che con un lavoro “normale” non si può far 🤥 per quanto riguarda lo studio invece si potrebbe fare effettivamente . 🧐

[@chiaraandrea.2842]

Sei un grande esempio da seguire Alice ❤❤

[@ElenaTanz]

Ma di che. Aveva detto un video ogni lunedi alle sei... e poi dopo due lunedi aveva gia smesso... e viene qua a insgnare alla gente come essere costante e non procrastinare... e lei è la prima. BLa bla bla

[@chiaraandrea.2842]

@@ElenaTanz se la seguiresti su ig .. vedresti che non fa solo questo ... poi sai la vita è piena di imprevisti

[@ElenaTanz]

@@chiaraandrea.2842 si certo, ci puo stare che salti... ma lei fa cosi sempre. Compare, sparge lezioni di vita agli altri... parla di costanza e determinazione e poi sparisce. Evitasse almeno di dire agli altri cosa fare e parlasse di se stessa. Sarebbe piu credibile

[@AliceLifeStyle1]

Elena Tanz secondo me ti avevo già risposto sotto un altro video su questa questione. In primis se non ti piacciono, non devi guardare i miei video. Poi sono la prima a parlare di priorità. In questi due anni la mia priorità è stata costruire un business e farlo crescere. Non ne ho fatto mistero e su quello sono stata più che COSTANTE. KZbin non è stata la mia priorità e non riuscivo a gestirlo da sola. Adesso che ho un team sicuramente potrò dedicare molto più tempo a questa attività che continuò ad amare. Però capisco la tua critica, solo ti consiglio di smettere di seguirmi perché non ha senso continuare a ripetere la stessa cosa sotto ogni video

[@ElenaTanz]

@@AliceLifeStyle1 punto primo non ho detto che non mi piacciono i tuoi video. Ti ho seguito subito appena conosciuta... ma poi ho perso la fiducia e la stima non appena non hai mantenuto cio che hai detto. Il discorso priorità l'avevi detto anche nel video in cui tornavi... dicendo ti ci saresti decicata... invece sta presenza a singhiozzo non rende credibile cio che dici. Una cosa o la si fa o non la si fa. Soprattutto se ti spacci per mental coach... in secondo luogo, ti avevo gia tolto il follow all epoca. Mi sei riapparsa nella home ti ho voluto regalare una visualizzazione per il tuo business pee capire se magari c era una giustuficazione valida... invece ho trovato la solita maestrina che predica agli altri l'estrema realizzazione delle cose, quando di fatto ciò che fa è parecchio camaleontico. Ripeto, secondo me (parere personale), invece di dispensare consigli, racconta di te e basta... uno potrebbe ispirarsi senza doversi subire tutorial di vita.

[@michelab438]

Grazie

[@rinaldovaldoni9895]

Brava Due consigli in più di quelli che diede il Buddha. I suoi erano solo otto.

[@margotgrossi301]

LA REGOLA DEL ONE TOUCH. Hai parlato proprio di me. Devo prendere esempio.

[@sabrinavianelli6716]

Ciao Alice bentornata Cara mi sono mancati I tuoi video chissa' Che grande e' diventato Ora tuo figlio Sebastian sei bellissima e Concordo con te ogni parola Che hai detto in questo video, di nuovo bentornata , ti mando un abbraccio grande. 😘😘❤️❤️

[@AliceLifeStyle1]

Sabrina Vianelli grazie Sabrina 😍 Sebastian è cresciuto tantissimo, anche se non hai Instagram, se vuoi vedere qualche foto il mio profilo è pubblico e le trovi lì 😍 grazie per le tue parole 🙏🏻

[@alessiasarcia631]

Grande Alice 😘🌹🌹

[@maria5586]

Bentornata Alice 😍💕

[@AliceLifeStyle1]

Grazieeee

[@maria5586]

@@AliceLifeStyle1 ❤️ Trovo particolarmente interessante il punto n.9 e tal proposito ti chiedo: come capire e di conseguenza scegliere, le categorie prioritarie per le quali spendere? Grazie

[@AliceLifeStyle1]

@@maria5586 Considerando i TUOI standard e non quelli sociali (o di chi ti sta intorno). Esempio io sto bene quando viaggio. Chi mi sta intorno quando va a fare shopping da Zara. E di conseguenza a volte sono influenzata a fare shopping da Zara (è un esempio!). Se ho ben chiare le mie categorie di spesa posso essere molto più intenzionale e i vestiti, ad esempio, non sono tra queste. Quindi compro qualcosa solo se mi serve. Mentre posso essere più indulgente a spendere per un viaggio.

[@maria5586]

@@AliceLifeStyle1 Ecco il nocciolo della questione: e se non ho "ben chiare le mie categorie di spesa" come si fa a capirle?

[@valevale689]

@@maria5586 categorie di spesa= cose che ti piacerebbe fare/avere, in cui servono soldi. Per esempio a me piace molto leggere, perciò i libri costituiscono una mia categoria di spesa. Nessuno può sapere meglio di te cosa vuoi nella tua vita! :)

[@katialandoaimoni9704]

Ciao Alice, che bello rivederti! Molti dei consigli che dai sono già miei, e si vive davvero meglio :-) Posso chiederti come ti informi? Anche io non seguo più telegiornali, ma non ho ancora trovato una fonte che mi soddisfa. Grazie!!

[@fabianabernardi1513]

Sono d'accordo con tutti i punti ma penso che i punti decisivi per vivere una vita più mindful siano il punto 5 e 10.

[@ladyortensia3614]

Grazie per i consigli 🤗

[@AliceLifeStyle1]

[@alessandravicini8640]

Come al solito video interessantissimi.ma volevi chiederti: quali sono le tue fonti per le notizie?

[@Sofia-hn9sn]

Sono molto curiosa di vedere un video simile riferito però ai bambini... Cioè come organizzi lo spazio gioco di Sebastian, e i giochi in generale... Da mamma m'interessa molto l'argomento 😊

[@AliceLifeStyle1]

Bellissima idea

[@Sofia-hn9sn]

@@AliceLifeStyle1 apprezzo molto i tuoi video, grazie per condividere i tuoi consigli☺️

[@margotgrossi301]

Concordo sul limitare il gossip

[@cri8645]

Bentornata!mancavi!!!

[@AliceLifeStyle1]

Grazie, sono felicissima di essere tornata!

[@cri8645]

@@AliceLifeStyle1 i tuoi video arrivano al momento giusto!spero di vederne altri presto😘spero tt bn il bimbo è Michael.. ho tolto istagram😉

[@Logopoli]

Ciao Alice, io sono una logopedista libero professionista e blogger (questo è il mio profilo professionale qui su YT). Sarebbe molto carino un video con qualche suggerimento per noi terapisti, che nel nostro lavoro rischiamo sempre di perdere di vista i "paletti" che ci siamo dati, perché coinvolti nell'ambito di una relazione di aiuto. Grazie in ogni caso 😊

[@consapevolmente_te]

Bentornata ❤️

[@verovero8952]

Posso permettermi di suggerire altri 2 punti: 1)staccarsi dai social di cui si è molto dipendenti.. Io mi sono staccata mesi fa da fb e la vita è migliorata molto. Non ho altro, a parte pochi canali KZbin che seguo... Certo, lavoro permettendo. 2)lasciarsi andare qualche volta, essere flessibili anche nella propria routine incentrata sul mindfullness.. Non sentirsi in colpa se un giorno si procastina. Non far diventare il tutto troppo rigido. Sapere che se si sceglie un giorno di non fare una determinata cosa non succede nulla. Ovviamente tutto con misura. Il segreto è rimanere in equilibrio, non richiedendo né troppo né poco da sé stessi. Scusa se mi son permessa :)

[@AliceLifeStyle1]

Verissimo quello che dici, accettare anche cambi di programma o imperfezioni è la base per la nostra crescita come persone.

[@verovero8952]

@@AliceLifeStyle1 :)

[@laplume08]

Alcune cose le ho già applicate, tipo non controllare le mail o semplicemente stare sui social appena sveglia.Mi piacerebbe molto imparare a non rimandare le cose che devo fare, infatti la mia tipica frase è "lo faccio più tardi".So che è sbagliato ma molto spesso per pigrizia rimando.

[@BianchiEly]

Spero che questa volta tu sia tornata per restare in modo costante con noi 💖

[@AliceLifeStyle1]

Si, diciamo che ora con un team avviato, ho finalmente tempo e spazio per fare questa attività che amo su base costante

[@maria5586]

@@AliceLifeStyle1 ❤️☀️

[@estersanna3097]

Una sorta di declattering ma di abitudini, non di oggetti

[@elisabettaamoresano7023]

Consigli abbastanza usuali,il problema è metterli in pratica,l'unica che non riesco a fare é svegliarmi presto perché non lavorando non ho più una routine precisa e la cosa mi fa abbastanza piacere al momento

[@claudiacalvetti5438]

♥️

[@carmenbrescia3592]

Ciao Alice 😀😘

[@missburrobirra]

Mi domando sempre come si possa “schiacciare snooze” come abitudine 😅 la trovo assurda, applicabile al più nel weekend o da chi non lavora o lavora a casa! Nel mio caso ore 7 sveglia ore 7.30 in macchina ore 8.30 ufficio altro che snooze 😂😂😂👍🏼

[@AliceLifeStyle1]

missburrobirra ti stupiresti 😂 moltissime persone mettono la sveglia addirittura prima per poterlo fare 😁

[@veronicarindone3014]

💖🔝non ricevere le notifiche ✔ 🔝mail subito di prima mattina ✔🔝non guardare i telegiornali ✔ IN PIÙ Silenziare gruppi watzzap 💖

[@AliceLifeStyle1]

Sì, le notifiche in generale, ma whatsapp in particolare! 😂

[@filippofortunati3611]

Fai tutto quello che fai per dirti che lo fai,e sentirti più Mindful

[@flaviacarlino4582]

ciao alice o meglio ing lo sei proprio sei un manager su tutto queuello ke fai dici mi piaci miltissimo io cerco di fare mio ogni cosa ke ci proponi e dici di fare buona giornata ti abbraccio e ti auguro ogni bene vaci a Sebastian e a te abbraccio a ruo marito ♥️😘😍

[@meditazioni]

Ottimi consigli 😊 e a chi interessa allenare la mente a rimanere nel momento presente, il mio canale è interamente dedicato a meditazioni guidate 😇🙏

[@eugycecchi1242]

Perché non fai dei vlog... Si capirebbe più il tuo carattere e la tua spontaneità.... Cioè è bellissimo tutto ciò che dici... Ma ti vedo molto impostata.

[@edwardjames2658]

Ciao :) io sto imparando l'italiano e ho appena gurdato i tuoi video... Vorrei sapere perché ti usi le parole inglese come *gossiping* *mindfulness* ecc perché no usa le parole italiane?

[@AliceLifeStyle1]

Reggie Kemp perché mio marito è canadese e in casa parliamo un mix quindi il mio italiano ha sfumature inglesi

[@edwardjames2658]

@@AliceLifeStyle1 ahh cavolo :O deve essere difficile x la tua famiglia quando usi le sfumarure inglesi

[@alessandragiani8247]

A parte che il tg non lo guardo da anni, e non ho attivato nessuna notifica nel cell, eppure non mi sento affatto concentrata sul presente, tuttavia mi vien da dire che concentrarsi sul presente è qualcosa che si può permettere di fare chi è “soddisfatto”. Io sono stata oggi scaricata a lavoro. E ho 39 anni. Se non pensassi al futuro. Se non avessi la speranza e non guardassi avanti, passerei le giornate a piangere. :)

[@giuliasacerdoti5941]

Ma dov’eri finita? Bentornata!!! 😘

[@lucaanfossi4604]

Particolarmente interessante:X vivere 1 Vita più intenzionale,nella Mindfulness,posso guardare le belle ragazze che fanno jogging in collina???......🤗😇🙋‍♂️

[@mariaalessandramotisi6117]

sei bellissima

[@alessio.c7538]

Dove ca..o è la tutina bianca??? Sirena incantatrice di click

[@gasparucciox9706]

perchè si riferisce solo al femminile? gia' mi sta sulle p... sta' cosa

[@AliceLifeStyle1]

Ciao! Parlo al femminile semplicemente perchè la mia community è composta al 90% da donne, ma ciò non toglie che mi fa molto piacere ci siano anche degli uomini :)

[@gasparucciox9706]

@@AliceLifeStyle1 -ah è vero, non c'avevo fatto caso. Non ho visto gli altri vid, BOh? lo "svuotare la mente" non è certo una materia solo femminile...vabe' ciao e buona giornata :)