10 curadores do intestino

Entenda 👇🏻
Consumir uma dieta rica em frutas e vegetais variados, como os listados abaixo, pode promover a saúde intestinal e reduzir a inflamação no trato digestivo:
✅ Brócolis: Tem muita fibra, que ajuda na digestão. Protege o intestino e diminui a inflamação.
✅ Couve: Rica em fibras, que regulam o intestino. Tem antioxidantes que ajudam a combater inflamações.
✅ Espinafre: Tem fibras e magnésio, bons para o intestino. Protege as células intestinais.
✅ Cenoura: Fonte de fibras, boas para a digestão. Rica em vitamina A, que ajuda a saúde do intestino.
✅ Abóbora: Alta em fibras, que mantém o intestino funcionando bem. Rica em vitamina A.
✅ Batata doce: Contém fibras que são boas para o intestino. Tem antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
✅ Alcachofra: Excelente fonte de fibras e alimenta bactérias boas no intestino. Protege o sistema digestivo.
✅ Aspargos: Rico em fibras e alimenta bactérias boas no intestino. Tem propriedades anti-inflamatórias.
✅ Acelga: Tem fibras que ajudam na digestão. Rica em antioxidantes.
✅ Repolho: Contém fibras que ajudam o intestino a funcionar bem. Ajuda a reparar o intestino.
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Produção: @hi.tivity
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Beterraba?😳