10 DICAS QUE ME FIZERAM PERDER BARRIGA RÁPIDO E FÁCIL

Oiiii guriasss!
Essa barriga que tanto te incomoda não precisa levar uma eternidade pra ir embora!
No vídeo de hoje trouxe as melhores dicas que usei pra eliminar a minha barriga e emagrecer RÁPIDO!
📍vídeo ioimbina • IOIMBINA - COMO PERDER...
📍vídeo sobre sono • HÁBITOS NOTURNOS PARA ...
📍ciclo de carboidratos • O QUE ESTOU FAZENDO PR...
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#perderpeso #perderbarriga #perderbarrigarapido

[@kakadakiny]

Te amo mamãe 💜💖

[@maci3245]

que lindooooo

[@RosaneSantos-iy7bl]

Haaaahh que lindasssss!!😍😍😍

[@jessicaamaro9784]

Aoow q lindinhaaa 😍

[@annyoliveirabfr6096]

♥️

[@thamiressilva2844]

Que lindas ❤❤❤❤❤❤

[@Sisi-prof]

Resumo das dicas apresentadas no vídeo: 1) Tomar iombina em jejum; 2) Realizar ciclo de carboidratos; 3) Tomar água; 4) Fazer exercícios aeróbicos; 5) Tomar chás termogênicos; 6) Tomar pysillium; 7) Realizar jejum intermitente; 8) dormir 8 horas por dia; 9) Se permitir comer alguma besteira de vez em quando, em pouca quantidade. 10) Ter um planejamento diário das refeições;

[@Ke2nePriscilla]

Tomar água em jejum

[@juhhsilva38]

Obrigada 😊

[@vivianecamargo8057]

OBRIGADAAA

[@fernandacastro9586]

Obrigada 😊

[@solangesilvestre1554]

Obrigada, amada!!!

[@Avlispaniel7472]

O vídeo que eu precisava, só agora encontrei. Fiz dieta severa perdi barriga siim, porem estava igual o papelão, perdi bunda, peito, quadril, coxa, tudo. Aí parei pq sou alta, ficar sem barriga é ótimo, mais não fiquei satisfeita com o meu corpo magro. Sem contar que perdi tudo e a barriga ainda restava um tantinho pra secar total, se desse continuidade ia sumir.

[@raqueel.martiins]

Comecei a introduzir a água na minha vida. E água é vida, literalmente. Ela ajuda muito na saciedade e na queima de gordura.

[@monicacristina3347]

Nunca ouvi falar em iombina 😅 mas já quero!!

[@anapenareis4856]

Comecei minha rotina de exercícios hoje em 13/09/2022, que Deus me ajude a não desistir e recuperar minha saúde física e mental amém 🖐️💕 gratidão a quem fez esse vídeo.

[@deboracardoso3176]

Oi,como está indo sua nova rotina de exercícios??

[@simoneoliveira3156]

Amém!

[@cahrine]

Também comecei dia 13/09/22 e conseguir eliminar 2,800kg Estou muito feliz, medidas já perdir muito mais

[@irenecorrea1676]

Como vc está? Conseguiu? Vou começar amanhã kkkk😅

[@brunalusser1974]

E ai meninas estao conseguindo?

[@mikaeligomes3251]

Eu sou um tipo de pessoa que não aguenta ficar sem café da manhã, pq se não passo mal e não consigo ter um dia produtivo, eu faço isso de jantar às 19 no máximo as 20h, tem feito uma grande diferença ❤️ Amei as dicas, comecei no começo desse mês a prática exercícios pro problemas de saúde, a médica recomendou dieta e exercícios físicos, e eu tbm já não tava me agradando tanto da minha barriga me encomoda muito, e comecei dia 3 de novembro e hj dia 27 de novembro já desinchei é muito na parte da barriga, estava pesando 64,500g no começo do mês, já perdi 2 kilos, tô com 62,200g, e eu não fiz nenhuma dieta maluca nem parei de comer, e não tenho condições de fazer um dieta restritiva, então vou passar algumas dicas pra vcs que assim como eu não tem condições, siga as dicas da kiny vai te ajudar bastante. O que fiz pra começar a ver diferença: Deixei de comer muito pra estufa minha barriga, só comi o necessário que me deixe saciável, ao invés de comer besteiras na hora do lanche troquei pelas frutas, bebo água depois que acordo em jejum, montei um treino de acordo com oq eu queria perder barriga e intercalei com outros que me ajude a manter o corpo durinho, bunda, perna, faço cárdio tbm pelo menos três vezes na semana, e tô comendo nas horas certa, já que não tenho condições de tá comendo de três em três horas. Tomo café às 8, almoço às 12 ou 11:30 pq estudo, e quando da um 15:30 que a hora do lanche na escola, ou eu levo frutas pra comer, ou pego o lanche da escola mesmo se for algo como arroz com frango, se for pão, bolacha evito pegar. Ao chega em casa espero um pouco e alongo e vou me exercitar, as 19:30 tô jantando, Aparti daí não como mais e assim vai, e ao longo do dia sempre bebendo água, se caso me de forme às 18hr como uma fruta ou melão ou maçã para não ficar com aquela fome louca por esperar pela janta, tô muito feliz com meus resultados, já vou incluir várias dessas dicas na minha rotina 💗 e se permita comer um besteira de vez enquanto, pelo menos um duas vezes na semana, se vc não aguenta ficar sem comer doce por exemplo não corte da vida pq se não quando vc comer depois de tanto tempo pode começar a comer loucamente e aí vai ser pior, não se restrinja tanto. A única coisa que cortei assim foi refri já não gosto muito pq me deixava muito inchada então parei de tá tomando 💗

[@larissacorreiafreitas169]

Ao acordar bebo logo 1 copo de água,30 seg depois tomo café!

[@rosenillimpias9383]

Gratidao a essa pessoa que teve a sua dedicação em fazer o resumo das dicas , isso facilita muito mossas vidas , gratidão. 😊

[@monicamoraes7277]

Kiny sua linda vc e minha inspiração Minha mudança de vida devo muito a vc Tinha 75 kilos hoje com 61,700 Tô me sentindo muito feliz I vc me ajuda a querer permanecer vc me dá forças pra continuar Só tenho a agradecer Desejo todo sucesso do mundo pra vc i sua família Obgda.

[@iza]

quanto tempo conseguiu? o que vc fez?

[@GaahPA]

Que legal. Estou exatamente com 75 kg,iniciei o processo,dessa vez de verdade e focada a 2 dias,fazem mais de 7 anos que não peso menos de 70 kg,meu sonho é chegar na casa dos 60. Em quanto tempo você emagreceu?como era sua dieta?

[@wanessagoncalves8842]

​@@GaahPA ❤

[@wanessagoncalves8842]

​@@iza vc tem seguir vídeos dela um por um, ai vc verá receitas dela.

[@wanessagoncalves8842]

​@@GaahPA Veja vídeos dela tem tudo q ela faz.

[@jaednasilva7116]

Falou tudo, planejar o cardápio. Preciso fazer isso urgentemente

[@adrielylouzada9044]

E por favor faz um vídeo para ganho muscular ou definição de corpo, sou magra mais não tenho um definição certinha ... alimentação tbm por favoooooor

[@wahnabeatriz2001]

Chá termogênico Cavalinha Hibisco Chá verde Gengibre

[@mariadaconceicao3936]

Mulher top,fala o que usa,diferentes de outras que não fala nada só receitas

[@maridepaulo7502]

Cai hj aqui e vou ouvir isso algumas vezes por dia … já sei quase tdo mas a forma como vc coloca muito motivador

[@jaednasilva7116]

Parabéns pelo vídeo, te encontrei por acaso e ja to amando as dicas 👏

[@eliethcampos3951]

A primeira da um gás! Uma energia que é uma beleza

[@myrianhemilaine5869]

Gentee só acompanhando a kiny e fazendo os exercícios, tô criando forças pra treino todo dia e controla minha alimentação, te amooo mulherr

[@lanagoncalves9176]

Eu perdi 11k com suas dicas 😄😄😄 Obrigada meu amor 😍

[@Kinygomes]

Uaaaaaau! Parabéns Iana 😍

[@alineandrade5919]

Querida muito obrigada por tuas maravilhosas dicas🙏,anotei tudinho e estou fazendo e já está dando resultado,estou muito feliz 😀que Deus te dê em tripo essas tuas boas ações de passar dicas, a população mais pobre muitas vezes não tem dinheiro para investir em profissionais bons como Nutricionista, Endocrinologista,academia e comidas da moda, essas dicas vão ajudar muito gente,pois a população não está se cuidando,as vezes não tempo para cuidar da sua própria saúde ou por não saber como fazer para emagrecer de forma saudável,por não ter as informações não consegui, mas agora estou muito animada pois é possível não gastar muito e fazer exercícios com que temos em casa,agora não tem mas desculpa, pessoal vamos até o final porque vale a pena,as dicas são para vida toda,ajuda muito pois é reeducar alimentar,desta forma conseguindo manter o peso ideal quando ele chegar , porque vemos que vale muito a pena,pois ganhamos qualidade de vida. Eu chorei de emoção por conseguir colocar calças jeans que fazia 8 anos que eu não conseguia. De 78 kilos estou com 62 kilos 😮de manequim 46 estou no manequim 40 ou 38 dependendo da marca da roupa. Que Deus ajude a todos com a ansiedade e que consigam chegar nos seus objetivos assim como eu consegui final❤🙏🙏🙏 Obrigada Kiny por você existir guria linda ,por nós dar várias dicas maravilhosas, por estar sempre vendo conteúdo e dicas diferentes para nós passar, parabéns por tua dedicação e empenho a essa área tão importante e para alimentação da população ,por ser tão simpática conosco nos vídeos. ❤❤

[@priscillamatos5775]

Um excelente exercício para diminuir a linha da cintura e "pochete" é o vacum abdominal. Tô fazendo e tô gostando muito do resultado. Experimenta fazer também 😉😊

[@EdnitaSantanaLua]

é mto chatoooo...! socorrooo

[@narasantos9024]

Eu fiz e vi muita diferença, mas aí dei uma desanimada agora voltei a fazer de novo rsrs.

[@taislanesousa3379]

É MUITO BOM , FACO MUITO AINDA MAIS NA DANCA

[@priscillamatos5775]

Esse exercício deveria ser ensinado nas academias. Da mais resultado do que os abdominais convencionais Kkkkk.

[@raialaneves6849]

Eu não curti muito, não sei se fazia errado 🤷, mas com uma semana de abdominal tive mais resultados.

[@mariadaconceicaonascimento601]

Amei assistir sua aula.

[@ellensoares3066]

Cai de paraquenda nesse canal, buscando mais informações sobre Ioimbina 😂, nao é que fiquei presa no canal ❤ Deus te abençoe..

[@gessica4248]

Musculação e importante no processo de emagrecimento pois evita a flacidez coisa que a caminhada/corrida não faz

[@laurafontourapereira7594]

Amei as dicas, só acho q a academia faz mtaaaa diferença tbm, não desprezando a caminhada, tô inclusive fazendo 1h de cardio por dia (caminhada ou corrida), já que tô de férias e o verão tá chegando aí né kkk. Mas musculação todo dia tbm, faz muita muita diferença viu gnt

[@jesuseocaminho5489]

Maravillhosa essa menina! Eu tomo 5htp 100 mg pra controlar a ansiedade e a compulsão. Tomo melatonina também pra induzir o sono. Já estou quase no peso dos meus sonhos mas o bucho ainda tá grande! Amei suas dicas! 😍

[@leticiamikaella]

Ameiiiii as dicas!!! Eu tenho uma coisa a acrescentar sobre o jejum intermitente, entre 14 e 16h nosso corpo começa com um processo de autofagia q é como uma limpeza nas células, o que ajuda muito a desintoxicar, e um organismo intoxicado e inflamado tem dificuldade pra emagrecer, ter pique pra malhar, etc. Além da autofagia ser importante na prevenção de diversas doenças, inclusive síndromes metabólicas. Eu gostava de fazer o jejum intermitente 1 vez por semana. Faz um tempo que, na correria, tinha esquecido e perdido o hábito, mas seu vídeo me lembrou rsrs obrigadaaa

[@roseanecastro2273]

PERFEITA! SÓ GRATIDÃO! Ganhaste uma inscrita no teu canal!

[@mariaraquel3978]

Meu Deus eu estou simplesmente apaixonada pelo seu canal! Conheci hoje e já estou surtando. Quanto conteúdo de qualidade 🤩 Tenho certeza que me tornarei uma versão melhor a partir do seu canal. Gratidão

[@cameraluzbaguncaacao7562]

Estou tentando começar uma dieta, mas estava perdida no planejamento, o vídeo me ajudou bastante 😊

[@user-ii6qs1ze3y]

maraaa e honesta. acabei de assistir um vídeo de um profissional que disse que "aeróbico" é um tiro no pé para quem quer perder barriga, mas o que ele queria mesmo era vender consultoria... parabéns pelo ótimo vídeo!

[@jaednasilva7116]

Bom dia. Quanto ao sono é complicado pra mim viu, trabalho a tarde então chego em casa umas 22:00h. Faço umas coisas e quando viu dormir ja é 00:00h e pra acabar de lasca não consigo dormir bem fico acordando e no outro dia tem acordar cedo 🤦‍♀️

[@Lize929]

Nossa, que vídeo incrível! Obrigada por compartilhar com a gente ❤

[@josideiaaires7239]

Você tem uma maneira muito legal ao fazer suas colocações, não usa vícios de linguagem, fala de maneira clara, é objetiva e fala o que precisa.

[@Kinygomes]

Obrigada 💜

[@joycecamila7765]

Uma boa dicção mesmo

[@juliafernandes1418]

Kiny 1 vez .estou adorando sua explicacao bjs

[@mariaclarabitencourtdesouz6149]

Gente segredo e comer pouco tirar gordura principalmente glúten e exercícios físico e muita água

[@0208JM]

Kinny ,eu começei a tomar a iombina. Porem fui informada que ela nao é p todos porque mexe com a ansiedade e outras coisas tb ..

[@carolinealvesbalbino2012]

Acabei de colocar a água na geladeira hahaha

[@jessicamarcondeslopesdasil6954]

Amo seus vídeos!

[@ANDRE-nz6rz]

Cara,eu tenho facilidade em fazer jejum, mas tenho um pouco de dificuldade em tomar água durante o mesmo,tipo,eu tomo um copo só, porém eu vi o médico do intestino dizendo q tem q ser 660ml. Eu eliminei alguns quilos, mas aquela barriguinha persistente, tá aí, rsrs,aaff. Gostei muito do seu vídeo, parabéns.

[@karinadossantos3472]

Fazendo exercícios e dieta em casa pra chegar na minha meta vai dar tudo certo e vou conseguir

[@leilateixeiraatanasia9979]

Boa tarde. Estou chegando por aqui agora,não vou sair mais estou amando seus vidios. Sou de Uberlândia MG

[@evaneiderodrigues529]

Obrigada Deus te abençoe sempre

[@user-oc1vl8rk1t]

Eu depois do jantar eu nao sinto mas fome ,o defeito e nao dormim bem ,durmo tarde e acordo cedo 😢

[@lulumorena9011]

Eu quero Perder a barriga ,mais já sou magra quero ganhar massa muscular,oque me indica a fazer ?

[@celmaluciabrazbraz4037]

Bom dia Kiny. Realmente voltei a caminhar já estou definindo o meu abdome. Graças a Deus. Caminhar é muito bom. Melhora o funcionamento do intestino. Estou firme.

[@Kinygomes]

💜😍

[@tamirespaula644]

Eu sempre gostei de fazer caminhada só não tenho muito tempo,não tenho problema com comida não como porcaria graças a Deus essas barriga veio depois da gravidez tenho um monte de blusinhas porém não consigo usar 😂

[@jaednasilva7116]

Meu problema Maior é a gordura na região da barriga.

[@giselereis6633]

Seu cabelo é lindo!Parabéns!

[@Kinygomes]

Obrigada Gi 💜

[@giselereis6633]

@@Kinygomes de nada

[@maisasouzasuares5944]

Olá, esse vídeo me esclareceu muitas coisas e me animou. Eu fiz vários exercícios de abdominais durante um período, como não vi resultado desanimei muito e detesto academia. Vou fazer caminhada, esses exercícios de hit e regular minha alimentação. Vou conseguir 🙏🏼😘

[@volpgabhi]

Mulher amoo seus vídeos e suas dicass

[@luci3067]

De um mês pra cá perdi os vídeos,mas agora vou maratonar aqui❤️

[@Kinygomes]

Eeeeeh bem vinda de volta 💜

[@luci3067]

@@Kinygomes Obrigada❤️

[@tatiananeves1466]

Vc se expressa mto bem, parabéns 👏👏

[@maci3245]

correto! *pra quem tem barrigão como eu, não pode já mais fazer abdominal. pq só vai enrijecer a gordura e ficar muito mais difícil de perder*

[@Kinygomes]

💜

[@deisesantos1559]

Não pôde fazer abdominal tô tentando fazer todos os dias

[@annyoliveirabfr6096]

caraca não sabia

[@annyoliveirabfr6096]

parei agora mesmo kkkk

[@Opersonalalexsander]

@@raquel2599 ai esta o segredo. moça falar que abdominal deixa a gordura rigida, isso nao existe

[@rayssastephanie898]

Kiny estou maratonando seus vídeos te conheci esses dias e já estou adorando … vc falando cm tanta verdade tanta calma e serenidade isso é muito bom viu 🥰 mais uma seguidora ❤

[@Dudadudi14]

Eu tô voltando cm os meus exercícios de novo fiz laqueadura com corte e tô fazendo esteira caminhada e corrida tá me fazendo tanto bem mas vou começar os aeróbicos tbm brigada pela dica 😘🌹

[@cleidemaiaraandrade767]

Adorei as dicas. Seu canal é 10❤

[@crismakelook]

Aquela leve pochete que pelo jeito é difícil de eliminar 😩😩😩

[@marcianarequel8987]

Eu moro no sítio comprei uma esteira e estou amando caminhar e da pra fazer hit na esteira tambem😊

[@Kinygomes]

Já querooooo ❤️🥹

[@lucinalvamoreiradossantos1805]

Vamos pegar às dicas pq isso é consultoria e de graça. Obrigada ki

[@monicafelix6287]

Consumo psilyum! Aqui na minha cidade 100g é 10,00..

[@Kinygomes]

💜

[@martasantana3529]

Já consumo pyssilium,chia,linhaça,gengibre e já tive resultados,porém,Santo minhas dietas voltando comer errado e recupero o peso,efeito sanfona,tenho dificuldade em beber água 🤦‍♀️ é uma.luta criar isso como hábito,mas vc me incentivou muito com seus vídeos lindona👏👏😘❤

[@ciceramirandadesouza6024]

Caminhada e muito bom mesmo .

[@deysesousa6437]

Melhor vídeo da vida ❤🙏🏻👏

[@andreialessa741]

Eu tomo 500 ml de água assim que eu acordo, faço jejum intermitente 3 vezes por semanas e tento comer alimentação saudável e faço Cárdio Dance no KZbin,as vezes ei só faço 3 vezes por exercícios,por quanta da correria aqui em casa Comecei midar tudo isso no mês de outubro consegui emagrecer 4 kilos 😁 Só que eu sofro sanfona 🥺

[@daianecarvalhogoncalves8362]

Ameiiii o vídeo 💜 e de fato as marmitas salvam mesmo além de ter mais tempo durante a semana,elas já estão ali prontas é só esquentar!!!

[@vibesmelodies9]

Informações de milhões 👏🏽

[@deisesantos1559]

Faço jenjum intermitente de 16 horas e de Boa ágora vou fazer caminhadas como vc falar vai ajudá perde está bucho

[@perolanegra3466]

Moro em São Paulo e faço caminhada e corrida de rua. Tem praças, ciclovias... não faz caminhada quem não quer ou tem alguma limitação

[@FreyOficiall]

Mulher, eu descobri que tenho que tomar mais de 2 litros por dia e era essa pessoa que acreditava que só 1 litro estava bom kkkk e tomo água em jejum de manhã e realmente faz toda a diferença. Vídeo perfeito!

[@Kinygomes]

Obrigada guriaaa! Obrigada por estar sempre aqui no canal! Você é numa linda 💜

[@deboramiranda5530]

Uma sugestao.....quando for fakar um tema , explicar o tema, eu por exemplo nao sei o que é carboidrato baixo e alto...nao precisa dar detamhes mas dar exemplo....

[@emanuelidionizio6448]

Tem um vídeo de carboidratos nos links que ela deixou, talvez te ajude a entender

[@deboramiranda5530]

@@emanuelidionizio6448 vou ver, obrigada.

[@AlineSalles]

Minha meta é perder a barriga, desde que meu bebê nasceu que to na luta kkk As dicas são muito necessárias, na verdade amo suas dicas ❤

[@annyoliveirabfr6096]

mas vc sabe q perdemos gordura como um todo! corpo todo, não só uma parte

[@priscillamatos5775]

Aline Salles Acho que o melhor exercício para perder barriga é o vacum abdominal. Em poucos meses já dar para vê resultado. 10 minutos por dia em jejum, todos os dias já é o suficiente. Pesquisa sobre

[@AlineSalles]

@@priscillamatos5775 Não sabia dessa, vou dar uma pesquisada (pq não conheço) e já colocar em prática. Obrigada!

[@AlineSalles]

@@annyoliveirabfr6096 Sim! Exatamente.

[@priscillamatos5775]

@@AlineSalles pesquisa! Esse exercício é melhor que o abdominal tradicional. Devia passar para fazer na academia Kkkkk. Eu comecei fazendo junto com esse vídeo de Olena Starodubets kzbin.info/www/bejne/jIbPgIuDbslqY7s No início a barriga não entra muito na hora que prende a respiração e puxa a barriga mas com o passar do tempo vai conseguindo cada vez mais

[@mariellemary7252]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰 amei o vídeo!

[@marlilucio5177]

Nossa Amei tem que ter muito foco.😍

[@aluiziofilho7826]

Vdd...kiny por isso consigo meu objetivo e depois volto a engordar novamente , até que sou focada mais acabo perdendo meu tempo.... 😔😔

[@Kinygomes]

Oiii guria 💜

[@aluiziofilho7826]

Nossa que legal obrigada por ter respondido 😘 gosto muito dos seus vídeos quando quero retomar as dietas e treinos começo olhando seus vídeos....... 😘

[@adrianabertolino7376]

Sou sua fã,

[@fabianepaes1462]

Ótima explicação

[@veronicacristina5752]

Amooo suas dicas,smp que sigo vejo resultado!!!!

[@coisasentreamigas]

Amei as dicaaas💕🤌

[@ingridviana8971]

Amei as dicas. Faz um video com dica de cardápio para cafe da manha

[@janetelimadasilva5486]

Bebo muito água em jejum, bebo água o tempo todo mas não faço exercício pra eliminar a barriga, não vejo resultado se não faço reeducação alimentar 😢.

[@jaguaciaraalmeidasergioeut4657]

Gratidão por suas dicas e o melhor vc vive isso.

[@djuliand]

Nossa, eu tenho uma barriga sempre inchada. Já faz um tempão que começou a ficar assim. E eu nunca engravidei, mas parece barriga de gravidez

[@Cris.mich8392]

Eu perdi quase 7 kg tinha 64.5 e estou com 58, sem dieta, só diminui tudo q como é faço musculação isso durante 2 anos , mas a pochete tá aqui, diminuiu, mas não saiu😭😭😭😭Suas dicas são ótimas, já faço várias coisas dessas q vc falou, só não foco em alimentação saudável ,minha alimentação não mudou em nada, só diminui, acho q é isso😕

[@vivianemaricelia1292]

Aí sim Kiny, dicas maravilosas👏🏻👏🏻.

[@franciscasouza201]

Kiny vc é minha inspiração pra perder os quilos que quero muito, obrigada pelas dicas 🥰😘

[@pallomagualter965]

Amei as dicas 👌🏻☺️👏🏻

[@girlanesilva8178]

Até Printeii pra saber o valor 👏🏽👏🏽

[@AnaLu07]

Eu sou magra, treino Muay Thai a um ano. Mas sou endomorfa, sou magra, mas tenho aquele corpo que dá pra ver que tem uma tendência a ser gordinha: Braço gordinho, pochetinha...pelo menos tenho um quadrilzão. Mas, nem consigo ficar feliz por isso com a minha barriga e meus braços

[@fernandacastro9586]

Geeeente...Que canal tooop Não largo mais rsrs 😍

[@Edna20244]

Por isso eu como de tudo, mas graças à Deus tenho um metabolismo ótimo 🙌

[@Kinygomes]

😍😍

[@annyoliveirabfr6096]

mas cuidado com a falsa magra kkkkk eu também está assim, hoje é um sacrifício pra emagrecer!!! carboidratos simples demais da resistência a insulina

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos princesa

[@xandelsgyahoocombr]

Adorei seu vídeo! Tenho dieta e exercícios orientados há seis meses e realmente isso ajuda a chegar no nosso objetivo. Obrigada por compartilhar com mais pessoas!

[@prasandressa]

É uma genia 😮

[@jessPureza]

Uma observação importante, iombina não deve ser tomada por gestantes e lactantes.

[@rossanasilva3476]

Muito obrigada pelos teus vídeos vou mudar a minha vida e vou conseguir ❤

[@geillapereira]

🥰to tentando tira a pochete kkkk com exercícios em casa, Amo suas dicas ❤️gratidão

[@MariaJose-nu1os]

Kiny, como emagrecer e manter a sustentação das mamas?

[@daisyportela]

É um pouco difícil mas musculação ajuda

[@annaclaragoncalvespinheiro8419]

Vdd muito obg 🤗❤🌺

[@andreiapereira6417]

Amei as dicas 👏👏 vão me ajudar muito nesse processo de emagrecimento , obgda kiny😘

[@Andressa.r.v]

Gente que maravilha este vídeo ameiiiii❤ parabéns ❤gente como a gente sem coisas mirabolantes 😊 Obrigada por dividir sua experiência ❤