10 фитнес-вопросов о варикозном расширении вен: как лечить варикоз, спорт для вен, жесткий массаж

Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: Варикоз.
На вопросы Аниты Луценко отвечает:
Борис Коваль,
врач-флеболог, сосудистый хирург
Инстаграм доктора: @doc_koval
Таймкоды интервью:
00:00 - вступление
01:02 - что такое варикоз
02:18 - сеточка из вен
02:39 - мазь от варикоза
04:00 - шесть стадий варикоза
07:00 - ноги поднять вверх - хороший метод?
09:08 - икры - наше второе сердце
10:05 - профилактика варикоза
12:40 - норма ходьбы в день
14:58 - чудо, а не компрессионные гольфы
16:57 - почему есть отеки
17:40 - спорт и варикоз
18:33 - массаж тела вредит венам?
20:56 - мнение Аниты Луценко и доктора о баночном массаже
23:45 - почему нельзя долго стоять
24:00 - почему долго сидеть - плохо
24:23 - нога на ногу
27:38 - сауна и варикоз
28:50 - алкоголь
29:26 - какую еду любят вены
30:26 - ПОДАРОК
Рекомендую тренировки:
Упражнения для людей с варикозом: • Тренировка при варикоз...
Комплекс для крупных людей: • Убираем лишний жир: Лу...
Рекомендация от Аниты Луценко: программа домашнего похудения (тренировки + питание) - bit.ly/358uAiU
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: / anitasporty
#аниталуценко #варикоз #флеболог #фитнесвопросы #спортиварикоз #каклечитьварикоз #профилактикаварикоза #лечениеварикоза #варикозноерасширениевен #вены #сосуды #докторфлеболог #сосудистыйхирург #стадииварикоза #едадлявен

[@user-ub9yx8jn7l]

Отличное видео! Еще бы побольше упражнений при варикозе. Буду благодарна🤗

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/epvReqpor62rbJY - пока есть только такое

[@user-xq6xh9kh4u]

Анита, спасибо за невероятно информационное интервью!

[@user-ms6ek3mq1n]

Дуже дякую! ЧУДОВІ фахівці!

[@user-nt6qb2ip8p]

Огромная благодарность за такой проект , это нереально полезно ,все волнующие вопросы о венах вы раскрыли )

[@user-jo2il5lz8y]

Молодцы! Чётко, понятно, информативно. Спасибо, Анита, за такого доктора, за такую содержательную беседу! А нам всем следовать советам доктора.

[@nataliiapotapchuk6861]

Очень информативно! Спасибо, я узнала много нового))

[@JuliaKr88]

СПАСИБО что пользуетесь своей популярностью и берете интервью у таких профи своей отрасли (спасибо за возможность черпать полезную информацию и новые знания) ❤️❤️❤️

[@zhm19]

Огромное спасибо, очень познавательно и информативно. Вы делаете истинно доброе и полезное дело👍❤

[@user-gh2vd6yi1v]

Аніто дякую, що запросили такого компетентного лікаря! ❤️

[@tlit3284]

Все советы очень крутые. Спасибо, доктор🙏🏻

[@renusik86]

Врач- нуу просто суперский! Слушать одно удовольствие. Дай Бог ему здоровья! А вам Анита желаю процветания канала!

[@user-cp5hb7qc3r]

Большое спасибо за гостя и таймкоды. Доктор замечательный.

[@Anitasporty]

Спасибо)

[@user-zj7nq8ov6s]

Это лучший ролик на ютубе про варикоз!!!

[@Anitasporty]

СПАСИБО!

[@user-zj7nq8ov6s]

@@Anitasporty я месяц назад искала информацию, посмотрела роликов 50, в которых нет нормальных пунктов профилактики и тут в одном ролике все коротко и ясно

[@vikadan1792]

Очень много полезной информации! Спасибо!

[@Anitasporty]

спасибо!

[@innaparkhomenko911]

Какое полезное и интересное видео!! Спасибо огромное Вам Анита, Вы грамотно ведёте разговор и задаёте действительно важные вопросы. Врачу отдельное спасибо: очень приятно Вас слушать, все чётко и понятно- доверие возникает на 100%

[@kris_luky]

Анита, спасибо что обсуждаете такие важные темы

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@Aleksis9525]

Здравствуйте! Спасибо Аните и Борису, очень классное видео!! 👍👍👍

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@user-xq6xh9kh4u]

Анита, огромная просьба: сделайте такой же формат с эндокринологом!

[@llama1209]

Спасибо за ценную информацию💙

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@user-po6ve9pt7q]

Шикарный доктор!!! Спасибо за информацию!!!

[@Anitasporty]

;)

[@dinashevtsova8516]

Какой красивый мужчина. Ему можно было ничего и не говорить 😜 Спасибо за беседу!

[@Anitasporty]

:-)

[@Daniela_Tanase]

Такой приятный врач, очень толковый и честный )

[@user-yq5ji6zj8d]

Спасибо за выпуск! Какой хороший Доктор , побольше бы таких профессионалов!

[@Anitasporty]

дякую

[@olgaistominova5898]

Дякую пані Аніта за такого цікавого гостя . Розклав усі питання по поличках. 💪

[@juliajulia2823]

Шикарный выпуск! Ждём, что можно по упражнениям, чтобы не навредить.

[@lidiya3546]

Спасибо! Интересно и информативно⚘

[@Anitasporty]

круто!!!

[@kobgira]

Спасибо за видео! Замечательный врач!! Ещё бы видео с ним!

[@Anitasporty]

спасибо!

[@vakololya]

Очень круто и интересно!

[@user-qx2wj1zb3z]

Крутой эфир, узнала много нового, большое спасибо:)

[@Anitasporty]

спасибо

[@marinatsarynnyk6556]

Спасибо большое за видео!)

[@katerinagorobec2489]

Прекрасный доктор, спасибо )

[@anushikmagdesyan176]

Очень приятный доктор

[@anhelinamakarchuk3560]

Огромное спасибо))

[@irinaxu9832]

Очень понравился врач ,отличный специалист

[@marfaVOsne]

Супер! Спасибо большое!

[@user-xl4wi2bg6p]

Спасибо за очень познавательное видео

[@Anitasporty]

пожалуйста!!!!

[@katyakrynychka7161]

З мого досвіду, Коваль Борис Михайлович найкращий та найдосвідченіший лікар-флеболог. Рекомендую щиро всім!

[@user-fw5kv7pv1s]

В якому місті приймає цей лікар?

[@user-fz3qz4vi7f]

А як його знайти? Де приймає?

[@user-re6py6op2e]

Мене теж цікавить де він приймає

[@ivan_edinov]

очень информативная и полезная беседа спасибо! Удачи во всех ваших делха!

[@Anitasporty]

Дякую за довіру.

[@user-it3sp1if9l]

Благодарю вас,огромное спасибо ♥️

[@elenakochkina1891]

Очень понравилось видео. Много нового для себя узнала. Спасибо.

[@Anitasporty]

спасибо

[@Mary_him]

Дякую за мега корисну інформацію!!!!

[@user-ir3rm5zy3o]

Какой прекрасный доктор!!!

[@MALU1234567]

Щиро дякую за цю бесіду й безцінну інформацію! Після вагітностей сіточками покрилися ноги. Не знаю навіть до якого лікаря йти. А тут ви допомогли і розклали все по полицях.

[@user-tj7nm6on2o]

Спасибо огромное!!! 🌿🌿🌿

[@dashkins8]

Подскажите, а если есть прям шишечки на икрах, но не беспокоят и не болят уже много лет, то стоит ли что-то предпринимать? Еще слышала, что после операции вены все равно вырастают обратно, это правда?

[@ah_aleksandra]

Правда

[@halynamokhnal2547]

Добрый день.Вы наверное тот человек,который изменит мою жизнь,по прогнозам гороскопа.

[@Anitasporty]

Благодарю.

[@mag.valentinaschweinzer6820]

Спасибо большое за море пользы!!!

[@Anitasporty]

Пожалуйста!

[@korona.k4071]

Анита, физкульт привет! Удачи тебе и хорошего настроения 😁🤝👍👍👍👍

[@Anitasporty]

;)

[@katerynashur949]

Хотелось бы узнать, как доктор относится у лазерному удалению сосудистой сеточки, насколько это безопасно

[@dagnytaggart2027]

Дякую лікарю за цікаве інтерв'ю.

[@karma_lu_v]

Я взагалі не звертала уваги на "зірочки". Вважала, що вони з'явилися, як і розтяжки, у результаті схуднення. Тепер матиму на увазі. Дякую, що підштовхнули задуматися над судинами і їх здоров'ям!

[@Anitasporty]

;)

[@user-ce1cz4iw3i]

Благодарю 🙏🏻

[@user-sb6dk8wx7y]

Спасибо !!!!

[@user-mt2sx7ht8n]

Спасибо большое! Узнала много полезной информации. Вопросы: 1. На какой стадии варикоза помогают таблетки, например: диофлан, нормовен и т.п.? Или это тоже ненужная трата денег? 2. В каком случае (на какой стадии) необходимо делать операцию, и только операция поможет? 3. Могут ли при варикозе быть боли, как будто болит вся вена внутри? Или это неврология? Может, проблемы не с венами, а с артериями (тромбоз), и от этого боли? 4. Можно ли сочетать склеротерапию и операцию по удалению вен

[@user-nv3yz9ij4d]

Спасибо огромное

[@Anitasporty]

;)

[@marinawehrli9970]

Срасибо!

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@vitamoiseenko7056]

Борис Михайлович , моя любовь 🔥очень приятный и внимательный врач. 👏

[@Anitasporty]

;)

[@user-fz3qz4vi7f]

Где он принимает?

[@Slim_new_win]

Дуже дякую ❤

[@lilu_5]

Супер! Очень нужная информация! Спасибо! Скажите если ходить много не где, будет ли полезно для вен тренировки на степпере или орбитреке?

[@kovalboris]

Это отличная альтернатива👍

[@TatiSk20]

Очень познавательное видео!!! Спасибо, Анита и Борис❤️ Спорт, любая активность однозначно важны при варикозе. Вопрос: какие упражнения для ног категорически нельзя делать при варикозе?

[@kovalboris]

Спасибо😌 Надеюсь в следующем видео нам получилось хоть немного расставить точки над і в этом обширном вопросе

[@jabrkl]

У Аниты волосы для рекламщиков шампуни находка !!! В этом цвете это особенно заметно ❤ редко увидишь такие блестящие волосы , просто красотка 🎉

[@user-fz3qz4vi7f]

​@@jabrklламинируйте, и ваши за блестят также

[@user-zt9jv5ws9v]

Анита, спасибо! Какой замечательный доктор! Где он принимает? Хочу к нему на приём. У меня варикоз.

[@anastasiia2633]

Лазерная эпиляция при варикозной сетке и варикозе? И спасибо за крутой выпуск с кучей полезной инфы!

[@tatjanawakengut1084]

Я это делала.Заметно после лезера ушла сеточка .И волосы убрала и сеточка меньше стала.

[@user-lo1jt2hw6m]

Спасибо за интервью! Очень много полезной, нужной информации! Подскажите, пожалуйста, есть ли "волшебные" витамины, возможно таблетки, пропив которые способны улучшить состояние вен, укрепить их, либо сделать их просто идеальными?)

[@user-tq2td1io5h]

Большое спасибо за актуальную тему для меня, было очень интересно. Вопрос - подскажите, пожалуйста, как сохранить положительный эффект после венэктомии на долгое время?

[@svetlichok18]

Спасибо,за такое познавательное интервью! Скажите пожалуйста, может ли гормональная спираль способствовать развитию варикоза?

[@kovalboris]

Не может

[@user-eu6pu9re5l]

Спасибо за видео Начиная с какой стадии варикоза необходимо носить компрессионный трикотаж и при каких условиях (во время спорта, работы, отдыха и т.д.)?

[@LaurenLaverne]

почитайте о компрессионном трикотаже, вам всё станет понятно. у него разный уровень компрессии для разных стадий варикоза. назначает врач по результатам обследований. дуплексное сканирование вен надо делать.

[@ruvimneufeldt837]

У меня есть проблема с варикозам,не знала что спорт прям нужен,делаю шаги с вами ,осторожничела

[@user-yw8hc7ji7l]

Спасибо за эфир )) Есть ли польза от использования компресионного белья во время тренировки или это только защита вен во время физической нагрузки ? Нужно ли использовать такое бельё во время пробежки ? Что предпочтительнее : чулки или гольфы ? Как можно укрепить сосудистую стенку ?

[@kovalboris]

Если вены здоровы, трикотаж не нужен. Но при интенсивных нагрузках можно использовать гольфы первого класса. Крепить сосуды можно регулярной физической активностью и правильным сбалансированным питанием

[@mirscriptwriter4584]

@@kovalboris а якщо прописали носити панчохи 2 класу компресії зранку до вечора, то в них же ж і займатись легкою гімнастикою (наприклад, ввечері перед душем і сном)?

[@user-un2np6qk8h]

@@mirscriptwriter4584 Если вы уже в гольфа или чулках 2 компрессии, то привыкание, что без них вы будете спать, купаться и редко позволять себе роскошь просто побыть без них.) Для вас это норма жизни.

[@nikalubimova177]

Класне інтервью! Дуже дякую! Цікавлять судини та підбори? Як впливають на розвиток варікозу? Чи можна іноді та яка висота небезпечна?

[@user-fz3qz4vi7f]

Где принимает на сегодняшний день этот чудесный врач?я хочу к нему на прием?

[@Anitasporty]

В Україні, Київ

[@dariaskryplenko253]

Благодарю за полезную информацию! Скажите пожалуйста, варикоз , нарушение работы венозного кровотока влияет на сердечно-сосудистую систему?

[@kovalboris]

При дуже запущеному варикозі у похилих людей так, впливає, виснажує регуляторні механізми кровообігу

[@user-nl6wu8ng6f]

Из- за страха, попасть к коновалу! У нас в Украине, можна попасть на 95% , к сожалению! Спасибо, Анита, что пригласили доктора!!!

[@Dara_K13]

Спасибо за полезную информацию) Интересно, сколько стоит оперерование варикоза и какие риски данной операции?

[@kovalboris]

Багато нюансів і методик, вартість по місту Києву може варіювати від 3 до 40 тис грн, все залежить чи потрібно використовувати дороговартісні розхідні матеріали (лазерний світловод, біоклей тощо). Ризики раджу обговорювати предметно до вашої ситуації з лікарем

[@user-sl7ph4lk1v]

Дякую Вам

[@user-ci6gt4rj3c]

Мне 49лет, пока проблем нет с варикозом, но информация полезна. Буду на шаг впереди. Анита есть огромная просьба к вам !!! Можно ли создать комплекс упражнений для женщин после Менопаузы? Лично для меня эта тема очень актуальна и болезненна. Девочки которые знают о чём я говорю, и столкнулись с этим, меня понимают. Я очень много искала, но ничего не нашла. Если можно будет, то я буду очень благодарна!!!

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/opeZomyqp61_rMU Вот комплекс!!!

[@user-ci6gt4rj3c]

@@Anitasporty Спасибо.

[@user-tj3ql3nu4h]

Добрый день, подскажите, а ношение обуви с каблуком вызывает варикозное расширение вен?

[@user-sm4nv6yl1c]

Какие рекомендации при уже имеющейся варикозной болезни 2 степени нижних конечностей во время беременности? Как уменьшить развитие болезни до окончания беременности и ГВ?

[@user-lf7pg9in9g]

Спасибо за полезную информацию! Можно ли пользоваться в душе скарбом для тела при варикозном расширении вен?

[@kovalboris]

С осторожностью можно. Все зависит от формы варикозной болезни. Поэтому кому как повезёт( Любое воздействие на больную вену может ее травмировать

[@mirscriptwriter4584]

@@kovalboris чи значить це, що й мочалкою терти тіло небажано чи навпаки покращує кровообіг?

[@milaya675]

Анита, здравствуйте! Спасибо за видео! Задайте, пожалуйста, в следующий раз врачу вопрос: что эффективнее удаление звёздочек лазером или склеротерапия? Удаляла при помощи склеротерапии, но они появляются рядом

[@Anitasporty]

Мне кажется это на индивидуальной консультации после осмотра врач обычно говорит. Консультация даже по фото это не очень, а уж тем более просто по словам.

[@alyonapelypenko3662]

Спасибо большое за интервью! Просто, интресно и актуально! Вопрос, которые, Вы, кажется, не обсуждали - тейпы (кинезиотейпирование) при варикозе или для профилактики варикоза - нужно/полезно/противопоказания?

[@kovalboris]

Нет научных данных в отношении пользы или профилактической роли

[@alyonapelypenko3662]

@@kovalboris спасибо за ответ )

[@user-kn3gs7is2i]

Дякую!!!!

[@user-fi7mp1jy2r]

Супер інформативно!👍😲 Питання: якщо судороги в області ікри є в якійсь мірі наслідками варикозу, то як правильно допогти собі чи іншій людині швидко розслабити судини і м'язи? Є якась дієва швидко допомагаюча вправа?

[@user-cb5hm2vr6h]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста на сколько эффективны профилактические уколы для вен?

[@Julia-oz3ip]

Добрый вечер,контрастный душ ,закаливание полезно для вен? И на какой стадии не стоит или стоит делать?!

[@kovalboris]

Смело можна делать на всех стадиях, кроме стадий трофических язв и воспаления вен или кожи

[@user-ih1lj6ej7q]

Спасибо за полезную информацию! Я мама 2-х деток, после 2-го ребенка был выраженный верикоз, сделала операцию на н.к. Вопрос: через какой период времени можно женщине планировать беременность после такой операции, нужно ли носить компрессионные чулки и какой период времени, что нужно делать беременной женщине, чтобы предотвратить повторное возобновления варикоза?

[@user-fz3qz4vi7f]

Да вы супер отважная!)) Родите третьего, и поймете, почему вам не ответили. Ваш вопрос не имеет короткого ответа. Все слишком сложно после третьих родов, а уж после пятых, шестых, седьмых.

[@user-we8hb8vp4e]

Дякую за концентровану, корисну інформацію! Коли пацієнту показана вже операція на венах? Коли вже потрібно йти до судинного хірурга, щоб не було ні пізно, ні рано. Друга стадія переходить в третю поступово.

[@kovalboris]

В ідеалі опнрація має бути проведена на другій-третій стадії. Як на мене, саме важливе - це моральна готовність до опнрації і максимальна обізнаність пацієнта щодо її важливості і вигоди виконання на ранній стадії. Твльки побачили варикозну (розширену) вену - сходіть порадьтеся, складіть карту ваших вен, будете чітко знати, чи квапитись або є час на роздуми

[@AnnaKi18]

Здравствуйте. Скажите, плоскостопие поперечное и продольное влияют на здоровье вен?? В свои 30 имею к вечеру припухлые ветки вен на ногах и руках. А утром и днём их нет. Спасибо

[@svetlanagunko1834]

Спасибо за видео. Вопрос: насколько полезна морская вода и обвертывания морской соленой водой

[@user-sc2iz7py6x]

Добрый вечер. Очень информативное интервью. Спасибо. Мой вопрос: при 2 стадии можно ли сделать вены здоровыми ( при правильном питании, умеренных тренировках, ношении белья, 10 тыс. шагов и 1.5 литра воды в день) или операция в будущем неминуема?

[@kovalboris]

Эти мероприятия правильные, они будут существенно сдерживать прогрессирование болезни. Но скорее всего операция будет нужна

[@user-zb5sk5qx8c]

По поводу сидячей работы. Разработчикам Google рекомендовано выполнение упражнения 20-20-20 (запатентовано). Через 20 мин человек встаёт (из положения сидя в положение стоя) и проходит 20 м. за 20 секунд. Выполнение этого упражнения рефлекторно, позволяет не сбиться с мысли и как профилактика профессиональной гиподинамии. Может кому-то будет полезна информация.

[@kovalboris]

Интересно, не слышал такого, но очень логично и полезно👌

[@poliakooovaa]

Интересно узнать, как влияют на ноги с варикозом упражнения на растяжение мышц (например, мертвая тяга, гуд монинги)? И еще помогают ли прыжковые упражнения улучшить кровоток в ногах?

[@user-sh8rz9qc6f]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли принимать пероральные контрацептивы, если есть сосудистые звёздочки?

[@kovalboris]

Это может спровоцировать их увеличение, но это не обязательно

[@user-cc5jv9el9d]

Дякую за таку корисну інформацію. Коротко і поділу. У мене таке запитання. На ногах і на руках постійно з'являються синці. На пальцях рук часто при прикладенні зусилля з'являються також синці. Наскільки я розумію це рвуться капіляри. Це прояв варикозу, чи це вцілому проблеми судин? Чи це проблеми крові?

[@kovalboris]

Мало ймовірно, що це прояв варикозу. Порадьтесь спочатку з сімейним лікарем або терапевтом щоб виключити можливі супутні захворювання або стани, які провокують ламкість судин

[@lenasolnzze6565]

Спасибо за эфир, очень интересно

[@beyourselfbeawesome5104]

Валик после кесерево можете мешать кровотоку и способствовать отечности ног? Стоит ли удалять лишнюю кожну с живота после кс если был огромный живот и многоводие с точки зрения не эстетики а здоровья(варикоз 1-2 стадия)?

[@dmitry.4021]

Спасибо за это видео. Очень информативно и полезно! Можно вопрос? У меня ярковыраженная "сеточка" ближе к стопе плюс "выпирающие" вены по всей ноге практически (особенно заметно последнее время). Но что интересно - лишь на одной ноге!! Что это может значить? И второй вопрос - в последний год много хожу "в спорт-режиме" (т.к. скидываю лишний вес) + ограничение калорий. Очень классно похудел. Но вот вены стали более заметно "торчать". Это как-то может быть связано с ходьбой/пробежками? Или просто с уходом лишнего веса проблема стала внешне более заметна?

[@kovalboris]

При уменьшении веса вены могут более отчетливо проявиться именно из-за уменьшения толщины жировой клетчатки. Сетка внизу ноги типичная картина при варикозной болезни, чаще говорит о запущенности заболевания. Очень важно пройти очную консультацию и спланировать оптимальное лечение, вероятнее всего оперативное

[@dmitry.4021]

@@kovalboris Большое спасибо за консультацию. В ближайшее время обращусь по вашей рекомендации в медатлант до Івана Миколайовича (контакты уже в гугл нашел).

[@mamajkozak6515]

Упомянули не мало, а про бегунов забыли. Я все ждала и ждала..((( Люблю бегать каждый день утром и вечером уже год!

[@user-kj2cr8xz6i]

Спасибо большое Вам за такую полезную информацию)) Вопрос такой: Можно ли при капиллярной сетке или при варикозном расширение вен делать лазерную депиляцию. Заранее спасибо))

[@kovalboris]

Можно, если лазер современный и не нагревает ткани

[@tim_nata]

Добрый вечер!Спасибо за полезную информацию 🙏 скажите, пожалуйста, какие ежедневные ритуалы, упражнения мы можем выполнять для профилактики или на начальной стадии. А также что делать если после беременности варикоз появился в паховой зоне? Спасибо.

[@kovalboris]

Ежедневно: достаточно регулярной гимнастики, фитнеса с вовлечением всем мышечных групп, избегать длительного сидения-стояния, если работа типа офисной, делать перерывы на гимнастику ног, контролировать позу при сидении, осанку, дыхательные практики, контроль стресса… Это если коротко. О варикозе в паховой зоне - нужна очная консультация

[@tim_nata]

@@kovalboris спасибо 🙂

[@Meent_cat]

Спасибо Вам за видео! Вопрос такой: при варикозном разширении вен матки, возможна ли беременность и какие риски?

[@kovalboris]

Корректнее адресовать вопрос акушеру-гинекологу. Это состояние не является абсолютным противопоказанием к беременности

[@Meent_cat]

@@kovalboris Спасибо большое за ответ.