УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ НОГ: 10 фитнес-вопросов о спорте и варикозной болезни

Какие упражнения при варикозе врач советует не делать? Физические упражнения при варикозе ног мы тоже обсудили... в интервью с флебологом.
Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: Варикоз и спорт.
На вопросы ‪@Anitasporty‬ отвечает:
Борис Коваль,
врач-флеболог, сосудистый хирург
Инстаграм доктора: @doc_koval
00:00 - анонс выпуска с флебологом
00:35 - варикозное расширение вен и статические упражнения
01:48 - самые страшные упражнения для вен
04:16 - геморрой и спорт
05:15 - почему варикоз и геморрой возникает после беременности?
06:40 - варикозная болезнь и приседания
07:30 - самые опасные упражнения при варикозе
08:27 - прыжки на скакалке и варикозное расширение вен
09:53 - бег и болезни вен
10:50 - гольфы компрессионные для спорта
12:00 - гимнастика при варикозе с резинкой
12:48 - спорт при варикозе с грузами
14:13 - йога при варикозе
16:35 - лучший спорт для варикоза
18:21 - страшные вены у спортсменов
19:24 - упражнение планка при варикозе
21:45 - "боль" Аниты Луценко
Тренировка при варикозе от Аниты Луценко: • Тренировка при варикоз...
10 фитнес-вопросов о варикозном расширении вен: • 10 фитнес-вопросов о в...
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
#аниталуценко #упражненияотварикоза #варикознаяболезнь #варикозлечение #варикозупражнения #варикозтренировки #варикозспорт #флеболог

[@user-tw2qv4os2z]

Почему вы оба сидите " нога на ногу" ?)))

[@user-sh2qj7zc8g]

Потому,что они не флебологи,а говорят заученные фразы и зарабатывают на этом огромные деньги.Мейчас весь интернет забит,всякими фитнеса и,медициной,чаще липовой и т.д.

[@user-ty4jd4ji9z]

Потому,что у них нет варикоза.

[@user-tr2lh4yk7p]

А почему окулисты носят очки))))) Сапожник без сапог)

[@ferqaneorucova5342]

​@@user-sh2qj7zc8g

[@user-gw6ub2vy9n]

А вот тут да - почему флеболог так сидит в принципе?

[@alexanderkaliankovich7619]

Доктор помог мне вспомнить, что: 1) движение - это жизнь; 2) движение - это форма существования материи. А за такт и профессионализм отдельное спасибо. Будьте все здоровы.

[@user-ll9wj3mg4f]

Нужен комплекс развивающих упражнений на всё тело на каждый день для людей с варикозом. Спасибо огромное. Вы делаете хорошее дело.

[@user-rt3ky9gy3m]

Покажите подскажите какие нужны и можно упражнения!?

[@maiahendrix9266]

Filing не хорошо.

[@annalenskaja1902]

Здравствуйте Анита и Борис. Спасибо за заботу и полезную информацию!

[@UkrainskayaStepnayaP4ela]

Благодарю! Какой тактичный и настойчивый Доктор 👍👍👍

[@nf9457]

Полезное видео,спасибо Анита

[@mayad1574]

Анита, спасибо за гостя! Анита, хочу выразить Вам благодарность за Ваши знания, рекомендации, уроки, мотивацию!

[@marimari6841]

Лежу ногами вверх перед сном, жду пока пройдет боль в венах и смотрю это видео. Благодарю вас, очень полезно!

[@user-fs9ns4ud9c]

Лучше облейте свои ноги холодной водой из душа.

[@user-gy1hg2bq4y]

Купите себе маленький велотренажёр и крутить от 15 мин вначале и до 30 -45 мин ,забудьте про боли в венах

[@monalisa-a216]

Спасибо!!!!!! Важная тема, как и все о которых вы рассказываете!!!!

[@Anitasporty]

Чего не знали из интервью?

[@user-oc1oo4fs6l]

Здравствуйте, Анита! Как здорово, что я Вас нашла! Помню Вас ещё с тех времен, когда Вы с Игорем Обуховским работали с участниками проекта "Зваженi та щасливi", иногда давали рекомендации в передаче "Все буде добре". Тогда, примерно лет 10 назад, меня поразили результаты участников, и я захотела похудеть. Благодаря Вашим рекомендациям я сбросила 10 кг. за 6 месяцев. Постепенно я всё же перестала за собой следить, и не сразу, но с годами по чуть-чуть снова поправилась (1-2 кг. в год), за 10 лет это выросло в большую прибавку веса. Сейчас я снова хочу похудеть, и доверяю только Вам и Игорю, потому что на личном опыте когда-то убедилась в эффективности ваших упражнений и рекомендаций. Очень приятно было снова Вас видеть! Вы не изменились! А я с завтрашнего дня начну работать над собой, делая упражнения и тщательно изучая Ваш канал.

[@serebashserebash4106]

Анита, благодарю вас🌼😊Я только неделю назад написала вам просьбу о тренировках при варикозе и тут видео от вас!😁

[@Anitasporty]

Супер! Я все читаю.

[@user-qz5mh3fr9v]

Спасибо большое! Буду ждать новый комплекс упражнений

[@Anitasporty]

спасибо

[@user-mo8qo4np7i]

Спасибо. Очень ждем упражнения при варикозе.

[@Anitasporty]

Пока выполняйте этот комплекс: kzbin.info/www/bejne/epvReqpor62rbJY

[@Zismakom]

Спасибо большое, Анита!

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@user-jf4vf3ie3l]

Здравствуйте, Анита! Огромное спасибо за видео!!! А при тромбозе глубоких вен и большом весе какие упражнения можно делать? И вообще можно ли заниматься спортом? Заранее благодарю за ответ!!!

[@alyonash6743]

Пишу о себе.Я не врач,просто мой личный опыт.Варикоз появлялся до 33лет,и до беременности был.Не любила свое тело,была неуверенность в себе в теле,хоть была худой и стройной.Не нравилась моя жизнь.Сдала анализы,тромбофлебита-нет.Начала заниматься,только в кроссовках.Вены перестали лезть так,усталости ног стало меньше,даже без Детралекса стала себя намного лучше чувствовать....Так что психосоматика(лично у меня)сыграла большую роль.Любите себя девочки!больные мы никому не нужны!

[@user-mz2eh9ug5k]

Девочка, Милая, 🙏🙏лучший коммент 👍!! Всё точно!! С Благодарностью и глубочайшим Уважением 🙋‍♀️🌹🌿🕊️. Светлана пишет.

[@user-mz2eh9ug5k]

Скажите пожалуйста, для чего детралекс, Вы его принимали когда-нибудь?? С Уважением и Благодарностью, Светлана спрашивает и пишет.

[@user-fz3qz4vi7f]

​@@user-mz2eh9ug5kдетралекс назначают, чтобы не прогрессировала болезнь, многим помогает, особенно на самой начальной стадии. Одна знакомая говорит, в мае начинаю пить, пью два месяца, и все лето в жару вены не беспокоят.

[@user-iy5tc2po3c]

Большое спасибо за очень интересное и полезнейшее интервью. Всем здоровья!

[@Anitasporty]

Галина, спасибо! Взаимно.

[@user-dk9zl7mm9k]

Спасибо , Анита ! Расжигаю.дрова в печи , запускаются.отопление в доме, у нас сегодня -10, Амурская область, 10.00 утра, 16 ноября 2021 года, . Пока разгораются дрова, слушала это, именно Ваше мнение. Огромное спасибо. Теперь буду знать, что мне не следует делать. Мне 63 года, пятеро детей , живу в глубинке. Основное утром, лежа в кровати : потянулась, ноги и руки вверх , и трясу ими, велосипед Леда, ножницы, ноги за голову. Потом сажусь на кровати, руки вверх, потом постепенно встаю, постукивание пятками 30+30. Затем промтукиваю все тело , массаж головы, рук. Дыхательная гимнастика 2 минуты. И основные мои упражнения приседание не с острыми коленями, наклоны вниз до пола, наклоны влево, вправо. И потом интервальная ходьба во дворе , с моими собачками, кидаю им аппортик. Вот такие упражнения. Вот стала прыгать на скакалке три дня, в юности любила. Теперь не буду. Варикозное, сеточка, и гемморой помле сразу первых родов, долго тужилась. Огромное спасибо Вам за это видео. Хочеться жить активно и радоваться жизни, даже живя в глубинке. Вы молодец и умница. Здоровья Вам, Вашей маме и всем родным и близким. Главное не унывать !!!

[@Anitasporty]

Комплекс при варикозе: kzbin.info/www/bejne/epvReqpor62rbJY

[@user-dt2tx4pj9f]

Если как пишут и снял Валерий Крымский ,Сердца Не Существует , , то что показывает аппарат для замера давления? Какие нижнее и верхнее давление он показывает? Как вообще этот прибор работает? По мнению гидромехаников, моделирование показало, что сердечная система не может работать с точки зрения обычной гидродинамики. По мнению многих , ВЕНЫ, это не часть сердечной системы, ведь в сале нет сосудов, а процесс появления в тканях крови при порезе похож более на конденсацию и некий биохимический процесс, ведь в магазинном мясе нет ни сосудов, ни крови при резке. Так что, ССС ЭТО ФЕЙК , ОТТОВИЗМ , АУ , АВТОР! ВЫ ТО В КУРИЦЕ ВИДЕЛИ СОСУДЫ? Покажи в МЯСЕ сосуды! До 100 мм у крупных животных! Их нигде нет. Курица, рыба, СКОТ, нигде нет сосудов, сердечно-сосудистая система, похоже фейк, о чем сейчас много и пишут.Где вы в МЯСЕ видели сосуды? Их нет. Какие там круги кровообращения? Пишут, что инфаркт и инсульт это фейковые болезни, не знаю, вышел фильм , что сердечно-сосудистая система-это фейк, ведь в МЯСЕ НЕТ СОСУДОВ, вышел фильм, Валерия Крымского ,Сердца Не Существует,, а ведь у быков сосуды якобы как пожарные шланги, кто из них врёт?

[@user-dt2tx4pj9f]

Покажи в МЯСЕ сосуды! До 100 мм у крупных животных! Их нигде нет. Курица, рыба, СКОТ, нигде нет сосудов, сердечно-сосудистая система, похоже фейк, о чем сейчас много и пишут.Где вы в МЯСЕ видели сосуды? Их нет. Какие там круги кровообращения? Пишут, что инфаркт и инсульт это фейковые болезни, не знаю, вышел фильм , что сердечно-сосудистая система-это фейк, ведь в МЯСЕ НЕТ СОСУДОВ, вышел фильм, Валерия Крымского ,Сердца Не Существует,, а ведь у быков сосуды якобы как пожарные шланги, кто из них врёт?

[@user-vz2cs6yr3y]

@@user-dt2tx4pj9f 3:00

[@egorz5064]

​@@user-dt2tx4pj9fподними медленно гантель 10-20 раз на бицепс и посмотри на него: нету у тебя сосудов, великий разоблачитель фэйков 😂?

[@bwa7183]

Похоже, что единственное допустимое упражнение- это сидеть в кресле, положив ноги на стол.😂

[@user-vj2pz8li4q]

16:35 - лучший спорт для варикоза - супер важно! Спасибо

[@Anitasporty]

;-)

[@vitamoiseenko7056]

Борис Михайлович, очень располагающей к себе доктор, мегаприятный, и мега желающий всем помочь и всех вылечить. Лично, обожаю.

[@Anitasporty]

Спасибо, что делитесь опытом!

[@ritamarchenkova1148]

Спасибо большое за информацию 👍 очень понравилось

[@vladyslavakorostelova3431]

Під час третьої вагітності дуже сильно розвинувся варикоз. Плюс генетичний спадок від мами, і вік 30+. Дякую вам за дуже інформативний випуск і конкретні робочі запитання спеціалісту!

[@user-jb5hs1pv8k]

Молодцы.Понятно ,спасибо вам.Удачи вам.❤😊

[@user-mb8nx4rk2u]

Аниточка наша квіточка 💞 Если можно просьба не по теме - как нибудь сделайте короткий эфеткивный комплекс для некрасивых жирненьких коленок, ох и проблема, а сама я обычного нормального телосложения 44-46 размера, а коленки ужас!!! ну и сосудистая сетка по ногам конечно же во всей красе к вашему видео))). Спасибо за видео как всегда 💞💞💞

[@Anitasporty]

Спасибо

[@user-mb8nx4rk2u]

@@Anitasporty Про коленки очень Вас прошу 🙏

[@Anitasporty]

Какие еще тренировки снять?

[@britishkurzhaarvonmajestat9209]

@@Anitasporty для груди пожалуйста ❤

[@tatyanas4933]

@@Anitasporty Если можно, снимите пжл упражнения для поднятия груди без гантелей...

[@yevgeniysavelyev6892]

Люблю грамотных людей.

[@user-ty4jd4ji9z]

Спасибо.

[@Nagina786ful]

Спасибо большое 😍 Анита 💟тема очень актуальная. Мой врач гинеколог сказала, что у меня развивается варикоз. Не придала знания. При1беременности🤰. После родов 2-х быстрым темпом получ ухудшение. Раньше только на одной ноге было, а потом и на другой появилось тоже. Из-за развития варикоза теперь тяжело стоять, устают ноги даже без физ труда

[@Anitasporty]

Спасибо, что делитесь

[@user_abuser_]

У меня тоже такое было. Болею варикозном уже около 10 лет. Но, посчастливилось попасть к хорошему флебологу и он мне назначил пропить курс (30 дней) препарата Нормовен. Это не реклама, просто делюсь опытом. Я пропила один такой курс и ноги не беспокоят уже 2 года! Причём, это обычные бюджетные таблетки (примерно 300 гривен всё обошлось). Ну, и конечно, флеболог мне выписал направление на изготовление компрессионного белья. Но, я его так и не купила, если честно. Пара стоила около 2500 гривен и у меня не было таких денег на тот момент. А потом, таблетки помогли и я забила...

[@user-mm9mn6sw9m]

@@user_abuser_ компрессионное белье очень важно для вен.

[@user_abuser_]

@@user-mm9mn6sw9m, та знаю... Как раз зима идёт, надо заказать наконец-то и носить.

[@user-hy7hr6bp8f]

Аниточка можно рассказать какая должна быть полезная ходьба!!!

[@user-ws3zn4dr4q]

Благодарю 😻

[@Anitasporty]

Дякую, що ще зняти на ютуб?

[@user-of6cc1jc8j]

Анита, пожалуйста, хотелось бы комплекс При позвоночных грыжах.. Вы самая лучшая! Спасибо, что вы у нас есть!!!

[@Anitasporty]

Записала. А что еще, какие комплексы еще снять?

[@user-of6cc1jc8j]

Спасибо за ответ! Комплекс для стопы при валгусной деформации..Спасибо вам, вы наше национальное сокровище !!!

[@user-ge6mu2oy9s]

Упражнение при грыжах и кистах в позвоночнике

[@Miami11155]

Спасибо , наконец такое видео вышло. Сделайте и на счёт диеты при варикозе, и что не в коем случае нельзя есть. Овощи , фрукты итд . 🚫 Сахар соль мука стоп 🛑

[@Anitasporty]

Нет особых рекомендаций для варикоза. В е базовые рекомендации приведут к здоровью населения

[@elenacohen3468]

Анита, спасибо огромное! Я лупашила 15 месяцев тренировок Caroline Girvan с варикозом, теперь понимаю, что перебор по мощности. Попробую аквааэробику.

[@Anitasporty]

Спасибо! Я, кстати, аквааэробика - хорошая идея.

[@elenacohen3468]

@@Anitasporty Спасибо за гостя и такую полезную информацию ❤️🌹

[@natabelova6615]

Огромнейшее спасибо за выпуск!!!!

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@olenaobernikhina5676]

огромное спасибо. тема действительно очень актуальная и важная. после вторых родов и операция была на венах и постоянные уколы а ощущение усталых ног почти никогда не проходит. ну и конечно геморой у рожавших женщин это очень большая проблема и конечно хорошо бы поговорить со специалистами по этому поводу, как преобрести или сохранить рельефное тело при гемороях, когда даже после умеренных силовых тренировок или тренировок с весом тела проблема с гемороем обостряется.

[@Anitasporty]

Проблему с геморрой можно решить у хорошего проктолога.

[@evgeniyapanagushina4511]

Мне от геморроя всегда как раз йога помогала + вам к проктологу.

[@user-pj2rr9zl7j]

Спасибо!

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@user-gu8bd5fk2c]

Аніта ставлю Вам лайк, цікаві відео, дякую.Чесно так послухала,короче в мене предроспоженность є я так зрозуміла що нічого не можна 😂.Ну про статичні вправи благо знаю👍

[@user-hh3ly2io1y]

Классное видео🥰

[@Anitasporty]

Спасибо! Что еще записать?

[@NataliiaYevstafieva]

Дякую, корисно❤❤❤

[@alavoitishina6426]

У меня при згибании ног,появляются судороги и давольно часто. Конечно йога,скакалка.. и др.виды спорта..бег..все для молодых...А я даже ходить не могу долго...а мне 63 года..Но оперироваться не хочу...Спасибо доктору за советы!

[@milamila9562]

Благодарю🙏🙏🙏

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@olenastupak1163]

Дякую, дуже актуальна тема!!

[@Anitasporty]

Дякую

[@user-sy4es3gy6s]

Добрый день) занятия на орбитреке тоже могут ухудшать состояние вен? Ударных нагрузок вроде нет и движения плавные.

[@Aleksis9525]

Спасибо Анита, очень познавательное видео! 👏👍🧐

[@Anitasporty]

Наташа, с каким доктором еще записать интервью?

[@Aleksis9525]

@@Anitasporty Здравствуйте, Анита! Спортом для себя я занимаюсь всю сознательную жизнь. Хронических заболеваний не имею, но после ковида, в июле этого года, у меня стала болеть поясница. Не постоянно, но по утрам, особенно первое время после выздоровления, нужно было разогреться, чтобы боль более менее ушла. Я начала заниматься йогой, с которой дружила и раньше вместе с фитнесом, поясница стала болеть намного меньше. Хотелось бы услышать от профессионала, как восстановиться физически после ковида (спорт, витамины в виде нутрицептиков и т. д.). Заранее благодарна! Часто занимаюсь по Вашим комплексам упражнений, очень нравятся. Здорово! А ещë мне нравятся комплексы упражнений Джиллиан Майклс. ☺😉👏🤝

[@olgadens2322]

в чем оно познавательно? Пустая болтовня под себя

[@user-wq3cv5dj2d]

У меня стали появляться вены из под кожи, где -то прочитала , что это из-за ослабления связок и мышц щиколоток. Что в первую очередь они поддерживают каркас голени. Одела старую обувь на высоких каблуках и поняла, что совсем не чувствую тугорг мышц щиколоток, они как вата. Срочно стала ходить на носочках, на пяточках по дому, было очень больно, разминать вращением стопы, увеличила хотьбу. В результате через месяц вены утянулись внутрь. Только синий цвет видно. И спокойно стала ходить на каблуках. Коксоартроз тазобедренный, от Ковида, я тоже разработала ходьбой.Без боли проходила 200 метров, через 3 месяца спокойно 5 км и не замечу. Конкретной регулярности не было. И не обязательна интенсивность. Медленнее идти даже сложнее, чем быстро. Всем здравия!

[@user-hl4is1cy8x]

Я була на консультації у флеболога бо в мене є капілярна сітка на ногах і мене турбував стан моїх вен на ногах + косультація лікаря разом із УЗД вен у приватній клініці була по зниженій ціні.Флеболог сказав , що з моїми венами все гаразд і мені необхідно зайнятись спортом(бігати дозволив).Дякую за відео.

[@Anitasporty]

дякую за коментар

[@user-OM]

Аніта, дякую за дуже цікаву інформацію. Будь ласка, врахуйте ще таких як я, у мене варикоз і два рази був тромбофлебіт. Операцію ще не робила, по причині зайва вага після третіх пологів(не можу ніяк скинути😥).

[@Anitasporty]

kzbin.info/www/bejne/opeZomyqp61_rMU - потрібно почати с легких комплексів!

[@user-si7uo7wl9w]

Здраствуйте! А растяжкой можна заниматься? Хотела сесть на шпагат, а теперь уже не знаю, что делать?

[@sinnats9473]

Анита. Спасибо за ваши тренировки. Может у Вас есть комплекс или разработайте для подростков. Сидят дома на дистанционке за компьютером, потом жалуются на боли в спине.

[@Anitasporty]

Для подростков на канале нет! Но на моем канале есть упражнения для осанки, которые подойдут многим. Посмотрите.

[@sinnats9473]

@@Anitasporty Спасибо.

[@user-ki5bw6nw5z]

Было очень интересно и познавательно 👍

[@user-fr5kv8hy5n]

Анита,у вас был очень красивый цвет волос,на проекте,Зважени й щасливи

[@Anitasporty]

В 1856 році?😅😅

[@user-it3sp1if9l]

Спасибо огромное варикоз меня замучал 😔

[@user-ig2pg8ir1e]

Цигун и тайцзи4 очень полезны. Проверено😊

[@user-nj5du2dt6q]

Аниточка,огромное спасибо за Вашу работу.

[@Anitasporty]

Спасибо

[@olgalazareva973]

Ochen vajnaya tema..! Dolgo ee iskala.. . S P A S I B O !

[@paulcraft1085]

Добрый день. Полезно держать ноги вверх лёжа на спине в конце рабочего дня?

[@user-wl7we6ck4d]

Спасибо за информацию, но вы еще забыли сказать про эллипсоид как альтернатива бегу, там нет ударов по суставам, все плавно и в то же время это кардиоваскулярное упражнение. У меня после эллипса вены под коленями меньше заметны становятся. Насчет бассейна, это да - лучшее!!! А море еще лучше, там хлорку и отраву не растворяют, только надо с собой на пляж брать водные гантельки)

[@user-rf8pp5xv5e]

Анита Молодец! Спасибо

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@user-fr3kf4pd6i]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста езда на велосипеде или вертикальном велотренажере усугубит варикоз или сделают только лучше для вен? И можно ли подтягиваться и отжиматься?

[@viktoriagolubkova8570]

Анита, спасибо за очень полезную и нужную информацию!!! Подскажите, тогда какую растяжку на ноги можно делать, чтобы не навредить?

[@Anitasporty]

Эту: kzbin.info/www/bejne/epvReqpor62rbJY. И, конечно, мы с доктором запишем для вас еще видео.

[@viktoriagolubkova8570]

@@Anitasporty Спасибо!

[@user-we8fe6fp8l]

Спасибо!!!

[@Anitasporty]

пожалуйста

[@lunn2167]

Можно ли делать сурья-намаскар при расширении вен?

[@user-kv7fc3ie2n]

Дуже корисна інформація, дякую!!! В мене верикоз дуже сильний(

[@Anitasporty]

Рада быть полезной

[@user-fj3ls9pr8y]

Интересно видео про то, как правильно ходить интенсивно))

[@Anitasporty]

Пошукайте в ютубі відео під назвою «техніка спортивна ходьба»

[@user-ey3vs5pu3b]

Аніта, дякуємо за ефір) P.s.Борис Михайлович- не тільки чудовий лікар, а ще й хороша людина.

[@user-ks7eq8jp9c]

В начале занятий йогой, ноги синели, постепенно начали светлеть, но это то что было у меня

[@svitlanasharuda8999]

Здравствуйте. Очень актуальная беседа! Огромное спасибо! Есть варикоз и лишн й вес( больше 10кг), что вначале-стать легче или операция?

[@Anitasporty]

Думаю, все вместе.

[@user-fp6eb1fc8u]

Подумайте хорошо делать ли операцию. Моему мужу сделали такую операцию. Теперь отекает нога ,на которой вырезали вену. Выдулись другие вены и периодически появляются тромбы. Вынуждены покупать дорогое лекарство Ксарелто, хотя кроверозжижающие пьет на постоянной основе.

[@svitlanasharuda8999]

@@user-fp6eb1fc8u спасибо , что поделились. Наверное, как и в любой ситуации есть +,- и риски, которые осознаешь и принимаешь или нет.

[@user-fp6eb1fc8u]

@@svitlanasharuda8999 Конечно. Удачи Вам и здоровья!

[@nataliaziryanova8547]

Операция это крайняя мера, когда были сделаны уже все попытки...

[@irinailonen5335]

Жаль про растяжку не спросили. шпагат интересно можно при варикозе? 🤔

[@user-pf1fe3op5b]

Да про коленки просим, при гонортрозе коленных суставах расскажите пожалуйста очень просим!!! Мне 23, а у меня гонортроз коленных суставов, и боли беспокоят в коленях, очень хотелось бы узнать советы!!!❤️ И спасибо большое за информацию, и варикоз тоже меня беспокоил, теперь знаю что мне можно, а что нельзя ❤️❤️❤️

[@user-mb8nx4rk2u]

Да, мало того что коленки ужасные на вид, то ещё и бывает болят.

[@Anitasporty]

спасибо!

[@Anitasporty]

Подумаю об интервью с доктором об этой проблеме.

[@user-mb8nx4rk2u]

@@Anitasporty Спасибо большое 💞🙏

[@Anitasporty]

Пожалуйста! Если есть еще идеи к интервью, пишите.

[@dinagoldin7002]

Можно ли делать лазерное удаление сеточки вен? Как это повлияет и возникнут ли новые сеточки в лругих местах?

[@user-lo9yq5mj2e]

Могут ещё как могут,испытала на себе

[@monalisa-a216]

Скажите значит стэп тоже способствует варикозу? 😢

[@user-mb8si2uw6f]

Добрый вечер.Можно комплекс упражнений от целлюлита при варикозе

[@user-uz8rs3ve9k]

Тоже интересует.

[@user-sr6dk6gv6y]

как сказала бы моя мама :"зла не хватает". Если у меня в 25 лет появился варикоз мне надо было сразу ползти на кладбище, потому что сидеть нельзя, стоять нельзя, спортом заниматься нельзя.Инвалид короче. Сейчас мне 60, я занимаюсь йогой , а из за войны сидячую работиу поменяла на стоячую. Теперь 8 часов стою на одном месте на конвеере и выбора у меня нет.

[@elsav2157]

Не всем повезло так как вам. У меня варикоз начал проявляться в 14 лет , сейчас мне 21 и я учусь его не усугублять.

[@user-fz3qz4vi7f]

​@@elsav2157поверьте, беременность и роды это самое худшее, при уже имеющейся варикозе. И если вдруг придётся, то ходить с животом и рожать только в компрессионные чулках! А я бы рекомендовала кесарево, с личного опыта.

[@user-fz5dl1wu2m]

Стоять 8 часов это очень вредно. В армии на посту стояли 2 часа через 4 часа. В СССР заботились о людях даже в армии. Надо не стоять а переминаться с ноги на ногу чтоб не было застоя крови в нижних конечностях.

[@user-dv5px6pq6v]

Да, ещё в аптеку бегать за дорогими лекарствами❤

[@user-fp6eb1fc8u]

Анита, я к Вам уважительно отношусь,но вот с доктором в некоторых вопросах вынуждена не согласиться. Во-первых, нельзя категорически отвергать йогу при варикозе. Просто нужно подходить к этому избирательно. Там есть и динамическая йога. А некоторые асаны, такие как "собака мордой вниз" даже научно доказано,что положительно влияют на состояние вен на ногах. И во-вторых, не надо говорить про операцию при варикозе не упомянув о последствиях. Моему мужу сделали такую операцию. После этого нога ,на которой вырезали вену, стала постоянно отекать ,выдулись другие вены и периодически появляются тромбы.

[@Anitasporty]

У меня есть один комплекс на канале. Найдете?

[@user-fp6eb1fc8u]

@@Anitasporty Да.Спасибо

[@user-sp3kc5ph8z]

Ждём комплекс, Аниточка！

[@miroslavavolitska4690]

Пілатес - ідеальне заняття при варикозні? Що ви скажете про вправу від варикозу: стоячи на ногах, підніматись на носочки і стукати п'ятками по підлозі (60 разів за хвилину приблизно) - ніби це лікує варикоз. Це справді добре чи шкідливо?

[@katerinakostyukhina6629]

Нельзя делать это упражнение, оно очень вредно при варикозе. Вы можете подниматься на носочки и медленно опускаться.

[@user-ls1fd6dd8h]

Если женщины рожали Варикоз уже есть. В СССР на работе каждый час при сидячей работе делали упражнения до 10 минут. А по радио была производственная гимнастика. Была забота о человеке. Даже на уроках в школе была профилактика для детей.. Мы писали, мы писали наши пальчики устали.. Каждое утро в школе на линейке вся школа делала зарядку.

[@anhelinamakarchuk3560]

Анита, спасибо большое за помощь)Этот доктор очень компетентный. Слава Україні)

[@veravedeneevavedeneeva5593]

Спасибо ❤

[@Anitasporty]

Пожалуйста

[@temyrneva1116]

Получается нельзя заниматься пляжным волейболом?😒 У меня вторая стадия, играю в спортивной компрессии.

[@user-pi2lf2mg6z]

У меня варикоз и проблемы со спиной ,для спины все практически упражнения в статики ,для ягодиц так же. Ну получается ничего нельзя,лечь и умереть

[@tatalata4633]

блін, послухала цього лікаря, і прямо хоч на кладовище повзи на "4-х ножках")))

[@user-gf5wr6ip3f]

❤️

[@VikkiSvet]

Йога укрепляет сосуды!!! если ею заниматься регулярно. Любое упраднение нужно делать грамотно, и ничего там не передавливается))Я занимаюсь 10 лет.

[@mihafe7197]

Скажите пожалуйста ходьба по лестнице и приседание можно при варикозе?

[@ankazhu]

А чим можна займатись ( крім басейну, не вмію плавати і боюсь води)?

[@ingeborgwei9533]

Учитесь плавать)

[@user-gz8qs5yq5e]

Компрессионные гольфы вредны, их резинка сдавливает сосуды. Из компрессионного белья лучше колготы

[@valentinatonko4134]

Можно ли все-таки кататься на велосипеде при второй стадии варикоза? В компрессии или без.

[@Anitasporty]

А доктор рассказывает о велосипеде.

[@valentinatonko4134]

@@Anitasporty Извините, я только поняла, что доктор сам катается, говорит что это "для лентяев", а упражнение "велосипед" лучше делать горизонтально. Но однозначно так и не поняла, можно ли кататься, если варикоз уже есть 🤓

[@user-iy5tc2po3c]

@@valentinatonko4134 , самое лучшее - самим посетить флеболога, но, по-любому, без декомпрессионных гольф лучше не рисковать ездить, тем более длительно, на велосипеде.

[@valentinatonko4134]

@@user-iy5tc2po3c я посещала нескольких и мнения рознятся. компрессионки это всегда хорошо, но летом невозможно в них кататься 😭

[@user-iy5tc2po3c]

@@valentinatonko4134 , сочувствую.

[@user-mm9mn6sw9m]

Можно ли при ВАРИКОЗЕ заниматься на эллипсоиде? Очень важный для меня вопрос.

[@Na-pi9ro]

У меня тоже эллипс дома, заниматься стараюсь каждый день минут по 20. Как поняла из видео, при варикозе можно заниматься, так как нет ударной нагрузки и статики. В процессе "кручу педали" вперед и назад, также меняю постоянно угол ходьбы, задействуются при этом разные мышцы. Ухудшений на ногах не заметила. Плюс кровь разгоняется отлично, что при моей подтвержденно слишком густой крови очень даже хорошо) Но послушаем специалиста, надеюсь, он подтвердит мои выводы)

[@user-mm9mn6sw9m]

@@Na-pi9ro спасибо за ответ. Похоже, долго придется ждать ответ специалиста

[@user-zi2zj6wx1i]

У меня не было варикоза ,а возник он после химиитерапии и отечность ног тоже . Что делать??? Я много хожу ,бегаю, занимаюсь йёгой,хожу в горы ,танцы. ЭТО НОРМАЛЬНО????

[@user-ts7fm3oj9z]

Сделайте пожалуйста силовой комплекс при варикозе, чтобы можно было реально скорректировать фигуру🙏🙏🙏🙏

[@Anitasporty]

Есть на канале 🙌🏻

[@user-ds8vw9vm8r]

А танцы на пилоне ,стриппластика вредна для вен?

[@nataliaalekseeva1158]

Не поняла. Вы хотите сказать, что с варикозном нельзя йогой и пилатесом заниматься? Вас послушать, так ничем нельзя заниматься.

[@lesyagn4830]

На коньках, наоборот, голеностоп работает на все 100! Про конькобежный не скажу, а фигурное катание точно заставляет работать мышцы и дает тонус венам.

[@user-bq4bu5bs1y]

Можно ли заниматься аэробикой,танцами в фитнес клубе ,если уже есть варикоз ?

[@Anitasporty]

Все в видео

[@user-iy5tc2po3c]

зависит от стадии варикоза, особенностей организма. Надевайте специальные декомпрессионные гольфы, тренируйтесь и наблюдайте за своими венами сами - при ухудшении состояния придётся или уменьшить нагрузку, или вообще прекратить эти занятия.

[@user-bq4bu5bs1y]

Спасибо за ответ я ношу компрессионный чулок ,со второй ногой пока всё нормально,врач прописал Детралекс 2 раза в год курсом месяца и плавание, велотренажёр,пешие прогулки,а относительно танцев- мне самой очень нравится

[@user-yu6fq8qu4c]

Один чулок? Нужно на обе ноги надевать компрессионные чулки.

[@user-bq4bu5bs1y]

@@user-yu6fq8qu4c у меня варикоз 30 лет - на практике в колхозе меяц таскали корзины с виноградом,потом наследственность повлияла,после 1 родов был тромбофлебит,пила Троксевазин курсами много лет , ситуация обострилась после вторых родов,бинтовала одну ногу ,но не регулярно,2 года назад сделала дуплекс-одна нога проблемная,предложили операцию,но пока поменял врач препарат -от Троксевазина болел желудок,он же порекомендовал чулки, ограничения общие при варикозе, вторую ногу никогда не бинтовала

[@user-qd9gu2yd4i]

Короче говоря, жить вообще вредно

[@user-yy2cb9pb8e]

Подскажите пожалуйста кофе можно пить при варикозе?

[@Anitasporty]

В описании видео первое интервью с флебологом, где мы в целом говорим о варикозе.

[@user-lu9co7cc8d]

Добрый день. Анита, подскажите, пожалуйста. Мне 43 года, сидячая работа и варикоз. Чтоб как-то "двигаться", я купила небольшой фитнес мяч и в течение дня делаю жим ногами сидя . Это не усугубит проблему с венами? Спасибо.

[@Anitasporty]

Тренировка при варикозе: kzbin.info/www/bejne/epvReqpor62rbJY

[@user-lu9co7cc8d]

@@Anitasporty Спасибо. Этой тренировкой пользуюсь. Хотелось бы узнать конкретнее про жим ногами сидя. Просто целый день на работе сижу. Хотелось бы, чтоб это время не впустую проходило. Спасибо)))

[@katrinesahara5732]

Короче вивод из видео, бегать нельзя, прижки тоже нет, все види спорта нельзя(теннис, сквош, волейбол, баскетбол и т.д). Приседания до 90 градусов, все упражнения без резинок и грузов на ноги. Сидеть на йоге и ноги под себя нежелательно. Можно лежачие и сидячие упражнения.

[@monalisa-a216]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Anitasporty]

Спасибо