10 ГЛАВНЫХ советов по ПИТАНИЮ кормящей маме / Что могут есть мамы при кормлении?

💛 Курс "Мама малыша 0-6 месяцев" prostomamakurs.ru/p/mama06/ 💛
✨ Записаться на личную консультацию: prostomamakurs.ru/p/consultat... ✨
Всем привет! Вы на канале Ольги Быковой и здесь я делюсь советами о здоровье детей с молодыми родителями.
В этом видео мы поговорим о том, что можно есть кормящей маме. Необходимо ли придерживаться строгой диеты? От чего возникает лактазная недостаточность? Как влияет глютен на организм ребенка? Можно ли мамам употреблять шоколад и кофе? Обо всем этом и больше вы узнаете посмотрев видео до конца!
А с какими проблемами сталкивались вы, когда ели те или иные продукты? Поделитесь в комментариях!
0:00 - Вступление
1:12 - Совет №1 лактазная недостаточность
2:41 - Совет №2 газообразующие продукты
3:30 - Совет №3 непереносимость глютена
4:00 - Совет №4 пасленовые продукты
4:38 - Совет №5 фрукты и овощи красного цвета
5:37 - Чем вызвана сыпь на щечках малыша?
9:10 - Совет №6 прием жиров
10:18 - Совет №7 водный баланс
11:07 - Совет №8 употребление кофе
11:54 - Совет №9 употребление шоколада
12:34 - Совет №10 употребление чая со сгущенкой
13:17 - Итоги
Если видео было полезным, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще больше полезного контента!
#ольгабыкова #диета #кормящаямама #кормлениегрудью #правильноепитание #здоровьем #здоровоепитание #сбалансированноепитание #беременность #малыш #ребенок
🟢Сайт: prostomamakurs.ru/
🟠Инстаграм: / osteo_baby_club
🔵Я ВКонтакте: olga_bykova_pro
🔵Сообщество ВКонтакте: osteo_baby_club

[@osteo_baby_club]

💛 Курс "Мама малыша 0-6 месяцев" prostomamakurs.ru/p/mama06/ 💛 ✨ Записаться на личную консультацию: prostomamakurs.ru/p/consultations/ ✨ А с какими проблемами сталкивались вы, когда ели те или иные продукты? Поделитесь в комментариях!

[@Ilsiar_sport]

Отличное видео, спасибо за полезную информацию 🙏😊

[@user-eq1pl1id5c]

Спасибо.Адекватный подход,!!!!

[@sunnyl742]

Спасибо большое! Как хорошо, что я Вас нашла!

[@user-lx6bj1yx6g]

Спасибо большое за хорошая информация ❤

[@nadibrands]

Спасибо. Я врач-диетолог. Думала, что будет очередной бред о том, что поголовно всем кормящим мамам нужна диета. Хорошо, что транслируете, что имеет научный подход!

[@osteo_baby_club]

Благодарю, коллега 🌺

[@tennails8468]

Спасибо большое за полезное и позитивное видео. Приятно слушать Вас!. Подскажите пожалуйста, финики и смесь сухофруктов с мёдом для улучшения лактации - это миф или правда?

[@osteo_baby_club]

Да, это миф🙃

[@user-gy1yq6xg6e]

Скажите пожалуйста, если у мамы в детстве был диатез, то у ребёночка это тоже проявится? Спасибо❤ за ваши советы

[@lenakotova4]

Когда родился старший сын, я сильно ограничила себя в питании. Боялась коликов. Ела гречку с индейкой, супчики какие-то из разрешенных овощей. И действительно, коликов не было. Но потом очень трудно вводился прикорм, сын отказывался есть новое. И до сих пор имеет ограниченный набор 😢 (исключили со специалистами псих.заболевания). Ольга Ивановна, могут ли эти вещи быть связаны: жесткие ограничения в питании кормящей мамы и последующее излишне избирательное питание детей?

[@osteo_baby_club]

Лена, добрый день.Да, могут.Но тут много нюансов и нужно разобраться. Дело в том, что когда вы питались во время беременности ребёнок привык к определённым вкусам, а когда он родился, резко сменили питание. Для детей это также сильный стресс. Я помню ваш случай, дело не только в питании. Не вините себя, здесь много факторов совпало 🤗 Нужно работать с психологом, разбираться в расстройствах пищевого поведения, если психиатр не увидел здесь своей работы.

[@lenakotova4]

@@osteo_baby_club спасибо Вам, Ольга Ивановна 🙏

[@lilya_solnechnyj_zajchik]

Благодарю за упоминание про вегетарианство! Знаю многих мамочек, которые много лет не едят мясо, у них прекрасная беременность, чудесные роды, здоровые детки) Главное, чтобы в питании были все полезные вещества. А это возможно и на вегетарианстве. Если не одними макаронами и булками питаться, конечно:)

[@elenaYa_BB]

А какие овощи можно кушать при гв, если у ребенка колики и газики(((?

[@MagicAnnabell]

Благодарю за информацию. Я заметила, что после хлеба у ребёнка животик болит . Пришлось оказаться. Но иногда так хочется круассан утром 🥲

[@osteo_baby_club]

Потерпите немножко. И будет можно,.🌺

[@user-nl3vs7lr6i]

У меня тоже грудь маленькая, зато молоко хорошее,я говорю "концентрашка"😊 а сноха говорит у худых дети толстенькие😊

[@osteo_baby_club]

Размер не имеет значения😂 Главное качественный состав 👍 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@MariaOlegovna]

А если ребёнок набирает вес, но газов очень много? Педиатр назначил лактазар без всяких анализов.

[@DO4a_]

Измените манеру прикладывания и сама кушайте медленнее

[@user-lf7hg9zs3k]

Конечно, есть связь с питанием, ничего не поделаешь. У меня ребенка обсыпало на яйцо, кофе и шоколад, эти три продукта пришлось исключить. Вот ему уже 4 года, а реакция на шоколад сохраняется. Ослабла, но высыпает😢

[@osteo_baby_club]

Не отчаивайтесь. Как только окрепнет иммунитет, можно будет кушать всё. Но здесь нужно пока внимательно следить за качеством пищи🌺

[@lielsaak7124]

Хотябы пару литров в день ?🥹 да я летом в разгар жары еще и в день легкой тренировки не выпивала больше 1,8… думаю про воду это индивидуально все таки

[@osteo_baby_club]

Да, конечно. Все индивидуально. Если не пить никакой другой жидкости то полтора 2 л это норма. Но вы правы, всё индивидуально и самое главное слушать свой организм и включает здравый смысл🌺

[@liliaspag6168]

Спасибо вам за советы. Правда кофе, листья чая любого цвета и состава и какао не желательны ни для мамочек, ни для детей. И одна из причин это окисление организма, которое является следствием их употребления. И как результат - уменьшение количества кальция в организме. Но каждый выбирает сам чем и как ему питаться. Хочу поделиться опытом. Хотя до сих пор не могу понять причину, но вот такое в моей жизни было. В 1997 году родила второго сына. Были сложности при родах и я получала несколько дней антибиотики. Уколы. Домой отпустили через неделю после родов примерно. Все было хорошо месяц. Родился сын в конце мая, а уже в начале июля опять проблемы со здоровьеми очередные антибиотики. Вроде выздоровела, все хорошо. В конце августа муж принес домой сливы. Вкусный, сладкий чернослив. Сварили повидло на зиму. Ну как не попробовать пару слив? Попробовала. И покрылась крупными красными пятнами. Осталось немного повидла, попробовала. То же самое. Уходили пятна на руках, появлялись на животе. Пока не поняла, что виной тому сливы. Перестала есть. Но вот что странно: от магазинного повидла такого не было. И у ребенка ничего не было. А у сына, когда началась зима и я начала есть красные соленые помидоры, началась аллергия. Причем нешуточная. Доходило до анафилактического шока: он краснел, начинал задыхаться и вздуваться, то есть отекать. Слава Богу обошлось и маме пришло в голову что может быть от помидоров. Не ела их полтора года, хотя очень они мне нравятся. А потом у сына была аллергия на атропин. И так и осталась до 7-8 лет. Сейчас ему 25, не знаю уже есть или нет...

[@osteo_baby_club]

Спасибо за вашу историю🌺 к сожалению иногда бывает индивидуальная не переносимость и предсказать это невозможно. Если ваш ребёнок во взрослом возрасте ведёт здоровый образ жизни, то все у него будет прекрасно! И вам всех благ !!!🌸

[@borodakota]

А если мама вегетарианка, что ей кушать?

[@osteo_baby_club]

Все что кушала ранее, и чуть больше. Все зависит от работы вашего организма и от причин вегетарианства.

[@borodakota]

​@@osteo_baby_clubа как ребёнок получит все необходимые питательные вещества, если мать мясо не ест?

[@osteo_baby_club]

Это очень сложный вопрос, я сама семь лет была вегетарианкой. Но дефицит веществ, при всём правильном питании испытывала. Во время беременности мясо и ела. Если вы убеждённая вегетарианка, и вам психологически будет тяжело то лучше оставить питание прежним. Если всё-таки вы сами ощущаете потребность по употреблению белка животного происхождения, то лучше есть. Существуют два лагеря за и против, тема довольно щекотливая. В своей практике, я часто вижу детей вегетарианцев в дефицитах. Но возможно у них не сбалансированное питание и это неправильные вегетарианцы. Все индивидуально. Много я зависит от полосы проживания. В России сложно оставаться вегетарианкой поскольку у нас много холодных дней, питательные фрукты овощи в основном привозные, а на морковке, картошке и свёкле, продержаться сложно.

[@user-yh3sg7ir1o]

Можно языком шевелить побыстрее, слишком долго собираете речь и долго ворочаете языком, ну пипец просто, тяните....

[@osteo_baby_club]

Наденька, солнышко, можно мне не указывать. Не нравится, не смотрите пожалуйста. Скажите спасибо, что бесплатно выкладываю такой контент, на который уходит неимоверно много сил и средств. Будьте попроще и благодарнее. Мир вам!🤗