Какие фрукты можно кормящей маме?

Какая польза от фруктов при ГВ? Как минимизировать возможную аллергию, колики у малыша.
►uroki4mam.ru/sp-pitanie-kormy... - подпишитесь и получите справочник кормящей мамы с основными рекомендациями по питанию во время грудного вскармливания!
►uroki4mam.ru/courses/zapis-ka... - Посмотрите онлайн курс "Безопасное питание кормящей мамы"
Читайте также новые полезные материалы по темам грудного вскармливания на моем сайте:
►Какие овощи можно кормящей маме? uroki4mam.ru/kakie-ovoshhi-mo...
►Питание кормящей мамы - правила, подходы, способы ввода новых продуктов uroki4mam.ru/pitanie-pri-grud...
►Начало ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Проблемы ГВ uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Питание кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Здоровье кормящей мамы uroki4mam.ru/category/grudnoe...
►Прекращение лактации uroki4mam.ru/category/grudnoe...
Об авторе видео:
Людмила Шарова
● Детский психолог. Работаю в сфере детской и перинатальной психологии с 2003 года.
● Консультант по грудному вскармливанию и прикорму (с 2006 года).
● Специалист по детскому и семейному сну (с 2011 года).
● Более 12 лет помогаю мамам, обучая легкому и комфортному материнству.
● Автор более 20 курсов по сну, питанию, воспитанию для мам детей от 0 до 5 лет.
● Автор сайта Уроки для мам, где размещено более 1500 статей. Обязательно заглядывайте: uroki4mam.ru.
● Регулярно отправляю рассылку с полезными материалами, которые НЕ размещаются на канале Ютуб и не публикуются на сайте. Если вы еще не подписаны - подпишитесь!
Добавляйтесь в группы и друзья в соц.сетях:
● Вконтакте (личная страница): l_sharova
● ВК (группа): uroki4mam
● Инстаграм: / uroki4mam
Не забывайте поделиться понравившимся видео, нажав на кнопки социальных сетей или переслав ссылку на видео подруге. Давайте вместе сделаем материнство приятной радостью для каждой женщины, а не тяжелым и изматывающим трудом.
Если вы столкнулись с проблемой кормления грудью, детского сна или питания ребенка. Если вас тревожит поведение малыша и вы чувствуете себя растерянно и неуверенно в отношениях с ребенком, заходите в каталог курсов и вы точно найдете решение: uroki4mam.ru/shop
Если вы хотите получить индивидуальную дистанционную консультацию (Skype или WhatsApp) - напишите запрос с кратким описанием проблемы в форме обратной связи: uroki4mam.ru/ob-avtore#contac.... Консультации платные.

[@tamarazdanova710]

Я всю беременность и во время кормления грудью ела фрукты по сезону. Живу а Италии, есть из чего выбирать (виноград, хурма, гранаты, апельсины, мандарины и т.д. У ребенка не было никаких проблем с аллергией (дочери сейчас 11месяцев).

[@user-ju1gh4br1h]

Спасибо очень полезная информация!

[@user-xi1uw1kn5h]

Здравствуйте! Можно есть абрикосы кормящей маме?и какие сладкие напитки можно кроме яблочного сока?)

[@user-pl4dm6xw5i]

С рождения никакой диеты, ела всё! И никаких проблем...

[@genesisgrant2620]

Sorry to be so offtopic but does someone know of a method to log back into an instagram account?? I was dumb lost the login password. I appreciate any assistance you can offer me.

[@daxtonrhett5690]

@Genesis Grant Instablaster =)

[@danik80das98]

Скоко у вас детей

[@naaaad]

Вам повезло! Но ни все дети одинаковые. Я с 3мя не знала,что такое колики и т.д.тоже так же говорила. С 4м сыном по вечерам сума схожу😑🥺

[@user-pl4dm6xw5i]

@@naaaad согласна! Не все дети одинаковые! Здоровья вам и терпения!

[@user-gi1uu2hy6p]

Здравствуйте,можно на кушать фурму?Малышу 5месецев.Я кормлю грудью.

[@user-vb2is6vh6s]

какой напиток лутчшый из них какоц пить от воды грудь опухает

[@user-si4ob3gs6d]

Здравствуйте, я скачала ваш справочнике по питаниюкормящей мамы и там написано про препараты кальция. Пить в течение 1 недели 1 раз в месяц это 1 недель пить и 3 недели не пить, и через 3 недели опять пить 7 дней да. Я правильно поняла)) извените за долгий комент

[@uroki4mam_ru]

да, пить профилактически 1 неделю в месяц

[@yanaaborilova8838]

Здравствуйте. Безумного хочу фруктов, но пока побаиваюсь вводить в рацион. Доченька чуть больше месяца. Я - аллергик. Реагирую на все косточковве фрукты (яблоки груши, персики, сливы, вишня и пр.) то что я ем обычно - это цитрусовые, виноград, киви, бананы, ананас и арбуз по сезону. Что из этого можно добавлять в рацион? Про бананы поняла из ролика. Спасибо

[@uroki4mam_ru]

Пробуйте по чуть-чуть все перечисленные, кроме цитрусовых.

[@user-jk1eu6ze7b]

Огурцы можно

[@dilya_volk]

Здравствуйте. Вот к примеру ребенку будет 3-4 месяца, все это время я была на "диете" и из фруктов ела только яблоки и груши. Вопрос вот в чем, ребёнку будет 4 месяца и мне все равно нужно будет вводить потихоньку фрукты и остальные продукты или можно есть столько сколько захочется?

[@uroki4mam_ru]

Уже давно пора бы питаться нормально и есть столько сколько требуется организму

[@dilya_volk]

@@uroki4mam_ru я ем столько, сколько мне захочется и в данном вопросе имею ввиду только фрукты

[@uroki4mam_ru]

@@dilya_volk можно есть все, если ребенок не аллергик.

[@meruert-b2b]

Спасибо вам за полезные информации.

[@salm-mir]

Здравствуйте. Ребёнку 6 месяцев стоит ли делать анализ на аллергены?родился уже с аллергией, на коже высыпания, как корочка. Читала что до 3 х лет анализ не показывает точно

[@uroki4mam_ru]

мне кажется, что их до 3-х лет просто не делают. Если диагноз атопический дерматит, то это заболевание кожи и лишь у 20% имеется пищевой аллергический компонент.

[@user-vb2is6vh6s]

Здравствуйте Я хочу спросить вас я недавно родила 30 Я на первой неделе можно я узнаю что мне пить чтобы грудь не опухало Посоветуйте мне пожалуйста Жду ответа

[@uroki4mam_ru]

Ничего не пить, а часто прикладывать ребенка к груди, чтобы высасывал. вообще на канале масса роликов по началу кормления, смотрите в удобные моменты. Если нужно все и в одном месте, то курс Секреты грудного вскармливания можете просмотреть uroki4mam.ru/courses/gv

[@user-fb2vk7fd2y]

Напитки и води можно ли биреминим

[@user-ht1mu2gy6x]

Чи можна їсти хурму банани нам 1 місяць?

[@user-bg8rz1gw5t]

Здравствуйте нам 18дней можно ест арбуз

[@user-sn8qy7gz5k]

Добрый день Людмила. Скажите пожалуйста нам 3 месяца как быт набрала лишних килограммов,можно ли начать худеть так как я набрала слишком много.. посоветуйте как мне быть когда м как похудеть )

[@uroki4mam_ru]

посмотрите вначале виде про тех, кто худеет - там я объясняю почему появляются лишние килограммы kzbin.info/www/bejne/jojclZ-Jl9yFj8U

[@user-ur8zx7yp7u]

Я думаю что у ребёнка панос от фруктов

[@user-zk3hz2vj6b]

Здравствуйте! У нас маленькая принцесса 30 дней от роду ! Проблема она не насытная грудного молока не хватает и уже даём детское питание Nan Nutrition с рождения идет ! Мамы проблемы тоже у нее сахар, поджелудочная железа вот кормим грудью то ли молоко низко-колориное или НЕЗНАЮ! мама как то должна быть спец диета помогите мы так мучаемся ? Спасибо

[@uroki4mam_ru]

Пусть мама смотри курс по грудному вскармливанию, устраняет ошибки в кормлении uroki4mam.ru/courses/gv . Не бывает низкокалорийного молока...

[@nodirbekxolmurodov248]

Здравствуйте,нам полтора месяца можно ли пить кока колу без газа

[@uroki4mam_ru]

А что это такой необходимый напиток?

[@ileosmysoev9531]

Здравствуйте можно мандарин

[@user-eo1vi7ku2k]

Здравствуйте подскажите пж нам уже месяц малыш очень сильно тужиться краснеет потом пукает и какает

[@uroki4mam_ru]

все дети так делают...освоение тела - сложная задача

[@user-sc6mq9op9w]

@@uroki4mam_ru 😂

[@user-by4sh9pd9j]

Почему про виноград не сказано

[@cakesaisana7736]

Родила месяц назад. Можно ли есть гранаты и яблоко

[@leylanagiyeva1187]

Яблоко нужно есть. А про гранаты мне врач говорила немножко пей гранатовый сок если есть анемия у меня малокровие было

[@kisatyan6397]

Яблоки зелёные надо! Особенно после жирной пищи классно балансирует!

[@user-sr8fi2lp8r]

У ребенка аллергия даже на зеленые яблоки - на лице красная сыпь. Возможно, я неправильно считаю, что это аллергия. Но появляется эта сыпь к вечеру после съедания того же яблока.

[@uroki4mam_ru]

Возможно, что не правильно диагностируете высыпание. В курсе про питание uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame даю подробно, в чем разница между высыпаниями, как отличить аллергию от иных проблем.

[@kseniya5832]

Здравствуйте ,а скажите пожалуйста если нам месяц ребенку. Уже можно пить кампоты из сухофруктов ? И можно ли есть сами сухофрукты ?

[@uroki4mam_ru]

можно

[@user-pt5gc3sz5d]

Здравствуйте! Нам 2 недели. Я так арбуз хочу. Можно?

[@user-kh3cp8iy8t]

Назерке Шамшен вы инете пишут провести тест: съесть чуть чуть и несколько дней посмотреть на ребёнка: не высыпет ли и не будет ли усиления газообразования. Я пробовала в 1 мес: газообразований у ребёнка усиливалось. Не порадовало

[@user-hu7eh7yv8g]

Я ем

[@user-jk1eu6ze7b]

Огурцы можно

[@user-sd3fm6ph1t]

Здравствуйте! нам 3 недели можно ли нам яблоки ?

[@uroki4mam_ru]

Вам, как маме, можно :-) Конечно, если нет реакции на них у малыша. Выбирайте пока зеленые сорта + можно в запеченном виде.

[@user-kt6gd7er8u]

нет

[@aigulzharasbaeva2972]

Роетатнаапвмаим3345465 Лрпрп Омомоитрирмппрмиаипммтмииииииомоисситм ьоииьбисроиррмроиимимм и и т тиит ь тьбьиьл ллтлтьюммттттиииитттт Ророттбтогиииииииии090089

[@user-zc3cb8ue4y]

М

[@user-bq8wq7ns1b]

Печёные яблоки можно точно

[@nozila877]

После бананов ужасные колики были у моей дочки 🥲

[@user-fg9ou2ss6c]

Я тут один Папа переживаюшься за Маму 😁😄

[@uroki4mam_ru]

Переживать за свою женщину не нужно - она справится, если вы дадите ей время на отдых и снимите часть дом.обязанностей, пока она будет обучаться материнству и уходу за малышом. Поделитесь с ней ссылкой на этот канал!

[@user-xe6bv6qm8t]

Ребенку 3 недели 🤷 можно ли борщ при гв

[@user-hv8ji1ow7r]

Можно но не добавлять капусту

[@KatTi23]

@@user-hv8ji1ow7r интересный рецепт борща без капусты ,🙄😳

[@smailbid7181]

Очень удивилась в роддоме каждый день в меню была капуста. Так что думаю всё можно в меру.

[@KITTY.KK55]

Я ела борщ, только только пол порции в начале. А потом как обычно. Всё было хорошо

[@user-ee7ud8ri3f]

@@KatTi23 😂😂😂😂

[@user-xn3bg9be9q]

А что делать когда ранняя весна и нет ничего. Даже яблоки импортные!

[@uroki4mam_ru]

Ешьте те, которые есть. И курс смотрите по питанию кормящей мамы чтобы не накручивать себя на ровном месте 👌

[@user-md1mp1hm7q]

А как на счёт чёрной смородины? Своя домашняя

[@uroki4mam_ru]

Можно

[@tatyana5019]

Людмила, подскажите пожалуйста ,сейчас ещё нет домашних овощей и фруктов,все что есть это или хранилось год или с теплиц((чем питаться маме,уже нет сил от этих советов и нет сил впринцыпе от скудного питания,ела банан,борщ,,сейчас у ребенка на лице мелкая сыпь ,на что могла произойти реакция?У меня у самой вздутие постоянно,хотя ранее не страдала когда питалась овощами и фруктами в достаточном количестве и меньше мучных изделий.Спасибо!!!

[@uroki4mam_ru]

Ну и что что из теплиц...если нет показаний к диете, то нужно питаться нормально. да и с диетой вполне хорошо и сносно можно питаться. Посмотрите семинар про питание кормящей мамы,в нем и диета есть адекватная и про высыпания объясняю uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame

[@nadiram2345]

Раньше ели всё подряд и всё было норм

[@Ok.Sana08]

Я вообще не пойму, почему в России есть такая диета, а в Европе нет...? Живу в Германии , двое моих детей родились тут.Когда я задала вопрос на счёт диеты при кормлении - врач удивился...Сказала чтобы вечером с кофе не увлекайтесь и цитрусовые соки нельзя много. Ешьте всё полезное, что сами любите;))

[@emmaa65]

@@Ok.Sana08 я тоже из Германии. Не придерживаюсь никакой диеты. Ем все что хочу. В Германии вообще такого нет. Мне сказали питайтесь как питались до родов. А если везде уменьшать, это не ешь, то не ешь, тогда откуда ребенок будет получать полезные вещества? Но все индивидуально, надо смотреть по ситуации.

[@dr.t.apashaeva8637]

Скажите пожалуйста,можно ли фейхуоа?

[@uroki4mam_ru]

можно есть все на что НЕ сыпет ребенка

[@user-dg5wj7ny8u]

Девочки много лишнего, а можно просто отвечятьна вопрос, или у вас больше рекламы. Вообщем я не услышала ответа на мой воопрос😮

[@user-ic4yk9vs1t]

Хурма?

[@user-jx8lb1yv3b]

Очень ли опасно, если при ГВ пить воду из под крана?

[@uroki4mam_ru]

нет

[@nurullodavronov1868]

@@uroki4mam_ru хурму можно есть

[@user-uy6sq2jy4c]

@@nurullodavronov1868 кушаете вся что желаете толко после 2 мец я вся кушаю хурма виноград баранини самса

[@niluabsadikova514]

Sposibo vam ochen pleznaya video

[@user-yt4kt1dn8t]

Здравствуйте нам 20дней,и мне хочется есть мел и глину это вредно или как срочно ответьте пожалуйста 🙏🏻

[@uroki4mam_ru]

Питайтесь полноценно, тогда не будет тянуть на мел и глину. Курс Питание кормящей мамы смотрите, там все разбираем uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame

[@ayvaayva9082]

Наверно полноценно есть наверно, а моя дочь ест кальций глюконат

[@qalbiimon9603]

скажите пожалуйста, ребенку 2 месяца, а его маму можно кушать дыню?

[@user-kh3cp8iy8t]

МоТиВаЦиЯ о ЖиЗнИ дыня я слышала хуже арбуза в плане накопления вредных веществ

[@uulkanmurzabekova9695]

Виноград,дыня,персик.Нельзя этих фруктов кушать,кормящим мам.

[@user-jd8wg4hb7i]

Здраствуйте! Можно пить лимон с водой!? Родила 2 нед назад

[@uroki4mam_ru]

почему нет?

[@user-kn9ib1lf3l]

Нельзя

[@jpJulia13]

👍

[@ayvaayva9082]

Короче сейчас только груша и яблоко😩

[@user-jj1hw5vp3u]

Нам 4 недели кукуруза можна

[@HrehrNefor]

Можно ли нам арбуз

[@KITTY.KK55]

Можно, только в сезон для арбузов

[@tinavalentina8891]

А если мама с России а отец Азиат ? Как быть с выбором фруктов?

[@uroki4mam_ru]

Ребенка вы ведь вынашивали. поэтому, те которые ели ДО беременности + то, что если в беременность (если вдруг уехали к мужу)

[@zarinatadjikistan6782]

Можно нам гранату ?Ребёнку неделя.

[@user-uy6sq2jy4c]

Мумкин нест барои 1 хафтаина истен 2 моха шавад бад бхрен хама чира

[@user-il4mv1be5d]

@@user-uy6sq2jy4c че?

[@dilya_volk]

@@user-il4mv1be5d она ответила: нет, нельзя, потому что ему 1 неделя, подождите, когда будет 2 месяца и потом кушайте, что вам хочется

[@user-il4mv1be5d]

@@dilya_volk а я кушаю

[@user-il4mv1be5d]

@@dilya_volk почему нельзя

[@user-rg3vi2ou9s]

Можно виноград зелёный Ребёнку 3 неделя

[@user-xp6qh8dl3q]

Как я нельзя

[@uulkanmurzabekova9695]

Виноград вообще нельзя

[@Loomshadow]

Вот как так получается? Все консультанты по гв утверждают, что состав грудного молока мы никак из вне изменить не можем, генетически заложен и эти же консультанты потом про диеты для кормящих мам рассказывают...шизофрения

[@uroki4mam_ru]

вы немного запутались... состав молока действительно оптимален для ребенка и речь про изменение состава идет в случаях, когда мама задуряется и начинает пить чай со сгущенкой или грецкие орехи килограммами есть, а самой от этого плохо. В случае нашего общества и питания! у большинства оно желает оставлять лучшего...если мама ест фаст-фуд, предпочитает Доширак и лимонады, а наш организм не предрасположен к такой еде. Многие из этих веществ попадут в молоко, поскольку оно синтезируется из крови мамы, и соответственно детский организм МОЖЕТ (не обязан, но может!) отреагировать не лучшим образом. Такая-же история с коровьим молоком, на которое все больше и больше детей дают реакцию... Поэтому не надо смешивать мух и котлет, а лучше слушать и разбираться что к чему...

[@user-vi1sh2xn4f]

можно ли бананы нам неделя

[@uroki4mam_ru]

Вы видео смотрели? там есть четкий ответ на ваш вопрос.

[@user-nc7ix6zm4q]

да можно и нужно

[@ViktoriaLock]

Бананы гипоалергенны

[@ismailismailov6044]

Людмила Шарова - Уроки для мам

[@user-my5tw2iw1m]

Ребёнку 4м.3 недели .мандарины можно мне?

[@uroki4mam_ru]

Вполне

[@zamiragasanova6088]

В общем нечего нельзя? В что есть в общем?

[@uroki4mam_ru]

смотрите курс uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame

[@user-lu4ms9vs3g]

Здравствуйте. Можно сок нам 3 месяц 🤱

[@uroki4mam_ru]

Ребенку 3 месяца, а вам да, вполне можно сок.

[@user-lu4ms9vs3g]

@@uroki4mam_ru мне можно сок с ребёнком проблем не будет?

[@uroki4mam_ru]

@@user-lu4ms9vs3g ребенку нельзя.

[@user-hu7cw5mp5q]

Можно кушать мандорин маме ребёнку 1 месяц?

[@uroki4mam_ru]

что-то есть в видео по вашему запросу?

[@user-kh3cp8iy8t]

А клетчатка яблок не вызовет газообразования в ребенка???

[@uroki4mam_ru]

А разве клетчатка поступает в кишечник ребенка? газы нормальное состояние незрелого кишечника и у ребенка, за которым ухаживают по принципам мягкого ухода, они не вызывают беспокойства выше нормы. Избавляйтесь от мифов.

[@user-kh3cp8iy8t]

Людмила Шарова - Уроки для мам конечно нет, но отчего то овощи запрещены. Особенно капуста

[@uroki4mam_ru]

- Анастасия - кем запрещены? есть подтверждающие исследования? или это из разряда "одна бабка сказала и ...понеслось"...

[@user-kh3cp8iy8t]

Людмила Шарова - Уроки для мам врачами. Лично у себя прослеживаю четкую связь между овощами за исключением кабачков и усилением газообразования и колик у ребёнка. Понятно что если колики начались то до 3 мес от них не избавишься, но облегчить ситуацию диетой с исключением овощей -можно. Капусту решилась в виде супа попробовать - до сих пор вспоминаю с содроганием ту ночь....

[@uroki4mam_ru]

- Анастасия - связь между продуктами бывает, если у самой мамы есть негативные проявления на данный продукт. во всем остальном нет никаких доказательств. Важно чтобы ребенок получал грудное молоко и больше НИЧЕГО (если на то нет обоснованных назначений по состоянию здоровья). поскольку любые бифидумы, воды и прочее снижают формирование адекватной микрофлоры в кишечнике ребенка, что может усиливать восприимчивость к продуктам маминого питания.

[@user-jm2dh6sb5n]

Можно-ли кушать лемоны кормящих мамы

[@user-hz9yv6fs7v]

Конечно нет

[@uroki4mam_ru]

да, можно

[@uroki4mam_ru]

неверно. можно и лимоны, и апельсины и вообще много что кормящим мамам.

[@user-hz9yv6fs7v]

@@uroki4mam_ru но как? во время беременности нам запрещает же кушать цитрусовые фрукты. А вы даёте гарантию что не будет никаких алергии ? Конечно же не можете, так как для кормящих мам нету доказанного меню. Поэтому думаю лучше не рисковать лучше потерпеть немножко до годика хотя бы... Незнаю может я не права)

[@user-hz9yv6fs7v]

@@uroki4mam_ru вы на видео говорите что можно яблоки, я сейчас кормлю грудью и кушаю только суп из говядины, варёный рис, гречку. Рисовая каша гречневая каша овсяная каша (на воде)и 3 -3,5л воды в день. Пока всё хорошо. Но уже конечно хочется и фрукты и тортов пирожных))) но очень боюсь, не хочу рисковать.

[@zeinepkaahmedova3026]

Нам 2 месяца , можно гранат.

[@uroki4mam_ru]

можно

[@zeinepkaahmedova3026]

@@uroki4mam_ru спасибо большое ❤❤❤

[@user-eh2ln7he2r]

БЛАГОДАРЮ🙏🍓🍑🍉🥑🍍🍋🍰🍬💐🍇🍊🍈🥒🥦🍞🥥🥝🍌♥️🙏

[@user-vb2is6vh6s]

А если меня сушыт ополаскивать рот хотябы счем можно ...

[@uroki4mam_ru]

вы пейте столько, сколько вам требуется. вода - лучший напиток. специально ограничивать жидкость не требуется, при условии, что ребенок с вами и вы кормите его по первому писку.

[@rawveganayeshalo5005]

Цитрусы могу и 5 кг за день и никакой аллергии ни у меня ни у ребёнка

[@uroki4mam_ru]

Повезло

[@rawveganayeshalo5005]

Повезло? Никого везения, просто ни у меня ни у ребёнка нет никакой вакцинации, те у кого она есть, у них всё, что угодно может быть. И аллергии и болячки разного рода.

[@user-sf6tw5su4s]

да, просто повезло! у менявсе вакцинации и у ребенка тоже и еда с очень широким ассортиментом и ВСЁ ЗДОРОВО!!! так что - кыш!!! не приплетайте вакцины!!! дезинформатор!!!

[@sonia7295]

@@rawveganayeshalo5005 не смешите. Вакцинация и цитрусы. Смешали в кучу

[@Margarita_Dvoretskaia]

@@rawveganayeshalo5005 может потому что вы до и во время беременности ели много цитрусов