10 Hábitos que Bailarines Profesionales Usan para Mejorar | TIPS PARA BAILARINES | Consejos de Danza

¡Hoy les comparto 10 hábitos que los bailarines profesionales usamos para mejorar! 😱
Les platico cosas que hacen los bailarines para seguir desarrollándose y como ustedes pueden mejorar en la danza llevando a cabo estos hábitos para que logren todos sus objetivos y sus metas 😊
¡Les deseo muchísimo éxito en su danza!
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Melissa Martínez
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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.

[@Jayjay0824]

-calentar y enfriar -trabajar la felixibilidad -hacer otra actividad -tomar las correcciones y aplicarlas -practica deliverada -tener objetivos claros -ver danza constantemente -buscar la respuesta a nuestras dudas -salir de la zona de confort -reconocer nuestros logros

[@karinapaolagarazo1464]

Me dieron muchas ganas de retomar clases! A los 32 años x primera vez probe clases de danza jazz y de elongacion y fuerza para danza, y derrepente me senti que esas clases eran mi mundo, que para siempre seria mi hobbie, me senti feliz, me encanto! Pero ahora tengo 40 años, problemas en la rodilla, subi de peso y perdi un embarazo de 35 semanas, asi que tengo una cesarea de hace 8 meses y era mi primer bebe. Pero queremos buscar un nuevo embarazo. Y mientras tanto quiero hacer cosas que me apasionen y que me gusten y quise anotarme en danza, pero pense que ya estoy vieja para eso, que ya no estoy en edad y ademas tengo vertigo para hacer piruetas, y con todos estos comentarios me senti que no tengo xq rendirme y en cuanto pueda retomare mis clases. Gracias!

[@ernestinaalcocer4119]

Gracias, muy buenos tips ,en lo personal me amplias el panorama en este bello arte 💖, yo empecé muy grande ya adulta y si me cuesta mucho pero es algo que me encanta entonses poco a poco y con estos consejos tuyos y rutinas y ánimos, sobre todo que nos compartas tanto conocimiento !! 🙏💖

[@Melissa.Martinez]

¡Yay! Me da muchísimo gusto que te estén ayudando los tips, y me parece genial que hayas comenzado a hacer lo que te gusta a la edad que sea 😃💪 ¡Te deseo muchísimo éxito!

[@ernestinaalcocer4119]

@@Melissa.Martinez 💖gracias

[@erickramas5809]

Hola, mucho gusto, soy Ramsy y también empecé tarde a bailar, pero es mi vida

[@crisantonioeldelambientech8913]

Hola, a los cuantos empesaste? Y Sigues??

[@annascarangella7686]

Desde los 3 años estoy en ballet clásico, estoy a punto de empezar puntas y varios de estos tips me sirvieron para llegar tan lejos. Muchos otros tips me pueden servir para ser aún más profesional. PD: Si les da miedo o pena intentar algo por como lo haces y que dirá la gente de ti, piensa que eres el único en el mundo y sólo suéltate a probarlo.

[@hanabideita9285]

Gracias Mel, yo deje de ir a mis clases de ballet clasico porque sufro de depresion cronica, y ademas lo tome como un hobbie porque empece cuando tenia 25...pero mi depresion ha ido empeorando, asi que decidi retomar cosas que me hacen bien, y una de ellas es recuperar mi elasticidad y mi fuerza, porque cuando pueda, quiero volver a bailar, aun que sea como principiante a mis 29 años 😁😁, y tus videos me ayudan mucho, muchas gracias 🥰🥰🥰 Saluditos desde México 👋❤

[@Melissa.Martinez]

Hola Leslie 😊 Muchas gracias por compartir tu situación conmigo 🙏 No puedo imaginarme lo que es vivir con depresión crónica, pero me da mucho gusto saber que quieres regresar a hacer lo que te gusta y lo que sientes que te hace bien 😃💕 ¡Te deseo muchísimo éxito! ✨

[@marielsalamanca9642]

A lo mejor, puedes empezar danza, de otro estilo...mira con atención cuál es la que realmente, te atrae.ANIMO!!!

[@erickramas5809]

Hola Hanabi, estaba mirando tu comentario, solo te digo una cosa, si sufres de depresión, al igual que yo, porfavor no dejes de bailar, aun eres joven y eso te ayudará mucho. Yo estoy mucho más viejo que tu y todavía bailo, claro que ya con ciertas limitaciones, pero eso me mantiene

[@estefaniarobles302]

Segui adelante y metele! La edad no es un limitante, a los 25 años entré a la universidad a estudiar la carrera de danza sin acondicionamiento físico y atravesando un gran problema de salud crónico. No fue fácil, aún me cuesta un montón! Pero no lo cambio por nada!!! Tengo 32 años son profe de danzas ahora y bailarina. Tengo compañeras de 18, chicas que se pueden envolver con su pierna y volar jajaja y yo no. Pero no importa porque cada uno es único y tu arte es única. No sólo es técnica, también es expresión. Y especialmente para nosotros es un canalizador de emociones genial! Dale para adelante 😊❣💪

[@Mimayorproyecto]

hola bella te cuento que yo tengo 48 años ,por religion deje de bailar que es mi pasion hace un año largo despues del cov... decidi volver a ser yo ,volver a bailar, me inscribi en una academia de salsa q es mi ritmo favorito ,no sabes el bien que me ha hecho ,soy feliz,activa,rejuvenecida y la mas grande de la academia los demas tienen hasta 20 años asi que animo , energia y a bailar si quieres aprender salsa en mi canal baila y entrena con liz te espero . Un abrazo y luz desde Colombia

[@kenyazapata90]

Muchas gracias por tu contenido

[@Elena-kq3rn]

No soy bailarina pero tus tips irven para cualquier momento de la vida. Un Abrazo guapa 🤗🤗

[@Arenosa08]

Muchas gracias por tus consejos. De parte de una apasionada de la danza oriental en la que empecé con 26 años. Nunca es tarde si la dicha es buena 🥰

[@marielsalamanca9642]

Yo no soy profesional y mi meta nunca fue serlo, pero tomo mi práctica muy en serio.Bailo Danzas Árabes(Bellydance), y todo el tiempo estoy mirando videos tutoriales o espectáculos de danza, tanto on line o en vivo...eso suma mucho!!

[@feer_fercha]

Eso es profesionalismo Cómo te va ahora?

[@marielsalamanca9642]

@@feer_fercha Desde un principio fue una necesidad, algo que surge espontaneamente.En este año, lamentablemente no podré costearme las clases, así es que seguiré investigando e instruyendome!!!

[@marc_876]

Me da mucho ánimo verte en este tipo de videos. Oir tus consejos refuerza lo que pienso, pero que, en ocasiones dudamos de si es el camino correcto. Gracias por todos tus videos, por tu esfuerto, tu tiempo y por todo todo tu trabajo.

[@secretbeauty6113]

Gracias 🙏

[@hellokitty1176]

Muchas gracias por los tips

[@zulmagavilan2042]

Melisa gracias por compartir tus tips, sos muy generosa . Y es de mucha ayuda que compartas tu saber y nos incentives a mejorar !!!

[@wilnnycelestin4299]

Gracias ❤❤❤❤

[@joselintorres5042]

Recién descubrí tu canal y lo amoo

[@Melissa.Martinez]

¡Oh me da mucho gusto que te haya gustado! 🤗💕

[@lucynunezbaez9739]

Gracias me as inspirado a probar una nueva danza y a seguir mi sueño Garcías

[@Nancy-it8uc]

Moltes gràcies💕💕💕💕

[@marielsalamanca9642]

Realmente has hecho un compendio completo, de los tips que nos llevan a bailar cada día mejor.Mi técnica mejoró mucho, al cambiar de ambiente y de profesora...esto tiene que ver, también.Saludos, bella!!

[@emegeropadeportiva1208]

Muchísimas gracias por tus hábitos!! Te sigooo abrazo de bailarina a bailarina

[@ciateatrugando6033]

me encantóooo gracias por tus palabras

[@Melissa.Martinez]

¡Yay! Muchas gracias 🤗💕

[@adelheid5758]

Hola,me encantan muchos tus videos los veo a cada rato, yo lo que quiero lograr es tener mucha flexibilidad y ser una buena bailarina.

[@cuack7242]

Dios mío, no sabe cuánto agradezco haber conocido su canal 🙏 Hay contenidos que ya los conozco, pero esto me motiva muchísimo y lo que no sabía, me funciona demasiado ✨ ¡Muchas gracias! ¡Estoy lista para avanzar como bailarina!

[@Yaninah25]

Me encantó! Muchas gracias :)

[@Melissa.Martinez]

¡Yay! ✨✨💕

[@Mimayorproyecto]

Hermoso video bella , gracias y creo que algo más es sentirnos.libres al.vailar ponie do nuestro propio y único estilo💯💃 gracias y un abrazo y luz desde Colombia

[@mariaelenapalazzo4630]

Gracias

[@lorenagarciafdezv7713]

Muy buenos tips como siempre gracias

[@Melissa.Martinez]

¡Muchas gracias! 😊 Espero te ayuden mucho 💕

[@rosyherrans]

Gracias por tus consejos💕

[@Melissa.Martinez]

🤗 💕

[@grettamonzon707]

Súper, yo tengo hasta los 80 para mejorar.... Anda preciosa anímate a dar clases

[@audrinbermudezzea5606]

Me encantaron todos los tips. El último me llegó al ❤, muchas veces estamos tan concentrados mirando lo que nos falta para alcanzar un nivel de crecimiento que olvidamos cuánto hemos caminado y cuántos obstáculos superado para llegar al actual. Gracias, me sirve mucho cada consejo ahora que me estoy preparando para una audición que es uno de mis mayores sueños. Y Felicitaciones por tu valiente camino🎉🎉🎉

[@antonellapr7334]

Hermoso video❤️

[@Melissa.Martinez]

¡Muchas gracias Antonella! 🤗💕

[@rachelvargas9637]

Gracias por los consejos, realmente los necesitaba✍

[@Melissa.Martinez]

¡Espero te ayuden mucho! 🤗💕

[@pepe0o4]

Muchas gracias por sus vídeos miss, me han servido muchísimo y me inspiran a mejorar cada día más 😊

[@Melissa.Martinez]

¡Oh me da mucho gusto saber que te están ayudando Pepe! 😊💕

[@ivival7042]

Me encantaron los tips

[@Melissa.Martinez]

🤗 💕

[@Yxzsofi]

Me motivas! Gracias

[@Melissa.Martinez]

💪💕🤗

[@yunidairamachado8956]

GRACIAS, Meli!!!! Acabo de descubrir tu canal. Tengo 44 años, en el trayecto me fui por otros caminos pero ser bailariana, estoy segura, me hubiése gustado mucho. De todas maneras, comencé el hábito de ejercitarme, hoy vi tu rutina de estiramientos de casi 10 minutos y comenzaré a practicarla. Ya me suscribí a tu canal. Tienes videos que me atraen. GRACIAS ETERNAS!!!!! ¡¡¡¡¡ QUÉ TENGAS BENDECIDO AÑO NUEVO 2022!!!!!

[@Melissa.Martinez]

¡Oh me da mucho gusto que te guste el canal! 😃💕 Muchas gracias 🙏 ¡Te deseo muchísimo Éxito y Danza este año! ✨💃

[@feer_fercha]

Me gustaría agregar a la lista la alimentación y tomar vitaminas y pastillas para fortalecimiento de huesos ..

[@valentinavazquez2664]

Hola, yo bailo folklore como danza principal, pero para complementar tomo baled clásico y como entrenamiento, hago caminadora, no sé si esté bien, por lo que me gustaría que me dijeras tu perspectiva. Uno de mis objetivos es faldear mejor, pues me cuesta muchísimo moverla, también es poder hacer diagonales y mejorar en motricidad gruesa. Gracias y me han ayudado infinitamente tus videos, sin importar la disiplina

[@wilhelmfranco2017]

¡Muchas gracias por los tips! Me ayudaron yo comencé hace poco a bailar dance a los 18 y estoy súper emocionada pero tenía inseguridades porque pensaba que era algo tarde por la edad pero me di cuenta que no, gracias, nueva subscritora, me ayudas mucho 💕💙🐰🌸🌟🙈

[@Melissa.Martinez]

¡Yay! 🎉 🎉 🎉 ¡Te deseo muchísimo éxito en tu formación y en tu carrera en la danza! ✨🤗 ❤️

[@rapmonsterrm8344]

Hola solo quería decirte que eres una inspiración a seguir y me das ánimos para seguir mi sueño solo quisiera tu opinión tengo 18 años casi 19 y se lo básico de la danza pero tengo buena flexibilidad pero por donde vivo no hay donde estudiar danza y quiero ser bailarin profesional como tu y estoy dudando si salirme de la universidad para dar el 100℅ a lo que quiero ¿ que me recomendarias ? Saludos ✨

[@Flores.Franco]

💖

[@maldonadorojasdaviddejesus3593]

Quiero ser bailarin profesional y aprendí a bailar yo solo a los 19 años .... hoy tengo 24 años y llevo un año en mi primera academia .... ya estoy grande para lograr ser un bailarin profesional ? 🥺 amo la danza

[@juanbautiva]

Buen videoo🙌🙌🙌

[@Melissa.Martinez]

¡Muchas gracias Juan! 🥰 🤗 ❤️

[@fioretroilo]

Que admiracion! No se cuantos años tienes pero se ve que has progresado mucho mas alla de la edad a la que comenzaste!. yo empece tambien profesionalmente a los 17. Disolviendo mitos. La rotacion me cuesta pero se que la voy a conseguir!

[@Melissa.Martinez]

¡Si, disolviendo mitos! 😃💯 Estoy segura que si lograrás la rotación 💪💕

[@cristinaaliciadavilamussi1382]

Yo amo el Zouk pero me gusta mucho danzas 💃

[@Melissa.Martinez]

¡Oh nunca había oído del Zouk, pero lo buscaré! 😃💕

[@carlacuenca8321]

Como trabajo la memoria de mi cuerpo, coreo que aprendo coreo que me olvido, la ansiedad a veces se apodera de mi danza, es parte de mi personalidad, tal vez trabajar un poco la respiración antes de bailar o después…😅😊❤

[@erickramas5809]

Hola, soy nuevo en verte y me perecieron buenos los tips. Soy bailarín ya viejo, de edad madura, bailo estilo urbano y también salsa. Empecé mucho más tarde que tu, je je. Que opinas de la edad en el baile, en veces pienso que ya no estoy para esto, pero el baile se ha convertido en mi vida a pesar que las lesiones me han condicionado, pero aún lo hago

[@Melissa.Martinez]

Hola Erick 😊 ¡me parece increíble que sigas haciendo lo que te apasiona sin importar tu edad! 👏 Y sobre tu pregunta, me parece que la danza es para todos, sin importar la edad, tipo de cuerpo o género y que siempre vamos a poder compartir con los demás ya sea en una función, en una clase, fiesta o en nuestra sala con nuestra familia 😃. Simplemente vamos a tener que trabajar de forma más inteligente conforme vamos creciendo para lograr nuestros objetivos. Encontrar soluciones a problemas que se nos presenten, como por ejemplo las lesiones, ¿qué tengo que hacer para que la lesión que tengo no se vuelva un impedimento durante mi clase o mi ensayo? 🙃

[@erickramas5809]

@@Melissa.Martinez gracias por los ánimos, sabes, te preguntaba eso también porque la gente no entiende y critica, y dicen ese tan viejo y aún haciendo cosas de jóvenes, pero a mi eso es lo que me mantiene con vida. Tuve lesiones en rodillas y espalda y pensé que ya no bailaría, aún lo hago y me pasa por la mente dejarlo todo, pero también hay algo que me dice que aún puedo hacerlo, y que no me rinda, pero es difícil, en veces me quedo sin ánimo de seguir

[@sinfiltro6085]

Tenes algún consejo para balancear el disfrute, la diversión y la distracción con la concentración, atención y todo lo que dijiste. Si no lo pienso tanto creo que es posible pero no lo se jajaj

[@marielsalamanca9642]

Sabes que se me ocurrió?? que si quieres, subas un vídeo con la dieta o el menú diario que consumes.Lo que SÍ y lo que NO...Besitosss!!

[@vanesaveronicaservente7599]

Me gustan mucho tus videos. Vos sabrías decirme si el libro que mencionaste en este video está traducido al español?? Gracias!

[@Melissa.Martinez]

¡Muchas gracias Vanessa! 🤗 Y si, si esta traducido, se llama El Talento esta Sobrevalorado de Geoff Colvin 😉

[@vanesaveronicaservente7599]

@@Melissa.Martinez gracias, Melissa

[@sinfiltro6085]

Qué película es la de los clips? No solamente la quiero ver sino que creeo haberla visto jajajaj

[@RocioMorelofc]

Me encanto estos tips!!!, Una pregunta,cómo se llama la película del minuto 4:27 ?

[@Melissa.Martinez]

¡Me alegra mucho que te hayan gustado! 😊... y la película se llama Billy Elliot 😉

[@julietaromero1164]

En el minuto 5:33 es una película el chico que aparece???

[@isabelibanez2787]

Billie elliot

[@andreamariellopezcruz3673]

cual es la peli que sale en este video?

[@mariaelenapalazzo4630]

Tango escenario comence me cuesta mucho el salto

[@darikedits3725]

Yo practico solo y entreno solo (llevo 3 meses), lo cual no tengo a nadie que me díga ni corrija errores, pero me grabo y soy autocrítico, aunque no sé si es suficiente, y lo otro es que me cuesta mucho x el tema de elongación:( demora mucho el proceso de elongación para un principiante?

[@Melissa.Martinez]

Hola 😊 Sobre tu pregunta de la flexibilidad, depende del tipo de cuerpo que tengamos y que tan constantes somos. Por ejemplo, a mi al principio me costó mucho trabajo desarrollar mi flexibilidad, pero me mantuve constante y al año ya lograba bajar mis splits frontal y lateral 😉 Y sobre tu duda de si es suficiente entrenar solos, yo creo que podemos aprender mucho por nuestra cuenta y el hecho de que lo estés haciendo esta súper genial 😱. Al mismo tiempo tener un maestro nos puede ayudar mucho también, tal vez nos puedan dar correcciones que nosotros no podemos ver en nosotros mismos o una manera nueva de abordar el movimiento. Tal vez puedas probar tomar clases con alguien y ver cual forma de aprender te acomoda más 😃❤️

[@alexandrarojas5348]

Como se llama la pelicula del niño haciendo la pirueta?

[@alexandrarojas5348]

Muy buena data!

[@user-xf5ef2mo9o]

Puedo entrar al gimnasio como actividad..? O afectaría a la danza..?

[@honeylemon7192]

Es mucho mejor,ya que el baile necesita fuerza en piernas y brazos,así que si es bueno,hazlo

[@xartboyxd531]

Hoy tuve una audición,y cometo la falla de mirar a otros bailarines y termino perdiendo me. Y el problema es que me se la coreografía,como mejoro ese hábito.

[@julianaespinel4549]

Crees que a mí 22 años pueda lograrlo? Siempre he querido ser bailarina profesional pero hasta ahora se que es a lo que quiero dedicarme

[@honeylemon7192]

Si se puede,ánimo,nunca es tarde para empezar

[@fioretroilo]

Que peli es la del minuito 4.27?

[@Melissa.Martinez]

Billy Elliot 🙆🏼‍♂️😊

[@lupitavainilla4991]

¿Qué significa enfriamiento? es cuándo terminas el ejercicio? o porqué se llama así y no después del calentamiento o cómo es? :) jeje

[@zoeruizbaviera7448]

Cómo llegaste a bailar en Nueva York haciendo danza contemporánea?

[@Melissa.Martinez]

Me vine a Nueva York específicamente por la escuela de danza a la que quería ir, luego me gustó tanto NY que me quedé 😉

[@zoeruizbaviera7448]

@@Melissa.Martinez y como lo hiciste? Pagaste la escuela de danza a la que querías ir?

[@gbeernall]

Me asustó que digas que empezaste a los 17 y que ya eras muy grande cuando yo tengo 27 😥

[@015jaz]

Yo estoy empecé a los 23 a darle 🥴

[@normalhether5806]

Como dejar de tener pánico escénico

[@Album1.1]

Tengo 23 años, ya sé que no lo voy a lograr, debo resignarme

[@mariaisidraescobar5160]

Ashley si tú quieres dices que puedes lo vas a lograr ,porque cuando tú dices que puedes y lo empiezas a desarrollar empiezas a realizarlo y te sale el empeño las ganas de hacerlo , si no empiezas no sabes si lo lograras😊😊😊

[@rossd000]

No inventes 😔 dijiste que a los 17 ya estabas grande para ser bailarina profesional :( yo tengo 23 y es mi sueño pero ni si quiera he podido trabajar en el por otras cosas, entonces yo no tengo ningún chance 🤧🤧🤧

[@SantaLibertad]

Yo comienzo cumpliendo los 40