10 keys to mobilize your internal energy in a fight

[@ronandatausse]

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[@pdeclercq1967]

Merci pour ce partage fait de manière très pédagogique. On y retrouve en effet des principes du Systema

[@drisszyani3497]

relâchement et respiration st les vraies clés de l efficacité dans les arts martiaux.

[@torstenscherf27]

Super geil

[@inesbenchehida2300]

es que ces clés font partie du pancak silat traditionnelle ?

[@ronandatausse]

Le travail interne est présent dans la plupart des arts martiaux (particulièrement en Asie et notamment en Indonésie). Les principes pour faire circuler l'énergie sont universels. Ils ne sont pas spécifiques au pencak silat car toutes les cultures qui se sont penchés sur le sujet retombent sur ces mêmes fondamentaux. Seules les formes de corps changent parfois, mais le fonds reste le même.

[@inesbenchehida2300]

Cercle Silat Defense merci

[@91Sade]

Très bon sujet, qui est peu voir pas abordé assez autant sur youtube que dans les clubs. Merci pour ces techniques. Personnellement je pratique les 8 brocades du Qi Cong kzbin.info/www/bejne/aXyQYX2mnq-oY9E et les vidéos de Lee Holden pour travailler sur le corps magnétique. A première vue, on peut vite croire que ce genre d'excercices est doux et superflu, mais curieusement très rapidement une vitalité croît et offre une emprise plus puissante face à un adversaire.

[@ronandatausse]

je suis tout à fait en accord avec ce que tu dis. Les 8 brocades sont effectivement une référence en chi gong et Lee Holden est un spécialiste et pédagogue sérieux. Bonne continuation!

[@alex82776]

c est un peu comme en systema

[@luni-vers-soi8420]

C'est pas faux ! Tu as l’œil. Je suis la personne qui est intervenu pour ce cours. Et effectivement je suis pratiquant et enseignant de cet art. On y retrouve donc pas mal d'inspiration, bien que ce qui est aborder dans ce cours l'ai été sous un angle de recherche interne et non de Systema. ;)

[@konaipa8083]

Va voir DK Yoo ce qu il te montre tu peux l appliquer un peu partous

[@konaipa8083]

Je sais pas cette video bizzard ... moi je suis un mec qui préfère la self pure on est la... pour contrôler le mec rapidement ... c est beau le relâchement musculaire c est ce que j utilise mais un peu de vitesse sa serait pas mal :)

[@luni-vers-soi8420]

DK Yoo est hallucinant dans sa pratique c'est clair ! J'ai beaucoup de respect et d'admiration pour son art. Je comprend parfaitement ton raisonnement. les art martiaux internes seul, peut importe comment on voit la chose, n'ont pas pour principe premier de triompher lors d'un combat, et ce pour 2 raisons. 1 = L'interne est là pour comprendre plus profondément les mécanismes invisible qui régisse le corps et l'esprit (peu importe que ce soit par la biomécanique, l'intuitif, le sensitif etc.); C'est avant tout un outil de compréhension et de grandissement intérieur du pratiquant vis a vis de son art et/ou de lui même. 2 = Pour que le travail de l'interne soit efficace en situation réél il n'y à pas de miracle. II faut à la fois l'associer intelligemment à la pratique "dur" de la self-defense, et surtout être extrêmement patient car l'évolution est lente (mais très gratifiante). Bonne suite dans ta pratique :)

[@kirillkiselev4276]

Такими тренеровками вы убьёте свои связки и суставы!