Brava per il risultato. Ma la frutta e quasi inesistente, poi würstel 3 volte a settimana. Sarai pure dimagrita ma ti sei intossicata tra questi succhi di frutta merendine etc. Per me questo menu è bocciato!
@mony71864 жыл бұрын
Apparte ..che non è una dieta, è un alimentazione classica neanche sana oltretutto..pochissima frutta, verdure e pesce inesistenti, ricca di carboidrati complessi , come pizza e ravioli e oltretutto molti alimenti sono pieni zeppi di zuccheri e coloranti come i succhi ( che la frutta l hanno vista con il binocolo )meglio una spremuta o succhi 100%.
@lauracatalano69104 жыл бұрын
Scusa ma io ho un po' di dubbi con questo menu.
@ilariap.61584 жыл бұрын
Brava Barby! Tu sei la prova che per dimagrire non bisogna eliminare la pasta e carboidrati! L'importante è stare attente ai condimenti! Molto meglio la tua dieta che le diete iperproteiche che alla lunga fanno male!Bravissima!!
@barbymare4 жыл бұрын
Hai ragione Ilaria🙌 sono d'accordo con te ❤️ grazie
@barbaraingrassia61454 жыл бұрын
Ciao Barby, questo è il secondo giorno di dieta grazie a te, ogni volta guardo il tuo video e mi da voglia di continuare. Ti chiedo di fare altri video su questo genere, aiutano un sacco. Ciao.
@barbymare4 жыл бұрын
Complimenti Barbara😍 ti auguro di raggiungere il tuo obiettivo e di essere felice 🌈
@mariagrazianicosia54364 жыл бұрын
La mia nutrizionista nella dieta, nn metteva dolci.
@linavella23494 жыл бұрын
Grazie. Proverò, anche perché ne ho di bisogno. Gentilissima 💖
@annag.77404 жыл бұрын
Ma sei stata bravissima e hai mangiato anche dolcì pasta 🍝 succhi tutte cose che certi dietologi tolgono..👏🏻brava potresti anche fare un video con un secondo menu settimanale così per variare
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie Anna!! Ho solo questo per il momento come menù
@NoName-vf7up Жыл бұрын
Diciamo che in un contesto di dieta flessibile potrebbe andare ma io avrei sostituito le merendine con della frutta e i wurstel e insaccati con uova e pesce anche grasso
@felicialobascio87674 жыл бұрын
Ciao e la verdura?
@mariagraziadecrescenzo25364 жыл бұрын
Benissimo!! la cosa principale è che sicuramente hai capito ed ascoltato il tuo corpo dando le giuste proteine e calorie senza patire la fame... Sono iscritta al tuo canale ...👌✔
@barbymare4 жыл бұрын
Mi fa molto piacere 💝 benvenuta 💐
@trifonkazhelyazkova12364 жыл бұрын
Impossibile dimagrire con tutto coesto mangiare anzi ti ingrassi di più.
@elisabettaveneri79184 жыл бұрын
Ciao Barby, stai benissimo così non dimagrire più. Comunque non eri grassa stavi bene anche prima. Un bacione😘❤️video bellissimo, sei molto brava a spiegare le cose 🤗
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Elisabetta ❤️ grazie! Avevo 10 kg in più e la maggior parte erano concentrati su addome e cosce 🤦
@amaliasantamaria2024 жыл бұрын
Ciao Barby, scusami ma nel tuo menu ci sono parecchi dolci!!!!!. E poi volevo chiederti se una volta finita la settimana riprendi sempre lo stesso menù. Grazie cara
@jessicaje66264 жыл бұрын
Ciao Barby💗aspettavo tanto questo video...grazie 😘
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie a te Jessica 😍😘
@mariannacamarda59234 жыл бұрын
Elimina le pizze comprate... Falla tu,è facilissimo farla.. E mangi cose genuine.... Wustel!!!! Tutti grassi!
@mariagraziatupponi33254 жыл бұрын
Ciao cara,posso sapere quanto hai perso e quanto sei alta??? Grazie cosi provo,grazie
@mariannacamarda59234 жыл бұрын
Ciao, non va bene mangiare tutti questi zuccheri... Devi mangiare più verdura, ed è sbagliato non mangiare pane...un pasto va fatto sempre completo... Carboidrati, proteine grassi e verdura.... Così col tempo va via la massa muscolare, anche perché dici che non fai attività fisica, ed è sbagliato, almeno una camminata di mezz'ora va fatta, ti accelera il metabolismo.... Eliminerei merendine, succhi di frutta e tutto ciò che contengono zuccheri e conservanti... E ricordati che le proteine non fanno ingrassare ed è importante abbondare, nemmeno le verdure.... Abbonda!
@luciamarra95072 жыл бұрын
Ma infatti è meglio togliere quel succo di frutta che usa (pessimo! e strapieno di zucchero) e mangiare casomai di più altre cose, anche il pane. La colazione poi la farei molto più proteica altrimenti con gli zuccheri arrivi troppo affamato a pranzo. Io toglierei anche il wustel perché in realtà non serve a nulla e fa solo molto male. Aggiungerei più pesce e verdure, e legumi, frutta secca come noci e mandorle e poi adoro l'avocado, per le proprietà che ha è prestigioso
@elisagrazian8154 жыл бұрын
Le colazioni che fai sono tristissime!!
@neroarciere27987 ай бұрын
Ciao, scusa ma non è una dieta "corretta". Se sei riuscita a dimagrire è perchè prima mangiavi molto. È una dieta scorretta che non riuscirà a darti senso di sazietà durante la giornata. Diciamo che è più un sacrificio che una dieta. Un saluto
@barbymare7 ай бұрын
Ciao
@yleniamarino56854 жыл бұрын
Che bella che sei, stai benissimo così! Il metodo è davvero molto interessante ed efficace!! 😍😍❤
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie mille 💃😘
@rosavescera94644 жыл бұрын
Ciao Barby, sto seguendo il tuo programma di - 10 kg in 2 mesi, devo dire mi piace perché è una dieta gratificante, dove si può mangiare pasta, riso e anche dolci, che si può volere di più? Volevo chiederti, ma nel quinto guorno, quello dei cappelletti per intenderci, non c'è lo spuntino pomeridiano, è una cosa voluta o semplicemente una dimenticanza? Grazie, per me sei stata motivante e durante le giornate, quando mi prendono gli attacchi di fame compulsiva, più che altro, pensando al tuo risultato mi incoraggio e non cedo!!!
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Rosa, buon proseguimento, e forza, vedrai che raggiungerai il tuo obiettivo 😉 quel giorno niente spuntino 😘
@barbaramchannel2723 жыл бұрын
Sei dimagrita xche hai assunto pochissime calorie senza frutta verdura... No no x me nn va bene... Una dieta da fame...x il resto sei simpatica
@barbymare3 жыл бұрын
Grazie
@Celeste-vj4wd4 жыл бұрын
Stai benissimo Barby con questi boccoli.. sempre bella! Ora mi guardo il video.... un bacio 🌹🌹🌹❣️
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie😍😍
@Rosaria-oo2yb4 жыл бұрын
Ciao Barbi grazie mille perché avere condiviso con tutti noi il tuo percorso dimagrante, da questo gesto si capisce che sei una persona di cuore anche io avrei bisogno di perdere 10 kg ,ci fai sapere il percorso del mantenimento del peso che hai raggiunto, grazie un forte abbraccio !
@barbymare4 жыл бұрын
Sì certo Rosaria, vi terrò aggiornati sempre 😉😍
@emiliasica43634 жыл бұрын
Infatti lo vorrei sapere!
@mireillepistoia63454 жыл бұрын
posso aggiungere... bisogna bere almeno 1.5 litri di acqua
@RR-gg5rz4 жыл бұрын
Comunque, scusami ma è una dieta molto molto proibitiva. Non so quante calorie siano ma sono poche poche poche
@rosannaascatigna41743 жыл бұрын
Ho visto che in un giorno mangi della tua "dieta " mangi la pasta a pranzo e anche a cena, invece dovresti variare, magari, se a pranzo mangiate la pasta, la sera un secondo di pesce con verdure, almeno io faccio così. Ti abbraccio
@graziatricarico85854 жыл бұрын
Brava spiegazione perfetta 🥰😘😜
@barbymare4 жыл бұрын
Evviva 🥳 grazie ❤️
@pinamanfredi68954 жыл бұрын
Ciao cara...no x niente la pizza di eurospin non e buona x niente........hai perfettamente ragione.......un abbraccio
@barbymare4 жыл бұрын
Infatti 🤷 ti abbraccio anch'io 🌈
@Luna-ep2xy2 жыл бұрын
Ciao,hai accompagnato la dieta anche con essercizio fisico?
@simonabonasio37104 жыл бұрын
Ora ho capito come sei dimagrita..... praticamente non mangi nulla......sto scherzando.....
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Simona😘 in paragone alla quantità che mangiavo prima di sicuro mangio molto meno ma ti assicuro che combinati tra loro questi pasti saziano e diminuisco di tantissimo i languorini tra un pasto e l'altro 👍😉
@ArmonyJazzStudio4 жыл бұрын
oh che bello! complimenti! adesso basta dimagrire... solo mantenimento!
@barbymare4 жыл бұрын
Sì Umberto👍 adesso che ho raggiunto il mio peso ideale mi posso fermare ☺️
@jessicaoliveri89994 жыл бұрын
Complimenti😍😍💪♥️
@barbymare4 жыл бұрын
Ce l'ho fatta 👏🙃
@yelizabaaguilar10324 жыл бұрын
Ciao Barby, stai benissimo così👍 non dimagrire più.😊
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie😍 sì adesso sto bene 😘
@tizianalorrai36424 жыл бұрын
Ciao barby io non bevo Cafe 'con cosa posso sostituirlo? E la pasta quanto dovrebbe essere come quantità? E il tonno con olio o quello naturale? Grazie e come sempre sempre tuoi consigli sono sempre formidabili e ora segno tutto e incominciamo
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Tiziana ❤️ tesoro al posto del caffè potresti prendere l'orzo oppure il thè, mi raccomando lo zucchero, max un cucchiaino, il tonno se ti piace potresti usare tranquillamente quello con olio, la quantità della pasta va ad occhio, non è una dieta, ovviamente non si può esagerare, comunque più o meno un piatto quasi normale, niente abbondanza! Se rispetterai questo menù sono certa che dimagrirai come ho fatto io, su Instagram ho postato la foto del mio fisico e si possono notare le differenze rispetto a due mesi fa😍 sono molto soddisfatta e lo sarai anche tu🌈 in bocca al lupo
@doragallucci3414 жыл бұрын
Ciao barby brava brava davvero complimenti per la tua costanza e determinazione per aver raggiunto il tuo obbiettivo stai benissimo cosi però non dimagrire più mantieniti cosi , poi piu aventi ci dirai pure il mantenimento , grazie per aver condiviso la tua dieta che mi sembra davvero buona con poche privazioni e sacrifici, ho segnato tutto proverò anche io ti auguro una buona serata😘😘
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Dora che bello leggerti 💝 fissa il tuo obiettivo e vedrai che lo raggiungerai anche te 🌈
@nunziadefalco8774 жыл бұрын
La pasta quanti grammi?
@linavella23494 жыл бұрын
Grazie 😘😘💚
@rosannagiuffre85034 жыл бұрын
Sei simpaticissima, è una mia impressione o hai fatto crescere un po' le sopracciglia 🤔☺️stai molto bene
@federicamaddalena4 жыл бұрын
Ciao, ma come fai a mangiare così poco? 😘
@barbymare4 жыл бұрын
Questo menù mi ha abituata facilmente a non soffrire la fame tra un pasto e l' altro, ovviamente piano piano
@francescolettierip69004 жыл бұрын
Ciao complimenti!!!!hai fatto anche attività fisica?
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie 👍👍 no nulla
@mariarosariacesarini25902 жыл бұрын
Stai molto meglio ora complimenti
@barbymare2 жыл бұрын
Grazie ❤️
@MissGrillina822 жыл бұрын
a me nn piace per niente!! troppi zuccheri e per colazione e spuntini e vedo pochissimo pane!!!
@barbymare2 жыл бұрын
👍
@CrisCriSsy844 жыл бұрын
Bravissima! Complimenti sei in formissima.. mi sono segnata tutto. Ci voglio provare anche io.. una domanda: ogni settimana ripeti lo stesso menu oppure fai delle variazioni? 😘
@barbymare4 жыл бұрын
Provaci Cristina, sono certa ti troverai bene 🌈 sempre lo stesso menù e il settimo giorno è libero, ovviamente senza esagerare ma sempre tutto sotto controllo 😉
@ritaalbore66022 жыл бұрын
Ma le quantita'?
@robertadentis82654 жыл бұрын
ciao barby; io ho capito che il pane proprio non lo mangi ; però alimenti come patate , pomodori, zucchine, carote .... ??? questo era un menù come esempio ? nel senso lo cambi ogni settimana o è sempre uguale?
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Roberta! Soffrivo di grasso addominale e le verdure contribuivano a gonfiarmi la pancia, eliminandole ho risolto il problema e la mia pancia è scomparsa, se dai un'occhiata al mio account Instagram te ne accorgerai 😉😘 io mi sono trovata bene così
@barbymare4 жыл бұрын
Come verdura solo insalata
@crissy60724 жыл бұрын
Niente latte e formaggi ..
@assuntacasorio36644 жыл бұрын
Bravissima barby anch'io la faccio cosi la fame😂😂 quanti grammi mangi di pasta tu??
@nicolettacappello784 жыл бұрын
Complimenti e grazie per questo video...Ti volevo chiedere quanti grammi di pasta e riso?
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie👍 non so dire il peso esatto perché non è una dieta, dovrebbe comunque essere quasi un piatto, una porzione normale, nè troppo abbondante né troppo poco ☺️
@annag.77404 жыл бұрын
Puoi mettere la ricetta con le dosi della torta al cioccolato che hai fatto?
@luisabianchi34774 жыл бұрын
Ha funzionato con te. Ma non si sa con altri non tutti siamo uguali Ciao.
@barbymare4 жыл бұрын
Sì certo lo so 👍 questa è solo la mia esperienza 😘
@giuliarossi17084 жыл бұрын
Ciao cara complimenti davvero... Una curiosità cm mai i giorni sono 6?ti tenevi un giorno libero??
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Giulia😘 sì il settimo è libero 👍 ovviamente non dobbiamo esagerare😘😘😘😘
@katiaruffo50494 жыл бұрын
Ciao cara,brava sei dimagrita mangiando normalmente è così che si fa,niente diete drastiche e punitive.Un abbraccio 😘
@barbymare4 жыл бұрын
Un abbraccio anche a te Katia 💝💝
@claudiatraverso24914 жыл бұрын
Scusa parli di insalata di riso con tonno e ius ,ma io non conosco questo alimento.Mi puoi spiegare?Grazie mille
@mariaritamarchetti86794 жыл бұрын
Grazie!!!! I tuoi video mi piacciono tanto. Seguirò anche io il tuo regime alimentare, molto molto invitante. Un abbraccio
@barbymare4 жыл бұрын
Mi fa tanto piacere 💝 un abbraccio anche da parte mia 👏
@danielaadami32012 жыл бұрын
😐
@mariapace95414 жыл бұрын
👍👏
@mariateresaveronesi62164 жыл бұрын
Ciao Carissima bravissima
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao tesoro 😘😘
@ariannarusso34574 жыл бұрын
Riso tonno e iustel....👍
@linavella23494 жыл бұрын
Ciao Barby, il pane no lo mangi?
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Lina😘 niente pane, i carboidrati si assumi con altri alimenti 😉
@paolaann26424 жыл бұрын
Il tuo menu mi piace Barbymare,ma ti posso chiedere quanto pesavi prima di iniziare la dieta?Tu stavi già in forma prima di iniziare la dieta.Se io seguissi questo tipo di menu penso che non durerei nemmeno un giorno 😂😂😂😂
@barbymare4 жыл бұрын
Tesoro pesavo 10 kg in più, se ti va provaci, vedrai che ce la farai, è più facile a farlo che a dirlo 😍❤️
@antoniomraih4 жыл бұрын
Video Like veramente sei molto brava e i miei più sinceri complimenti brava Like saluti dall'Italia Like e da Antonio mraih Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like Like
@rossanafava28174 жыл бұрын
Ciao Barby! Praticamente mai pane vero?
@barbymare4 жыл бұрын
Giusto Rossana 💛 mai pane, i carboidrati li assumiamo dagli altri alimenti 😉
@ilariapolloni83204 жыл бұрын
Associ il tutto ad attività fisica?
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Ilaria! No, mi sono solo dedicata all'alimentazione e sono dimagrita bene, da lunedì invece ho iniziato, in casa, un programma che riguarda appunto l'attività fisica, per mantenere il peso ideale che ho raggiunto grazie a questo menù, se dovesse andar bene così il mantenimento ve ne parlerò 👍 buona giornata 🌈
@sabinatarsitano44614 жыл бұрын
Ciao Barby sei stupenda
@barbymare4 жыл бұрын
Grazie 😊😊
@RR-gg5rz4 жыл бұрын
Anch'io mangio quella brioche dell'ins
@mariateresaveronesi62164 жыл бұрын
Ciao baby che fine hai fatto
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Maria Teresa😘 tutto bene tesoro! Oggi alle 15 nuovo video
@barbaraingrassia61454 жыл бұрын
Barby come mai non mangi pane?
@barbymare4 жыл бұрын
Mi gonfia la pancia, eliminandolo l'ho eliminata, non ne ho più ☺️☺️
@sabinatarsitano44614 жыл бұрын
Anche io devo perdere 6kg
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Sabina😘😘 se avrai intenzione di seguire questo menù allora non farlo per due mesi, magari solo per uno
@robertas90394 жыл бұрын
Quanto grammi di riso e quanto grammi di pasta sono
@barbymare4 жыл бұрын
Ciao Roberta, non è una dieta quindi non so dirti la quantità, quasi un piatto completo