🌟10 λεπτά Yoga ▶️ Απλά τεντώματα για μείωση έντασης, άγχους & στρες ~ για να νιώσεις υπέροχα

[@Crystalxrysoval]

Πρώτη φορά το δοκίμασα και με βοήθησε αρκετά!!!! Μπράβο σας!!!😊

[@SunrayYoga]

Ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου! Εύχομαι να συνεχίσεις και να νιώθεις καλύτερα κάθε φορά 🙏🏼🧘🏼‍♀️

[@Joanna_Dim]

Namaste🙏🏽🧘🏻‍♀️♥️

[@SunrayYoga]

Namaste 🙏🏼😍💕🙏🏼

[@harabel1303]

Τέλεια. Σας είμαι ευγνώμων.❤❤

[@SunrayYoga]

Κ εγώ νιώθω ευγνώμων για όλους εσάς! Namaste 🙏🏼

[@ΑργυρωΒασιλάκη-η9υ]

Σε ευχαριστώ πολύ είσαι υπέροχη

[@SunrayYoga]

Κ εσύ υπέροχη είσαι κ σ ευχαριστώ για τα υπέροχα σου λόγια ! Namaste 🙏🏼❤️

[@anastasiaprodromidou5718]

Νιώθω άλλος άνθρωπος με τις ασκήσεις! Σε ευχαριστώ πολύ!❤

[@SunrayYoga]

Αχ ποσό χαίρομαι μ αυτό σου το μήνυμα!! Συνέχισε τη γιόγκα και θα γίνεις άλλος άνθρωπος στο εγγυώμαι ❤️ namaste Αναστασια μου 🙏🏼

[@irenemeliades7574]

Πραγματικα η φωνη σας ειναι τοσο χαλαρωτικη!!! Εγω προσωπικα κοντεψα να κοιμηθω

[@SunrayYoga]

Ειρήνη μου στην περίπτωση της γιόγκα αυτό είναι καλό! Ένας από τους βασικούς στόχους είναι να χαλαρώσεις 😁 Σ ευχαριστώ για το μήνυμα σου και που εξασκήθηκες μαζί μου Namaste 🙏🏼

[@Tony_kuriako796]

Σας ευχαριστώ πολύ ειληκρινα με βοήθησε αυτό στο βγάλω από μέσα μου το στρες

[@SunrayYoga]

Σε ευχαριστώ για το μήνυμα σου, με έκανε πολύ χαρούμενη που σε βοήθησε το βιντεάκι - σιγά σιγά ξεκίνησε να δοκιμάζεις και τα μεγαλύτερης διαρκείας βίντεο να δεις ποσό ωραία θα νιώθεις

[@Tony_kuriako796]

@@SunrayYoga το ελπίζω γιατί αυτές τις μέρες όλο στρεσαρομαι

[@SunrayYoga]

Το σημαντικό είναι ότι βρήκες ένα τρόπο για να διαχειρίζεσαι το στρες σου κ η αλήθεια είναι πως η γιόγκα είναι η καλύτερη μέθοδος

[@tigerstale9062]

Εμείς σε ευχαριστούμε, γλυκιά γυναίκα!!! Σε ευχαριστούμε, σε ευχαριστώ ΠΑΡΑ πολύ. ❤️ Με βοηθάς ΠΑΡΑ πολύ με το περιεχόμενο της δουλειάς σου και με αυτή την ήρεμη και καθαρή φωνή. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@SunrayYoga]

Τι υπέροχο μήνυμα μου έστειλες! 😍Σ ευχαριστώ τόσο πολύ για τα όμορφα σου λόγια - είμαι πολύ χαρούμενη που μπορώ με κάποιο τρόπο να σας βοηθώ! Αυτός είναι ο σκοπός μου Namaste 🙏🏼 🤗

[@tigerstale9062]

@@SunrayYoga 🤗🤗🤗❤️🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ΝάνσυΚαλαντζή-ρ8ρ]

Υπέροχο !

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι πολύ που το απόλαυσες 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@georgiaanagnostopoulou4925]

Εισαι υπεροχη.Ευγνωμων για όλο αυτό που βίωσα ❤

[@SunrayYoga]

Σε ευχαριστώ τόσο πολύ! Νιώθω κ εγώ ευγνωμοσύνη για όλους όσους με επιλέγετε και εξασκείστε μαζί μου Namaste 🙏🏼 ❤️

[@spirosa.b.p4666]

Σε ευχαριστω για την χαλάρωση και την μείωση του άγχους ❤

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι πολύ που σε βοήθησε 🙏🏼 ευχαριστώ για το μήνυμα σου , namaste 🙏🏼

[@evelinkarra5369]

Σας ευχαριστω πολυ!!με βοηθήσατε πάρα πολυ!να ειστε καλα!!!

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι παρά πολύ γι αυτό!! Αυτός είναι ο σκοπός μου, να σας βοηθώ μέσω των ασκήσεων μας Σ ευχαριστώ για το μήνυμα σου Συνέχισε να εξασκείσαι και θα δεις την ζωή σου να βελτιώνεται Namaste 🙏🏼

[@Johnpolkas]

Δεν είχα ιδέα από γιόγκα. Το βιντεάκι σας με βοήθησε πλήρως να μάθω με τον πιο απλό τρόπο! Ευχαριστούμε!

[@mariacharalambous3496]

Ακουθω ! Ευχαριστως! Χρβσιμο σε ολα!

[@ΧρύσαΣτεργιάκου-ο6σ]

Απλά υπέροχη.Η φωνή σου με καθησυχάζει και με ήρεμη ❤οι ασκήσεις αποτελεσματικές.Μακαρι να ήσουν στην Δράμα ❤σου στέλνω την αγάπη μου ❤

[@SunrayYoga]

Σ ευχαριστώ τόσο πολύ για τα όμορφα σου λόγια! Μείνε συντονισμένη επειδή σύντομα σκοπεύω να συνδέομαι και live στα μαθήματα έτσι θα είναι σα να είμαι στην Δράμα κοντά σου 😉🙏🏼

[@AnastasiaGi05]

Φανταστικό μάθημα ❤🙏 υπέροχη καθοδήγηση είχα τα μάτια μου κλειστά σχεδόν σε όλη την πρακτική 🙏 ευχαριστώ!

[@SunrayYoga]

Πολύ όμορφο μήνυμα! Χαίρομαι πολύ που απόλαυσες την πρακτική σου μαζί μου 🤗🤗🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ namaste 🙏🏼

[@Anastasia-tt1dq]

Σε ευχαριστώ, ως μία παντελώς αγυμναστη κατάφερα και έκανα τις ασκήσεις και νιώθω καλύτερα στο ξεκίνημα της ημέρας!

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι παρά πολύ γι αυτό! Μπορείς να τις επαναλαμβάνεις καθημερινά για κάποιες μέρες και στη συνέχεια να προχωρήσεις και σε αλλά βίντεο! Τα περισσότερα είναι για εντελώς αρχάριους και θα σε βοηθήσουν πολύ ❤️ Αναμένω εντυπώσεις με ανυπομονησία 🤗

[@Anastasia-tt1dq]

@@SunrayYoga Σ' ευχαριστώ για την καθοδήγηση!

[@SunrayYoga]

@Anastasia-tt1dq Για ο,τι χρειαστείς είμαι εδώ 🙏🏼❤️

[@erionhoxha114]

οι ασκήσεις είναι τέλειες με χαλάροσαν πολύ

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι πολύ γι αυτό! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@idsavo]

Πολύ ωραίο βίντεο. Έκανα τις ασκήσεις για τον αυχένα καθώς το παρακολουθούσα. Αύριο θα το ξαναδώ για να κάνω ολόκληρο το πρόγραμμα! Σας ευχαριστώ

[@SunrayYoga]

Σ ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα σου!! Θ αναμένω εντυπώσεις όταν ολοκληρώσεις ολόκληρο το πρόγραμμα- εύχομαι να σε ηρεμίσει και να σε χαλαρώσει 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@evelinkarra5369]

Ευχαριστώ πολύ!υπέροχα!. με βοηθήσατε Πολύ!

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι τόσο πολύ γι αυτό ! Σ ευχαριστώ για το σχόλιο σου 🙏🏼🤍

[@smallntall803]

woow really great job =)

[@eualiontou9094]

Υπέροχο! Ευχαριστώ πολύ! 🙏🤍

[@SunrayYoga]

Μεγάλη μου χαρά ! Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Johnpolkas]

Δεν είχα ιδέα από γιόγκα. Από άγχος πάλι.. πολύ! 🤣Το βιντεάκι σας με βοήθησε να μάθω γιόγκα και να διώξω το άγχος.. ευχαριστούμε!! 🌟🙏

[@SunrayYoga]

Χαίρομαι παρά πολύ γι αυτό! Συνέχισε το μαγικό ταξίδι μέσα από τη γιόγκα και θα δεις την ζωή σου και την σκέψη σου να μεταμορφώνεται! πάτησε το καμπανάκι για τις ειδοποιήσεις νέων βίντεο που θ ανεβάζουμε Namaste 🙏🏼

[@crysamaroulianaki436]

Είχα χάσει τώρα θα σ παρακολουθώ είμαι που έχει το σκυρόδεμα με βοηθήσεις πολύ για σου

[@SunrayYoga]

🙏🏼

[@ThanasisZantrimas0310]

Σε ευχαριστώ για τις ασκήσεις, αλλά μου φάνηκε λίγη η διάρκεια.

[@SunrayYoga]

Ναι, είναι μικρής διαρκείας κάποια βίντεο για άτομα που έχουν έλλειψη χρόνου, υπάρχουν μέσα στο κανάλι και προγράμματα μεγαλύτερης διαρκείας ανάλογα με τον χρόνο που έχετε στη διάθεση σας 😇 namaste 🙏🏼

[@sofiamixailidou480]

Πού είναι το στούντιο;;;!!!🙏👏

[@SunrayYoga]

Γεια σου Σοφία ! Είμαι στην Λευκωσια και το στούντιο βρίσκεται μέσα στο Nicosia Gymnastic Center 🙏🏼

[@ΝικοςΣιωρας-ρ8σ]

Εγώ τα έκανα χαλάρωσα λίγο αλλά με ήρθε ζαλάδα 😂

[@SunrayYoga]

Χαχα θα ήταν η ζαλάδα της υπερβολικής χαλάρωσης 🤩