10 Meter unter dem Wasser: Besser Tauchen oder Schwimmen?

Das Meistern von 10 Metern unter Wasser ist eine Herausforderung, die sowohl Tauchern als auch Schwimmern begegnet. In diesem Video untersuche ich, welche Techniken am effektivsten sind und ob es besser ist, zu tauchen oder zu schwimmen. Lassen Sie sich von Tipps und Tricks inspirieren, um Ihre eigene Leistung unter Wasser zu verbessern. Egal, ob Sie ein erfahrener Schwimmer sind oder gerade erst anfangen - begleiten Sie mich auf dieser spannenden Unterwasserreise!
0:00: Einführung
0:52: Zwei Tauchoptionen
0:55: Erste, sportliche
1:07: Zweite, Luft ausatmen
1:42: Übungen
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Ich freue mich auf Ihren Kontakt!

[@angeln.4139]

Ich habe es Dank deinem Video heute ausprobiert. Vielen Dank dafür, hätte nie gedacht als Anfänger, dass ich sowas machen werde. Es war bisschen schwierig für mich am Boden zu gelangen. Das Wasser war ca 1 Meter tief und ich habe nach Ringe getaucht. Hoffe mit deinen Übungen mich zu verbessern.

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Das ist sehr schwierig an dem Boden zu gelangen. Muss trainiert werden. Ertrinken ist gar nicht so leicht

[@esragodot]

Vielen Dank! Das probiere ich morgen früh aus🏊🏾‍♀️!

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Viel Erfolg!

[@JanLayneCobain]

Ich kriege jedes Mal richtig Panik, wenn ich ausatme und dann unter Wasser tauche. Aus Reflex versuche ich dann zu atmen und schlucke Wasser. Was kann ich gegen diese Panik tun? Gruß

[@LeonidGelmanSchwimmtrainer]

Trainieren Sie Einatmen und Ausatmen erst, wenn Sie im flachen Wasser stehen, danach im Liegen. Mal schnell, mal langsam, mal kurz, mal lange