10 MIN EXTREME HIIT WORKOUT / No Equipment I Monika Kolakowska

[@klaudiawazna6756]

Moni jesteś SUPER. Pozwoliłam sobie na zdrobnienie bo ćwiczymy razem od czasu rozpoczęcia pandemi i już sobie nie wyobrażam aby ćwiczyć na sali. Rano cardio a wieczorem gorący poślad :D Pozdrowienia dla wszystkich trenujących!!!

[@klaudiawronka7438]

Naprawdę jesteś najlepsza ! Te tabaty twoje to moje ulubione treningi ! Aż chce mi się ćwiczyć ! Musiałam aż zostawić drugi komentarz w podziękowaniu ❤️❤️❤️❤️

[@klaudiawronka7438]

Świetny dodatek do biegania albo treningu !

[@dorotamaslanka8881]

Bardzo fajny zestaw ćwiczeń i muzyka tez powoduje że ma się chęci skakać na maksa♥️👍 Dziękuję Ci bardzo Monika

[@monikamalicka5177]

Zrobione. Jest ogień

[@carlosmethodfitness]

Really nice workout Monika. High energy and tempo throughout. Good job. Carlos & Bex x

[@soniageza9424]

Super dzięki Monika😍😘

[@magorzatadebska7996]

Jest moc, jest pot i jest satysfakcja. Krótko a mocno 👏😀

dziękuję Moniko za wspaniałe uzupełnienie mojego dzisiejszego treningu :)

[@khaledawadalla2012]

WELL DONE ! 💪🔥 THANKS MONIKA 🔥🇪🇬❤

[@ameerachy]

A fast and effective workout. It got me sweating😅

[@solangef3822]

Fait !!! Merci Monika 🙏😉 Kiss from France 🇫🇷💪🏻🔥❤️

[@BellaFantastica_rt]

dobrze siadło! świetny trening! Teraz brzuch z Twojego wyzwania i jestem przeszczęśliwa :D

[@Kinga.G.B.]

Monia. Przy drugim planku chciało mi się tańczyć. Taka fajna muzyczka 😉

[@ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ]

That was awesome!!!! Thanks Monika!!!!

[@NN-vd8ds]

Merci Monika 💞 ça le donne plein d'énergie 👌🤗

[@aniaania59]

Dzięki jest moc 🔥

[@jomc1664]

Super trening!

[@katarzynazajac8717]

Super dodatek 👌🤩

[@karlap5264]

Perfect 👌 95 calories in 10 minutes 💪

[@karolinakopowska5956]

👌Dziekuje😘

[@juuu905]

Az mi się zachciało poćwiczyć jak odpaliłam ten filmik :D

[@racheltelcontar8573]

Wow!!!

[@Alicja73]

Poszło💥

[@Anita-vi9mt]

Zrobię później 💪👍

[@khaledawadalla2012]

I live in Hurghada , I like workout with you . Xoxo ⚘⚘

[@madziaj7895]

Super💪 a teraz lecę na Twój drugi kanał zrobić brzusio🔥 ♥️

[@mariadasgracasgalvao5930]

🙌🙌🙌

[@kamilkamil2497]

Wieczorkiem będzie ćwiczone 😍

[@MADZIA0606]

🔥🔥

[@Racklessx3]

Sąsiedzi pewnie nienawidzą tego treningu 😂😂💪

[@zuzach4343]

wiadomo ile mniej wiecej spala kalorii?

[@joannakowalik2109]

Superek :-)

[@Tomek1303]

Pozdrawiam 6e

[@suvarnamanojsingh]

Wow

[@mariaisabellopesmarques8835]

👏👏👏👏👏

[@iwonasamulska1562]

doskonały trening na "dobitke" :)

[@hhhhcccc2875]

Supper supper supper 😍😍😍♥️♥️♥️😘😘😘😘❤️❤️❤️🇩🇿🇩🇿

[@martazydron9558]

🔥🔥🔥

[@sheetalwakodikar1160]

😘😘

[@kiwiribs6894]

how many calories can I burn?

[@carinacoma]

Bardzo fajne uzupełnienie treningu. Ale podskoki dwoma nogami i te kopniaki w pajączku idą mi jak... nosorożcowi szydelkowanie.

[@___b_a_s_t_e_t___5530]

niby tylko 10 minut a jak sie dalo to poczuc

[@familyguy9995]

No dobra, ale gdzie jest ten moment ekstremalnego wysiłku?

[@sheetalwakodikar1160]

Monika after Manny days

[@annahoncaerwicz8606]

😅😅😅

[@oliwja6660]

Skąd ta mata

[@mariadasgracasgalvao5930]

🙌🙌🙌

[@mariadasgracasgalvao5930]

👏👏👏