56kg/ 1m65 Ngày 1: ✔️ Ngày 2: ✔️ Mệt mún xỉu nhưng mà tập xong ra mồ hôi đã lắm. Có 10ph thoi nên cố gắng nha mng
@aoranosbtsarmyot7 Жыл бұрын
OMG it was so hard how can He do this workout He is really cool and this workout was so cool I like it💜🤞
@mvanitha58436 ай бұрын
My perfect kook
@thsaniarmy3 ай бұрын
My request is to combine jungkook workout and le sserafim workout in a 20 -30 min workout session...add jungkook camping live workouts too.. 💪 💜
@devakirubai_btsarmy4 ай бұрын
Today i am trying the best exercise wow my full body sweating 😇
@juhisonde9735 Жыл бұрын
😍😍😍😍😍dammnn I m soo happy that y posted this workout. I m jk biased. So happy thank you fr this nitang !
@nitang139 Жыл бұрын
Thankssss ❤️🍒
@hericajonck61713 ай бұрын
I dont see this video already ,but already know its amazing.😚
@kimanh20015 ай бұрын
One of my favorite workout.
@kimanh20015 ай бұрын
If it is your favorite, try to do it frequently:)))
@Rvlogss-x4t4 ай бұрын
Mükemmel bir strenght videosu🎉🎉😊
@anushkakohlee Жыл бұрын
Woahhhhhhh looking forward for more
@shahdwadhah2829 Жыл бұрын
رائع شكرا لك
@ryung37 Жыл бұрын
Tuyệt quá điiiiiiiiii
@nkmvtg7 ай бұрын
It's nice but I'm tired but I won't give up. I started this yesterday today I'm so sore . My leg muscles are planning I can't walk but I won't give up I'll do it again *sighed 😮💨*
@mrsudhirdtiwari Жыл бұрын
I tried this workout but I'm not able to finish it within 10 minutes ... Is it okay to take small breaks between the exercises ?? Btw Your new subscriber here !!! 🎉🎉🎉 💜
@its._.sun107 ай бұрын
exercising is all about burning unwanted calories and fats and being consistent with your workout routine at you won pace... there's no such time bound thing, it's her pace that she finished it in 10 mins... some people might take 15 mins and some can even take 30 mins... but what matters is you are doing... doing something is better than doing nothing you got this FIGHTING!!!
@kritikasingh1291 Жыл бұрын
Thanks 😊❤
@Zainab_V Жыл бұрын
Tired but great 😡😡💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@JstLivin_gleen5 ай бұрын
Watch all of this combined,just be his warm up workout
@thuythothan7 ай бұрын
Eo gần năm ko tập giờ vào lại làm 2 hiệp này thở ko ra hơi :(( lấy đâu động lực tiếp tục huhuhu
@HeoBe-td2mo9 ай бұрын
59kg cố lên 🥰
@ayagrande95496 ай бұрын
DAY 1 : FINISH
@esraa6631 Жыл бұрын
Cool!
@angelinemartinez33794 ай бұрын
This felt relaxing but hard
@maryzaldivar_4 ай бұрын
Can you recommend which of the 3 hours in the day I can make this? Since you said 3 times a day.
@an25015 ай бұрын
Chị Nitang ơi, em muốn tập plank của chị mà cánh tay yếu thì có cách nào để cải thiện không ạ?
@nguyenthiynhi-ne4te8 ай бұрын
Chị ơi, c dùng máy quay loại j để quay video v ạ
@K4r.lo_00 Жыл бұрын
This is completely cool!
@haoly3799 Жыл бұрын
chị có bài tập nào giảm mỡ đùi kh ạ
@NhungChinh-b2s2 ай бұрын
chị có link clip JungKookie tập bài này 0 ạ ?😂 cho em xinn
@nitang139Ай бұрын
C k nhớ là c tìm thấy ở đâu nữa :(( kiểu c cũng lục mãi mới thấy
@Piixinkk_207 Жыл бұрын
C ơi e không có thời gian e tập mỗi bài này đc kh ạ