10 Minuten Beine + Waden Workout für Zuhause | Sascha Huber - Beintraining Extrem

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[@der089]

Grüße gehen raus an den, der nach mir das Englischbuch der 12. Klasse bekommt. Es wurde für Saschas Wadenworkout missbraucht haha !

[@abcd-ew1pw]

Hahah Ehrenmann

[@antondjk3832]

Hahahaha

[@SirJulian-tn1vg]

Heißt du mit Nachnamen auch Ertl ? Bist du Bayer? ^^

[@der089]

Julian_Movie ja und ja

[@nightcoreworld7390]

Ehre hahahahahha

[@fredgfgg8260]

Ich habe leider erfahren vor 3 Tagen das ich Krebs habe..... 😢du hast mich so unglaublich früher motiviert und jetzt immer noch , ich hoffe ich werde schnell gesund , besiege den Krebs und kann deine Workouts später nachholen 🙏🏻 Update: 27.09.2020 unser Sohn ist am 13.03.2020 friedlich eingeschlafen😢 Danke an Sascha und deiner Community für die ganzen Beseerungswünsche🙏🏻 Sind erst jetzt an dein Handy gegangen.

[@leonies4826]

Ganz viel Kraft für dich! 🙏

[@fredgfgg8260]

Sissi Hakt werde ich 🙏🏻

[@benjaminafrem-barsom9332]

Du packst das 💪

[@fredgfgg8260]

Benjamin Afrem-Barsom werde bald wieder im Gym stehen und den Krebs besiegt haben 💪🏻

[@jannes-7236]

Du schaffst das lass dich nich runterziehen💪

[@JHXNY]

Ich habe mich im letzten Winter böse aufs Maul gelegt und das hat nicht mal annährend so weh getan wie dieses Workout...

[@esist2wild]

True😂

[@dervalentin8208]

@@esist2wild was für true du kannst es doch nicht wissen hä

[@SpykeASC]

Ja man das sheppert konnte 2 Tage nicht laufen

[@i7583]

👍👏👏🙌🖕🏿

[@annak.4304]

haha 🤣😂😂

[@JamCie]

Für die regelmäßigen Wiederkehrer: 2:05 gehts los 💪

[@nikolasedl]

2:08 nur für mich der Start

[@BroTastic23]

Dafür muss man keinen Kommentar erstellen. "Nur für mich" aka "Gebt mir Likes dafür" Wäre es nur für dich, würdest du einen Rechtsklick im Video machen und auf "Video an dieser Stelle kopieren" gehen.

[@nikolasedl]

The_Jokester hä ich mache des workout doch nicht am pc

[@gluhweingenieer3971]

The_Jokester Chill😂 Wie man wegen so einem Kommentar, der wahrscheinlich nicht auf Likes aus ist, so getriggert werden kann ist schon erstaunlich

[@BroTastic23]

@@gluhweingenieer3971 Ach, das geht schon. Dafür reagierst du sicher bei Dingen auf bestimmte Art und Weise, die ich komisch fände. Das gleicht sich dann alles aus.

[@MadaraAbi]

The_Jokester du Opfer hast du keine anderen Probleme ?

[@topanimations4755]

Sascha Huber : Sagt mir in den Kommentaren wie sich eure Beine anfühlen. Ich nach dem Workout: Welche Beine

[@nikolas_7814]

nicht schlecht😅😂

[@tobiakupfer4824]

Ich auch

[@sonjahannemann2652]

Top Animations ist so

[@domejvr7986]

Ich hab gar keine mehr xd

[@improvement-ryu-man5427]

Gahahaa gut man echt gut

[@salahmansour5053]

Sascha: Wie fühlt ihr euch nach dem Workout? Ich: Konnte nicht mehr laufen und konnte am nächsten Tag nicht beim Schulsport mitmachen.

[@OZ05]

Ich teste das mal.Let's go

[@retexet2228]

@@OZ05 lets go man gerade an der Treppe wadenheben

[@Tiro474]

Ich kann mich nicht mal normal auf die Toilette setzen ^^

[@spyo9962]

Ich der das Workout um 23:00 macht und die letzte Übung nie mitmachen kann weil er sonst seine Eltern aufwecken würde xD

[@josiaknautz5008]

Fühl ich.

[@horbas]

Immer so

[@badassaf2089]

Sei stärker als deine Ausrede

[@spyo9962]

@@badassaf2089 ok ich kasier lieber schläge aber ich geb alles

[@elias52846]

@@spyo9962 Trainiere eigentlich selten zu Sascha Huber Videos, aber ich trainiere seit Ende Januar jeden Tag, bin am Abend eingeschlafen und um 2 aufgewacht und habe es gemacht um meine Streak nicht zu verlieren - war noch nie so leise beim Training hahahah

[@daniloschutz9479]

Kannst du ein 10 min Unterarm Workout machen pleas!!!!????💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@davidrabold9053]

Jo bin auch dafür

[@niceguy6415]

Ja bitte, wäre hamma

[@jojolasershow2445]

Das wäre richtig gut

[@notsven810]

10 min fappen

[@tahahahaha2655]

Wäre auch dafür brauche nämlich Unterarme wie popai fürs Kickboxen

[@profmad5814]

9:21 Endlich ist das Schulbuch mal zu etwas gut😂😉

[@diebots9808]

ProfessorMad Same mathe und deutsch hab ich genommen

[@TB-kb9zh]

😂

[@edwardtherhea6818]

Chemie macht sich mal nützlich

[@SurvivalSchroeder]

Ich nahm dazu ein paar zigelsteine

[@XY-ri6bf]

Heh, ich benutze die Bücher von meinen Hasslehrern, also einen Atlas und noch dazu einen Ethikbuch 🤣

[@Anshul.Maroque]

Niemand: Ich: *sterbe vor Belastung und Krämpfen Sascha‘s Musik: *Liebe, Frieden und Glück

[@palesamathibe3419]

Hey Sascha, thanks for the helpful videos! I liked them so much, I showed my family in South Africa and now my mom also wants to do your exercises! She loves your positive energy 💖 what do you think about adding English subtitles to all your videos so my family can join in without me? Thanks again and keep up the great work!

[@TheVoiceKidsclips]

Er redet richtig chillig während ich fast varräck

[@s0n4m_98]

Haha

[@vartolusadettin1198]

Es wird ,,feräck" geschrieben

[@cihadiletmis2992]

@@vartolusadettin1198 Wtf

[@Anonymous-fn8nj]

Vartolu Sadettin dumm?

[@jacquot2596]

@@vartolusadettin1198 ne sry

[@joshdreisbach2916]

Sascha: no excuses Ich mit gebrochenem Bein: OK lets go

[@_whooopty_]

ich nach gebrochener Kniescheibe: Hmm komisch ich baue gefühlt nur links auf wobei ich rechts aufbauen müsste lul

[@manueldemaj3577]

Habe auch mein Bein gebrochen, nämlich ein Schienbeinbruch aufs Linke Bein.

[@kingkhalil3091]

Das war kras danke dir man

[@emreyigit4122]

Ich mit verschobener bandscheibe,bei dee jede bewegung schmerzt,trotzdem so guts ging durchgezogen schmerzen sind keine ausreden 🤌

[@rubenmitdoppeld8542]

@@emreyigit4122 natürlich

[@samispohr2481]

Ganzen Tag fasten. 21 Uhr essen - 22 Uhr mental aufs Training vorbereiten - 23 Uhr Training von Sascha Huber - 24 Uhr Massive Selbstzweifel - 1 Uhr darüber nach denken ob man das Training jemals nochmal macht - Und das gleiche am nächsten Tag dann nochmal...

[@steffenkrause4253]

😂

[@aknekatze7996]

Vergiss keinen Rest day!!

[@sonjatatus2898]

Ich bereite mich mit dem Video auf meinen 2-wöchigen Wanderurlaub in den Bergen vor. Ich hab beim ersten mal schon das Gefühl, dass sich da was tut. Sehr toll.

[@freeewayyy3383]

8:15 diese Übung mache ich immer wenn ich auf eine öffentliche Toilette gehe

[@mushroum6848]

same

[@jessyloe1969]

Ja😂😂

[@anonymanonym3251]

Ja und wieso nicht gleich auf die toilette steigen und in der russenhocke kacken? 😂

[@Moritzmetzler]

@@anonymanonym3251 standart

[@k1rit029]

Nur das was Sascha macht ist für den speziellen Fall, dass jemand nicht getroffen hat XD

[@nickschmidt6928]

Dieses „Bist du wahnsinnig“ fühle ich so😂❤️

[@barcelona9298]

Wie die Dazn Kommentatoren bei nem heftigen Tor😂

[@lukashinrichs7007]

Und ich jedes Mal nur: " ja bin ich. Muss ja so sein!"

[@leonherrmann4318]

Oder „bist du debbad“😂

[@denisepp5]

Ruft die Feuerwehr!!! Meine Beine (und Waden) BRENNEN 🔥.

[@power01091]

Saschas Lieblingsspruch: der Pump des Jahrtausends :D

[@akif6742]

A Sascha-video a day keeps the Lauchkörper away

[@moritz5963]

Nice 😂🔝

[@jnx5089]

😂💪👍👌

[@katrinlenz8023]

Cool😊👍👍

[@AK2008Kale]

Warte mal... DEIN NAME LOL HÄ ERSTMAL GLEICHE NAMEN

[@akif6742]

@@AK2008Kale selam bruder

[@jeankrikri5172]

11:09 Grüße gehen raus an meinen Nachbarn unter meiner Wohnung.

[@GiulianoIlic]

Jeankrikri hahahahaha same digga

[@onepiecetv2184]

DEUS VULT was meinst du damit? Also die Sache als Boxer?

[@pjpk12]

@@onepiecetv2184 das würde mich auch interessieren

[@yeet4777]

Nuklearkiller 461 dass er warscheinlich kontrolliert und leise hoch und runter springen kann weil man das beim boxen immer braucht glaube ich

[@asta5440]

Probs an den der das ganze Workout geschafft hat 😂👍

[@MrMusik-wp4lq]

Meine sind komplett taub und ich liebe das. Danke,danke und danke

[@user-qj8uj2hn4z]

2:05 Für mich damit ich nicht immer vorspulen muss😂

[@daniellaqua9486]

Clever 👍🏻 so simpel die Idee aber man kommt von selber nicht drauf. 🤣

[@petermafay6236]

Macht YTVanced automatisch ;)

[@janis2499]

Genau so ein Workout habe ich gebraucht 🔥👌🏽 Bist der Beste

[@rengsayeed7690]

Aha de jxn esch au do

[@rengsayeed7690]

Du nuubhausen

[@hctaix4828]

hanmer workout meine lauchbeine haben es sehr stark gespürt , benutze auch jz deinen ganzen trainingsplan.Jetzt gehts mit bizeps weiter haha

[@Ohhhh-d7p]

Muss man an den Beinen auch an Masse zulegen damit sie fetter und muskulöser werden oder kann man mit sehr dünnen beinen auch so muskulöse beine bekommen

[@asis1502]

2024 und seid 1 Monat jeden 2 Tag mache ich von Sascha Huber die workouts und hab große Fortschrittegrmacht Danke Sascha 🙏

[@Altairix1]

Ich mag ja das "bist du wahnsinnig" von dir. Da muss man's net immer selber sagen 😂 Geiles workout💪🏼

[@sametalp6581]

Ich spreche es immer mit HAHAHAH 😂 Biiist du WAHNSINNIG

[@MafiaFil]

Bist du deppert würden Deutsch nicht verstehen :D ich sag immer bist du deppert

[@MafiaFil]

@@w.543 bayern zähl ich nicht als deutschland

[@fentax2987]

@@MafiaFil wieso?

[@tomtc7394]

@Altairix ich sag dann immer: "ja, bist du!" haha

[@LarsDlw]

Ich check immer die Kommentare nachdem ich das workout gemacht habe deswegen kenne ich die Kommentare mittlerweise auswendig😂😂💪

[@MaxTheGamerYT]

Fühl ich😂

[@matvey_mohr6279]

Saaaaameeee XD 😆 immer 😆

[@godlikee187]

jaaa same

[@SeIim70]

Bist du des Wahnsinns, brennt brutal

[@herrtilmon]

Boah krass. Solche Flashbacks wo ist die Zeit hin. Jetzt hör ich gerade seit langem Mal wieder Saschas Gymplaylist auf Spotify und dann kommt genau dasselbe Lied wie hier bei den Wadenjumps. War schon echt ne geile Zeit damals mit den Homeworkouts. Damals Speedsquats jetzt Beinpresse 😂

[@dripz6459]

Saschas Oberarm Umfang in Metern 👇🏻

[@p1ckler1ck77]

MrBlueFoxX lol über 600 likes aber kein Kommentar😂 bin jetzt der erste

[@gudepongo2277]

2.ter

[@caesar3346]

3ter

[@speedwagon3473]

4ter

[@streamsn7per344]

5ter

[@niklash5088]

ALSO ICH GLAUB ICH SPINNE, heute leg day und dann das! Zehn Minuten bevor ich loslegen wollte xD Sascha ist der Beste

[@rayz4555]

haha bei mir auch wollte gerade fitnesstudio ohne motivation beine Trainieren ich sehe nur 9 minuten onine erstmal durchziehen xD

[@soldlx]

lol bei mir halt auch

[@KingKuul5312]

Du hast meine Beine auseinander genommen😂❤

[@whatduhhell123]

Die Waden-Übungen ist die schmerzhafteste Übung die ich je gemacht habe. Bist echt so nice!!! Kann mir gut vorstellen, dass ich ein paar Wochen nur noch 2 Stücke Metall als Waden habe! Danke für alles und mach dein Ding weiter Sascha!!!

[@grimbelfix2648]

Sascha: Nächste Übung: Ausfallsprünge Ich: ight imma head out

[@youtubeboy66]

Jetzt da das Fitnessstudio wegen dem Corona Virus zu hat probiere ich es mal aus

[@user-lk1ky1hx5r]

Cute haha :)

[@eliasg6813]

Weiter und immer weiter plus ultra!!!

[@laurinnicolussi4785]

Dieses Workout ist soo krass.Danke dass du dir immer so viel Zeit nimmst um der Sascha-Army und allen andern zu helfen.Durch dich habe ich mich für Fitness begeistert.Danke🙏🙏

[@playerone_0_]

Start: 2:09

[@Volli31]

6 Aufrufe, 129 Likes, 0 Dislikes. Das schafft nur der Sascha! ❤️

[@laurinarbeiter6782]

Mach bitte einmal ein reines Spungkraftworkout

[@Wolfuskaktus]

lol g hat er schon

[@Chris-gc9vw]

Hammer Typ, was eine positive Ausstrahlung!

[@methkocholli1537]

Ich kenn schon jedes bist du wahnsinnig auswendig aus dem Video

[@Luis-qi5fy]

Speedsquads 40s Pause 20s Beinwechsel 40s Pause20s Squad posis 40s Pause20s Squad innen außen 40s Pause20s Links 40s Pause20s Rechts40s Pause20s Wallsit 40s Linke Wade 40s Pause 20s Rechte Wade 40s Pause20s Wadensprünge 40s

[@theautobahn5124]

ok

[@ragnarthink9328]

Danke

[@mirsadj.5568]

Ehrenmann danke :-)

[@snowleo810]

Am Ende fehlt das tot umfallen noch

[@philippmerkle8618]

Squat poisis🤣 Was soll denn "poisis" sein haha

[@ninionoah]

Hammer Workout! Update von Elias wäre cool! Liken damit er es sieht💪💪 ⬇️

[@jorisc9092]

Er hat aufgehört

[@ace.7743]

6:10 alter die Übung hat mich komplett genommen

[@kayherrmann6507]

hatte sechs Tage Muskelkater, hat sich aber sehr gut angefühlt! Danke, mag deine positive Art!!!

[@josch7903]

Wenn man einfach keine freie Wand hat und den Wall Sit jedes Mal an der Tür machen muss😂

[@Shiro-wt8vn]

Josch same xd

[@josch7903]

xD

[@jonash2998]

Ich am Kleiderschrank😂

[@999michael]

Fühl ich

[@nxTrades]

Was😂😂😂😂

[@robynmehnert6868]

Was mich immer wieder bei dem Workout motiviert ist einfach dieser Sound den Sascha von sich gibt😂 8:31

[@gregorsrienz3639]

Danke! Geile Workouts

[@m.s.w5236]

Heute damit angefangen 😂 und maxhe das schon seit 2woch3n und hab den pamp meines Lebens bekommen 😂😁👏🏼🦵

[@kimaytacer1796]

Wie sich meine Beine anfühlen Sasha??? 😂 Ich fühl mich als bräuchte ich jetzt mein Leben lang nen Rollstuhl

[@nyclas2207]

Wen retten die ganzen homeworkouts zurzeit auch weil alle Studios geschlossen sind

[@Jamie-dy6os]

Mich xd

[@anonympeace7514]

Gehe sowieso nicht ins Gym, Bonn aber trotzdem wegen Corona hier hergekommen.

[@avatrax4505]

Wen retten sie nach 10 monaten immernoch weil wieder lockdown ist X)

[@asaphassan6919]

@@avatrax4505 🙋‍♂️🙋‍♂️

[@artista5271]

Ich muss in Handstand laufen 😂

[@joelinefuchs1386]

Danke, ist wirklich hilfreich und brennt ordentlich!

[@monique6950]

Ich bin beim bloßen anschauen von dieser Trainingseinheit schon ins schwitzen gekommen. Nach der ersten Übung hab ich mir schon gedacht: ich spüre meine Beine jetzt schon nicht mehr xD. Ich merke es jetzt schon. Gutes Training :D stelle mich schon mal auf den Schmerz morgen ein.

[@patrick63362]

Sascha ist der beste KZbinr!🔥 Liked wenn ihr gleicher meinung seit!❤️

[@julianfaustjulian8384]

Ja endlich! Ich habe es mir schon oft gewünscht... Danke Sascha!!

[@diralos5328]

Sascha, du bist - für mich - der authentische und sympathischte "Sport Conten Creator" auf KZbin!

[@martinernst6668]

Geiles Wourkout bruder

[@laurenz.m0772]

Sascha: Wie fühlen eure Beine euch an? Ich: will nächstes mal erinnert werden, vor dem Workout zur Toilette gehen, weil mit gehen sieht es danach eher schlecht aus✌️😅

[@seroabi9504]

Hoffe für dich das Farid Bang das Video nicht sieht hahah 😂✌🏼

[@hallo8607]

Sero Abi warum?😂

[@dynastic115]

Cyrus Lang Muss man Farid Bang mal verfolgt haben. Wurde ein Insider von Farid, dass man die Beine nicht trainiert, weil man sie im Club nicht sieht.

[@seroabi9504]

Müsliriegel so ist es haha

[@modrix8918]

@@Iarzarus dümmste aussage ever

[@X._A_.D]

@@modrix8918 das istn Spaß du Heinz Wurst

[@hansjoergpfeifer7744]

Einfach nur Geil.Zieh dieses Programm konsequent schon 1 Monat durch,und meine Kniebeschwerden sind weg.👌💯😊😊

[@markorudonic7545]

Danke Sascha dank dir werde ich eine Maschine❤️

[@pascalkuper3475]

Ich würde sagen Matte holen und los geht's 👌💪

[@TiBaTV-bs1bh]

Pyro live geht auch ohne ☝️😂

[@jonask9453]

Sascha:ich spürs jetzt nicht übertrieben Ich:Scheiße wo sind meine beine

[@huseyin4733]

Bin schon das 10. Mal hier und jedes Mal rutscht Sachas Teppich

[@FameSisters]

danke für die aufgaben ich mache sie ab jetzt jeden tag.ich habe mich verbessert bein schwimmen dankeschön.

[@leonie8361]

Also ich brauch jetzt einen Rollstuhl😉😉😉😂😂😂 Sascha, deine Workouts sind die besten!!!

[@lucafecker1954]

In den "Corona" Ferien erst Mal richtig die Workouts schwitzen meine Beine fühlen sich an als hätte ich keine💪

[@Uro_Boros]

Das reimt sich sogar, so schön.

[@UlrikeMuller-ho6wy]

die Buchübung ... genial!!!

[@MysteryGirl-wk5nk]

Hey Sascha, ich mache die Übungen schon über einen Monat und es hilft mir wirklich! Nicht nur habe ich jetzt mehr Muskeln im bein, ich bin auch fitter, ich kann viel länger laufen ohne müde zu werden. Danke dir dafür Sascha

[@SaschaHuber]

Freut mich sehr!

[@adonisschoolhamzaa]

Wir wäre es mit einem 30 Minuten Laufworkout mit Motivation und verschiedenen Intervallen? LG

[@alexweiss3307]

Mach einfach 2 min schnell und 2 min traben das 20 bis 26 min danach 10 min pause und 3 mal 30 sec sprint je 20 sec pause

[@risingfemme5055]

Jaaa bitte

[@nemanjapetrovic5418]

Ja wahre dabei 😉👍🏻

[@2tgecrew648]

Schaffst du Saschas Workout komplett ? Ich : ja easy Auch ich danach ✝️

[@efekanural9695]

Bist du wahnsinnig!!! 😂😂😂 Ich kann nicht mehr richtig laufen. Echt krass

[@seito7910]

Junge ich trainiere jeden Tag es schmerzt , danke 🙏 Shasa für diese Motivation 👍🏻💯

[@xxpassiert1852]

Hat’s du auch abgenommen an deinen Beinen ?

[@Anshul.Maroque]

Sascha: Zerstört seine Beine Auch Sascha: Spannt seinen Bizeps am Ende an !

[@stefanwiesner3963]

Oh gott , Immer wenn Ich mit einem neuen Workout beginnen , habe ich am nächsten Tag soooo Muskelkater und kann mich kaum bewegen , aber ich ziehe es trotzdem durch .😌 Danke bist der BESTE!!!

[@paulmueller100x]

Das ist schlecht. Muskelkater erst abklingen lassen, dann weitertrainieren. MfG

[@stefanwiesner3963]

@@paulmueller100x ok vielen dank

[@paulmueller100x]

@@stefanwiesner3963 jo kein Problem. Liegt einfach daran, dass Muskelkater ein Zeichen von Regeneration und Muskelaufbau ist, das heisst wenn du da dann noch weiter trainierst quälst du dich umsonst weil du nur deine Muskeln am regenerieren u d aufbauen hinderst. Lg

[@hallo3116]

Meine Beine zittern immer noch danke Sascha

[@i7583]

👏🙌🙌💪🖕🏿🍌

[@vornamenachname170]

Mich haben dieses Speedquads am Anfang schon völlig zerstört😂

[@alexanderkruty6950]

Ich bin mit diesm Workout aufgewachsen. Da war mein allererster Workout was ich je gemacht hab. Danke dir von tiefsten Herzen Sascha!!!!!!!!!!!!

[@homegainz2253]

Wer hat noch auf das Video gewartet? Vor allem, dass die Waden so mit drin sind feier ich💪🏼

[@heiluk2334]

Du bist wirklich wahnsinnig! xD fies gut!

[@tobe3915]

Hey Sascha Sehr alt das Video, aber vielen Dank. Mache es seit 10 Wochen. Mit Eiweißreicher Ernährung ohne zu viele Eiweißshakes zu nehmen bisher 9 kg abgenommen und dazu muskelmasse aufgebaut. Also gut fett verloren. Vielen Dank dafür. Als ich mit dem video angefangen habe war ich nicht in der lage alle Übungen ohne Unterbrechung durchzuziehen, habe es dann aber jeden 2.-3. Tag weiter gemacht. Danke danke

[@pata3570]

Wer ist auch wegen corona hier?

[@sametalp6581]

Hä warum😂😂

[@MrHaifresse]

Same here lol

[@sametalp6581]

Warum corona kann bitte jmd sagen

[@MrHaifresse]

@@sametalp6581 die Fitness center werden/wurden fürs erste zu gemacht, weshalb wir jetzt home Workouts brauchen

[@sametalp6581]

@@MrHaifresse aaaah danke xd

[@Is99A]

Sascha deine Workouts sind richtig hart aber verdammt effektiv. Du bringst mich regelmäßig an meine Grenzen, danke dafür! Grüße aus Deutschland

[@snowleo810]

"Spürt ihr wie eure Beine brennen" Ich fall um und komm fast nicht mehr hoch, danke dafür 🥵😆

[@Vripex]

Bester Mann, danke für das workout 🙏🏼

[@rddf2314]

Selten so ein krasses Beintraining gemacht! Dank dir sieht man das auch zuhause gut aufgebaut werden kann man braucht nur die Motivation💪🏻 Dank dir!!!!!

[@gclub.original]

100% korrekt. Finde mehr als ein Handtuch, evt. noch eine ISO Matte (oder wie die heißt), Hanteln und Disziplin brauch man nicht

[@magic_master8936]

Warum liest du so gut Gedanken???

[@steelmax9126]

Omg das schmerzt, ist das geil🎉

[@Gaming-test.de1965]

Bester Mann!!!❤

[@breezybenny865]

Dieses Workout habe ich perfekt in meinen Calisthenics plan mit rein integriert geil. So viele wissen nicht was möglich sein kann nur durch Training mit dem eigenen Körpergewicht! Nice Sascha weiter solche Videos

[@danielkuehner4372]

Liebe es wenn du BIST DU WAHNSINNIG sagst😂... Gutes Video mit Viel Motivation zum mitmachen💪💪😍

[@dervonnettomarkendiscount1987]

Endlich hat der Duden mal ne Verwendung bei mir gefunden. Hammer workout

[@juli_yt_2360]

So ein gutes Workout 👍 LG aus dem schönen Burgenland

[@mikseibert8508]

Zu heftig aber hat sehr viel Spass gemacht bitte weiter so Sachen lieb es so jetzt noch dein Sixpack Workout!!❤️

[@gregorbohna9872]

Danke Sascha jetzt weiß ich für was Bücher wirklich da sind 😎

[@avalon1005]

Bist du wahnsinnig

[@niclasjohannesgraupner5777]

Ich bin ja Fußballer aber dieses Workout hat mich an meine Grenzen gebracht danke dir Sascha bist der Beste!!🔥🔥