12 Minuten Sixpack Workout für Zuhause - Extrem effektiv! | Sascha Huber

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[@maxmustermann8972]

Moin Sascha, ich wollte mich einfach mal im Namen der ganzen SASCHA ARMY für deine tollen Videos bedanken, das Workout wird auf jedenfall in meinen Trainingsplan eingebaut😉

[@gameroffizier190]

Bei mir auch😊👍💪

[@OMERSALAH11]

Sascha größter Ehrenmann❤️

[@dagoettlichegott]

Danke Sascha, bist ein richtiger Ehrenmann❤❤

[@gehtdichnichtsan6797]

Ihr nennt hier jemanden Ehrenmann der mit stolz und einem Lächeln sagt er würde eher Fremdgehen 🤣 ihr kleinenkinder 🤣

[@gameroffizier190]

@@gehtdichnichtsan6797 Das würde er nie machen. Wer sowas glaubt, ist in meinen Augen ein Kleinkind😆. HAST DU SCHON MAL DEN NAMEN PAULINA GEHÖRT🙃

[@neffexmusic]

This fires me up! Love it brotha 💪

[@P8GES]

No way that NEFFEX commented on Saschas Video 😳. We all love your music! ❤️

[@thehills_]

Oh shit!!! 🤙😈

[@NicWir]

✌🏻

[@LuMaRi1807]

No fcking way. Love ur music man 😍

[@strikeeeeey]

Your music is fire! 💥

[@PaulinaWallner]

🔥🔥🔥

[@thehills_]

Pauiiii🤙😁

[@tsgfcbtv7617]

Hallo Paulina✌🏼

[@fynncontent9278]

Paulina auch am Start!

[@vincentfaust4062]

Paulina kannst es ja mal zusammen mit Sascha nachmachen😁😂😂

[@pfarrergottlieb4842]

Was geht

[@PaulReither]

Wer ist 2024 immer noch hier?

[@yrBenji]

Ich

[@DamlaOrhan-ob9cq]

Halts Maul

[@florian.ssonnleitner9601]

Gerade das workout wieder gemacht

[@Alessio-fq4hn]

Ich

[@gamerpros06151]

Gerade wieder gemacht 🔥🔥

[@ulrichvanbutsen]

Saschas Workouts ballern und nebenbei seine Leistung in 7 vs. Wild: Panama zu verfolgen ist einfach nur Premium!

[@Dave-sp1sg]

Ich werde dieses Workout durchziehen :D Bei jedem Like werd ich das Workout nochmal machen 😤

[@RobloxNevio]

182 hört sich gut an 😂🤣💀

[@YeonSengelhoff]

Ein Jahr ist gut

[@JamCie]

Komm nächstes Workout, hoffe du bist drangeblieben! :D

[@noahe183]

realtalk das ist das heftigste sixpack Workout was du je rausgeballert hast, weil man zwischen vielen Übungen nicht "entspannt" sondern einfach aus der vorherigen position die nächste Übung auch ausführen kann und die hälfte der Übungen habe ich noch nie in deinen Workouts gesehen weshalb die Abwechslung auch mal ganz gut getan hat und natürlich die neuen Songs von Neffex sind auch sick

[@Jo-cu9dv]

Die Sixpack Challenge ist aber mindestens genauso hart

[@lorenzschilay8983]

das 10 min workout ist a ned schlecht finde ich bisschen krasser noch, aber das ballert auch ordentlich.

[@fatpad8031]

Ich kann meine Rechnungen nicht mehr bezahlen weil ich mich auf KZbin konzentrieren möchte .. ich brauche jede Unterstützung!!!!

[@Jo-cu9dv]

@@fatpad8031 dann konzentrier dich doch nicht drauf

[@drachefankanal1859]

Wegen meiner Drogensucht wärebich beinahe gestorben und jetzt stehe ich hier. ich möchte von meiner nahtod Erfahrung sprechen und Menschen motivieren... schaut euch dochmal diese Traurige geschichte an und lasst mir feedback da 😙☺

[@TOMatte]

Der Moment wenn man gerade eben mit einem Sixpack Workout anfangen will und dann die Benachrichtigung für das neue Workout bekommt, einfach perfektes Timing 😂

[@ares7521]

Moin Sascha, ich habe dieses Workout jetzt schon seit 1 Jahr in mein Training integriert und heute hab ich es endlich das erste mal geschafft, ohne Pausen komplett durchzuziehen. Bis jetzt haben mich die Mountainclimbers immer sehr zerstört bzw meine Schultern. Aber heute hab ich es geschafft

[@DarthKyloLP]

Cool herzlichen Glückwunsch

[@fynn_scr873]

Wie lange hat es gedauert Erfolge beim sixpack zu sehen? Also wie lange hat es gedauert bis du ein sixpack hattest?

[@alexcameron7549]

@@fynn_scr873 bei mir bis es krass war ein Jahr

[@aran.m977]

Krass bro. Die mountain climbers sind bei mir auch einfach das größte Problem und f*cken mich komplett wegen meiner Schulter und Arme, aber alles andere geht voll fit.

[@davegiurgiuman1644]

@@aran.m977ist es auch gut um einen kleinen Bauch flach zu machen oder nur wenn man dünn ist um einen Sixpack zu haben ?

[@notlinus5373]

1:41 roll in left 2:11 roll in middle 2:41 roll in right 3:11 hip lifts 3:41 heel touches (angehobene beine) 4:11 boxing crunches 4:41 scissors (hände und füße über dem kopf berühren) 5:11 left plank pulls 5:41 left plank hold 6:11 right plank pulls 6:41 right plank hold 7:11 glute bridge and crunch 7:41 toe tuches (füße zusammen & crunch ähnliche bewegung) 8:11 toe reachers (auf dem rücken liegend) 8:41 toe touches sit (füße zusammen & nach hinten lehnen) 9:11 mountain climbers (left to right & right to left) 9:41 slow mountain climbers (left to right & right to left) 10:11 shin claps (crunches & schienbeine berühren) 10:41 heel touches (füße auf dem boden aufgestellt) 11:11 45° hold 11:41 mountain climbers 12:11 slow mountain climbers COOL DOWN 12:41 cobra dehnung (+ tiefe bauchatmung) 13:11 childs pose dehnung

[@giordanog8184]

thank you:)

[@RR-dr2nx]

Okay

[@sebastianfellner8249]

Einfach wahnsinn dieser typ :).. mache jez seit über 5 Jahren Sport aber noch nie hatte ich solche Erfolge beim Training. Bester MotivationsTrainer . Er hat sich sein Erfolg verdient 😀

[@paulbonn6164]

Unterschreibe ich sofort !

[@franzhuber4351]

Ich auch 😇

[@thxalredy2657]

❤

[@hbt_theonexd4740]

Sasch omg du kannst kein besseres timing haben ich wollte wieder anfangen mit dem bauchtraining und boooommm ist schon ein neues Video da. ICH LIEBE DICH DANKE FÜR ALLES. Ich freue mich schon das Video auswendig zu können, weil ich es so oft machen werde 😂

[@dennis7508]

Isso😂🔥

[@DavidScheller06]

ja stimmt💪💪

[@sasukeisthename6821]

Joooooo

[@onlyskills8597]

Hallo Leute! Wer keine Eigenwerbung mag, der liest sich das jetzt einfach nicht durch. Ich habe vor 5 Tagen ein 20min. Stabilisationsworkout veröffentlicht. Ihr könnt da super gerne mitmachen! Und wenn es euch nicht interessiert, ist das ja kein Problem. Schönen Tag noch!

[@timmifuball4734]

@@onlyskills8597 Ich liebe deine Videos!

[@Aufrichtig-und-wichtig]

Ich hab jetzt schon den Pump des JAHRTAUSEND

[@OGLordCool]

in der schule mobbt man mich täglich. ich glaube ich brech ab und fokus auf youtube. es leuft gerade echt starck für mir. ich will möglich viele meinungen haben. denkst du ich soll schule oder youtube machen? danke für deine hilfe faru

[@Aufrichtig-und-wichtig]

@@OGLordCool OG Lord Cool mach wo anders deine werbung. Ich kenne deinen namen und was du schon gemacht hast

[@schreiterroman]

@@Aufrichtig-und-wichtig isso, kompletter Lappen

[@Aufrichtig-und-wichtig]

@@schreiterroman ja eben

[@treevoxomi2076]

Lasst ihn doch. Niemand sollte gemobbt werden. Mobben ist scheiße und echt uncool.

[@MatthiasBaun]

Ich bin mittlerweile fast 61 Jahre alt und verfolge die workouts schon seit einigen Jahren. Dank Saschas qualifizierten Anleitungen aber vor allem die Megamotivation mit dem sympathischen „Ösislang“ wird es nie langweilig. Also ich mach dann bis zur Rente weiter mit. Gruß Matze

[@chrisrie9499]

Hoffentlich in der Rente ebenfalls. Niemals aufhören!

[@sinaq1323]

Sehr stark. Hut ab dafür auch in diesem Alter was für die Figur zu tun! :)

[@Bruce-Lee801]

Sehr stark! Sie haben meinen Respekt💪

[@PhilippHz]

Du bist so unglaublich sympathisch ❤️🥰👑

[@andreasmink2276]

Ich glaube jeder hier würde sich über ein Ganzkörper-Kombinationsworkout mit Kurzhanteln freuen

[@fatpad8031]

90% aller meiner Zuschauer dissliken und beleidigen mich 😪 aber warum sag es mir

[@andreasmink2276]

@@fatpad8031 keine Ahnung feier dein Intro komplett😂😂

[@fatpad8031]

@@andreasmink2276 🥰🥰

[@drachefankanal1859]

Wegen meiner Drogensucht wärebich beinahe gestorben und jetzt stehe ich hier. ich möchte von meiner nahtod Erfahrung sprechen und Menschen motivieren... schaut euch dochmal diese Traurige geschichte an und lasst mir feedback da 😙☺

[@sergensari4090]

Für Anfänger gerne ☺️

[@L_DF99]

Danke!

[@flotterheinrich3458]

Bin ich der einzige der immer nach Saschas Erklärung zurückspult um die Übungen in voller Länge zu machen?

[@tomhanke7703]

Nope same sonst ist schon immer Hälfte der Zeit vorbei haha

[@fei9403]

sascha ich muss dir sagen wie unglaublich toll du bist du hast mich gerade nach einem 10 km lauf motiviert dieses workout zu ballern! DANKE! jetzt binn ich komplett tot!!!!

[@habuch]

Stark

[@emistoleyour_account]

😢😢😢

[@evren_kg]

Endlich neues Workout!!!!! :))))) Bringst du bald wieder neue Push Pull und Leg Days mit Geräten raus??? Edit: Direkt durchgezogen obwohl gleicu Besuch kommt :))

[@johannesthesportsathlete6756]

Würde ich auch extremst feiern💪💪schließlich trainiere ich mit den drei Workouts schon, seitdem sie raus gekommen sind und würde neue sehr fühlen

[@Sixpack-DieChallengelauftjetzt]

Lasst uns jetzt anfangen und mit Sixpack und gesund und fit ins neue Jahr starten. Wer ist dabei? Und an diejenigen , die schon soweit sind, seid froh und dankbar darüber!

[@annabelle7414]

Jaaa Maannn 💪 endlich wieder die pure Eskalation 💥

[@lena-ri5wb]

Hammer Workout - nicht nur mein Bauch, sondern auch meine Arme brennen v.a. von den moutain climbers !!

[@EtemShala-si7lu]

Wer zieht das workout immernoch durch💪😎

[@Tapixfnbr]

Ich 😊

[@LeonieNEIN]

Bringt es etwas?

[@Arda-iy6od]

@@LeonieNEINoh ja

[@edademirelli8336]

Ichhhhhh❤😅❤😅

[@Ghost_Style2008]

Ich

[@johannesderdritte5678]

Let’s gooooo ist das geil, einfach das 7min workout und das 5min kombiniert Vielen Dank für die ganze Motivation und Energie die du in deinen Videos mitbringst❤️💪

[@idonthaveanideaforagoodnam4794]

Starkes workout Sascha💪 Könntest du ein trizeps workout ohne Geräte machen?

[@Heartfire_1985]

Geilomat! Das wird direkt durchgezogen! Wegklicken ist was für Waschlappen! 😃 Echt stark, dass du mal wieder ein Workout rausballerst!

[@Stockh08]

einfach nur genial Sascha - all deine Workouts sind sehr professionell und animieren zum mitmachen und durchhalten. Vielen Dank!

[@DieterMüller-o1r]

Mein Lieblingsbauchworkout💪 Seit mehreren Jahren Teil meiner Routine. Alles dabei was der Bauch braucht und du sorgst für den notwendigen Motivationsschub. Danke Meister🫶

[@JemandAusDemInternet]

Wird morgen direkt gemacht! Freu mich schon drauf! LG an Dich und Paulina, schön mal wieder ein Sixpackworkout von dir zu sehen ;D

[@franzhuber4351]

Nicht morgen sondern heute! 😁

[@filo4235]

Perfektes Timing! Habe schon nach einem neuen Sixpack Workout gesucht, da ich deine anderen schon hoch und runter trainiert habe 😅 Vielen Dank für die regelmäßigen neuen Workouts! Und für die Motivation!

[@frechesfruhstuck6481]

Hat es was gebracht?

[@anony-qk9vs]

Ich freue mich auf das workout; Saschas Gesicht motiviert mich: Schmerz beim Training ist super. 🤗

[@marcelseifert8312]

6 pack wurde zerstört, fühlt sich gut an, finde gut das du die Trainings Videos machst, danke dir dafür 🙏

[@wolfkbx2141]

Endlich mal ein krasses sixpack workout, die meisten anderen die man findet sind für etwas fortgeschrittene viel zu lasch. VIELEN DANK ❤

[@littlereptilian7580]

Deine Ausdauer möchte ich auch gern :(

[@Marco_S29]

Dein bestes Sixpackworkout, da du auch sehr den Fokus auf die untere- und seitliche- Bauchmuskulatur legst. Vielen Dank für das geile Workout💪

[@pick.a.klick17.12]

Geil die neusten Neffex Songs auch mit dabei 👌🏼🔝

[@billyboy1586]

Wie heißt der 1 erste song

[@pick.a.klick17.12]

@@billyboy1586 Power !

[@nikrottler1355]

@@pick.a.klick17.12 ich glaub er meint den ganz am anfang, im der Einleitung

[@pick.a.klick17.12]

@@nikrottler1355 kann auch gut sein

[@fatpad8031]

Soll ich meine Ausbildung abbrechen um KZbinr zu werden ?? 🙂🤔

[@dannydemuth866]

Hey Sascha ich wollte mich nur mal bedanken du motivierst mich immer wieder ich denke nicht das ich ohne deine Videos so weit gekommen wäre. Größten Respekt an dich und ich wünsche dir weiterhin alles gute!

[@Wakeup.Tradeup]

Diese Atmosphäre am Anfang mit der Musik motiviert mich so sehr danke Sascha.

[@gefischt7274]

Ich mach jede einzelne Übung 1 minute also anstatt 12 Minuten werden es 24 minuten und immer werd ich am ende so depri weil ich wie immer diese aufgaben sehe die sind so anstrengend und unangenehm aber iwie motiviert mich das auch danke dir Gott stehe dir bei

[@sugadig6974]

zieh durch bruder resultate lohnen sich

[@black_worrior8616]

zieh durch!

[@Knuddelfell]

YES, endlich nen neues Bauch Zerstörungsworkout nach dem 10min Workout! Wird direkt in den Zrainingsplan aufgenommen für den PUMP DES JAHRTAUSENDS!💪💪

[@shirin_michelle]

Ich liebe dieses Workout, vor allem die motivierende Musik und Worte, Danke 😇

[@mansuralainbektas3370]

Man habe ich das vermisst! ;) Danke Sascha für deine tollen Workouts ohne dich wären hier sehr viele (darunter auch ich) nicht auf dem Level auf dem sie heute sind! 💪🏽💪🏽❤

[@istormz1694]

3x die woche mach ich das workout und ich lass den anfang immer laufen weil es einfach extrem motivierend ist! Weiter so!

[@Herr_Grau]

Krass wieviel positive Energie Du verströmst! Danke, cooles Workout.

[@ilovegaming7020]

Wörter können dieses Workout nicht beschreiben außer dass ich mich fast übergeben musste. 😝😂 Danke Sascha für deine Arbeit 💪🔥

[@Jonathan-uw5xp]

Bitte wieder mehr Workouts!! Auch im Hypertrophie-Bereich zum Abwechseln💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@sranger930]

Danke Sascha ich habe ein so gutes Sixpack aufgebaut durch dich und durch dieses wird es noch besser :)

[@HarlekingXx]

Ich muss ganz ehrlich sagen. Ich trainiere seit Jahren im GYM bin auch gut definiert nur leider nicht so breit aber nach diesem 12 min Workout hatte ich 3 tage muskelkater.. Was ich in 2 std gym nicht bekommen habe.. Mega Leistung. Werde nur noch nach deinen Videos trainieren. Besser als GYM und jede App

[@vacastro1345]

Ja seine Workouts sind beste

[@KiwiQN05AX90]

A friend of mine recommended you to me! All I can say is wow! Amazing workouts and you have such a motivational personality! Vielen Dank! 💪😤

[@ricardomerkt7644]

Jaaa endlich wieder ein workout! Geil!

[@luface1017]

Ich hab allein nur mit deinem 7 Minuten Workout ein stabiles Sixpack aufgebaut, bin gespannt auf dieses hier. Danke schon mal!

[@CitizenOfMemoria]

Thanks!

[@nekomochi2639]

Menschen unterschätzen viel zu oft das Training mit dem eigenen Körpergewicht mache schon seit über einem Jahr deine Workouts, habe aber die letzten 6 Wochen nur im Fitnessstudio mit Geräten trainiert und bin jetzt das erste mal seit langem wieder bei deinen Workouts an meine Grenzen gestoßen

[@denniskaras1339]

Wird Morgen gleich mal durchgezogen, grad richtig Bock drauf :D Ach und übrigens, echt cool das du die neue Songs von NEFFEX mit eingebaut hast, sind gleich mal nen extra Motivationskick: ;)

[@Sincex]

Mache das workout schon 2 monate regelmäßig jeden 2. tag nachm training und denk mir immerwieder EY WAS MACHT DER NUR MIT MIR ❤ danke dafür

[@Deniz55-zo7ul]

Hast du sixpack bekomm?

[@Erik-gy1ko]

Das ist der Wahnsinn, Normal gabe ich meinen Bauch 30 Minuten mit anderen Übungen trainiert und habe jetzt mal eins von Sascha Huber gemacht und ich habe in meinem Leben noch nie so starke Anstrengung gespürt 😂 Mir läuft der Schweiß gerade tropfenweise herunter und das gefühlt das man danach hat ist unglaublich Werde ab jetzt auf jeden Fall mehr mit youtube Videos trainieren es macht unglaublich Spaß und man meint es garnicht wie sehr er einen dabei motiviert die 12 Minuten ohne Pause durchzuziehen! Tolles Video danke

[@Erik-gy1ko]

Ich kommentiere jedes mal unter meinem Kommentar wenn ich es erneut mache Nummer 2

[@Erik-gy1ko]

3

[@Erik-gy1ko]

4

[@Erik-gy1ko]

5!

[@Erik-gy1ko]

6🥶

[@danimarkusja126]

Bestes Sixpack-Video überhaupt! KRASSES Bauchgefühl!

[@laris.sbg11]

Ich als 12 jähriger habe es ausprobiert und spürr meinen Bauch nicht aber es blildet sich schon ein Six Pack Danke Mann🔥

[@yusuf419]

Viel Erfolg bro!💪

[@matthiasweiss335]

Geiler shit, deine workouts werden mit jedem mal motivierender👌🏻🌈🔥🔥

[@helen4yi]

du asch

[@sorenschleifenbaum9013]

@@helen4yi bist'n du ein depperter

[@Julian94gz]

Danke dir habe immer das 7 minuten sixpack Workout gemacht nices Upgrade

[@markidonsaloian1606]

Ja man ich genauso

[@randolfkretzschmar]

Und was war mit dem 10min Workout wo es keine Pausen gab?

[@tomkaiser3089]

Servus Sascha ich Danke dir für deine Workouts und habe durch diese 20 kg abgenommen fett verloren und fühle mich viel fitter und Lebensfroher Danke💪

[@habuch]

Nice man

[@source_sdk]

Durch dieses Video hier oder ein anderes? Kannst du mir ein Workout von ihm empfehlen für daheim, ohne geräte um Muskeln aufzubauen?

[@luth3325]

Hey Sascha, es ist so lange her, seitdem du das Video hochgeladen hast, aber es fühlt sich an wie gestern. Du bist ein echter Held danke

[@pmspms2567]

Sascha Du bist der Beste ! Ich liebe diesen Workout , aber auch alle anderen ! LG aus Berlin von Petra

[@thomas_behr]

Ur geiles Workout, quasi das 7min-Sixpack in Vollversion, geilste Übungskombinationen mit bester Musik :D Danke dir 💪💪❤️💯

[@fynn1782]

Würde mich über 10 min Bizeps workout ohne Hanteln freuen :)

[@mystic6782]

ich mache es nur seit 1 monat und ich habe große vorsprünge gemacht (natürlich mit der guten ernährung)👍💪

[@djamildingerdissen57]

Ich habe dieses workout in meinen Trainingsplan eingebaut, richtig häftigen Muskelkater und ordentliches Muskelwachstum! 💪 Danke für das gute workout und die Erklärungen dazu.

[@Fußball_ist_Leidenschaft]

Danke Sascha für dieses top Workout. Ich finde dieses Workout im Gegensatz zum 7-minütigem noch Mal eine heftige Steigerung. Super Motivation, gute Übungen und die Musik im Hintergrund ist auch sehr passend. Weiter so!!

[@julianlackner4463]

mach das 5min extrem, das ist noch ärger

[@mrhamasosi7759]

Mittlerweile schon 4. Lockdown in Deutschland und Pünklich ein neues Workout von Sascha 🔥🔥🔥

[@jakobfromtheblock]

okay das ist dann wohl das heftigste Sixpack Workouts... Sascha nimmt uns auseinander as always , danke für das Work-Out :)

[@BenBen023]

Tach Sascha, Vielen Dank, wie immer einfach genial! Bin seit diesem Jahr richtig motiviert Dank dir! So lang bin ich noch nie dran geblieben. Eine bitte, bitte wieder mehr Electro, Dance Music Wie in deinen älteren Videos, also weniger rap, das motiviert mehr 😊

[@einfachnxls3394]

Beste Workouts auf ganz YT. Motivierst einen so krass. Danke Sascha

[@Yoh_Sweet]

Ich mache dieses Workout jetzt schon 2 Wochen und ich muss sagen es ist wie der Titel schon sagt sehr effektiv, natürlich wie Sascha schon sagt ist auch die Ernährung sehr wichtig und wenn das alles passt kann ich zu 100% sagen das Resultate schnell zu sehen sind. Danke Sascha 🤝💪

[@Yoh_Sweet]

Jetzt schon 3 Wochen

[@judithschmidt5622]

Dank dir konnte ich meinen Mann für Training begeistern! Wir trainieren so gerne mit deinen Videos! Du bist klasse!! Woohoooo✌🏼❤️

[@Azad-bg1hc]

Moin, du bist meiner meinung nacj der beste Fitness KZbinr den es nur gibt. ohne dich hätte ich keine disziplin,... also ich trainiere mit deinen workouts und ja die sind super. fühlt sich gut an! keep up the good work!

[@Finn-ie5sp]

Willst du mal eine neue Serie Hyperdrophie Workouts nur mit kurzhanteln machen? Ich weiß du hast schon einmal für alle Muskelgruppen eins gemacht aber vielleicht diesmal länger und mit, falls es besseren Übungen gibt (die Wissenschaft ändert sich ja immer mal wieder), mit diesen. Mit freundlichen Grüßen aus Deutschland

[@jakob4663]

Das Workout knallt immernoch bescheuert!🔥 Trotzdem oder eher deshalb werde ich immer extrem sauer auf dich währenddessen.

[@Tedd787]

Habe mir ein workout plan mit deinen videos gemacht und jeder tag ballert

[@Tom-cv9uf]

nur paar wochen jeden 2. Tag und jetzt schon die ersten ergebnisse sichtbar🫶

[@finguinfinguin3003]

Das wird jetzt erstmal durch geschallert 💪🏽🔥

[@ben-zg5kw]

Endlich mal wieder ein neues workout🔥

[@r.g4463]

Gut gemacht viele Übungen kannte ich noch nicht. Deine Workouts sind definitiv die witzigsten die Motivation und der Humor einfach umwerfend.

[@gioelecroce4449]

danke sascha habe endlich motivation für deine workouts bekommen

[@jaya6687]

Endlich neues Workout Danke Sascha wirklich für alles !❤️‍🔥

[@magicdan9638]

Also ich fande dein vorheriges sixpackworkout schon ultra gefeiert aber das... Absolut krank🔥🔥🔥

[@bundeswehr_kommando]

Danke Sascha für deine ganzen Workouts, es hilft mir immer sehr weiter💪🔥

[@alainlehmann6848]

Bin erst kürzlich auf deine Videos gestossen. Einfach nur Genial. Keine unnötige Werbung und alles super erklärt. Meine Bauchmuskeln lassen danke :)

[@vincentvolker9249]

wohl das heftigste Sixpack Workout auf diesem Kanal. danke Sascha!

[@nikostwerka1647]

Klasse Workout🔥🔥 Ich kombiniere es mit dem 20 min Kurzhantel workout💪 Echt Heftig

[@zLyrex]

Kannst du mal ein pull Workout machen mit Klimmzugstange und kurzhanteln?

[@andreasmink2276]

Ich komm grad aus einem Sommerlager zurück und freu mich jetzt endlich wieder auf ein extrem geiles Workout🤯🥳💪💪

[@Atreju.1]

Hey Sascha, ich mache jetzt schon seit ca. 6 Monaten, sixpack workout, und hab heute mal deins gemacht meine Bauchmuskeln haben glaub ich noch nie so sehr gebrannt 🔥

[@elrussik2629]

Alter diese Bauchschmerzen sind so geil (Ich kommentiere jedesmal wenn ich das durchgezogen habe das Datum vom jeweiligen Tag! 1 Monat durchziehen ist das Ziel und danach wird sich ein neues ziel gesetzt.)

[@badskillshd9243]

Sehe nicht so viele Kommentare von dir 😅

[@elrussik2629]

27.04

[@kleddo3126]

​​@@elrussik2629und macht das workout gut sixpack oder andere besser oder muskelkater

[@radfahren.0665]

ich überlebt des net.. 😭 Sehr starkes Workout. Feier ich extrem 👍🏽💪🏽🔥

[@skeanz5790]

Endlich ein Workout Vergleichbar mit dem 7 min nur besser :)

[@makermbk9824]

Vom 7 min aufs 12 min workout umgestiegen und ist Hammer 🔨

[@marcelpellegrino4564]

Mega Sascha, bin jetzt seit knapp 3 Monaten mit deinen Workouts dran, in erster Linie um fit zu werden und was als Ausgleich zur Arbeit zu machen... aber jetzt Eskalier ich hier mit dir seit 3 Monaten und feier das! Hat mich voll gepackt und wird gnadenlos durchgezogen! Danke💪 Super Typ🤙

[@mizagi5636]

Hahahahah Hammer Video ehrlich glaube dass beste bauchtraining was ich je hatte ! Hat so Spaß gemacht und war soo lustig Dankee 😊

[@giovannibragato4349]

ich bin elf jahre alt und muss sagen ich liebe deine videos und dieses workout war eine einladung zum tod

[@khalidlindner5473]

Mein Sixpack fühlt sich an wie Feuer 🔥🔥

[@DarthKyloLP]

Same