10 Minuten Kiefer Übungen zum Mitmachen bei CMD und Kieferschmerzen

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Күн бұрын

Пікірлер: 17

@TobiasHagedorn 7 ай бұрын

Hey :) Falls dir das Video gefallen hat, dann lass doch gerne einen kostenlosen Daumen nach oben 👍 und ein kostenloses Abo da ❣ Außerdem freue ich mich natürlich wie immer über dein Feedback in den Kommentaren 📝

@mindfultennis944 Ай бұрын

Habe gerade das Video mitgemacht😇und dabei erstmal gespürt wie Verspannt mein Kiefer eigentlich ist! Danke für dieses Mitmachvideo. Es ist wircklich super sanft und die Art wie du Die Übungen erklärst und mit mir als Zuschauer umgehst ist ein Geschenk.

@raffaella-vq9yg Ай бұрын

Woooow sprachlos entspannt, habe wirklich noch nie so einen entspannten Unterkiefer gehabt. Kopf schmerzen sind angenehme Kopfschmerzen, bis fast weg 🙂‍↔️danke ❤

@isabellafriedmann4670 2 ай бұрын

Dankeschön. Ich habe noch keine Diagnose, aber ich habe einen Tinitus vermutlich durch den eingeschränkten Kiefer. Das half mir grad sehr zur Entspannung

@heikevonkampen5767 7 ай бұрын

hat sehr gut getan..

@TobiasHagedorn 7 ай бұрын

Das freut mich! 😊☀️

@birgitbeitelsmann163 6 ай бұрын

hat gut geholfen

@TobiasHagedorn 6 ай бұрын

Das freut mich sehr 😍

@hvk3386 7 ай бұрын

Cooles neues Setting 😊👌🏽

@fabienneheid 24 күн бұрын

Leichtes knacken im Nacken dabei in Ordnung?

@sindy3124 2 ай бұрын

Darf man die Übungen auch mitmachen, wenn es einseitig knackt??

@katjamaria-gesang3341 3 ай бұрын

Tolles Mitmach-Video! Mir hilft es sehr bei meiner CMD. Danke!!! Nur bei der letzten Übung merke ich einem leichten Schmerz, wenn ich nach rechts schiebe. Wie ein Stich. An was kann das liegen?

@isabellafriedmann4670 2 ай бұрын

Ich habe das gleiche. Den Stich auf einer Seite. Ich glaub das liegt am Kiefer. Ich hab Tinitus, vermutlich durch verfuschte Zahnbedhandlung.

@melinaburnic834 28 күн бұрын

Bei der letzten Übung knackt es bei mir auf der rechten Seite, wenn ich meinen Kiefer von rechts nach links bewege. Sollte ich diese Übung dann lieber vermeiden, da mir gesagt wurde, dass ich das Knacken vermeiden soll?

@TobiasHagedorn 25 күн бұрын

Bitte mit dem/der besprechen, die dir diese Empfehlung gegeben hat. Möchte da nichts zu sagen, da ich dich und deine Situation nicht kenne

@AntoniaZeilinger 5 ай бұрын

Hallo Tobias, ich habe CDM und Geräusche im Kiefer und das Gelenk springt immer irgendwie raus. Ich probiere Übungen, aber es tut sich nichts. Würdest du bitte dazu ein Video schalten welche Übungen dafür geeignet sind, um das Geräusch im Kiefer zu beheben. Vielen Dank im Voraus. LG

@TobiasHagedorn 5 ай бұрын

Schau gerne hier mal vorbei als Einstieg: kzbin.info/www/bejne/oZKldmZnqdx4aNEsi=OzEl_N29XlBcQg30