10 Minuten Schulter Workout für Zuhause | Kombinationsworkout für Qualitätsmuskulatur - Sascha Huber

[@LDGMof]

Sascha: Die Hanteln kontrolliert ablegen damit wir uns nicht verletzen! Auch Sascha: 11:05

[@Icemann135]

War einen Lacher Wert :D !

[@LDGMof]

@@Icemann135 Danke Bro 😂😂😂

[@tobi-xz7lm]

😂

[@niclas7432]

haha

[@kittyslayer3645]

Wow zu geil😂😂😂

[@johannstockle6727]

Like wer es auch so feiert das Sascha in letzter Zeit so viele neue 10 Minuten Workouts hochlädt #Ehrenmann ⬇️

[@EikeWil]

Kannst du auch noch ein Kombinationsworkout für den Rücken machen? Wäre richtig cool👍🏻

[@MrOrangensaft]

Da schreibt jemand meine Gedanken 🤘🏻

[@amelieheinz6684]

Ich sehe meine Gedanken geschrieben...

[@KevIn-zj8uv]

Genau, für ne richtig nice V Form!!

[@philipp3333]

Und für die Beine

[@uwerittmann1489]

Unbedingt !!! Für den Mega Pump im gesamten Rücken 😤

[@skutnumaznee3820]

1:20 Start

[@alwin7399]

🔝

[@skutnumaznee3820]

Danke

[@JimmyJimmy-lw5tb]

Wer will auch ein Update von Elias? Mega geiles Workout!!💪🏼💪🏼

[@TheYeahThing]

11:05 dieser Moment, wenn du am liebsten das gleiche machen würdest dir dann aber einfällt dass du Fliesen hast

[@leobrandstetter596]

TheYeahThing 😂😂

[@simkrulation]

Oder der Boden durchbrechen würde

[@marsthepro3546]

Hauptsache es fällt dir vorher auf

[@lorifullerm1625]

Oder ganz oben wohnst😂😂

[@RAYAN-jm7lf]

Ja ne

[@janmarten_badorrek]

Geil endlich für die Schulter! Demnächst bitte noch für den Rücken💪🏼

[@siegfriedskodler4135]

Was ist mit schulter labrum Problem was machen

[@derschwarzejulian7201]

​@@siegfriedskodler4135 Wenn du jetzt eine Krankheit oder sowas einst such dir einen "Sportarzt" und frag ihn was er davon hält

[@siegfriedskodler4135]

@@derschwarzejulian7201 bro die meinen die bizeps sehnen schleift ein sehnen schnappen is nicht schlimm sagen di aber es fickt mein Kopf weil ich weiß das es da is hab aber keine Schmerzen

[@derschwarzejulian7201]

@@siegfriedskodler4135 dann musst du das selber regeln also wenn du keine schmerzen und verletzungen bekommst dann musst du gute übungen für dich finden und dich rantasten

[@siegfriedskodler4135]

@@derschwarzejulian7201 Danke dir für den Tipp

[@shippo9687]

10:38 darauf hab ich schon mein ganzes leben trainiert

[@1k_shotz277]

?

[@1k_shotz277]

Hahahaha ich auch?

[@namenachname2195]

Wixxn

[@paco2383]

Alter ist die Lost...

[@ajdeks9730]

Ahhhahahahahah

[@Roberto_Mr.T]

Bist du wahnsinnig ... Direkt nach dem 10min. Brustworkout durchgezogen. Das wird der Pump des Jahrtausends. Vielen dank Sascha für die Schmerzen.😁👍😊

[@noahb9800]

Niceee, ich finde es mega gut, dass du dieses Format für alle Muskelgruppen machst 🔝💯😍 Wer noch?!

[@luisabi7108]

Danke!

[@fb9540]

Ich wollte dir hier auch mal danke sagen. Danke dass du so viel Arbeit für uns in deine Videos steckst. Einfach hammer! Wegen deinen Videos habe ich sogar die Mitgliedschaft im Gym beendet, spare mir somit 600 Euro im Jahr (nicht gerade wenig für einen Studenten). Schaue deine Videos nicht nur gerne wegen dem Fitnessinhalt, sondern auch weil du so gute Laune und Motivation verbreitest. Ich liebe auch die Videos die du in der Natur drehst, hat ne richtig guttuende Wirkung auf mich 😀😍. Nochmal: Danke für alles! #TeamSascha

[@marvinsandmann]

Yes! Ich freue mich wenn du alle Muskelgruppen durch hast und man sich damit dann perfekt austoben kann 😊👍🏻 Danke dir Sascha, wie immer geiles Video! 👍🏻

[@firetv5913]

Ich wenn Mama bei der letzten übung plötzlich ins Zimmer kommt: Es ist nicht so, wie es aussieht.

[@johannesdolschner3000]

das ist saschas vorbereitung für nach dem workout...

[@l_eoo]

😂😂😂😆

[@Domm_107]

Weiß ja nicht was du so üben tust hahahahahahah

[@go4gaming814]

Ich: Top motiviert mit meinen 5kg Hanteln Sascha: Wechselt 3mal das Gewicht

[@DivineKnight]

Geht mir genau so 👌🏻😆

[@danielheisler8281]

Bei mir auch 🤣

[@MaxTheGamerYT]

Same here😆

[@Nasenfloeterich]

dranbleiben, bin bei 15 momentan

[@robin-om4mj]

Auf jeden Fall, hab mich in knapp nem Jahr von 4kg auf 22,5 pro Hantel gesteigert (Bei Schulterdrücken).

[@swxzy6185]

Gutes Vid. Ich würde mich noch über ein Kombinations Workout für das Sixpack freuen.🔥🙏

[@pagliarulodavide624]

hat er schon such mal 10 min bauchmuskeln workout, soltest ein video von ihm finden

[@swxzy6185]

@@pagliarulodavide624 aber noch kein Kombinations Workout

[@pagliarulodavide624]

@@swxzy6185achso das hast du oben nicht erwähnt

[@xtvbenni8363]

Pagliarulo Davide doch hat er😂 haha

[@Tchiboschko]

Ich auch

[@Mario-ge6im]

Dachte nicht dass ich jemals auf KZbin workouts einsteige aber hier bin ich. Hab durch dich meine Motivation gefunden und meine Ernährung umgestellt. Hätte nie gedacht, dass ich jemals zu Fastfood nein sagen könnte und würde. Danke danke danke. Hoffe du bleibst uns noch lange auf KZbin erhalten. Weiter so! Würde mich über einen Gruß freuen, auch wenn das Video hier schon älter ist.

[@j.k.royale3553]

Danke für alles, Sascha! Du hast mein Leben zum Positiven verändert!

[@puffafisheru869]

Ich bin echt froh dass ich dich entdeckt habe, sehr sympathisch :D

[@MW-ye1vo]

Sascha ich finde es so so klasse das du jedem die Chance gibst seinen Traumkörper zu erreichen. Ich finde du solltest viel mehr Aufmerksamkeit bekommen ich habe ungefähr gefühlt noch keinen Yter etwas von dir sagen höhren aber deine Abo Zahl steigt. Hast du meinen letzten Video Wunsch zu dünne Leuten gesehen würde mich sehr freuen.

[@christophstingl9084]

Deine Motivation ist unglaublich. Danke

[@metalcore_luke101]

Hab gerade das erste mal was bei Prozis bestellt und bin echt begeistert! Der Code Sascha10 bringt dir echte extrem viele Vorteile! WOW!!!

[@KarlosSatana]

SLIPKNOT 👌

[@metalcore_luke101]

@@KarlosSatana 🤘

[@christinaseckler2599]

Endlich wieder neues Sascha Huber Video.Schon ist der Tag gerettet.

[@tahaiwang870]

Danke Sascha . Dank dir will ich meinen Körper ändern

[@ManthaaHD]

heute war wieder brust und schultern dran. deine kobi workouts sind echt mega, hab die ganze woche durch getaktet :D. während dessen bin ich zwar immer am kotzen und fluchen, aber das gefühl nach dem workout ist einfach geil. durchziehen lohnt sich leute! Danke Sascha für deine harte arbeit, dass du mich immer motivierst und für alles, was du für fitness-deutschland tust!

[@davids_blog1]

Dankeee Sascha Schulter voll auf Pump und wie eine Bowlingkugel 🎳 haha keep grinding 💯

[@theemperorofdrifts5854]

Ich verfolge dich nun seit einigen Jahren. Was soll ich sagen. Du bist eine der Personen und die einflussreichste Person die mich immer motiviert weiter trainieren lässt. Ich wurde früher genauso gemobbt und hatte eine harte Zeit. Dank Leuten wie dir kam man aus so einem Loch wieder raus... Hat es geschafft sich auch nach langen Verletzungspausen wieder zu motivieren Sport zu treiben und so weiter. Du bist mit Abstand einer der besten oder der beste KZbinr im deutschsprachigen Raum. Danke für deine Videos, deine Zeit und dein Herzblut was du in diese Videos steckst. Du bist ein super Typ und ich würde dich echt gerne mal treffen und mit dir zusammen trainieren und über alles mögliche reden. Und wie immer ein Super Video und ein Super Workout. Wäre auch super cool wenn man im nächsten Video mal gegrüßt werden könnte. Das würde mich mega freuen :D Grüße, Jan :)

[@marvinalbert1506]

Du hast mir sehr geholfen bei meinen Zielen machst geile Workout Videos bist immer top motiviert mittlerweile sehe ich dich als Vorbild vielen Dank dafür bleibe gesund und wünsche dir ein mit Frieden und Liebe erfülltes Leben beste Grüße aus Frankfurt

[@stevenberger-demiri9136]

Hallo Sascha, bin seit 3 Wochen dabei und bin super begeistert von deinem Training und der Motivation die du vermittelst. Deine Beschreibungen welche Muskulatur trainiert wird ist auch super hilfreich. Danke 👍🏽

[@alihoseini-cj4kn]

Hallo Sascha du bist der beste

[@JS-fq4dh]

Heute leider schon schulter trainiert....🙆🏼‍♂️😅🤙🏻 trotzdem geiles video🙏🏻🙏🏻

[@drstone8943]

Njr. 2002 same😂😂

[@zeynepgunduz6809]

DANKE NOCHMAL 😊

[@ignorieremeinenkanalbild1531]

Endlich Sascha! Jetzt erstmal Schulter zerstören! Dankeschön!!!

[@timblome07]

Bin jetzt seit einem einem Monat im Training zerstöre mich alle 2 Tage mit dem 30 min Hiit Workout PS:Bist der beste was das motivieren angeht ohne deine Hilfe hätte ich wahrscheinlich niemals angefangen

[@derboss5699]

Sascha hat keinen stiernacken Stiere haben einen Saschanacken😂😂

[@QntraMiiys]

Juuunge wie kann man so klauen

[@derboss5699]

yaqurie x yazurie was meinst du?

[@bananarama9503]

@@derboss5699 das wurde schon das letzte mal gesagt/geschrieben

[@QntraMiiys]

Ich kann mein bizeps nicht anspannen gerade und auch keine 5kg Hantel hochheben

[@derboss5699]

yaqurie x yazurie das interessiert und alle brennend😂😂

[@jakobetzold5042]

Bitte ein Workout für Arme,Brust und Bauch, ohne Hilfsmittel, z.b. mit dem eigenen Körpergewicht

[@jonahsemelka1263]

Hat er schon abgedreht

[@superdeifi]

Super Übung. Ideal für mich zur Unterstützung beim Wingfoilen😀🌊👍

[@frankk1619]

Hallo Sascha super Workouts machst du habe vor 1 Woche sie entdeckt und dadurch wieder angefangen mit Sport habe 4 davon gemacht um die Alten Knochen fast 50 wieder fit zu bekommen und mir auch eine Kleinigkeit bei prozis gekauft mach weiter so macht richtig Spaß und hält fit dein Kanal grüße aus Mainz

[@moroyal9341]

11:13 „bist du wahnsinnig“ genau das habe ich mir auch gedacht😂😂

[@Lukas-ot7bi]

Danke für alles

[@simon_k_ch]

Hey Sascha, danke dass du so viele Videos für uns produzierst👌👍. Könntest du bald ein Update von Elias bringen?

[@DivineKnight]

Feedback bei dieser kreisenden Übung hat meine Schulter ohne Ende geknackt

[@moritzhabersack1988]

Probs an dich, ich feier diese Videoreihe mit den Kombinationsvideos mega ab!

[@ogflex8814]

Du hast vergessen zu sagen dass du aus Prinzip keine Werbung schaltest weil du eine EHRENMANN bist! #saschaarmy

[@andreg.3886]

Kannst evtl. mal auch ein Workout für den unteren Rückenbereich (Rückenstrecker) machen? Wäre Mega 💪🏼💪🏼💪🏼🍀

[@David-jd1iy]

Mein absolutes Lieblings-Workout 🤠

[@Luca4779]

7:41 ,,Wir haben jetzt noch gute 22 Sekunden Pause,, Sascha zeigt 3 Finger...😂

[@MaxTheGamerYT]

🤣👌

[@sigridpleger]

Bin vor einigen Wochen durch meinen Sohn auf Sascha Huber aufmerksam gemacht worden. Seitdem mache ich mit. Super tolle Workouts. Vor einigen Jahren hatte ich eine Frozen Shoulder. Seitdem habe ich Probleme mit Schultern und Nacken. Die Übungen sind perfekt für mich. Vielen Dank Sascha.

[@laslo1023]

Wie immer nices Video💪🏼🔥!! Wer hätte auch Lust auf ein Rückenworkout mit der Klimmzugstange?

[@Grandmaster_B]

Danke. Ich weiß nur fast nicht mehr wann ich die ganzen Workouts machen soll. Glückwünschen an alle die soviel Zeit für Fitness haben wir sie brauchen.

[@corrosiverathi]

Du bist doch vollkommen wahnsinnig😜 Da merkt man, das man die Schultern vernachlässigt hat. Klasse

[@vinzenzwiller6594]

Deine Workouts sind einfach goated

[@covelight3273]

Hast du nicht erst vor 2 tagen ein Workout hochgeladen?😂 wird auf jeden Fall heute durchgezogen 👍

[@kadiryuksel1582]

Musste wegen einer kleine Verletzung am Bein auf mein 30 min HIIT heute verzichten aber dafür Kombination 😎 Schulter platzt, danke Sascha 💪🏼

[@tommyrmtk3044]

Wer das liest zieht richtig durch 💪💪💪💪

[@tommyrmtk3044]

Bruder wir machen weiter

[@tahahahaha2655]

Erwähn mich bitte mal im nächsten video bist ein Ehrenmann und hast mir echt schon bei ner Menge geholfen🔥Danke!

[@nasejuckt3435]

Wieder mal ein einfach super Workout. 😂 Habe wegen dir jetzt übrigens auch wieder mit Kraftsport angefangen 👍.

[@mathysvermeiden4110]

klasse workout ich konnte am ende nicht mal mehr meine flasche hochheben um zu trinken😂😂 einfach der beste bist du

[@mooxi197]

Sehr geiles Video, sieht mal wieder extrem anstrengend aus!! Danke für deine kostenlosen Workouts! Coole wäre so ein Kombination-Workouts nur mit dem eigenen Körpergewicht! Oder mal wieder so ein Info Video z.B. Krämpfe und Magnesiummangel was hilft. Und sau cool dass wir dir immer wieder solche Vorschläge schicken können. Danke!

[@Professor_Kaifuschkin]

Anstehend 😂🥵🤭🦾🐼

[@austriantruther485]

Ich liebe deine Workouts!!!👍

[@hannses7406]

Und bitte noch ein zweites für die schulter mit fokus auf die seitliche 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@linzerask3992]

Wie wärs mal mit einer Woche Vegan ernähren? Wäre doch eine Challenge oda?😅 Grüße aus OÖ🇦🇹👍🏻 Weiter so, Sascha!💪🏻

[@user-qg1tq4bg2u]

Vegan und Muskelaufbau ist sehr hart, wenn du weder Fleisch Milchprodukte oder Eier essen darfst, wo willst du den das Eiweiß bekommen? Willst du n halbes Kilo Nüsse essen, oder dich einfach von Eiweiß pulver ernähren

[@linzerask3992]

3 D Deswegen sag ich ja, Experiment. Sascha hat sehr viel Muskelmasse. Wenn er vorher eine Woche agressiv eine Massephase einlegt kann er das mal machen. Würde mich mal intressieren. Sag ja nur.

[@nisansfriend]

Das ist so ein Schwachsinn. Du kannst dich ganz normal Ernähren. Eiweiß aus Bohnen Linsen etc. nehmen. Brauchst dann nicht Kilo Nüsse essen. Und du wirst definitiv keine Muskeln verlieren bei einer richtigen Veganen Ernährung

[@felixicuss]

@@nisansfriend DANKE! Erstmal kommt es immer auf den Menschen an, was gut und schlecht für ihn und sein Ziel ist. Aber zu sagen, dass man Vegan keine Muskeln aufbauen kann pisst mich so an

[@alexanderklausen6624]

Sehr geil. Danke Sascha. Nach einer längeren Pause genau der richtige Zeitpunkt.

[@davidw.3014]

Vielen Dank Sascha 👌Jetzt hat man schon fast einen Trainingsplan 💪Könntest du das BITTE mit allen Muskelgruppen machen 🙏

[@danielverma101]

Wer wäre auch für ein fantreffen? Super workout und bist der beste KZbinr der Welt 💪🏻👍🏻

[@justin_lopebe8288]

So geiles workout hab es gleich nach gemacht und der pump ist zu krass danke!💪🏼👍🏻😁

[@shareh0ldr874]

Ich hab zwar noch keine Hanteln. Aber sobald ich welche habe, werde ich dann auch dieses Workout durchziehen! Danke für deine Gratis-Workouts!

[@Alex-kp2dn]

Der Pump kommt bestimmt vom Wassermelone schleppen😅😂

[@marcello9323]

Ja hahaha

[@jamann1234]

Die Melonen von Paulina??!! PS war nicht pervers gemeint

[@Alex-kp2dn]

@@jamann1234 guck seine insta story

[@jamann1234]

@@Alex-kp2dn wad sieht man da

[@Alex-kp2dn]

@@jamann1234 erst rennt er mit Anzug zum Supermarkt dann kauft er Melone und macht später damit curls. Glaube dazu kommt auch noch ein Video. Er hat die Community entscheiden lassen was er machen soll

[@inesmietzker8841]

Du bist der Beste!!! 🎉 💪👍☺️

[@hannesmenzel-harloff7032]

Bitte noch eins für die Beine!💪🏼

[@alexpetrusin412]

Sascha Huber du Legende ich wollte gerade eben ein Schulter Workout von dir machen, welches du vor 1 Jahr runtergeladen hast. Ich wollte gerade eben mit diesem anfangen was passiert ich sehe neues Video von dir SCHULTER WORKOUT. DANKE.

[@onewyxman6931]

Hey Sascha Ich wollte mal fragen ob du ein "1000 kalorien Workout" machen könntest also ein hiit Workout womit man 1000 Kalorien verbrennt P.S. Danke für deine ganzen mega coolen Workouts. Mache die fast täglich und komme meinem Ziel auch immer näher. Und empfehle dich an meine ganzen Freunde. Mach weiter so wie bisher.

[@jakwi7195]

Eine ziemlich coole Idee

[@Michael-qk6dt]

Wie viel man verbrennt liegt an Größe und Gewicht

[@chaosbarbar9929]

5*eins machen wo du 200 verbrennst..

[@onewyxman6931]

Es müssen ja nicht genau 1000 Kalorien sein ich würde sagen ein durchschnittlicher Erwachsener und dann auch etwa 1000 Kalorien

[@chaosbarbar9929]

@@onewyxman6931 ne Stunde joggen ist leichter um 1000 zu verbrennen. Und dazwischen ein paar Sprints

[@Reaperfalll]

Ich geh seit einiger Zeit ins Fitnessstudio aber nach diesem Workout fühle ich mich wie ein blutiger Anfänger

[@wilfriedflipper12]

Kannst du ein Kombinations Workout für den Sixpack machden? Wäre mega 🙃

[@itz_feley417]

mache jeden Tag unterschiedliche Workouts von dir. Diese Kombinationsworkouts sind der Hammer!

[@leoneckhardt9372]

Wahnsinnig geiles video 😋 muss unbedingt ausgetestet werden ;) und übrigens, dieser Raum wo du trainierst, der sieht echt nice aus 😁👌

[@adrianzembrod9835]

Jetzt haust deine Videos aber raus. Wie geil kann direkt eine Kombiworkoutwoche machen. Nun fehlt nur noch Rücken und Beine. Bist der beste habe mir selbst nen Trainingsplan zusammen gestellt mit deinen Videos.

[@Lu-cw9xn]

Sag geiles Video!👌✌ Noch für Rücken, Beine und Bauch bitte!

[@Mark-kl2nl]

Ich liebe Deine Videos einfach. In Zeiten von Corona noch geiler wie vorher! Danke! Mach weiter so!!!!!

[@luliwant]

4:18 leicht 8:35schwer

[@Bennjixxx]

Auf deinem Kanal gibt es einfach die besten Workouts. Und dann auch noch kostenlose Motivation.💪

[@lcrh8141]

Wem kam die letzte Übung auch etwas komisch vor?😂 Aber echt geiles workout

[@davidweber3122]

Haha nach dem Kommentar hab ich gesucht 😂😂😂

[@mackohn974]

Die ballert aber 😂

[@maxp6525]

@@mackohn974 mit der Übung baller ich immer die Weiber weg😂

[@souperdragon8]

warum so lustig

[@sebastianzecke847]

Jedes Workout mit dir an der Seite ist absoluter Genuss! Danke!

[@sadraplay6998]

Sascha bei jeden Satz so: bist du wahnsinnig😂

[@janschomisch5338]

Normalerweise hasse ich es Schultern zu trainieren. Noch nie so ein geiles, spaßiges Workout gemacht wie dieses hier! Hammer!

[@arminreinecker2320]

Krass Pump💪👍 Eines für den Rücken bitte no

[@paulk.5861]

Erst Brust- und dann Schulterworkout genau das was ich gebraucht hab.👍🏻

[@Ohne_Konzept]

Bin ich der einzige der bei der Übung bei 10:35 immer Angst hat sich die Hantel irgentwann mal voll in die Klöten zu hauen ?😂😂

[@tommyrmtk3044]

Ne wir sind schon zu 2

[@Ohne_Konzept]

@@tommyrmtk3044 Ok dann bin ich erleichtert 🤣

[@lpdmeyer6132]

Die Kombinations Workouts sind immer am besten👌

[@abiberbatovci2783]

Sascha ich vermisse dass geile alte Intro 😭

[@JustFun-nz7nj]

war leider nach einem autounfall 4 jahre bettliegerig krank .... bin seit vorgestern wieder im gym und baue vorsichtig wieder auf , danke das du mir mit den videos hilfst meine uebungen effektiv auszuführen =)

[@laurenzkohlmayr2942]

9:50 Hört sich an wie ein LKW der zurück schiebt 😂

[@Mortrix_One]

habe das Training gemacht, weil ich mir dachte ich kann eh nicht pennen warum nicht nach machen, wenn ich deine Videos schon schaue. Und jetzt kann meine Arme kaum heben Danke für so geile workout videos Grüße gehen raus 💪 und jetzt duschen und schlafen ✅👍

[@mikasergeant9986]

Ich: will nach dem Workout was trinken *Bekommt 1.5 L Flasche nicht gestemmt* Einfach nur geil!!!

[@okan6328]

Was auch gut wäre ein Trainingsplan mit den Kombinationsworkouts so über die Woche , wäre super. ✌

[@benjo_9351]

Hefitges workout sascha!! 😨Mach mal wieder ein Update video mit Elias

[@Schwarzmetaller]

Ich feier deine Kombinations Workouts mega. Bis jetzt habe ich jedes davon in meinem Trainingsplan eingebaut. Du bist einfach der Beste, so ein richtiger Ehrenmann bist du, weil du deine Workouts kostenlos mit uns teilst.👍

[@memo1468]

11:06 wenn ich das gleiche mit der Hantel machen würde, würde mich meine Mutter umbringen 😂

[@fuzionns7313]

Like und Sascha grüßt uns! 😁😋