Extremes 5 Minuten Schulter Workout mit Kurzhanteln | MEGA PUMP EFFEKT!

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[@Eu722]

Notarzt: guten Tag wie kann ich ihnen helfen? Ich: meine Schulter ist geplatzt

[@claudianotter6305]

genau

[@meinewenigkeit7070]

2:23 (Kleiner Reminder für mich)

[@thatsme8315]

Und für 53 andere auch 😂

[@meinewenigkeit7070]

Thats me 😂 hab ich selbst nicht erwartet

[@snapzz872]

Haha thx 77

[@smon_ice3173]

Mach das Workout jz schon 7 Monate und hab mir bis jz keinen Reminder gemacht... Klicke immet auf die Remdinder von anderen😂

[@emilianzehetbauer3368]

@@thatsme8315 231

[@jlp3729]

Ich liebe die 5 Minuten Workouts mit Kurzhanteln🤘🤘🤘

[@julianstark9483]

ja, bitte unbedingt mehr davon!

[@leonhoffs]

J LP unbedingt mehr davon👍

[@antonymartin8582]

Bringt halt nur absolut nix 5 minuten workout....so was lächerliches,kann man sich gleich ein schhleudern

[@jorgdees6327]

@@antonymartin8582 dann tuh das doch bevor du unqualifizierte kommentae loslässt, er sagt nicht das es ausreicht er sagt lediglich es ist besser als garkeins ;)

[@meinholz9095]

@@antonymartin8582 ich habe innerhalb von 3 wochen damit einen guten bizeps und trizeps aufgebaut. Meine brust-, rücken- und schultermuskulatur ist ebenfalls wesentlich stärker geworden. Also zieh erstmal was durch bevor du scheiße laberst.

[@detlef797]

Hallo Sascha, bin 58 und mache seit 4 Wochen deine 5 Minuten Workouts, Brust, Schulter, Bizeps, Trizeps und fange jetzt mit Sixpack an. Wenn ich meiner Frau und meinen Kindern glauben kann dann hat sich mächtig was getan. Ich freue mich immer noch das ich deinen Kanal gefunden habe. Du bist eine Mega Motivation für mich

[@Jonas-vx5cn]

immer noch dabei?

[@detlef797]

@@Jonas-vx5cn ja, immer noch, früh das Brust workout, am Abend Schulter, die 5 Minuten hat man immer.

[@oukiV]

und wie siehts aus?

[@LethalKicks]

@@oukiV er ist gestorben :(

[@dribbler7843]

@@LethalKicks never

[@zSupremoTV]

Immer wenn ich trainieren gehen bist du meine Motivation

[@yokaossfd904]

MrMystery bei mir auch

[@yokaossfd904]

Dorothy Roberts keiner will deine Nacktbilder sehen du bot geh wieder weg

[@moryx4575]

M1453 junge was ist denn mit dir los

[@tes_kirito4281]

M1453 und was ist jetzt dein problem?

[@a.hzz17]

@@M-1453 oh 1453, Eroberung Konstantinopels, also Türke aber schwulenfeinlich.... ach werde modern bro, öyle olmaz

[@viola9663]

Ich dachte vorher so:''1.5kg Hanteln sind ja zu leicht" 😅😅

[@brennholzverleih1230]

Ich nutze 5kg

[@viola9663]

@@brennholzverleih1230 ich hab mich seit dem schon stark gesteigert, meine Schultern sind aber generell eher schwach😅. Aber toll, das du das du es mit 5kg schaffst, ich hoffe mal mit der richtigen Technik...

[@janx2540]

@@brennholzverleih1230 richtiger Brennholzverleih

[@brennholzverleih1230]

@@viola9663 klar, mit Pausen für so 5 sek zwischen jeder Übung.

[@brennholzverleih1230]

@@janx2540 ist halt mein Traumberuf

[@rampageviii7186]

Unfassbar paar mal gelesen und selbst geschrieben „mach ein Schulter Workout“ und schon ist es da! 🤤☺️Danke dass du auf deine com hörst ☺️👌

[@davidlhr]

MMXVIII_GO Isso☺

[@privat8070]

Und jetzt wo er genug geld hat? Keine workout videos mehr obwohl er es versprochen hat, mich hat er als Fan verloren weil es unehrlich ist was er abgezogen hat

[@polle1665]

Ich liebe diese 5 Minuten-Workouts. Sie sind zwar anstrengend, jedoch sehr effektiv und man bekommt den Pump der JAHRTAUSENDS !!!

[@sichtig]

Hey Sascha! Normalerweise schreibe ich sogut wie nie Kommentare. Doch ich möchte hier einfach mal sagen wie verdammt geil ich diesen Kanal finde! Du bist so ein positiver, motivierender Mensch... Ich bin richtig froh dich und deine Videos vor ein paar Wochen entdeckt zu haben. Bist ein richtig korrekter Kerl und ich wünsche dir von Herzen nur das Beste in deinem Leben! Bin dir unendlich dankbar für deine Videos! Viele Grüße aus Bayern :)

[@SaschaHuber]

Das hat mich berührt! Danke für deine lieben Worte! Ich wünsche auch dir nur das Beste in deinem Leben! 🙌🏻🔥❤️

[@tobipaul1407]

Sichtig Ich schließ mich dir nur an, hab die gleiche Meinung :)

[@noegget]

@@SaschaHuber Bei mir genau das Gleiche, ich glaube letztes Jahr habe ich mein erstes Kommentar gelassen, weil deine Workouts einfach die BESTEN SIND!!!!!!

[@MiguelGarcia-gh7io]

Vorallem ist er dabei authentisch

[@ammarbere9570]

​@@tobipaul1407 vvB::n

[@PolitischTourette]

"Heute zerstören wir die Schultern" ...... nach Übung 2 : Auftag erfolgreich !!! Ich kann nicht mehr .

[@Anonymous-fn8nj]

PolitischTourette wie viel gewicht hast du genommen

[@user-jn3er2nj5o]

@@Anonymous-fn8nj lch mchs mit 5 kilo plus ei. Kilo stange also 6 kilo pro hantel und das fickt mivh komplett 😂

[@PolitischTourette]

@@Anonymous-fn8nj 3 kg pro Seite !!!

[@PolitischTourette]

@@user-jn3er2nj5o Respekt , mein Bester !!!

[@aykutrenkli7165]

@@user-jn3er2nj5o ich machs auch mit 5 kg aber ich frag mich wv kilo sascha nimmt als vergleich

[@aquascaping_videos]

Perfekt für ne richtig nice 3D-Strand Schulter!💪Könntest du mal ein Kurzhantel Rückenwourkout machen?💪💪👌❤️🏅

[@FabianFroehlich]

Für'n Sixpack und die Beine bitte auch :)

[@plantix4959]

fabi Für Das Sixpack hat Sascha schon ein 5min Workout gemacht :)

[@FabianFroehlich]

Twardy - Stream Highlights Ja aber ein Bodyweight, ich würde es extrem feiern, wenn er für die Muskelgruppen auch Übungen mit Gewicht zeigt Grüße :) Fabian

[@lokeshadhikari6855]

Leute zieht durch! "Schmerz ist Lappenhaftigkeit, die den Körper verlässt"

[@wesley.mettbach5008]

Felix von van Blume

[@llleon2118]

Nach 5 Jahren immer noch einer, der besten Work Out-Videos

[@Davidwldn]

Hey Sascha ich weiß, dass du diesen Kommentar wahrscheinlich nicht lesen wirst aber ich schreibe ihn dir trotzdem. Ich möchte mich so herzlich bei dir bedanken es waren nämlich deine Workouts und deine Motivierenden Worte die mich zu etwas gebracht haben wozu mich noch kein anderer bringen konnte nähmlich nit Fitness anzufangen und dafür möchte ich einfach nur Danke sagen. Bleib so wie du bist und mach weiterhin so nicen Content. Grüße David

[@Black-he7nz]

Hast recht er hat es nicht gelesen

[@Davidwldn]

@@Black-he7nz Ja und denkst du das juckt mich hätte ich unbedingt gewollt, dass er das liest hätte ich es unter ein neues Video von ihm geschrieben. War halt ein spontaner gedanke von mir das zu schreiben

[@timoforstner7367]

Sascha is echt geil drauf

[@julianh1997]

Ich feiere deine 5Minuten Workouts!! So kann man an Tagen an denen viel Stress und wenig Zeit für Sport ist trotzdem noch einen guten Pump erreichen und sich einfach gesund und fit halten, danke dafür!💪

[@luca.i0619]

Ich mach dieses workout schon seit einem Jahr und ich muss sagen der Pump ist unnormal

[@nicolasvonheyer3752]

Bester! Trainiere jetzt immer mit meinen Vater wir machen immer die Workouts von dir bist der beste!

[@BastianHeggenstaller]

Vermisse diese Zeiten 2018 & Co. so hart... Thx für die Erinnerungen auf dem Kanal

[@rumozamonien8162]

Ich trainiere schon lange. Aber irgendwie bin ich nicht weiter gekommen. Durch deine Trainingsmethode spüre ich endlich wieder meine Muskeln! 💪😁 Danke dafür!

[@PolitischTourette]

LOL ...na hoffentlich bleibst Du noch an der Stange ....

[@lukasrambo9016]

Was soll man da sagen reinste zerstören bis zum Ende Geil es lohnt einfach jedes Mal. Nach jeden Training spürt man wie die Muskeln wachsen danke sascha

[@millennium_kid99]

6:50 bei Around the world musste ich erstmal alle Gewichte abmachen und konnte nur noch mit Stange trainieren 😂😂💪🏼🔥

[@FloHilux69]

Bist nicht allein Flo

[@isabelln7263]

Ich hatte nichts mehr in den Händen 😂

[@lincolnclay898]

Ich auch

[@olegsinner9978]

Fühl ich

[@link1864]

Generell: Schultern fixieren Nicht schwingen beginn 2:22 1. Sidefronts (unten, seite, vorne, unten, vorne, seite, unten ..) 2. reverse flies ( gebeugt auf und zu) schnell hoch, langsam runter 3. front raises (vorne hoch und runter) schnell hoch, langsam runter 4. side lateral raises (seitlich hoch und runter) 5. around the world ( seite, oben, seite, vorne, oben, unten, seite..)

[@bastiankargut284]

Ultra heftiges Workout!! Wow!! Direkt zuhause mit Kurzhanteln ausprobiert da heute Schultern anstanden. Weiter so!!!!

[@peterblum950]

Servus Sascha, habe deine Workouts erst jetzt entdeckt! Bin 56 Jahre alt und habe zwei völlig kaputte Schultern. Beide wurde operiert und dank meines top Physiotherapeuten und DEINER Workouts kann ich wieder arbeiten gehen und meine Kollegen können kaum begreifen, dass man auch mit kaputten Schultern wieder so Muskulatur aufbauen kann! Danke für die Workouts!!!💪😎 Gruß Peter

[@sylviarichter750]

Coool es Workout, habs gerade gemacht und es fühlt sich einfach toll an☺ hab zwar "nur 2,5 kg genommen, dafür ohne Pause👍

[@mrt80airsal83]

Sylvia Richter ich nehm auch 2,5.. das ist so heftig.. habe bisjetzt immer nur Bizeps /trizeps trainiert

[@mrt80airsal83]

@@TheCheekyKnight 18.. bin aber etwas klein 1,65~ .. habe aber schon bisschen mehr Bizeps Trizeps als normal sag ich jetzt mal :D

[@eraybro9228]

@@TheCheekyKnight bin 12 und mach mit 4🙃

[@TheCheekyKnight]

eray bro bruder ich hab richtig drauf gelegt trainiere mit 15 kg jetzt!

[@eraybro9228]

@@TheCheekyKnight mach weiter so bruder

[@PolitischTourette]

Sascha, Du warst mir schon von Anfang an sehr sympathisch . Aber rückblickend betrachtet hat mich im Endeffekt dieses Video 100% von Dir überzeugt. Der Engländer würde sagen : " You are 100% investable !" Warum ? Vor allem die letzte Übung hat mit gezeigt, dass hinter dieser absolut bemerkenswerten Muskel Maschine ein MENSCH dahinter steht. Eben einer mit Ecken und Kanten und : Fehlern. Es wäre ein Leichtes gewesen Übung 5 zu löschen und noch einmal abzudrehen. Die Entscheidung sie im Video drinnen zu lassen war ein sehr kluger und vorausschauender "Schachzug". Du bist wirklich ein Super Typ, mit einem guten Charakter und Herz.

[@dennisowsianowski3180]

Ich fand die Schulter/ Delta Übungen zerstörerisch 💥

[@robertgresser4742]

Macht immer wieder Spaß. 2x die Woche abwechselnd Bizeps (Mo/Do), Schulter (Die/Frei) und Unterarm (Mi/Sa). Gehört zum täglichen Trainingsprogramm einfach dazu. Gruß in das Salzburger Land. Rob

[@a.hzz17]

Es ist Montag, das einzig gute an diesem Tag ist das ich Sport mache🥁🥁🥁

[@bester2816]

Ich trainiere 2023 immernoch mit deinen Workouts. Ich danke dir Sascha

[@andreaspossenig4463]

Einfach nur geil 😊👍 Training und Ernährung seit 4 Monaten umgestellt von 89kg auf 75 😯👍 danke Sascha LG Andi aus Tirol

[@Apex-jv4mr]

Einfach Hammer💪

[@pogoriliwilhelm5645]

Geiles Workout, da kann man mal wirklich sehen ob man schultermuskeln hat.

[@user-vg3ml7nu2q]

Vielen Dank Sascha! Durch dieses Training habe ich mein Schulter Impingement selbst geheilt. Und zwar schon nach 2 Trainingseinheiten waren die Schmerzen, die ich 6 Monate lang hatte, weg. Ich freue mich sehr ☺

[@ScoutersSon]

Heute ist mir zum ersten mal die Hantel auf den Fuß gefallen. Danke Sascha💪

[@udo5801]

super wie immer

[@andreasfrauentausch9821]

Könntest du deinen Einkauf filmen,dass man sieht was du so isst?

[@samuelkutzner8752]

Wahnsinn mega starkes workout ich schaffe es nur gerade so mit der Stange

[@afproductions2416]

@@samuelkutzner8752 ich auch 😀😂

[@enri.w]

@@samuelkutzner8752 hahaha 😂

[@adrianjoachims3000]

@@samuelkutzner8752 Was mit dir los soooo schwer ist es dann auch nicht

[@anasifw]

@@adrianjoachims3000 nimmst sehr wahrscheinlich zu wenig Gewicht

[@GiulianoPristelli67]

Mach das Workout seit einer Weile und hab echt schnell Erfolge bemerkt. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@freeman1985ify]

und...!? machst du es noch? und wenn ja...merkst du was?

[@dwalter278]

Genau auf das hab ich gewartet😂😂liebe deine videos hab durch das hiit bauchworkout schon 5 kg abgenommen danke!!!

[@AllPlayerGenisiss]

kannst mir gern n paar KG abgeben, bin jz seit 6 Monaten erst bei +7kg (von 55 auf 62)

[@dwalter278]

Daniel Gene gerne hahah bin von 83 auf 78 bei 1,72 m körpergrösse😂😂

[@AllPlayerGenisiss]

Dennis Walter bin auch 1.72 :D dann nur mal her damit.

[@dwalter278]

Daniel Gene wir reden hier über fett und net muskelmasse gell😂die geb ich nämlich nicht mehr her

[@AllPlayerGenisiss]

Dennis Walter fürs erste nehm ich auch Fett in kauf, dann hab ich zumindest n stärkeres Gewicht bei Saschas Workouts ohne Gewichte :D

[@ivanhildt2317]

Sascha respect!!! Du motivierst mich.. Die Übungen sind sehr effektiv, wenn man auf die Ernährung achtet Schonen Gruß

[@travisscott.]

Schonen grus zuruck

[@farzadskate2726]

DANKEEE !!! Genau so ein Workout wollt ich auch für zuhause und mit Hantel ❤️👍💪

[@StephanKrog-pk4pf]

Also ich habe die Übung mitgemacht ist richtig krass brutal die Schulter brennt ohne Ende richtig geiles Feeling

[@davidlhr]

EHRENMANN!!! Danke!!!! Jetzt ist es endlich da, vielen vielen lieben Dank Sascha!🤗💪💪💪💪😊Jetzt kann ich auch die Schulter richtig trainieren und das werde ich auch! Bester Fitness KZbinr ever!😎💪💪

[@bronko2130]

Mein Lieblingsmensch auf KZbin. Sascha du hast mein Leben verändert! Ich danke dir für ALLES! Seit Jahren motivierst du mich. Jeden Tag mache ich deine Workouts. Ich danke dir und wünsche dir ein schönes gesundes Leben. Danke Sascha ❤🍀💪🏼

[@simonkempf3794]

Wenn man kein bock auf Training hat und deine Videos anschaut muss man einfach trainieren . Vielen Dank mach weiter so !!

[@weinland2122]

Weniger quatschen und es ist perfekt :) 5kg pro Seite und man ist kaputt. Super 5min. Videos während dem Lockdown!

[@carvalhoben5954]

Würde mich über ein Rückenworkout mit Kurzhanteln freuen:)

[@frankytanky_09frank63]

hab jetzt endlich alle 5 min. workouts von haschas schuber geschafft und muss sagen,dass das schulter workout am meisten reinhaut

[@johnnydiggsonjr3844]

Geil, danke! Ich trainiere nämlich heute Rücken & Schulter & dann kam dieses Video und jetzt mach ich mal das workout 💪

[@tonischaffer344]

Eines Tages bin ich aus dem Schlaf erwacht und dachte mir ich will das Lauch Dasein beenden und dank dir bin ich kein Lauch mehr sondern ein Muskulöser Lauch in kurz gefasst danke!!!!!

[@MrMarkup]

Dieses Schulter-Workout ist super, vor allem die letzte Übung ist echt heftig. Ich trainiere zwar nur mit zwei 4kg-Hanteln, aber das reicht momentan völlig aus. Was ich besonders cool finde, ist, dass man für solche kurzen Trainings eigentlich immer Zeit finden kann, und sei es abends um 21 Uhr. Die Ausrede "keine Zeit" fällt damit schon mal weg 🙂 Hab's in diesen Trainingsplan eingebaut, den ich jeden zweiten Tag mache: - 5 min. Ganzkörper-Warmup (kzbin.info/www/bejne/oZrGZXibjbSZhNk) - 5 min. Brust-Workout mit Kurzhanteln (kzbin.info/www/bejne/rYuai62Xoah8as0) - 7 min. Sixpack-Workout (kzbin.info/www/bejne/i4q6c5mBjbV9rKM) - 5 min. Schulter-Workout mit Kurzhanteln (dieses hier) - 5 min. Bizeps-Workout mit Kurzhanteln (kzbin.info/www/bejne/lYnGmXh4oqyonc0) Wenn's geht, mach ich an den anderen Tagen das 20 min. HIIT-Training (das mit den Hunden am Anfang 🙂kzbin.info/www/bejne/fHiZk6KIrbqGqbc). Obwohl ich dieses Jahr 50 geworden bin, fühl ich mich super fit, seit ich die Workouts von Sascha entdeckt habe. Und bei 182cm Größe und einem Gewicht von 75kg kann ich mich nicht beklagen. Also: vielen Dank, Sascha, dass du uns mit deinen Videos zu einem gesunden Leben motivierst!

[@silkereuscher6894]

Deine Videos sind sehr gut ich bin eine Frau und bin 54 Jahre jung und ich möchte meinen Körper formen und in top Form kommen ,es macht sehr Spaß mit dir zu trainieren,einfach klasse 👍🏋️‍♀️👍

[@MrAndy8989]

Bitte mehr von diesen 5 Minuten Workouts! Total genial 👍

[@lukeigl2255]

Dein Training is der Wahnsinn!

[@Laura-dy5sv]

Voll cool so ein workout wollte ich schon immer sehen. 💪💪💪💪💪💪🏅🏅🏅🏅🏅🏅PS du bist sooooo stark 💪💪💪🏅🏅🏅💪💪💪💪

[@davidw6235]

Selbst mit 40 noch richtig Spaß an deinen Videos. Pusht extrem nach vorne 💪 Ich zieh deine Videos durch, aber mit Hanteln und Workout Bändern.

[@demonmeliodas3950]

Bitte um ein Brust Workout! Grüß mich pls😉

[@maximilianreichl4269]

Demon Meliodas ich auch :)

[@maximilianreichl4269]

Aleksandar Mitrovic ja aber da sind nur Ligestütze dabei des is langweilig

[@johnnydiggsonjr3844]

Euginator Eugen er hat auch ein Brust workout mit kurzhanteln👍

[@Prachtbart]

5 min Brust workout mit Kurzhanteln musste mal nach gucken

Er hat letztens ein 5-Minuten Brustworkout rausgehauen👌 Musst mal nachschauen, ist aber ne echte Empfehlung!

[@xlPyroFanlx]

geiles workout.. zsm mit brusttraining ist es der wahnsinn💥

[@harald_13]

Schwere Übung, aber ich spüre meine Schultern wie bei keinem anderen Workout... 👍👍👍

[@s.brieler2111]

Sehr extremes Workout mega Pump💪💪

[@pammmm]

Ich bin 15 und hab das Training 10 min lang mit 3,5 Kg pro Hantel durchgezogen😲 Ich kann meine Arme jetzt nicht mal mehr heben, sie klappen einfach zusammen😂🦾 Vielen Dank fuer die taegliche Motivation!

[@bildspiegel6664]

Hallo Ich bin der Werner aus Friedberg/Hessen 54 Jahr Habe eine Rausstehnde Wirbelsäule, habe viele Verspannungen gehabt, Seit dreieinhalb Wochen mache ich Deine Workouts mit und verspüre eine 80% Verbesserung, ich finde super wie Du die Workouts Erklärst, Deine Videos sind nicht so trocken wie die anderen KZbin Videos, weiter so meine Unterstützung kriegst Du 👍 Tschüss der Werner aus Friedberg 👍

[@johnkoch4061]

„vielleicht, seid ihr besser als ich” ... na klar😂😂😂

[@sucukschneider2161]

WOW SASCHA DANKE

[@chrispauli8926]

6:40 Das wollte ich auch gerade sagen xD

[@marcomichl4171]

Ich brauche neue 5 Minuten Workouts 😉

[@TschonschHD]

Heftiges Workout, direkt nachgemacht. 😁 Finde es cool dass du viele Videos für Kurzhanteln machst! PS: Kannst du mich Grüßen 🙋🌴

[@Max-yp1iw]

Tschonsch und du spielst minecraft 🤦🏻‍♂️ spaaaaaß

[@TschonschHD]

MA XO xD

[@noahmuhlack4639]

Sehr sehr gut, kann ich nur empfehlen!

[@marvinherzig7800]

Hey Sascha Wollte nur mal sagen dass du mich mega motiviert und aus mir immer das letzte raus quetscht 😅 Danke für deine Videos und mach weiter so! 👍🏻

[@SkyConqueror1303]

Heftiges Workout ❗️🔥💪

[@martinolsson4259]

Danke für diese guten und hilfreichen Videos! Richtige Motivation... Hast du auch ein Bein Workout? Wäre richtig geil wenn du dazu auch noch ein Video machen könntest.

[@leonwand5489]

Hab dich lieb du motivierst mich und meinen Bizeps immer

[@rhatab37]

sascha ich muss dir was sagen ich habe durch deine motivation begonnen im fitnessstudio begonnen zu trainieren und das schon seit länger als ein halbes jahr und ich hab heftige Resultate bekommen mein fazit ist ich danke dir für deine motivation und optimistischen seite wäre nett wenn du mich grüßen würdest bist der beste mach weiter so (:(:(:(:

[@fregleyschade591]

Absolut geiles Workout!!

[@afilmodyssey5179]

Bei diesem "Are you ready to rumble" kickt did motivation aber richtig rein. Du machst das richtig toll, danke

[@emilsvater9299]

Are you ready to **Werbung** Rumbleeeeeeee?!

[@starboundhd1233]

Ich habe gerade deine 5 min. Schulter +bitzeps +Trizeps +Brust gemacht alle waren richtig gut für mich. Ich mache das jeden Tag sobald der muskelkater vorbei ist. 😉Es ist zwar anstrengend aber auch sehr gut für mich. #BesterKZbinr. 😁

[@Philectro]

Sascha! Top Videos die Du da machst! Motivation en masse! Mich haste auch gekriegt!😜😀 Super gut! Super sympathisch bist Du! 👍🏻👍🏻👍🏻

[@fel1Xmoe]

Super Workout Sascha. Dank dir bin ich jeden Tag aufs neue Motiviert zu Trainieren und meine nicht vorhandenen Muskeln zu Pumpen Vielen Dank Sascha

[@DevilFZ8]

Wie immer hammer Video von einem hammer Typ.

[@_darkmatter66_11]

Verdammt ich habe gerade bizeps, trizeps, brust und nun Schulter workout gemacht und etwas krasses erlebt ich habe einfach einen schub an motivation bekommen hab mein shirt ausgezogen und das erste mal seit langem mich sauwohl in meinem körper gefühlt. Ich denke das dieses Erlebnis mich endlich dazu motivieren kann regelmäßig sport zu machen und endlich mein Leben entscheidend zu verändern. Danke dafür Sascha du bist eine unglaubliche Motivation.

[@rhagnajrwolfsklaue6735]

Einfach der Beste KZbinr wenn’s um Fitness geht! Sascha ich feier Deine Workouts 👍🏻 weiter so! Dieser Pump ist mal echt krass 💪🏻

[@antivibe4758]

geiles intro echt gut sowie das training

[@iena71]

Super die Motivation die du rüberbringst!!! Deine Workouts machen mich kaputt, aber langsam bringen sie mich wieder in Form! DANKE !

[@niklas-fb4gq]

Das war ein gutes video ich trainiere erst seit einen Monat und so gut habe ich die Schulter noch nie getroffen danke. du bist eine gute Motivation zum Training. Ich verfolge deinen Content jetzt schon länger du bist einen auch direkt sympathisch. 👍👍

[@janpaulkonik7403]

Junge die letzte killt mich immer 😂

[@Icemann135]

Aber echt ! :D

[@Alkcair91]

Allerdings. Richtig offen halten kann ich da schon gar nicht mehr. :D

[@mathiskoch2231]

Ey du bist echt der beste Dank dir bin ich jetzt jeden Tag am Trainieren und ich mache nebenbei noch Unihockey

[@David-km3hl]

Wie immer geiles workout trainiere immer mit all deinen workout macht extrem bock danke für diese ganzen kostenlosen videos❤️🙏🏼💪🏼

[@LebenamLimit]

Alta, ich mache den Sport schon einige Zeit, aber so einen Pump des Grauens habe ich noch nie erlebt. Klasse für zwischendurch. 💪👍

[@georgkalcher7204]

Krass! Einfach geil die Übungen! Danke 💪🏼🇦🇹😁

[@blackninja9720]

omg kan ich nur weiterempfeheln (so wie so viel anderes von sascha) also wirklich mega!

[@tobikon3036]

Super Workout!! Find es Gut das du die Namen der Übungen unten einblendest! Eine Frage: Mit wieviel Kilo pro Hand trainierst du? Bin mir nähmlich nicht sicher ob es bei mir zuviel oder zu wenig sind..

[@WegWahrheitLeben1982]

Hantel + Gewichte = 7,3 Kilo

[@magnua4687]

Jetzt für den Sommer wieder genau das richtige 🤙

[@trapyunii3954]

Brutalster typ der Welt

[@davekalippo1587]

Kurz knapp und ehrlich: Geil! 👍🏼💪🏼

[@Jan1A-l7e]

Nice ☺ bist der beste 👍 ein Bein workout währe noch geil 😄

[@Jan1A-l7e]

Kannst du mich bitte grüßen? 😇

[@kaffeekuchenpw5099]

Ja währe geil

[@prosonten1915]

Bein workout brauch ich auch noch 😀

[@adrianhoff7333]

Extrem geiler finisher nach einen Schulter Workout im gym

[@FF-lj3ux]

Ehrenwert dass man jetzt in der Coronazeit wenn die gyms zu sind deine Trainings machen kann

[@o_o349]

Immer wieder geil wie glücklich Sascha nach den workouts ist und ich komplett zerstört bin😂

[@louiszundorf4925]

Erst Bizeps 3 kg 5min workout jetzt Schultern mit 3 kg workout liebe es

[@Joehri_]

Bei der Übung fliegt alles weg. Der Pump wird zur Explosion 💥