Ewidentnie masz predyspozycje do przekazywania wiedzy. Pozdro
@Ed666Kemper5 жыл бұрын
M4rko no jak skurwesyn🤘😉🤘
@BorysMankowski-V-BLOG8 жыл бұрын
siemanko wszystkim, wiem ,że jest sporo tematów do nagrania ale nie zrobię wszystkiego na raz ,także proszę Was o cierpliwość a z biegiem czasu na pewno przeanalizujemy każdy temat 😉. Dziękuję Wam jednak za to że jesteście tutaj ze mna i widzę że ma sens kręcenie tych wszystkich filmików :) pozdrawiam!
@damiandun28157 жыл бұрын
Borys Mankowski SPORT TV oby tak dalej. Bardzo ciekawe filmiki, łatwe do zrozumienia. Jestes zajebistym zawodnikiem. Z Mammedem tylko zwycięstwo !! Powodzenia :)
@romanjastrzebski25427 жыл бұрын
Borys Mankowski TV- Tak Borys, ma sens to, co robisz bo jesteś przesympatycznym człowiekiem. A to właśnie o to chodzi. To bardzo ważne, żeby pokazać, że nie bijemy się dlatego, że jesteśmy ponurymi szubrawcami. Bijemy się po to, żeby sprawdzić, co nam się udało osiągnąć. A nie da się tego ocenić w żaden inny sposób. Walka na "pół gwizdka" to było by oszukiwanie przeciwnika że jest lepszy, niż w rzeczywistości. Więc byłoby to nieuczciwe szczególnie wobec niego. Dlatego możemy się bić i przyjaźnić.
@zonkicmg5 жыл бұрын
Borys jestem początkującym i Twoje filmy dużo mi dają do myślenia
@7oyful7 жыл бұрын
Borys fenomenalnie tłumaczy i świetnie się go słucha. Będzie kiedyś MEGA trenerem.
@Kasakashii5 жыл бұрын
Isamu nie narzeka
@mateuszsochacki15167 жыл бұрын
Super! Wszystko zwięźle, rzetelnie przekazane. Poruszyłeś w zasadzie wszystko z czym mam problem czyli jak każdy początkujący. Dzięki
@marcinp5097 жыл бұрын
mimo, że prawdopodobnie odbiegam wiekiem od większości a moje zainteresowanie boksem sięga do walk Aliego Foremana, Holmsa. to wielki szacun za to co robisz, za Twoje podejście do życia, profesjonalizm, skromność. Fajne filmiki doskonalące technikę i sposób wykonywania ćwiczeń. Najważniejsza jest pamięć ruchowa i nabycie pewnych nawyków, niezależnie od tego czy to boks, narciarstwo czy pływanie. Jesteś moim ulubionym zawodnikiem, życzę powodzenia i udanych podróży ...
@chwocochodzi51235 жыл бұрын
to ile ty masz lat 170?
@przemko56684 жыл бұрын
Idealnie przekazujesz wiedze zawsze po Twoich filmikach łatwiej mi jest się przygotować do nastepnęgo treningu wielkie dzieki !!!
@ifinkufreeky97917 жыл бұрын
Dobra robota Borys. Widac duzą wiedze i pasje ,oby wiecej takich poradnikow.
@B0L0815 жыл бұрын
Bardzo fajnie zaprezentowane i wytłumaczone, pozdrawiam :)
@fenikspoland94964 жыл бұрын
super film konkret i na temat
@ciapekdoktor8 жыл бұрын
kozak w tak krótkim czasie mozna sie tyle do wiedzieć ! oby jak najwiecej takich filmików !
@blackthor93298 жыл бұрын
Borys a może następny filmik będzie o tematyce siły do sportów walki? jak pracować nad dynamika itd.
@szawi6992 жыл бұрын
Przydatny filmik. Polecam się zapoznać przed kupnem worka.
@tomaszlech16017 жыл бұрын
zajebiste rady lubię to zawsze warto przypomniec sobie a kiedy jakieś rozciąganie pokażesz pod sporty walki
@SuperRad758 жыл бұрын
Przyda sie into bardzo :) bo akurat jestem na poczatku i teraz bede mógł wykorzystać to w czasie treningu - dziekuję krótko i nantemat
@mareks67897 жыл бұрын
Świetne poradniki dla początkujących i dla zaawansowanych ,można się dużo dowiedzieć i nauczyć , jak dla mnie super , gratuluję pomysłu i wytrwałości w nagrywaniu ,popieram i pozdrawiam
@akswarszawa4 жыл бұрын
Jesteś mistrzem mma ale też mistrzem przekazywania wiedzy.
@grupajedenasta21628 жыл бұрын
Świetny film i dobrze zapowiadający się kanal
@kacperhere27617 жыл бұрын
Bardzo dobre rady dla początkujących. Świetnie Borys pozdrawiam :-)
@erick1358 жыл бұрын
dzięki bardzo fajny filmik, pozdrawiam
@marcinnowak30944 жыл бұрын
Super Borys 👍
@mamytotv4 жыл бұрын
zajejefajnie tlumaczysz az chce sie sluchac :)
@marekbor77142 жыл бұрын
Kurde, robię sporo błędów. Mega fajnie wytłumaczone.
@pioleq8 жыл бұрын
bardzo fajny filmik. Tak dalej!
@lewap24257 жыл бұрын
witam bardzo dobry material w sumie jak wszystkie :) prosil bym o material w ktorym pokazujesz jak cwiczyc uniki {rotacyjne zakroki wykroki it}
@jakubmaj92182 жыл бұрын
Unik robisz, gdy zadaja cios!!!chyba,ze agresor nie zaciska piesci bo jest poczatkujacy,to wyprowadza nie cios tylko liscia...czyli nie unik tylko skleja
@jakubmaj92182 жыл бұрын
Cwiczyc uniki mozesz np. cwiczac uniki.
@pamu93664 жыл бұрын
Ostatnia lekcja była przydatna , zawszę nacierałem w jednej linii i z powrotem tak samo ,w końcu mam odpowiedź dzięki
@swz137 жыл бұрын
fajny materiał, dobra robota
@dawidwisniewski12005 жыл бұрын
Co za gość💪✌️
@TheMandros95 жыл бұрын
super. dzieks. pozdr.
@saimonmartyniak10412 жыл бұрын
Fajnie to tłumaczysz zrozumiałe wszystko jest
@turbokozak49157 жыл бұрын
nagraj jak powinno sie kopać
@h3sher2974 жыл бұрын
W boxie? XD
@sdominik39453 жыл бұрын
@@h3sher297 w boksie sie nie kopie
@pawes13353 жыл бұрын
@@sdominik3945 To jest zawodnik mma a napisał gość poprostu by nagrał jak poprawnie się kopie..
@Adrian-jb8fz3 жыл бұрын
Na głównej mi wyskoczyło ;D
@TheSzekspir717 жыл бұрын
Bardzo pomogles!!! Rusze na przód błyskawicznie!!!
@projektwojownik8 жыл бұрын
Niedługo montuje w domu worek więc poradnik się przyda ;D
@marcinszyler69856 жыл бұрын
Fajnie tlumaczy zdolnosci chlopak ma nie tylko bokserskie
@Cod79pl7 жыл бұрын
Super !!!
@SlavomirChomiczewski2 жыл бұрын
Świetna lekcja!
@magdalenakozlowska66034 жыл бұрын
dobry fajny jak kto zyjew uk i pracoje od 15,30 d0 23 mieszka do pracy z diazdem ciezko od pn ...do piatku prac ale weeked i takie fimiki pomagajas
@Anonimus3k Жыл бұрын
Te parę minut filmiku nauczyło mnie pracy na worku, na początku na siłowni czasem podchodziłem, ale parę ciosów i odchodziłem, bo wstydziłem sie6tego, że nie wiem jak powinno się uderzać. Teraz worek służy mi za każdym razem jako rozgrzewka przed treningiem
@krzysztofzimnoch45304 жыл бұрын
Jesli moge to dodalbym jeszcze cos od siebie. Podczas pracy na worku zawsze wyobrazamy sobie przeciwnika i walke jaka z nim toczymy. Wyobrazamy sobie ze wyrzuca w nas ciosy takze bronimy sie przed nimi, kontrujemy, planujemy swoje akcje i ataki. To tez cwiczy w nas stalą koncentracje ktora w walce jest niezbedna w kazdej sekundzie i wyobraznie od ktorej zalezy co w walce zrobimy swoim cialem. Mozg musi pracowac non stop. Mozna walic w worek 2 godziny nawet poprawnie technicznie ale nie toczac z tym workiem fikcyjnej walki i bijac bezmyslnie jest to trening w 70% stracony. Tym sie wlasnie tez roznia rozbici bokserzy od jeszcze nierozbitych. Moga byc w takiej samej formie , sile i tyle samo umiec ale wygra ten ktorego mozg bedzie tworzyl wiecej pod czas walki a nie tylko odtwarzal schematy z automatu (Choc i te sa wazne bo bedac zamroczonym w walce gdy ktos odlaczy nam mozg czyms mocnym to wtedy jedziemy na automatycznym pilocie i schematach i tak tez mozna czasem jeszcze cos zdzialac albo.przetrwac i dojsc do siebie:) Ale pamietajmy ze Cialo robi tylko to co kaze mu glowa. Planujemy akcje , wyobrazamy sobie jak ja przeprowadzimy a potem to wcielamy w zycie. Na worku to tez trzeba cwiczyc i to jest bardzo wazne😏 Pozdro
@AZ-ve9km4 жыл бұрын
Kiedys sobie wyobrazilem cos takiego i przegrałem.
@krzysztofzimnoch45304 жыл бұрын
@@AZ-ve9km Moze podczas tego wyobrazania sobie co chciales zrobic z przeciwnikiem byles za malo aktywny i przeciwnik wykorzystywal momenty kiedy zbyt dlugo myślałeś... nie wiem.. takie momenty kiedy kombinujesz dobrze wypelnic jakims aktywnym lewym prostym czy tez innym swirowankiem :) Wg mnie bokser z wyobraznia czyli kreatywny ma wieksze szanse niz boksujacy na instynktach i z automatu... Tak jak i w innych dziedzinach zycia ludzie kreatywni czyli tworzacy odnosza wieksze sukcesy niz ci tylko odtwarzajacy... Choć tez wiadomo ze dobry cios na szczeke moze zniweczyc kazdy plan na walke. Ale Taki jest boks. Nigdy nie wiesz jak to sie skonczy..
@user-ek5sc7yj5j4 жыл бұрын
Tak Borys jest zajebisty🙂👍
@adriandemidowicz81446 жыл бұрын
Bardzo dobry filmik! Pozdro😃
@norbertadi71634 жыл бұрын
Spoko chłopaczek aż chce się słuchać
@clicko90able4 жыл бұрын
Fajne rady. Pytanie czy to nie typowa garda boxerska (bark , broda , lokiec ? ) jak to sie ma do innych sztuk walki ?
@mistrzu1798 жыл бұрын
Zajebisty filmik i koszulka !
@pozytyw32035 жыл бұрын
jak ja chodzilem na boks to uczyli mnie ze przy lewym stojac na lewejdo przodu uginamy kolana nie podnosimy piety bo wyrzucasz czesc sily przez co uderzenie jest slabsze hehe a tak poza tym to fajny odcinek :)
@martarogin99126 жыл бұрын
Zrob filmik na temat jak zrobic kondycję do walki
@kxxxx84577 жыл бұрын
Hej dziękuję :) Usss !
@batonix37045 жыл бұрын
Borys mam pytanie: Jako ze jestem poczatkujacym to nie wiem czy te owijacze na rece te takie co ci nadgarstki usztywniajom to ty te owijacze masz pod rekawicom bokserskom? I drugie pytanie: Czy mozna uderzac w worek poprostu samymi owijaczami? I trzecie ostatnie: Jaki worek mi radzisz na poczatkujacego?
@TheSzaryCzlowiek7 жыл бұрын
extra :)
@bartekkalemba82814 жыл бұрын
Pozdrowienia dla operatora ;) Uchwycenie płaszczyzny ruchu jest często kluczowe w pokazie ruchu ;)
@kostkovsky50873 жыл бұрын
Świetny odcinek
@adamnowak74226 жыл бұрын
Ja bym dorzucił jeszcze, jednostajną pracę na worku, bez zmiany tempa zadawania ciosów.
@agrobiskupianie80388 жыл бұрын
Mega filmik pozdro 💪
@empathic54917 жыл бұрын
Dzięki Borys! Wojowniku :D
@romananio84993 жыл бұрын
Błędy są popełniane a nie wykonywane, lepiej powiedzieć już robione... Pozdro Borys, nie czepiam się to tylko informacja zwrotna, czyli feedback jak to się już dzisiaj mówi...
@uhtredragnarsson16435 жыл бұрын
Dobry film
@lololx2lololx2268 жыл бұрын
tak bez ściemy Borys jakbyś mógł jeszcze dokładnie omówić wszystkie kombinacje haki sierpy jak wszystkie ciosy wykonywać oglądałem wiele filmików i dalej to kuleje pomocy !!
@garbar898 жыл бұрын
Swietny film! Pokazales boks moze teraz czas na kopniecia kolana lokcie :P
@kwasek25258 жыл бұрын
Wyczytałem kiedyś, że taśmy są do dupy bo nadgarstek wtedy się nie wzmacnia bo za stabilizację robi mu owijka. Coś w stylu jak ktoś nosi pas kulturystyczny do wszystkiego(bicepsa, siadu, martwego) a potem bez pasa w pracy bierze ciężki przedmiot i jeb kręgosłup na pół (oczywiście przejaskrawiam wszystko). ?
@berkus27035 жыл бұрын
1. pas kulturystyczny nie wzmacnia nam korpusu, pomaga on jedynie mocniej spiąć pod warunkiem, że już POTRAFIMY odpowiednio wciagnac powietrze do przepony i napiać korpus bez pasa, pas tylko poteguje ten efekt, bez przepony pas niczego nie daje 2. owijki są bardzo dobre i powinno sie je używać, bo kiedy indziej uderzasz bez owijek na treningu? Chyba, że chodzi o ulice, jedyne co mi do głowy przychodzi z kolei w bójce ulicznej ile tych ciosów średniotechniczny zawodnik zdąży zadać zanim położy kogoś? 5 to max + nogi
@jakubmaj92182 жыл бұрын
Nadgarstek lam do skutku ,az zacznie sie utwardzac ,a pa's kulturystyczny to nawet do toalety zakladaj...latwiej sie wyprozniac.,a kregoslup bedzie sie lamal,az sie utwardzi.
@theone34087 жыл бұрын
Szkoda że nie poruszyłeś tematu "cepów" których widać w mma na potęgę:) Powiedziałeś że nie chcemy bić po uszach, po skroniach. Przecież stąd tyle nokautów. To jak to z tymi cepami w końcu jest? Jak odpowiesz z góry dzięki. Pozdro.
@kane18897 жыл бұрын
Nokauty w większości są następstwem ciosu na szczękę, rzadziej na skroń czy też pod oczy. Znokautować kogoś ciosem w ucho jest ciężko, nie wiem skąd wzięło się przekonanie, że taki cios jest zazwyczaj nokautujący :|
@Kav16415 жыл бұрын
@@kane1889 cios w ucho bardziej ogluszajacy
@maciej39918 жыл бұрын
Borys mam pytanie oglądałeś GBZ, a czy oglądałeś kiedyś Hajime no Ippo? Jak nie to zobacz sobie. Niesamowita dawka motywacji. Pozdrawiam!
@TheSzekspir717 жыл бұрын
Praktycznie zostałeś moim you tuberskim boxerskim guru Wow!!!
@Luki-td6jo6 жыл бұрын
Spoko filmik..
@bartek50007 жыл бұрын
Dzięki Borys za rady :) Gratulacje za wygranie walki :D
@pashatricepsik57802 жыл бұрын
😍
@rastathc76718 жыл бұрын
borys mam pytanie wszystko ok ale nie wiesz co to może być za kontuzja barku/bicepsa , że bije bije a nagle jakby cos sie przesuneło wyskoczylo i wskoczylo i ogrnomny bol i bol z przodu barku/bicepsa takie chrupanie trzaski i taka jakby niestabilnosc i mimo wszystko brak diagnozy da sie poradzić z tym jakos ? nawet jak biceps napinal zgięta w lokciu ręka to jakby cos sie tam napina mocno a kiedy tak ruszam napieta to strzela chrupie co to może być bo moze znasz kogos z podobnym problemem
@AZ-ve9km4 жыл бұрын
Rotatory stożków odmówiły posługi.
@oliwier17514 жыл бұрын
Leci sub
@magdalenakozlowska66034 жыл бұрын
duzo
@pablohrabia14703 жыл бұрын
4:08 kiedyś ja tak kręciłem że barkiem klepałem się w brodę ;((
@wszystko80496 жыл бұрын
Ja slyszlem ze jeden z najczestszych bledów to pochylanie sie
@daviziom20016 жыл бұрын
Jak uderzyć hakiem nie sygnalizując go w żaden sposób (nawet unikiem) na dalszy dystans, na przykład długość mojej wyprostowanej ręki (bo powiedzmy ze tam jest głowa przeciwnika) ?
@marmoladaliska43206 жыл бұрын
DAAAV; Hak przeważnie nie funkcjonuje jako pojedynczy cios. Zaczynaj akcje prostym, potem hak/sierp, nie będzie to wtedy tak jasno zasygnalizowane jak pojedynczy hak. A siły będziesz mógł włożyć więcej bo dołożysz skręt biodra po prostym, czy dostawisz nogę:) + haki dużo lepiej się sprawdzają w zwarciu czy półdystansie, bicie ich na długość ręki to niezbyt dobry pomysł, ale wiadomo - ile ludzi tyle stylów :)
@awc5492 жыл бұрын
I ten ja który trenuje na worku bez żadnych rękawic ani taśm...
@Bartus.2 жыл бұрын
DOBRE
@PulserTrance8 жыл бұрын
Siema Borys
@FAJKAO8 жыл бұрын
POMOGŁEŚ
@karolpietraszko29497 жыл бұрын
tytuł średnio się zgadza ponieważ wiecej jest błędów technicznych a nie pracy na worku. Samych błędów podczas pracy na worku prawie nie ma ; ) sama merytoryka genialna no trudno żeby nie była w końcu wiedza samego mistrza ksw ale nazwa filu nie adekwatna do przedstawionej wiedzy bo technika bokserska to jedno a praca na worku to drugie np. nie było mowy o tym że worka nie trzeba zabić, zę worek po to sie buja żeby sie poruszac i uderzac go w punkt.
@kacperraba86167 жыл бұрын
jakiego sprzętu używaz
@magdalenakozlowska66034 жыл бұрын
pokazoj pdstawy poczatki trenigow piona dla pajaka trzymajcie razem (ludzie pjda za wami)
@patrykpietrzak78244 жыл бұрын
Ja od Piotra wojownika kazał pozdrowić 😉 5
@Kasakashii5 жыл бұрын
Isamu sie do tych wskazowek nie stosowal ;)
@tomcio26105 жыл бұрын
Jestes leworeczny nie???
@lewyy5035 жыл бұрын
Praworeczny
@kajetanbaroga70724 жыл бұрын
Hak to sierp
@imiemoze38164 жыл бұрын
Blad na worku, sygnalizujemy swoje ciosy bo worek moze odda..?
@1337a-i8u4 жыл бұрын
Bo na pracy na worku nabierasz nawykow, ktore wyjdą w praniu z kimś kto juz oddac może. Takie bledy trzeba od razu dostrzegac i eliminowac z automatu, anizeli ktos mialby nam je wybic z glowy. Pozdrawiam.
@szymonszykua70248 жыл бұрын
Gdzie można kupić taki worek bokserski ?
@birddosky24947 жыл бұрын
Szymon Szykuła w każdym sklepie z atrybutami do walki jednak w takich kształtach kosztuje on oko. 300-700 zł
@tongueyt38754 жыл бұрын
Kto wykupuje ksw 51
@januszek94774 жыл бұрын
Ja nie kupiłem bo szkoda hajsu.Kolega kupił i ppv nie dostał
@97Turion6 жыл бұрын
Pokaz jakies kopniecia Borys
@Jasperek19947 жыл бұрын
"10 najczęstszych błędów podczas pracy na worku" - błąd numer 3 - sygnalizujemy nadchodzące ciosy... ?