10 NAJVECIH LAZI U BODIBILDINGU

[@bedrudinbasic6983]

Potpuna istina. Ni dobra genetika nije dovoljna. Ja licno treniram preko trideset godina, i nisam uspio izgraditi velike misice. Izgledam za svoje godine dobro, ali to je sve. Ocito se vide oni koji su pogurali sa nedozvoljenim sredstvima. Izgleda pomalo neprirodno. Svaka cast izuzecima, nebi htio da nekoga uvredim.

[@TheGymHellYeah]

To je to. Vrhunska klipčina :)) Veliki pozdrav, Viktore

[@ViktorVrska]

Hvala puno Milose. Veliki pozdrav. Viktor

[@VelidAgovic]

Divan kanal, ne mogu da vjerujem da u danasnje doba jos uvijek postoji ovako nesto! Iskreno, korektno i neiskvareno! Svaka cast, sve najbolje!

[@gabudizator]

TOP video!! Uskoro i od mene jedan iz sume stize 😉💪

[@ViktorVrska]

Hvala puno Mario. 💪Veliki pozdrav. Viktor

[@nedimheco4572]

Na slici gdje se pokazuju takmicari iz 1953 god,momak pred zadnji sa lijeve strane je primjer savršene građe,vrh,nema dalje.Sve pohvale za klipove koje pravite.Inace prvo "opalim like" pa tek onda gledam.Samo nastavite.

[@ViktorVrska]

Hvala ti, puno mi znaci takva podrska. Veliki pozdrav. Viktor

[@marinzec7617]

Viktore naklon do poda!!!! Ti si jedini ozbiljan youtuber koji se uvik bavi temama koje imaju smisla i bitne su za razliku od 95%šalabajzera s youtuba koji rade klipove samo da rade a pojma nemaju snicim... Jos jedamput hvala puno na nesebicnosti i trudu za sve nas koji vjerno te pratimo i veselimo se svakom novom klipu i naravno da nesto i naucimo... Pozz iz Hrvatske....

[@ViktorVrska]

Hvala ti na podrsci koju mi pruzas prijatelju, to mi jako znaci. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@NickChase]

Viktore Ovo ti je definitivno jedan od boljih videa. Ove dečke što si stavio to treniraju bez opreme, ma svaka čast. Još ova glazba daje neku mračnu i ozbiljnu atmosferu.

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru, puno mi znaci podrska. Veliki pozdrav. Viktor

[@mladenbalcakovic2968]

Sve pohvale Viktore za vaš rad, ... jako poučne teme, dosta korisnih savjeta, kako za početnike tako i za napredne vježbače.

[@aquaborne0877]

Ama čovek ubija svakim klipom. Ni jedan klip nisam pogledao a da sam niti zbunjen niti ostao u neznanju. Čovek poznaje telo kao primarijus i procese i sprovode i kad i kako... Čovek je legendaran, ja još nisam čuo da nekog ovako detaljno objasni. Fenomenalno nema šta. Ko ume da sluša, ovaj čovek će mu otvoriti oči da će mu biti večno zahvalan. Velik pozdrav mom prijatelju, za ni nepuni šest meseci mi se poboljšalo stanje za 40% oporavio sam se od povreda naučio pravi put pogađanja mišićnih grupa i ispravan rad izvođenja vežbi. Kao da mi stalno trener stoji iza leđa i kuca u rame čim počnem da grešim.☺ Svako dobro prijatelju. 💪😉👍

[@ViktorVrska]

Hvala puno na ovako lepim rečima podrške, jako mi to znači. Veliki pozdrav i sve najbolje. 💪

[@agi-viking488]

Kako dobar video i dobro znanje jednostavno objašnjeno...Ti i Dario Žinič ste mi najbolji i dajete super motivaciju sa jednostavnim pristupom ! Nadam se da češ nastaviti snimati dalje i održavati svima nama koji vas pratimo i vjerujemo motivaciju za dalje treninge i ostalo...Da te nema KZbin bi puno izgubio i izgubio velikog znalca i čovjeka ! Živio Viktore.

[@30071991ful]

Dobar si čovek, to je meni najbitnije. Pozdravlja te Aca sa Facebooka.

[@ViktorVrska]

Hvala ti puno Aco. Veliki pozdrav. Viktor

[@adrianharapin6490]

Hvala ti Viktore što si me stavio u video kao motivaciju drugima. Sportski pozdrav svima ;)

[@bojankozic2392]

🏆

[@ViktorVrska]

Hvala tebi Adriane. Velika si motivacija svima nama. 💪Veliki pozdrav. Viktor

[@kozic30]

Svaka čast viktore objasnio od A-Ž puno pozdrava od miodraga iz hrvatske

[@ViktorVrska]

Hvala puno prijatelju. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@miroslavmilosevic9799]

bravo Viktore. svaka ti je rec na mestu i svaka sto posto tacna. veliki pozdrav

[@poserkulespomockoles5818]

Najbolje receno za kilaza od veliki kilaza moze da dodze samo do povreda a ne i do misica. Odlican video pozz.

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru i podrsci prijatelju. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@donquixote2940]

Viktore nedo ti Bog da prestaneš snimat videe. Nema ti ravnog! Lajkam i šaljem veliki pozdrav iz RH.

[@kristijanvuckovic1999]

Pohvala za ukus muzike i za poštovanje umetnosti u svakom elementu!!

[@NikolaDeath]

Kao i uvek. Poucno, kratko i jasno.

[@ViktorVrska]

Hvala ti Nikola. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@brobugi5669]

Sve ste lepo objasnili, i sve je tacno!

[@ViktorVrska]

Hvala ti puno na komentaru i podrsci. Veliki pozdrav. Viktor

[@alekshrvatin8680]

Bravo viktor.svaka ti je na mijestu.sve sta kazes je tako.svi tvoji videi su jako dobri,realni i poucni.kazem sta se tice natural treniranja.veluki pozdrav iz pule.milina te je slusati

[@ViktorVrska]

Hvala puno Aleks na lepim recima podrske, itekako mi znace. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@doco_1054]

Svaka cast gospodine :) vrlo jasno i koncizno pojasnjeno sve. Hvala na klipu.

[@ViktorVrska]

Hvala tebi puno na komentaru i podrsci. Veliki pozdrav. Viktor

[@VeskoVlogger]

Dobar video Viktore. Zdravo razumno razmisljanje i skroman licni stav. Postovanje zasluzujes od svake ljufske osobe na svetu :)

[@lolasivilo1136]

Odlican video, Viktore. U lazi broj 2 i 7 sam dugo verovao kao klinac, nije bio ko da mi skrene paznju. Sto se tice tog pojasa on nije los za detoksikaciju, ogromna je zabluda da se sa tim mrsavi. I jos nesto, meni ovi bilderi iz stare ere izgledaju mnogo bolje. Pozdrav

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru i podrsci Ranko. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@damirsalijevic2175]

Svako jutro kada krenem na lagani kardio brzi hod, skinem neki Vas klip i slusam u audio formatu, stvarno svaka cast, vrlo poucan kanal!

[@ViktorVrska]

Hvala ti puno Damire na komentaru i podrsci. Puno mi znaci. Veliki pozdrav. Viktor

[@damirsalijevic2175]

BODYBUILDING SCHOOL hvala Vama sto delite besplatno neizmerno bitne informacije za sve nas i trudite se da pomognete ljudima da uspeju u necemu!

[@damirsalijevic2175]

Viktore pozdrav, da li imate mozda facebook nalog da Vam postavim jedno pitanje? Hvala svakako

[@petargavran7636]

BRAVO VIKTORE! Najbolji si!

[@dariodario2044]

Bravo u pravu si milon posto sve sto si reko.svaka cast

[@crossha1r446]

svaka cast za klip, ja se dosta dugo raspavljam s ljudima za laz 6 i 7.

[@MultiGjuro]

Bravo Viktore...sve točno!

[@ViktorVrska]

Hvala najlepse. Veliki pozdrav. Viktor

[@jnktheman]

Pogodio u sustinu kao i uvek...bravo za viktora

[@ViktorVrska]

Hvala, puno mi znaci. Veliki pozdrav. Viktor

[@filipkostadinovic522]

Svaka čast. Samo tako nastavi

[@zoranicd9292]

Svaka cast! Hvala Vam!

[@goransimic8650]

Sve pohvale za klipove👌svi su vrh i lepo objasnjeni.🔝

[@РадеЦетињеЊегуш]

Vrhunska objašnjenja.

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@dinkomatulic2767]

Svaka cast vrlo poucno dosta sam novoga naucio💪🏻

[@ViktorVrska]

Hvala puno, drago mi je ako ti je klip koristio. Veliki pozdrav. Viktor

[@dinkomatulic2767]

BODYBUILDING SCHOOL samo jako od mene uvijek imate potporu

[@miloradkesic7166]

Odličan klip, 100 posto istina. Dodao bih samo da je maksimalan broj treninga 4 nedeljno a za ljude preko 40 godina 3 puta nedeljno, jer vam treba vremena za oporavak i da nadoknadite svoj utroseni testosteron. Oni koji uzimaju steroide mogu trenirati svaki dan jer su uvek puni testosterona.

[@leonardozlodi6005]

Ti si jedan od boljih youtubera samo sto je Arnold priznao da koristi za razliku od jako puno njih i Arnold je karizmatican takoder i izuzetno pametan i odlican je za motivaciju

[@bogotac5734]

Bravo doktore

[@Bogdan031]

Viktore ti si car u svakom smislu reci. Outro sto si napravio,svaki put kada zavrsi klip dobije se specifican osecaj pobede,koji je bio krajem devedesetih kada se predje igrica. Ko je rodjen u tom periodu razumece o cemu govorim. :D By the way,hvala za informacije,svi ovi klipovi su zlato.

[@ViktorVrska]

Hvala ti, puno mi znace tvoje reci podrske. Veliki pozdrav. Viktor

[@kisen7990]

Prelepi video bravo pozdrav od makedonije

[@ViktorVrska]

Hvala. Veliki pozdrav. Viktor

[@godzi6417]

Od 1 do 10 cista 10000 !! Predobar klip samo jako !!! ❤❤❤ Laz broj 6 definitivno meni najsmesnija uvek bila

[@ViktorVrska]

Hvala puno Gorane. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@JaXFitness101]

Fenomenalno!

[@ViktorVrska]

Hvala puno Jasmine. Veliki pozdrav. 💪Viktor

[@mitro4345]

Odlican video ! 😀

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Veliki pozdrav. Viktor

[@mikimarko1716]

svaka cast! nemam reci ! niko nam ovo ne bi rekao u teretani

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Veliki pozdrav. Viktor

[@mikimarko1716]

@@ViktorVrska Nema na cemu. Imam samo jos jedno pitanje ima te li neku drustvenu mrezu?

[@ViktorVrska]

Dole u opisu klipa. Veliki pozdrav. Viktor

[@mikimarko1716]

@@ViktorVrska Hvala vam jos jednom.Veliki pozdrav iz Aleksinca.

[@mvp3015]

bravo majstore

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@SnjezanaKFP]

Odlično 👍 osobno se najčešće susrećem sa predrasudom broj 10. veliki pozdrav :)

[@ViktorVrska]

Hvala puno Snjezana. Veliki pozdrav. Viktor

[@sremarko]

Odlican video...moze jos top 10 klipova...

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komantaru i odlicnoj ideji. :) Veliki pozdrav. Viktor

[@MIRKAZI]

bravo Viktore...

[@ViktorVrska]

Hvala ti Mirko. Veliki pozdrav. Viktor

[@aleksandarstamenkovic4751]

odlican klip, bravo :)

[@BalteeezFitness]

DANAS SAM PISAO POST NA INSTA O LAŽNIM OČEKIVANJIMA, kao da sam znao, ODLIČAN KLIP ! :)

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Citao sam, odlican post. Gledajuci lazne naturalce na drustvenim mrezama i njihove transformacije mnogi imaju nerealna ocekivanja. Veliki pozdrav Nikola. Viktor

[@nex8296]

Edukovan covek i bas dobro zna.

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@nikolavulic582]

Opet ja! :D , ne moram da odgledam klip pa da kazem svaka cast, nego uvek napisem svaka cast za klip pa tek odgledam, jer ne sumnjam u tvoje znanje pozzzz :D

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Veliki pozdrav. Viktor

[@romanomazar5712]

Odličan video, pogotovo za mlade vježbaće.

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Veliki pozdrav. Viktor

[@sedinsedin7837]

Hvala puno na ovom videu puno sam saznao i samo tako nastavite.💪💪💪💪💪👍👍👍

[@ViktorVrska]

Hvala na komentaru i podrsci, puno mi to znaci. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@dukeduke6845]

Bravo legendo ziv bio 100godina

[@ViktorVrska]

Hvala puno na podrsci. Veliki pozdrav i sve najbolje

[@immortalcool100]

Svaka cast majstore sve si objasnio I pokazao .......

[@ViktorVrska]

Hvala ti puno. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@FilipDropulic]

👌 klip 10/10

[@ViktorVrska]

Hvala najlepse Filipe. Veliki pozdrav. Viktor

[@sedzaddzerzovic5131]

Bravo majstore

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@mi3e992]

Trebas napraviti svoju liniju majica 'smarter by the day - uz viktorove klipove' :D ici ce k'o halva :D Odlican klip (Y)

[@ViktorVrska]

Hvala puno Mire. Mogao bi napraviti majice "Bodybuilding school". :) Veliki pozdrav. Viktor

[@tattooglisha]

Bravo! P.S.Oblik misica jeste genetski odredjen ali mozemo uticati na primer na njegov oblik ipak. evo npr ja imam extra oblik ruke i biceps mi je dovoljno dugacak odnosno lakatna tetiva brahialisa. Ali neko ima tetivu duzu pa mu treba preporuciti da radi biceps tako sto ce istezati u donjem pokretu maksimalno itd. ako hocemo taj pregib donji tj prema laktu ,na bicepsu da bude odseceniji,mozemo trenirati upravo delimicne kontrakcije ugradjene u svaku seriju tako da pocetak pokreta ponovimo jos nekoliko do par puta. ako pak hocemo da izgradimo vrh bicepsa ,onda kontrakcija kratke tj unutrasnje glave bicepsa mora biti potpuna tj rad sa ravnom sipkom itd ,i ponovo radimo kontrakcije koje su na kraju pokreta i ponavljamo ih kao dopuna ili citava serija. Znaci ako treniramo pocetak pokreta treniracemo za nijansu vise pocetak misica ako treniramo kraj onda vrh misica. Probajte skotovu klupu 5 donjih pokreta 5 srednjih pokreta 5 krajnjih pokreta. Pumpa.

[@filipmatejic8863]

Svaka cast viktore 👌

[@ViktorVrska]

Hvala Filipe. Veliki pozdrav. Viktor

[@ivanjovanovic8501]

Odličan video, svaka čast.

[@ViktorVrska]

Hvala puno Ivane. Veliki pozdrav. Viktor

[@lukasaric4605]

1:55 to je istina svaka cast za omladunu koja zeli da se posveti tome

[@Joe-EL82]

Gledajuci vase klipove,opet ste mi dali nadu da pocnem da treniram. Poslao sam vam zahtev za prijateljstvo na FB i pratim vas na Instagramu,da bih mogao da vam postavim par pitanja i da vam objasnim moju situaciju. Veliki pozdrav

[@emanuel2348]

Svaka cast za video, moze koji malo opsirnije o genetici? :)

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Ovo je taj opsiran: kzbin.info/www/bejne/p2mYqmSnr8hql7c Veliki pozdrav. Viktor

[@siroliversiroliver9323]

Добар си Викторе..:-)

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@marstek]

zapravo otvorio si mi oci u mnoge te mitove i ja sam verovao a mnogi i dalje veruju u mojoj teretani ...

[@ViktorVrska]

Da ljudi i dalje veruju u neke stvari, cesto dobijam pitanja. Hvala puno na komentaru. Veliki pozdrav. Viktor

[@MilosevBosko]

Odlican video Viktore, volim da exposujemo lazi. Zato i imam kanal, moracu i ja ovakav jedan video da napravim. Pozdrav!

[@ViktorVrska]

Hvala puno kolega. Veliki pozdrav. Viktor

[@Bojanac588]

Super ma Presuper Doktore Magistre

[@DJTESLAPRVI]

Super klip svaka ti čast

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@nevenc.8502]

Majica od Sase kida kao i video ;)

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@Rasast23]

Sve je tacno!

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru i podrsci. Veliki pozdrav. Viktor

[@Jiren2425]

Super video svaka cast

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@stefanmaric2741]

Svaka cast!

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@vukvlaovic9383]

Sve je top pogotovo ovo zadnje objasnio si 👌👌

[@ViktorVrska]

Hvala Vuce, puno mi znaci podrska. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@jankostojanovic1653]

Odlični klipovi Viktore. Da li biste mogli da uradite nešto u vezi sa recimo whey proteinom, bcaa, kreatinom. Mene zanima da li ima svrhe uzimati bcaa pored korektne ishrane i whey proteina koji već uzimam, pošto neki ljudi tvrde da radi posao dok dosta ljudi tvrdi da su bcaa prodaja magle i da praktično nemaju nikakav efekat, ili minoran koji ne opravdava visoku cenu.

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Ako jos nisi pogledaj moj klip "Placebo efekat i proteinski suplementi" i klip "Sta je to kreatin i kako deluje". Slazem se sa time sto si poslednje rekao. Veliki pozdrav. Viktor

[@stefanmaricicc3926]

Sve tačno 100%

[@skiribi4373]

Pozdrav , klip vrh!! Jedno pitanje : jesu li propadanja, zgibovi i bucice od 7 kg dovoljne za dobre rezultete, imam 15 god i treniram to vec 1 god. Radim te vjezbe sa opterecenjem i imam jako dobru pumpu od tih vjezbi

[@ViktorVrska]

Hvala ti. Ubaci i razne sklekove, trbusnjake, cucnjeve na 1 nozi... Veliki pozdrav. Viktor

[@skiribi4373]

@@ViktorVrska da da , radim to naravno vec razne vrste sklekova , razne vjezbe za trbusne i tako to . Lijep pozdrav !💪🏻

[@AvaRichardson-u1t]

Hahaha znaci bukvalno isti sam

[@skiribi4373]

@@AvaRichardson-u1t samo cepaj bratex!💪🏻

[@franejercic]

Odlican💪

[@ViktorVrska]

Hvala ti Frane. Veliki pozdrav. Viktor

[@TonyMontana-ym3bw]

Super video..... Moze top 10 bildera bez steriodia....

[@slobodni5950]

1 bi bila po meni najcesca ,,OD TERETANE SE OSTAJE MALI,, nesto nagljuplje sto sam cuo i kada sam poceo u teretanu ja sam porastao oko 10 cm a ne smanjio ili da od tertane se smanjuju ruke .Gluposti.A za tebe Viktore veliki POZDRAV iz Crne Gore

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru i podrsci. Da, snimao sam klip o tome da li utice na rast. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@tajsam5556]

Bravo

[@ViktorVrska]

Hvala. Veliki pozdrav. Viktor

[@KianyRiws]

Viktore,care nad carevima!!!Matori,ovo ti je jedan od najboljih,ako ne i najbolji video klip.Bravo jos jednom!!!!P.S.Ne ljuti se za ovo,,matori",stariji sam od tebe,pisanje je cisto drugarski!

[@ViktorVrska]

Hvala ti, puno mi znaci. Veliki pozdrav. Viktor

[@delboy3504]

Zašto nema više ovakvih videa..

[@SCRATProduction]

Viktore, da li moze pomoc? Ukoliko imam ginekomastiju I pocnem da koristim tribulis prirodni testosteron kakvi su efekti I da li ih ima. Hvala unapred

[@ViktorVrska]

Ako si ginekomastiju dobio u pubertetu usled pojacanog lucenja prirodnog testosterona, verujem da ako bi na neki nacin sada uspeo povecati nivo testosterona ginekomastija bi se pogorsala. Ako si mlad i imas normalan nivo testosterona nece se nista desiti kada uzmes tribulus, a ako i dodje do nekog povecanja to ce biti minimalno, neznatno. Ako mene pitas bacanje para. Kao sto sam rekao u klipu o testosteron busterima korist mogu imati oni kojima je nivo testosterona ispod normalnog. Veliki pozdrav. Viktor

[@SCRATProduction]

@@ViktorVrska Viktore, hvala Vam mnogo na brzom odgvoru neverovatni ste

[@gendale9992]

Arnold je trenirao 2 sata dnevno MAX, u 2 sesije (ujutru i uvece). Slusao sam Jerry Brainum-a (inace, ima odlican kanal, bavi se ishranom i suplementacijom) skoro, to je izvor informacije. Sa ostalim se slazem. Sve najbolje Viktore!

[@ivansekulic8264]

gendale arnold je sam rekao da je trenirao 5 sati, nista lose samo se bolje informisi

[@gendale9992]

@@ivansekulic8264 Ajde nadji te njegove rutine od 5 sati pa okaci ovde. Koje vezbe, koliko setova.. pametnjakovicu. Razmisli malo.

[@ivansekulic8264]

gendale sta ja da ti kacim, sam pogledaj imas blueprint njegov ako te zanima koje vezbe i koliko

[@gendale9992]

@@ivansekulic8264 Decko, proveri izvore jos jednom, ne racunajuci Arnolda. Pozdrav i sve najbolje.

[@ViktorVrska]

Evo ovde kaze da je samo pre podne trenirao 2 i po sata: kzbin.info/www/bejne/pWrddJqGqdioptUm Pratim Jerry Brainum-a. Hvala puno na komantaru i podrsci, jako mi to znaci. Takodje sve najbolje. Veliki pozdrav. Viktor

[@WalterWolf000]

Mr.Universe 1953 momak u sredini je Sean Connery aka James Bond! A momak predzadnji s ljeva po meni ima idealnu formu.

[@poserkulespomockoles5818]

Sa ovim decki koji treniraju sa domacnom opremom moze se napraviti jedan motivacioni video

[@ViktorVrska]

Slazem se, i mene to jako motivise. :) Veliki pozdrav prijatelju. Viktor

[@elagabal1886]

Ma naklon do poda gospodine.Toliko toga Vi na tako jednostavan a ujedno i na opšitan način objasnite. taman kako treba. i oni koji znaju mnogo o BB mogu od Vas ovdje da nauče. Čista desetka.

[@ViktorVrska]

Hvala ti puno mi znace tvoje reci i motivisu me da nastavim snimati dalje. Veliki pozdrav za tebe Nevene. Viktor

[@NoName-no4ke]

Svaka castt

[@ViktorVrska]

Hvala Dejane. 💪

[@changename8820]

Muzika u pozadini je tako depresivna

[@mariopapic2570]

Hahah jbg

[@changename8820]

Mario Papic Nije moj tip 🤣😂🤭

[@ViktorVrska]

Hvala na komentaru i misljenju. To je Betoven. :) Veliki pozdrav. Viktor

[@changename8820]

BODYBUILDING SCHOOL Znam da je Betmen i ja ga slusam kada slikam ozbiljne stvari 😎 sl put mozda 4 god. doba...☺️

[@haoshaos3452]

bravo top video

[@ViktorVrska]

Hvala Igore. Veliki pozdrav za tebe. Viktor

[@MitrovicalijaSwe]

Jako poucan video

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Drago mi je ako ti se svideo video. Veliki pozdrav. Viktor

[@slash.5220]

Sve u jedan klip :)

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru. Veliki pozdrav. Viktor

[@itra7360]

Pozdrav Viktore, Da li kada treniramo natural i kada prestanemo da li ce ti misici ostati na nama ili cu se smanjiti?

[@borisantic4133]

Smanjice se, logicno.

[@itra7360]

Da ali mislio sam da ce ostati nesto od misica, logicno je da ce se smanjiti ali mislio sam da ce ostati neki trag da se vidi od pre da je neko trenirao

[@ViktorVrska]

Predlazem da pogledas ovaj klip ceo - tu ces naci odgovor: kzbin.info/www/bejne/nqO7k4ZmjcqlaLM Veliki pozdrav. Viktor

[@Srbelj]

6: ovisi o trenutnom rasponu opterećenja i ponavljanja. Apsolutno se ne slažem da će olakšanje opterećenja sa 75% na 60%, a povećanje ponavljanja od 30-100% dovesti do dugoročne katabolize.

[@ViktorVrska]

Hvala puno na komentaru. Ako je osoba u suficitu nece, ali ako je u deficitu hoce: www.index.hr/fit/clanak/Kako-prilagoditi-trening-definiciji!/747835.aspx Veliki pozdrav. Viktor

[@Srbelj]

hvala vama, nisam razmišljao da deficit možda utječe na navedeno

[@ViktorVrska]

Tu smo da zajedno dodjemo do istine, da ucimo jedni od drugih. Veliki pozdrav. Viktor

[@strong3046]

Dobar video ja vežbam 2 puta nedeljno: jednom noge, jednom gornji deo tela.Trening traje oko sat vremena.

[@ViktorVrska]

Hvala puno. Veliki pozdrav. Viktor

[@corvetta0014]

Mnogo je to

[@sarlatan4812]

Ja i dalje vjerujem u DedaMraza😎😝

[@mmma5261]

Stariji video ali moram da odreagujem. Broj 6! Svi koji nikad nisu trenirali, osim mozda fudbala kao deca, tvrde to I ja im kazem: definicija je ishrana a da bi imao sta da definises moras da radis na masi, barem malo.

[@dzoki3019]

Da li preporucujes push pull legs program za pocetnike

[@ViktorVrska]

Zavisi, u vecini slucajeva full body za totalne pocetnike. Veliki pozdrav. Viktor

[@dzoki3019]

Hvala na odgovoru

[@ViktorVrska]

Ako te zanima zasto pogledaj klip: "Kojim programom treninga poceti trenirati". Veliki pozdrav. Viktor

[@dzoki3019]

hvala puno ce mi pomoci