10 nejčastějších chyb při běhání

Začínáš s během, ale pořád tě všechno bolí a nedokážeš se zlepšovat? Podívej se na video, kde ti ukážeme 10 nejčastějších začátečnických chyb při běhání. Třeba se v nich najdeš a posuneš svůj výkon dál.
-------------------------------------------
NAJDETE NÁS TAKÉ NA:
► Web: www.sportega.cz/beh
► Instagram: / sportega.cz
► Facebook: / sportega.cz

Díky, jsem začátečník, ale tempo a tep hlidam s garmin hodinkami plus i vidím stav tréninku tak vím kdy dávám moc zabrat a kdy málo. Jen pořad bojuji s tím, že beham ve vysoké intenzitě a ty pomalé couráky co hodinky chtějí v tepu kolem 144 mě nebaví. 😀 Videa jsou super, jasné rady a tipy. Díky moc za ne. 🙂

[@sportega]

Vašku, běhejte hlavně tak, aby vás to bavilo. Ať se vám daří!

[@martinvavrik719]

​@@sportega Pekné video a pochvala.že robíš osvetu športu.Chcem podotknúť jednu skutočnosť či sa týka techniky behu.V niektorých častiach videá bežíš správne a myslím tým,že dopadaš na špicku nohy,alebo na malíčkovú hranu,no v inej časti videá dopadaš na pätu a to je rozhodne zle pre kĺby.Do určitej miery to stlmia kvalitné topánky,ale technický je to najhoršia chýba.Pozdravujem a dávam 👍.

[@nahodne]

Krásné video, dělate i něco jako školu běhu?

[@sportega]

Dobrý den, přímo školu běhu nemáme, ale na našem kanále najdete 20 běžeckých videí, tak koukněte, třeba vás něco osloví. 😇

[@sportega]

Tady ještě máte přímo odkaz - kzbin.info/aero/PLBgZ8fUC6Zb9Oy5nyy9CkJZung8IZ8jfY

[@mattrix1082]

Kde mít telefon při běhání? Nemám hodinky se kterými jde vyřídit telefonát.

[@sportega]

Dobrý den, Mattrixi, existují pouzdra na mobilní telefony, které si suchým zipem připevníte na paži. Zároveň existují kraťasy, které mají kapsičku přímo na mobil. Případně pokud by vám mobil nepřekážel a k běhu jej potřebujete, tak vybrat kalhoty s klasickou kapsou na zip.

[@Foxradio]

Ukaz mi jedneho cloveka okrem Kenancov, co sa pri behu nepoti 🤣🤣🤣 to je tak, ked ide niekto radit a picu o tom vie