10 นิสัยทำลายไต เช็คด่วน! คุณทำอะไรบ้าง

ไตสำคัญต่อสุขภาพและชีวิตของเรามาก แต่ในขณะเดียวกัน เราหลาย ๆ คน กลับทำลายไต ทั้งโดยรู้ตัว และไม่รู้ตัว
ใส่ใจกินอยู่เป็น ขอเชิญท่านลองเช็คดู ว่าใน 10 นิสัยทำลายไตนี้ มีนิสัยใดที่ท่านทำเป็นประจำหรือไม่ เพื่อจะได้สร้างความเข้าใจมากขึ้น และใส่ใจสุขภาพมากขึ้นครับ
_____________________________
00:00 10 นิสัยทำลายไต เช็คด่วน!
00:10 1. ทานยาบางประเภทเป็นประจำ
00:20 2. กินเค็ม
01:00 3. ทานอาหารผ่านกระบวนการ
01:40 4. ดื่มน้ำไม่พอ
02:50 5. นอนไม่ดี
03:50 6. ทานเนื้อแดงมากไป
04:20 7. ติดหวาน
04:40 8. สูบบุหรี่
05:00 9. ดื่มแอลกอฮอล์มากไป
05:50 10. อยู่นิ่งมากเกินไป
_____________________________
ด้วยความใส่ใจ
พัชร์ เคียงศิริ (ครูอ๊อป)
สมัครสมาชิกกลุ่มไลน์ อายุยืนไปด้วยกัน 365.-/ปี
พร้อมสิทธิพิเศษมากมาย
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจออแกนิคซัพพลาย
FB: อายุยืนไปด้วยกัน
โทร 087 365 3556

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

[@armnakornthab6867]

คนที่ออกกำลังกายประจำ สามารถกินโซเดียมเกินวันละ 2,000 มก. ได้ครับ ถ้าหากขาดโซเดียมจะเหนื่อยง่ายตะคริวกินอีก ยิ่งถ้าพวกนักวิ่งมาราธอนนี่วันนึงกินโซเดียมได้เป็น 10,000 มก. เลยครับ

[@user-ln8zp3pn8z]

ขอบคุณมากค่ะ จากเยอรมัน

[@mwch553]

ขอบคุณกับข้อมูล ที่ดีๆค่ะ

[@user-Thanakorn2514]

👍👍👍

[@witteronsmusk]

❤🎧😊

[@user-du4qj7vt8h]

❤❤❤ขอบคุณครับคุณหมอ❤❤❤

[@saijaiwell-being7448]

ด้วยความยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ

[@user-zg8hv7vs1c]

สวัสดีครับ มีประโยชน์มากครับโซเชียลนี้ขอบคุณครับ

[@saijaiwell-being7448]

ด้วยความยินดีครับ

[@user-ie3te6oh7s]

ขอบคุนจ้าคุนหมอ

[@saijaiwell-being7448]

ยินดีครับ เรียกผม ครูอ๊อป นะครับ