10 préjugés sur le trail (et mes réponses)

[@xavierdanglemontdetassigny8626]

Après de nombreux semi-marathons je me suis enfin lancé, et inscrit pour mon premier 22km en trail de montagne...cette video m'a bien aidé à prendre ma décision. Dans les "préjugés" cités viennent des conseils cachés bien utiles!! Un grand merci donc.

[@AnneDubndidu]

Merci bcp Xavier

[@slowdomingo3869]

Merci Anne pour cette vidéo ! Je suis tentée par mon premier trail de 9km avec 400m de dénivelé. Mais comment se rendre compte de ce que représente ce dénivelé ? Y’a t’il des app que l’on peut utiliser lors de ses entraînements ?

[@AnneDubndidu]

Coucou, il faut garder à l'esprit que 100m de d+ équivaut en ressenti à 1km parcouru ENVIRON :) donc

[@tiitelolo87]

Bonjour Anne, tu proposes des prepas jusqu'a quelles distances sur ton site ? je n'ai pas trouvé l'info mercii

[@babycoeur12]

« Les gens normaux vivent en ville » 🤣🤣🤣 attention tous les gens qui vivent et courent en montagne ne sont pas des Killian Jornet hein 😉 sinon pour moi qui vit en moyenne montagne sur le territoire des grands causses là où j’ai remarqué que les citadins ou les bretons (les pays plats) avaient vraiment du mal ceux sont les descentes. Les côtes c’est du cardio et de la force musculaire ceux qui peut tout à fait être travaillé en pleine ville comme tu l’expliques mais les descentes vers chez moi elles sont souvent technique et je rattrape très facilement ceux qui étaient plus à l’aise que moi en montée parce que j’ai l’habitude. Et la fatigue musculaire des descentes est vraiment négligée par les citadins je trouve quand il pense au trail. Je continue de regarder la vidéo, tu m’as bien fait rire avec les gens normaux 🤣

[@AnneDubndidu]

Les gens normaux dans le sens "la majorité des participants" à un trail Et je te rejoins, pour les descentes, il faut pratiquer, apprendre à lire le terrain, la technicité. Même si le renforcement musculaire peut préparer aux descentes, le reste c'est l'expérience et l'entrainement.

[@laguille12]

pour ce qui est du prix, on oublie de dire qu'une grande surface bleue spécialisée dans le sport propose de très bon produits a prix abordable pour se lancer dans l'activité. J'ai acheté un sac d'hydratation chez eux et j'arrive pas à lui trouver de défaut pour le prix. merci pour ta vidéo ;-)

[@AnneDubndidu]

Tu as bien raison, mon premier sac était un Kalenji et j'en étais très contente !

[@fantasialice]

Personnellement je trouve que les courses sur route sont plus dures que le trail car il y a une allure à tenir chose impossible en trail ! 😅

[@AnneDubndidu]

Je trouve aussi ;) !

[@marineaude736]

Quelles sont tes courses favorites en Trail ?

[@AnneDubndidu]

Lavaredo Ultra Trail ;)