10 Préparations PERTE DE POIDS Gourmande | MEAL PREP Facile & Rapide

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✨ Perte de Poids Gourmande : programmes.fin...
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Nouvelle sur la chaîne ?
Coucou ! Je m'appelle Delphine, alias Finou, j'adore manger et cuisiner sans me prendre la tête, et aujourd'hui je vis au Mexique avec mon chéri ‪@Dorian-Finou‬
Sur cette chaîne, je t'aide à perdre du poids de manière saine et durable sans te prendre la tête et en utilisant la méthode du meal prep.
Finou 👩‍🍳
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Si tu as lu la description jusqu'ici, écrit : "J’ADOOOOORE MANGER !" en COMMENTAIRE 😄

[@ttitouuu]

Je regarde toutes tes vidéos + abonnement, elles sont toutes aussi bien les unes que les autres. J’aime car pas trop long et tu montres juste les recettes sans blabla 😋

[@finoutv]

Merci énormément 🥰🙏

[@danielleriviere8273]

bonjour, je me suis abonnée a ta dernière vidèo !! hé oui je fais partie de ces gens qui te regarde depuis la 1ère!! voila c'est fait en plus je me trouve nulle car ça ne coute rien et elles sont pleines d'idées ,interessantes ,qualitative ...et j,en passe!! merci pour ce partage!!!!

[@finoutv]

Oh merci beaucoup !!!!!

[@lynlocard568]

Merci , je te suis depuis 2 jours et c top. J’adore

[@finoutv]

Merci ça me soutien beaucoup 🙏🥰

[@robilaszylar2587]

Juste merci et bravo

[@finoutv]

Oh merci 🙏🥰

[@danigui5639]

Bonjour Delphine je regarde vos vidéos elles me donne beaucoup d idées pour manger équilibréje vous remercie

[@finoutv]

Bonjour Dani et merci pour votre message 😊. Si ça peut donner des idées pour manger plus équilibré c’est top 🔥

[@peytonvicky]

La chaîne vidéo qu'il me faut 😍 je m'abonne direct et je like, et je vais aller direct sur insta aussi 😅 mille merci

[@finoutv]

Oooooh merci beaucoup 🥹😍

[@porteghislaine2940]

Super idée des préparations que je n ai pas l habitude . C est tentant merci bien 👍

[@finoutv]

Merci ! 😊☺️

[@laetitiaguibert9007]

Merci pour ces belles recettes et ce beau sourire

[@finoutv]

Merci à vous 😊

[@francoisebourges9377]

Génial !! Merci pr ttes ces présentations d’assiettes qui concrétisent les préparations en chaîne !! Merciiiii bcp ! Parfois je prépare et … j’oublie, alors q toi tout est programmé ds la fantaisie !!! Je ne désespère pas d’y arriver ; merci encore ❤👍👍🌺

[@finoutv]

Mais oui tu vas y arriver 💪🏼. C’est une question d’organisation et d’habitude donc il faut essayer et ça va devenir plus naturel avec le temps 😘☺️

[@marinapeuchet549]

Bonjour Delphine, merci pour toutes tes bonnes recettes saines et facile à préparer 👌 bon dimanche bisous 😘🌺

[@finoutv]

Bonjour Marina et merci d’être fidèle à chacune de mes vidéos 🙏🥰😁

[@videobeadom2182]

C.est impressionnant une vraie mine d’or d’idées ! Mille mercis à toi

[@finoutv]

Ahahaaa merciiii 🥰🙏😊

[@balanda-mubengaeve1744]

Au top comme toujours, merci Delphine 😃😃

[@finoutv]

Merci à toi pour ton soutien depuis un bon moment maintenant 🥰🙏

[@aidagoncalves7031]

Ce j’adore te regarder cuisiner

[@finoutv]

Merci ☺️

[@dinoudeladinette5688]

Vraiment génial tes propositions !!!! Merci 🎉

[@finoutv]

Merci à toi 😊☺️

[@CG-cm6iz]

Nouvelle abonnée merci pour ta vidéo bien enrichissante bonne continuation !!

[@finoutv]

Génial 🔥 ! Bienvenue sur la chaîne 😁

[@dominiquebellapart-qf6pb]

Encore de bonnes idées ! Merci ! Malheureusement, plus de sport pour moi, je dois être opérée de prothèses aux 2 genoux, donc environ un an de galère ... mais justement, je dois réduire mon apport calorique et vos idées m'y encouragent. Merci encore !

[@finoutv]

Merci 🥰 et Bon courage à toi 😊 !

[@shirleylegrand4876]

J'adore manger

[@finoutv]

Ahahaaaa j’adore ! 😁

[@marie-joserodriguez6103]

Holà J’ADOOOOORE MANGER !😂🤤🤤🤤

[@finoutv]

Holà qué tal ? 😁 moi aussi j’adore manger 🥰🥰🥰

[@gokapecovska6888]

Salut Delphine, je viens de découvrir ta chaîne et me voilà abonnée 😄 Allez, je vais me préparer un bon café et me mettre à regarder tes vidéos. bisous de Luxembourg 😘

[@finoutv]

Génial ! Bienvenue sur la chaîne ça me fait super plaisir 🥰😁

[@gilbertedubaquier1544]

Bjr des Landes. Toujours inspirantes tes vidéos. Ton organisation est super. De plus, cuisiner ainsi permet un gain financier aussi. En évitant de s'approvisionner tous les jours on est moins tenté. Tu es coach sportif ? Bisous de mes si belles Landes. Bonne continuation.

[@finoutv]

Merci beaucoup 😊 Oui c'est un gain de temps et d'argent aussi !

[@veroniquedurant7223]

Bonjour je viens de regarder vos recettes j’aurais aimer essayer mais cuisiner jour par jour Auriez vous des recettes sur une journée complètes svp? Merci 😊

[@finoutv]

Tu peux faire les recettes séparément jour après jour sans soucis 👌🏼😊

[@veroniquedurant7223]

Ah super alors je vais essayer je travaille plus donc j’ai le temps et surtout ça m’occupe Par contre le matin j’arrive pas à manger autre chose que pain beurre confiture ou brioche je sais c’est pas équilibré mais sinon j’arrive pas J’ai du mal avec les flocons d’avoines 🙈

[@VALLI02]

Encore bravo! bon boulot

[@finoutv]

Un grand merci !

[@kikidadou2945]

Je m abonne.😊

[@finoutv]

Bienvenue 🥰

[@sophiecoullet2616]

Bonjour Delphine, je vois que tu utilises beaucoup de paprika, lequel utilises tu ? Le basique ou le fumé ?

[@finoutv]

J’utilise le basique car au Mexique je ne trouve pas de fumé

[@MaiteGuillemin]

Où avez-vous trouvé les contenants pour les meal prep svp. J'adore vos recettes. Bonne et heureuse année.

[@finoutv]

Sur Amazon il y a quelques temps maintenant 🤔. Merci pour ton message et belle année à toi aussi 🤩🔥

[@vivianechapel1261]

Bonjour pour vos cuissons au four, vous utilisez quel mode de cuisson ? Chaleur tournante, ou chaleur traditionnelle

[@finoutv]

La plupart du temps chaleur tournante 😊

[@walidosisi]

Merci finou pour le partage, des recettes aussi inspirantes que gourmandes. Une question svp comment on fait pour conserver les préparations réfrigérateur où bien congélateur ?

[@finoutv]

Ça dépend de quand tu vas les manger. Tu peux conserver 3/4 jours au frigo sinon congélateur 😉

[@mauboussinmauboussin334]

Bonjour merci pour vos recettes. Pouvez nous retrouver vos recettes dans la description ou autre part ? Merci

[@finoutv]

Oui avec plaisir, je vais les mettre très bientôt

[@joylev3331]

Super vidéo Merci beaucoup, Je m’abonne à ta chaîne pour te remercier de m’avoir répondu 😘 Autre question, ou trouver les plats pour mette les repas de la semaine ? Merci beaucoup

[@finoutv]

Mercii beaucoup ! 🙏😁 Je les avais acheté sur Amazon mais je pense que tu peux en trouver dans le commerce en France

[@christellecoccinelle2229]

trop fan. je souhaiterai savoir ou achetez vous vos barquettes pour les aliments svp merci

[@finoutv]

Merci Christelle. Je les ai acheté sur Amazon celles-ci

[@elodiebecquer7859]

Bonjour. Les recettes ont l'air top. Y a t-il une liste de courses qui va avec cette video? Merci d'avance

[@finoutv]

Merci ☺️ Oui il y a la liste des ingrédients dans la description de la vidéo 😉

[@ivetayorgova3513]

Salut et Merci pour ces recettes 🙏🏼 Petite question pour le lait d’avoine - il a besoin que l’eau soit chaude? Par quoi on peut remplacer le sirot d’agave … avec sirop d’erable c’est ok? Et dernière question combien de temps on mixe? ❤❤❤

[@finoutv]

Merci à toi pour ton commentaire 🙏😊. Pas besoin que l’eau soit chaude. Tu peux remplacer par du sirop d’érable c’est juste que le sirop d’agave est assez neutre en goût et possède un indice glycemique bas. Tu mixes 2-3 minutes même pas 👌🏼

[@myriamsenna]

Bonjour Finou! Combien de temps vous gardez vos plats au frigo en général ? Merci pour les super vidéos 😊

[@finoutv]

Merci pour ton message et ton soutien 🙏. Je les garde entre 3 à 4 jours sinon congélateur

[@matiochkazouaoui2125]

Svp vous mettez au congélateur ou au frigo

[@finoutv]

En général je mets au frigo mais ça dépend dans combien de jours je vais les consommer sinon congélateur pour certaines préparations 😊

[@matiochkazouaoui2125]

@@finoutv merci,❤️❤️

[@boutanita5290]

Je me répète mais comme d'habitude je suis fan de tes vidéos et du fait de composer "façon self" les recettes à la fin avec les différentes bases. D'ailleurs je pense que je vais mixer différentes de tes vidéos en assemblant des bases communes. Dis petite question, je pense à m'équiper d'un cuiseur vapeur pour faire un peu comme les cuissons au four (plusieurs cuissons en même temps sans rien avoir à surveiller... la feignante en moi valide à 100% 😅) mais j'ai un peu peur que ça soit fade malgré la cuisson avec épices.. je pense que sur un même étage je mettrai parfois 2 préparationq différentes...Qu'en penses-tu ? Ça risque d'être fade ou pas ? Sachant que je suis feignante mais gourmande et que je pense ajouter des sauces/ vinaigrette (parmi tes recettes de meal prep/ batch) au dernier moment, par dessus les préparations assemblées... 😜. Merci d'avance pour ton retour ❤

[@finoutv]

Ahahahaaaa tu peux te répéter c'est pas un souci au contraire ça fait super plaisir d'avoir ce genre de retours 😍 C'est sur que la cuisson vapeur c'est toujours un peu plus fade mais en rajoutant des épices ça peut etre une bonne option ! Et puis tu ne vas pas forcément l'utiliser tous les jours non plus donc ça peut être pas mal. Si c'est un gain de temps pour toi, j'ai envie de te dire fonce et tu trouveras des manières de rendre tes plats funs au fur et à mesure que tu maitriseras l'appareil. Moi en ce moment j'ai envie d'acheter un Air Fryer 😊

[@boutanita5290]

@@finoutv ah l'air fryer j'ai aussi beaucoup hésiter à en acheter un aussi ! C'est marrant j'y pensais justement aujourd'hui (les grands esprits se rencontrent !) Mais au final j'avais l'impression que c'était comme un mini four donc je n'ai pas investi. Moi mes amis sont le cookeo, le four et bientôt le cuiseur vapeur parce que même si déjà tes préparations vont vites pour le nombre de plats, si on peut encore gagner du temps on prend ! D'ailleurs sur le cookeo aussi il y avait un système type air fryer, crispy qqch qui m'avait tenté aussi à un moment !

[@roselynecortesi2155]

Bonsoir , J'ai déjà essayer de faire du housmous avec des pois chiche , sur la vidéo que j'avais vue sa donner envie , quand je l'ai fait j'ai trouver sa amer😢 , pourriez vous me dire pourquoi ? Merci

[@finoutv]

Ajoute du tahini ça donne un côté crémeux 😉

[@lucieplanas1203]

Merci pour ta vidéo " j adore manger" la seule chose qui je ne ferai pas c est le humour de betterave ca me tente pas bisous

[@finoutv]

Moi aussi j’adore manger !

[@user-tx8gz3hl3c]

C'est obligé d'être sur instagram?

[@finoutv]

Non pas du tout

[@elianeleger7156]

Bonjour finou.j i tenté de faire du poulet effilées mais le poule,était sec et non effilable

[@finoutv]

Peut-être que tu l’as fait trop cuire ?

[@elianeleger7156]

@@finoutv à combien faut il le cuire

[@finoutv]

@@elianeleger7156 moi je les mets 20min à 220°C environ, après ça dépend de ton four, de l'épaisseur des filets

[@emiliapires4537]

J'adore ta vidéo mais c'est pas un œuf coulant

[@finoutv]

J’ai laissé une minute de trop 🙈