10 ประโยชน์จากโกโก้...กินแทนกาแฟได้ไหม | เคล็ดลับสุขภาพกับหมอยา EP.8

Рет қаралды 93,315

9 ай бұрын

10 ประโยชน์จากโกโก้มีอะไรบ้าง? แล้วสามารถดื่มแทนกาแฟได้ไหม?
โทร. 085-3699977
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
KZbin: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ kzbin.info/door/hrO...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

Пікірлер: 106

@gildurthane5561 Ай бұрын

คาเคานิบ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ตบท้าย มัทฉะไม่หวาน มันอร่อยมากกก

@user-vv3eq6he2m 2 ай бұрын

โกโก้ทุกเช้าครับแต่ไม่ใส่อะไรเลย

@takkyinthesky 9 ай бұрын

น่าจะขยายเพิ่มเติมนะคะว่ากินโกโก้ชนิดไหนให้ได้ประโยชน์สูงสูด เหมือนผลงานวิจัยกาแฟที่บอกว่ามีประโยชน์แต่ต้องกินแบบกาแฟดำเท่านั้น ถ้าใส่ครีมเทียมหรือน้ำตาลก็จะไม่ได้ผลตามงานวิจัย อย่างโกโก้ก็มีหลายชนิดในท้องตลาด ถ้าซื้อแบบทั่วไปมีไขมันโกโก้แค่ 10-12% อาจจะไม่เข้าข่ายเพราะมีสารอาหารเหลืออยู่น้อยมาก และถ้าใส่น้ำตาลครีมเทียมก็ไมไ่ด้ประโยชน์เท่าที่ควร ที่แนะนำจริงควรกินแบบคาเคานิบส์จะดีต่อสุขภาพค่ะ

@Bunditphysio 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมนะครับ😊💕

@suwandatasailom2059 5 ай бұрын

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีครับทานไม่ใส่น้ำตาลคนรับ❤

@supalim4970 2 ай бұрын

กิน ชนิด มีผงโกโก้100 เปอร์เซ็นต์ และไม่ต้องเติมนมและนำ้ตาล ครับสสำหรับคนเปนเบาหวาน

@user-rx4ws9jf6k Ай бұрын

@@supalim4970+1

@user-ss5hu2hl4u Ай бұрын

เราดื่มแบบคาเคาไม่นมไม่น้ำตาลรสชาติขมนิดๆทานอุ่นๆอร่อยค่ะ

@janpen5172 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@user-in5sv4fb3l 3 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ❤

@user-fc9em7qq2s 6 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ❤❤

@user-uh2pc7sj1d 2 ай бұрын

ขอบคุนค่ะชอบดื่มโกโก้กับชอบดาร์กช ตโกแลตมากค่ะ❤

@user-ql6rd2hk4u Ай бұрын

เยี่ยมนะคะ

@pimjai9742 9 ай бұрын

ดีจังเลยค่ะ พยายามจะเลิกกาแฟแต่เลิกไม่ได้ ขอบคุณค่ะ🙏

@user-ei6np8yj1i Ай бұрын

แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🤤😋🥰🥰🥰

@wachiramonchanel2551 7 ай бұрын

ชอบค่ะ

@user-gm5zr7tj6s Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

@ayutth 5 ай бұрын

😊ขอบคุณโกโก้ครับ😊

@genajun5309 26 күн бұрын

สวัสสดีค่ะ... ทีมงานแพทย์ทุกๆท่าน ฯ. ที่ให้ความรู้.และเรื่องที่มีประโยชน์ของ 10โกโก้.ประการนะคะ ขอบพระคุณ ค่ะ

@user-eb7hf7fg8y Ай бұрын

ดาร์กโกโก้ชอบมากค่ะ

@momjanpu13 25 күн бұрын

ละเอียดมากค่ะชอบ🎉

@Bunditphysio 25 күн бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@samornkoouaichai8645 Ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

@Bunditphysio Ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@bankrock5235 6 ай бұрын

ถ้าโกโก้ผสมกาแฟดำ ได้ไหมครับ จะทำให้ประโยชน์ลดลงไหม

@user-ub5fr3qs1b 3 ай бұрын

ป่วยเส้นเลือดสมองตีบทานใด้ใหมค่ะ

@paisalGmail4904 5 ай бұрын

cocoa ที่เป็น cacao nibs จะได้ประโยชน์สูงสุด แต่ถ้าถูกแปรรูปไปในรูปแบบอื่นๆประโยชน์จะลดลงสูงสุดถึงร้อยละ80%

@user-up7jk4ky4p 2 ай бұрын

ขอบคุณนะคะที่แนะนำค่ะดื่มโกโ้ก้เผาผลาดค่ะ

@sittiponhanthaweetong7661 2 ай бұрын

รูปแบบทีว่าคืออะไร?ครับไม่ทราบจริงๆครับ..ได้แต่ซื้อแบบผงมาชงกินไม่ใส่นมข้นและนำตาลงใส่ แต่นมสดอย่างเดียวครับ

@user-ss5hu2hl4u Ай бұрын

@@sittiponhanthaweetong7661ระวังไขมันนะคะ

@Cindy...ann333 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับความรู้และคำแนะนำดีๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพ...ดื่มกาแฟบ้าง โกโก้บ้าง สลับกันไปค่ะ...แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ...💪💪☕💗

@Bunditphysio 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@mafiabamneverdie3602 9 ай бұрын

เพิ่งดื่มหมดไปเมื่อสักครู่นี้ครับ

@janpen5172 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ.เปนความรู้ที่ดีมากๆค่ะ.สงสัยนิดค่ะทำให้ท้องผูกมั้ยคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ในบางคนสามารถทำให้ท้องผูกได้ครับ เพราะมาจากไขมันที่อยู่ในโกโก้ทำให้ย่อยยาก ถ้าคนถ่ายยากอยู่แล้ว ไปกินโกโก้ทำให้ท้องผูกได้ครับ แต่ถ้าคนปกติกินไม่ได้เยอะ 1-2 แก้ว/วันก็ไม่ได้ส่งผลกับระบบขับถ่ายเยอะขนาดนั้นครับผม

@user-pr1iu4wv8k 6 ай бұрын

สอบถามหน่อยคะคุณหมอ คนจี้หัวใจรัปทานได้ไหมคะ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

คาเฟอีนในโกโก้อาจทำให้คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางคนเกิดอาการใจสั่นภเ่ครับ ถ้าเราทานแล้วใจสั่นแนะนำว่าควรเลี่ยงก่อนดีกว่า

@manfredmuller2712 6 ай бұрын

👍

@jarassaengsribunrod7963 2 ай бұрын

ตอบด้วยค่ะ ผสมกาแฟดำได้ไหมคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ได้ครับ

@nontaakkennnooan7452 3 ай бұрын

❤️❤️

@user-ni6xg5xd6d Ай бұрын

รบกวนสอบถามคนที่กินประจำ..หาซื้อได้ที่ใหนครับ..ผมอยากเลิกกินกาแฟ..หันมากินโกโก้แทนตามเซเวนมีขายไมครับ..ควรซื้อยี่ห้ออะไรดี...

@Bunditphysio Ай бұрын

ห้างสรรพสินค้า หรือร้านสะดวกซื้อทั่วไปมีขายนะครับ ทุกยี่ห้อดีหมดเลยครับ เลือกเอาที่เราสะดวกได้เลยครับผม

@AisAis-vz7ni 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@premprim3073 3 ай бұрын

😊😊😊😊

@monthipal 6 ай бұрын

โกโก้ทำให้อุจจาระเข้มขึ้นมั้ยคะ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ถ้าเป็นเครื่องดื่มโกโก้ร้อนจะเป็นของเหลว ทานในปริมาณไม่เยอะไม่ค่อยส่งผลกับสีของอุจจาระเท่าไหร่นะครับ แต่ถ้าทานในปริมาณมากๆหรืออยู่ในส่วนผสมของอาหารปริมาณเยอะๆสามารถส่งผลให้สีเข้มขึ้นได้ครับผม

@user-mk7nu8mk6s Ай бұрын

ซื้อ100%cocoa Dutchทาน อยู่ ค่ะทานยาละลายหลิ่มเลือดpavic วันละเม็ดทานได้ไหมคะ สงสัยเพราะมีหมอบางท่าน ไลฟ์สด บอกไม่ควรทานค่ะ กราบขอบพระคุณคุณหมออย่างสูงค่ะ

@Bunditphysio Ай бұрын

จริงๆทานได้นะครับ แต่ถ้าโกโก้ที่มีส่วนผสมของครีมเทียม น้ำตาลแบบนี้จะไม่แนะนำให้ทาน เนื่องจากสามารถเกิดโรคในระบบหลอดเลือดได้ครับ

@sukanyapormmee6565 Ай бұрын

ทานยี่ห้ออะไรดีค่ะ

@Bunditphysio Ай бұрын

ไม่มียี่ห้อแนะนำเป็นพิเศษครับ เลือกที่เป็นผงโกโก้ที่ไม่มีน้ำตาลหรือครีมเทียมนะครับ

@jaranaiartsongkram5092 2 ай бұрын

คนมีเรือง ไต นิ๋วในไต เก๊าท ทานได้มั้ย ช่วยคำตอยด้วยน่ะคะ ขอบคุณคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ได้ครับ

@user-yk2yi1eu8t Ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อน นิ่วในถุงน้ำดี ไขมันพอกตับทานได้ไหมครับ

@Bunditphysio Ай бұрын

ทานได้ครับ แต่ต้องเป็นแบบไม่ผสมครีมเทียม หรือน้ำตาลนะครับ

@serinoomhom5928 11 күн бұрын

@@Bunditphysioง8:17

@VivoY-rh4sl 6 ай бұрын

ซื้อทีไหนคะ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ออนไลน์ชอปปิ้ง หรือ ร้านค้าทั่วไปได้ครับ

@user-dk8kw4fp8s 6 ай бұрын

กินโกโก้แท้100%ระหว่างวันจะทำให้ขับถ่ายไหมคะ ไม่อยากถ่ายเลยค่ะ😅

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ถ้าเป็นโกโก้ที่ไม่ผสมอะไรเลยจะไม่ค่อยมีอาการปวดท้องเข้าห้องน้ำเท่าไหร่ครับ ส่วนใหญ่มักจะมาจากสารปรุงแต่งอื่นๆเช่น นม มากวว่าครับ

@user-zd1xx1ed7m 22 күн бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้คุณหมออธิบายละเอียดได้ความรู้มากๆ

@user-zd1xx1ed7m 22 күн бұрын

คนเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะทานโกโก้ได้ไหมคะคุณหมอ

@user-qk2hh4fr8j 2 ай бұрын

🌤🌴🐧🌸❤

@user-yg5qj3fh9y 6 ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อนทานโกโก้ได้ไหมครับ

@tipeegone9247 2 ай бұрын

ลองกินดูค่ะ ถ้าปวดหัว ปวดท้อง ปวดเมื่อย อ้วนกว่าเดิม ก็ไม่ดีค่ะ

@user-rs1yz3bu8b 9 ай бұрын

ควรดื่มเวลาใดจะดีที่สุดครับ

@user-ss5hu2hl4u Ай бұрын

ส่วนตัวดื่มในมื้ออาหารเพราะทำifด้วย

@mimionanong5788 2 ай бұрын

โกโก้ กับกาเกา เหมือนกันไม๊คะ

@leonheartjapan2203 16 күн бұрын

เหมือนกันครับต่างกันที่วิธีผลิต โกโก้ แปรรูปใช้ความร้อนสูง คาเคา ใช้ความร้อนต่ำ แน่นอนว่าโกโก้สารอาหารจะน้อยกว่าเพราะถูกทำลายด้วยความร้อนสูง

@user-rf3wh9qy7v 2 ай бұрын

เป็นซึมเศ้ายุทานได้ไหมค่ะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ได้ครับ

@3dd753 Ай бұрын

แนะนำให้ทานแบบโก้โก้แมส หรือ คาเคาที่มี cocobutter 50%ขึ้นไป แรกๆจะทานยากหน่อย เพราะขมกว่าโกโก้ที่เราเคยทานมาก ผสมนม ลงไปจะช่วยให้ทานง่าย หลับสบาย ความคิดในหัวสมองโล่งค่ะ

@user-qi9tg5lp2t 4 ай бұрын

สั่งชื้อใด้ที่ใด

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ออนไลน์ชอปปิ้งหรือซุปเปอร์มาร์เก็ตร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านได้ครับ

@Panadda-mb9jd 6 ай бұрын

คนที่เป็นหลอดเลือดหัวใจตีบ กินโกโก้100%ได้ไหมคะ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ได้ครับ แต่ต้องไม่มีส่วนผสมของนม น้ำตาล หรือครีมเทียมสารปรุงแต่งนะครับ

@user-pb3hr4vj6e Ай бұрын

โกโก้ผสมนมจืดหมีได้มั้ยค่ะ

@Bunditphysio Ай бұрын

ได้ครับ

@prachyakanchana1895 3 ай бұрын

โกโก้แถม ทีโอโบรมีน

@user-kd3kn7ns2n 9 ай бұрын

ชอบโกโก้เย็นมากค่ะชงกินเองทั้งร้อนและเย็น

@pupu3727 Ай бұрын

กินได้ทั้ง ร้อนและเย็นค่ะ อร่อยดีมีค่ะ❤❤❤❤

@thitikansongtham545 2 ай бұрын

ขออนุญาตถามค่ะจะซือกินยี่ห้ออะไรดีคะ

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ยี่ห้อไหนก็ได้ครับ

@user-kb6rp3zt8j 5 ай бұрын

คุณหมอค่ะ คนเป็นตับไตทานโกโก้ได้ไหมค่ะ แบบเป็นโปรตีนนะค่ะ

@user-gl3nm6ur4o Ай бұрын

โปรตีนรสชาติโกโก้หรอครับ

@saksitlertprapakittikul7165 4 ай бұрын

โกโก้100%มีไขมัน22-24%ถึงจะดื่มไม่ผสมอะไรเลยเพียวฯอ้วนคือกันคะตอนนี้เลิกกินแล้ว

@acadiaantiloo9398 3 ай бұрын

มั่วแล้ว ที่อ้วนอะไม่เกี่ยวกับ โกโก้เลย..... คือผมคง แดก เยอะมากกว่า

@user-or2gn1oq7x 23 күн бұрын

คนทื่เป็นโรคหัวใจแล้าดื่มได้ไหมครับ

@Bunditphysio 23 күн бұрын

ดื่มได้ค่ะ

@ttr4960 6 ай бұрын

แต่โกโก้มันหวานมากเกิน

@user-gl3nm6ur4o Ай бұрын

ต้องกินแบบไม่ใส่น้ำตาลครับ

@suneedadas2948 14 күн бұрын

ดื่มแล้วเห็นมีตระกอนก้นถ้วยมากไม่ทราบว่าจะมีผลเกี่ยวกับนิ่วหรือเปาคะ 🙏🙏🙏👍👍👍

@Bunditphysio 14 күн бұрын

ส่วนตัวคิดว่าตะกอนไม่ได้เกี่ยวกับการเกิดนิ่วค่ะ (บางอ้างอิงบอกว่าเป็นส่วนของไฟเบอร์)

@suneedadas2948 14 күн бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณมากคะ

@user-dj9pj3br3j 2 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍

@user-lm4ft9ue4w 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@wikophg6215 5 ай бұрын

โกโก้ช่วยให้น😅อยหล

@user-nb8vg2zn5v 7 ай бұрын

ขอบคุณคะโกโก้กับคาเคาต่างกันมากหรือเปล่าคะ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

จริงๆคาเคากับโกโก้ทำมาจากผลโกโก้เหมือนกันเลยนะครับ แต่กระบวนการผลิตอาจจะต่างกัน จริงๆผลลัพธ์ก็ไม่ได้ต่างกันมากเท่าไหร่ครับผม

@user-nb8vg2zn5v 7 ай бұрын

@@Bunditphysio ขอบคุณคะ

@user-hi6ft5pv1i 3 ай бұрын

อยากทราบข้อมูล.ลึกๆลองดูคลิป.อาจารย์.ลอยชุนพงทอง..ดูคับพี่

@user-hi6ft5pv1i 3 ай бұрын

Loy....

@PromthepNeramitsuk-yp2lf 2 ай бұрын

โกโก้กับช็อกกาแล็กไม่เหมือนกันหรอ

@Bunditphysio Ай бұрын

มาจากต้นโกโก้เหมือนกันแต่วิธีการสกัดให้ได้มาจะต่างกันครับ

@MethineeHalalai 2 ай бұрын

😊ฝว

@truep1151 22 күн бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ