10 Receitas para Substituir o Pão Fácies e Saudáveis Compilado

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Itaciária Cordeiro

Күн бұрын

Пікірлер: 207

@itacordeiro 4 ай бұрын

✨🛒🛍️Achados da Ita- Até 70% de Desconto, participe- t.me/itaoferta

@anagalrito785 4 ай бұрын

As receitas são maravilhosas PARABÉNS MUITO PRENDADA. DEVE CONTINUAR UM ABRAÇO AQUI DE PORTUGAL 🤗❤️

@sandramariaconceicao3237 3 ай бұрын

Desculpe_ me, mas nao deveria comprar uma frigideira? Nao é tão cara assim..

@cristianesilene4385 3 ай бұрын

Ganhou mais um membro do canal . Tem como fazer um vídeo de comida para almoço

@SuelyMara 2 ай бұрын

@@sandramariaconceicao3237 aproveita e compra e manda para ela !! Eu n vi nada de mais . Eu achei até bom ela mosta com oque ela tem no momento..

@fatimamarinho2061 Ай бұрын

Pré-diabético pode comer essas refeições?

@terezinhaalves500 Ай бұрын

A menina esta passando otimas receitas e de graça,Ainda tem gente falando mau da frigideira dela, é so mandar uma fe presente pra ela pronto , povo ingrato .

@Tid2231 Ай бұрын

Amiga .. infelizmente é inveja! Não gosto de falar isso.Mas não é só aqui neste vídeo dela.E fala de coisa "bobas". Não tem razão para fazerem isso.

@janaovivomaiseumascristo2023 4 ай бұрын

Acabei de fazer o lanchão, substitui a batata por batata doce e recheei com espinafre, rúcula e carne moída. Ficou uma delícia!

@luceliaduarte5688 4 ай бұрын

Vou fazer com batata doce também ❤

@Ashl883 3 ай бұрын

Vou fazer esse com macaxeira ralada

@Tid2231 Ай бұрын

Boa ideia também!

@brancafoly3087 4 ай бұрын

Menina... Que canal show é esse??? Sou Apaixonada por pão, a ponto de trocar almoço ou janta por ele😢 Então na esperança de uma substituição, achei seu canal , rápido, simples e fácil. Agregou tudo de bom em um só lugar. Mil likes. Parabéns ❤ Sou Enfermeira e sou do RJ

@jusantossantos6744 4 ай бұрын

Vc consegue animar a gente a fazer! Acho que é seu jeito e não faz só pra ganhar like. Tem pessoas que não passam honestidade; nem provam o que fazem. A gente vê até pelo perfil, que a pessoa não come comidas desse tipo; saudáveis e não engordam. A fala é lisonjeira.

@Tid2231 Ай бұрын

🤗💓💝

@rosenildabarbosaramossilva6852 4 ай бұрын

Eu acabei de fazer o lanche de batata doce. Só que eu não tinha frango, coloquei carne moída. Que delícia! Você é uma benção, mulher! Obrigada por compartilhar tantas receitas maravilhosas. Deus abençoe!

@elizabeterodriguesmartins11 4 ай бұрын

Suas receitas dá vontade de fazer logo, urgente!

@jusantossantos6744 4 ай бұрын

Vou usar minhas plantinhas. Ora- pro- nobres, manjericão, espinafre 😊

@deboragoncalves1793 Ай бұрын

Amei sobre o maracujá: eu sempre tenho vontade de sair correndo de todas as compras que faço 😂😅 Obrigada pelos seus vídeos.❤😊

@lima2678 Ай бұрын

Tem tente falando da frigideira...panela velha faz comida boa,as vezes essas são que não grudam...belas receitas... parabéns.

@Tid2231 Ай бұрын

😂😂🤣...é verdade!

@Tid2231 Ай бұрын

Ita...td bem com vc amada? Espero que sim.Sabe que eu faço assim raladinho,mas faço com ihame,por estar passando com intestino preso e anemia! Amei querida e Deus a abençoe sempre!💐

@nazareverisimosilva2539 4 ай бұрын

menina vc é um gênio de criatividade amei suas receitas foi a primeira vez que vi seu vídeo parabéns muito bom

@josefaramos1049 Ай бұрын

Bom dia 🌺❤ estou amando seu canal muitas dicas maravilhosajs estou aqui na luta pra baixar o colesterol muito obrigado

@dulcicosta7104 2 ай бұрын

Concordo plenamente o foco é a receita não os utensílios domésticos.

@maiarateixeira9549 3 ай бұрын

O KZbin me entregou 1 vídeo e agora tô maratonando e amando os vídeos. Tô salvando todas as receitas❤❤

@marilenemassignani7931 11 күн бұрын

Estou fazendo todas as receitas desta menina. Ela é top

@edsondamata4741 4 ай бұрын

Coisa chata falar da frigideira da mulher , ela ta dizendo a receita , entao anotem e façam em uma frigideira nova ,nao precisa fazer na frigideira dela , filtram apenas a receita povo chato

@Veronica-fg2zd 3 ай бұрын

E verdade! A mocinha é tão delicada! E traz umas boas receitas! Caveira ☠️ quem te matou? Foi a língua 😛 sim senhor! Misericórdia! Parabéns ITACIARIA pelas suas excelentes receitas! Jesus te abençoe querida!❤️

@matildeoliveira1156 3 ай бұрын

Pode oferecer uma frigideira nova para ela. Criticar é fácil. Ela já faz o favor de postar as receitas, ainda tem que ser criticada? E muito triste

@maristelavellame9547 3 ай бұрын

Mal educado você em!

@maristelavellame9547 3 ай бұрын

@@Veronica-fg2zdbem isso!

@edsondamata4741 3 ай бұрын

@@maristelavellame9547 mau educado por estar defendendo a moça q postou a receita ? Não entendi , eu defendo ela das postagem das pessoas e eu sou mau educado

@katyarodriguesdealmeida6370 3 ай бұрын

Nossa! Estou amando seu canal, parabéns pela variedade de receitas e quanta criatividade! Quero fazer todas estas receitas , obrigada 🎉🎉

@taniaassumpcao6200 Ай бұрын

Revendo eu faço sempre Amo❤❤❤❤❤❤

@silvanagoncalves6350 18 күн бұрын

Chegando nesse canal top pra ficar.😍😍

@reginasouzasoares6283 4 ай бұрын

Fiz a segunda receita com a batata ralada....ficou ótimo...no lugar do espinafre coloquei queijo mussarella...ficou show...obrigada

@laisloppes4396 4 ай бұрын

Nossa seu canal, e o melhor daqui. Comecei a te seguir. E já estou fã!!! Faz um Ebook... Você é muito talentosa, parabéns 👏. Faz aí umas receitas com iogurte natural. Pq eu sei que é bom, posso e já sou recomendado a usar. Mas só com vitamina não dá. Queria saber mais possibilidades pra usá-lo.

@jolindasouza7802 Ай бұрын

Vou fazer viu voltar aqui pra contar❤

@cidamariano5283 4 ай бұрын

Amo suas receitas,sou diabética e faço uso de algumas

@luzineteantunes7115 Ай бұрын

Suas receitas são maravilhosas tô gastando muito ❤❤

@taniaassumpcao6200 Ай бұрын

Revendo ❤❤❤❤❤❤

@anamariadinato9334 3 ай бұрын

Pra mim quanto mais velha a frigideira mais gostosa fica a comida

@jolindasouza7802 Ай бұрын

VC é maravilhosa 💓 tô amando as receitas 💕 Deus abençoe 🙏🏻

@aldacunha1117 3 ай бұрын

Amei seu canal e você também. Precisava muito encontrar receitas fáceis e praticas e você apareceu com esse maravilhoso presente na hora certa. Vou fazer agora mesmo pra substituir meu jantar.Muito obrigada de todo meu❤.

@deniseassuncao2367 2 ай бұрын

Acabei de fazer a panqueca de batata ralada, pra jantar. Nossa muito gostoso mesmo. Toda receita fit eu achava ruim. Mais esse me surpreendeu.

@tainanpacheco1618 4 ай бұрын

Muito boa as receitas. A chia eu dei um tempo sem comer porque baixa muito a glicemia a minha já estava por 67, então parei não só a chia como a quinoa a canela em pó eu já estava passando mal com a glicemia muito baixa.

@rosecampos8200 4 ай бұрын

Vc coloca a chia s direto ou hidrata

@kenniaamador5830 4 ай бұрын

O melhor vídeo desse assunto que eu já vi. Me deu várias ideias. Parabéns!

@CileaFelixdeSouzaFelix Ай бұрын

Acabei de conhecer seu canal agora ❤estou amando!obg

@luziarochacardoso.8611 3 ай бұрын

Fiz sua receita do lanche com batata ralada, com recheio de queijo, presunto tomate e alface, meu pequeno de 10 anos queria mais. Obrigada, amei a praticidade das receitas, to assando as tortinhas de brócolis, em ambas as receitas coloquei lemon peper, Curry e ervas de provance😊😊😊😊

@luzineteantunes7115 Ай бұрын

Suas receitas são maravilhosas estou gostando muito de seus vídeos ❤

@suzicarmelitaalmeida-dg2wi 4 ай бұрын

oiiie 😃 Itaciara mas quê Maravilhaaaa🤩de opções para o nosso café da manhã todas as opções são perfeitaas eu sou nova por aqui estou maratonando o seu canal estou Amandooooo 🤗todas as suas receitas 😘 muitooo obrigada por nós compartilhar 🙌🙌🙌🙌🙌💖💖💖💖

@anagalrito785 4 ай бұрын

Receitas muito boas e saudáveis. Parabéns um abraço aqui de Portugal 😊🤗

@MagHardt 4 ай бұрын

Caí de paraquedas no seu canal. Que bom!!!! Adorei suas receitas, a forma como explica, sem muito falatório, enfim, sensacional!!! Comecei a te seguir no Insta. Parabéns!!!🎉❤

@DeniseDias-hn9rq 20 күн бұрын

Suas receitas são uma 😋 delícia!!!!

@juciremaxavier3719 3 ай бұрын

Amei o canal e vc!!!!! Adorei as receitas, ja estou no preparando uma pro café amanha com chia Vc é espetacular Nao estou podendo consumir gordura nem carboidratos, nem açúcar 😢 Vou fazer tudo dentro fos meus limites Amei amei amei amei😊😊😊😊

@roselyramalho5551 3 ай бұрын

Parabéns 👏 suas receitas são maravilhosas 👏🙏❤️ você é 10 amei ❤ que Deus os abençoe muitíssimo 🙏👏❤️

@nelciterezinhadrigo61 15 күн бұрын

Parabéns 👏👏

@neinhasantos5773 Ай бұрын

estou amando esse canal

@anamariacafezeirodias6774 4 ай бұрын

Esse lanche com batata doce será que fica bom com atum?eu achei todos excelentes

@HelenaSilva-mi2mk 2 ай бұрын

Boa tarde amo suas receitas ,adoro seu canal ,seu canal é 1000👏👏👏👏👏

@iracemaalves7092 2 ай бұрын

Garota que delicia suas receitas além de serem saudável é muito simples e fáceis de fazer adorei

@rutepereira4333 4 ай бұрын

Amei suas receitas, estou precisando mudar meus hábitos, vou fazer, obrigada!

@kennianualacavalcantedias6911 4 ай бұрын

Amei todas as receitas algumas já fazia muito boas mas aprendi mas novas 😊❤

@ElmiraGonçalves-k5o 4 ай бұрын

Nossa! Suas receitas são maravilhosas. Vendo o vídeo fico com agua na boca. Parabéns Taciara!!

@sinenem.f6033 2 ай бұрын

Adorei 👏👏👏

@rosangelamendoncadasilva50 4 ай бұрын

Muita receitas boas vou investir nesses alimentos

@christianedantas_ 2 ай бұрын

O melhor canal❤

@MariaMarilene-b7u 3 ай бұрын

Que BÊNÇÃO de canal Óbrigadaaaa

@mariadasdorespereiradossan7415 2 ай бұрын

Parabéns as receitas são ótimas opções, já faço algumas , gratidão!!

@ameliaribeiro6575 2 ай бұрын

Amei encontrar seu canal, suas receitas são ótimas e fáceis de fazer.parabens

@suzanaduraes9496 2 ай бұрын

Gratidão por compartilhar receitas otimas e fáceis de preparar!

@MARAALMEIDA-yc7ji 2 ай бұрын

Menina, vc é show! Obrigada de coração pelas receitas maravilhosas! Estou maratonando todos seus vídeos. 🙏

@MarinaAlves-z3z 2 ай бұрын

Adorei seu vídeo.

@loacycavalcantedasilva4313 2 ай бұрын

Estou amando suas receitas. Deus abençoe.

@elianemachado6711 4 ай бұрын

Ganhou uma seguidora.❤

@claudetealencar3740 4 ай бұрын

Nossa vc só tem receitas top, só não gosto com banana, mais já fiz várias receitas obrigada ❤

@AlineCarvalho-y3p 3 ай бұрын

Já quero testar todas as receitas 😊

@brunislava 3 ай бұрын

Obrigada por compartilhar as receitas 👏🏻👏🏻👏🏻

@marileacampos5040 3 ай бұрын

Itaciaria Deus te abençoe!! Suas receitas além de serem ótimas pra saúde são rápidas e deliciosas!!! Parabéns sou sua fã!!!

@armindasilva5555 4 ай бұрын

Boa noite que delicias vou fazer obrigada

@anaclaudia1172 3 ай бұрын

Minha linda amei suas receitas tem um bebê de 2 aninhos que não pode leite ,ovos açúcar. Nem glúteo elw nao tem o intestino quero ajudar ele 🎉🎉🎉❤❤❤

@magnoliabarbosabezerraribe3561 3 ай бұрын

Que o Senhor te de estratégias p cuidar dele amada, parabéns

@MariaDeFatima-gs4zs 3 ай бұрын

Parabéns que receitas maravilhosas amei vou fazer muito obrigada!!😋😋

@CHEFJMR 4 ай бұрын

Gostei muito Parabéns ❤❤❤❤❤❤

@brunafonseca332 3 ай бұрын

Adorei as diquinhas, quero voltar p a minha dieta e me ajudou bastante a variar os cardápios! 🙏😋😊

@valderlenepinheiro5118 4 ай бұрын

Menina, parabéns!❣👏👏 Amo suas receitas, tds delícias 😋

@cidabarros3003 4 ай бұрын

Nota mil❤🎉

@katiaferreira383 4 ай бұрын

Amei suas receitas

@MichelleSantos-t9p 3 ай бұрын

Fiz receita aveia,ovo,banana amassada uma delícia

@taniaassumpcao6200 3 ай бұрын

VC E SHOW ❤❤❤❤❤❤ 🌟🌟🌟🌟🌟

@taniaassumpcao6200 3 ай бұрын

EU Vou Fazer ❤❤❤❤❤❤

@anamariadossantossantos4717 3 ай бұрын

Menina, estou amando suas receitas ❤

@faustabento9299 4 ай бұрын

Eu amo suas receitas e vc também pois vc é muito legar não cobra nada ❤❤❤

@AngelaMLins 3 ай бұрын

Excelentes dicas!👏👏👏👏❤

@bdebia9645 2 ай бұрын

Amei suas receitas ❤😊

@amanda52825 4 ай бұрын

Nossa taciara que delícia suas receitas! Amei essa sequência de café da manhã saudável! Que tudo! 👏👏👏👏👏👏

@marciaborgens4116 4 ай бұрын

Muito obrigada pelo seu vídeo Vou fazer ❤

@magnoliabarbosabezerraribe3561 3 ай бұрын

Parabéns,vc é muito caprichosa, receitas deliciosas,1 vez aqui

@ingelorearndtfiss6341 3 ай бұрын

Adorei as receitas! Gratidão por divulgar! Abraço de Joinville, SC

@margotsantana8105 4 ай бұрын

Receitas deliciosas ❤

@marinalvaclavadeste9887 3 ай бұрын

Boa noite gostei muito da suas receitas maravilhosa ❤

@olindagoncalves6218 4 ай бұрын

Nossa receitas maravilhosas, amei!!!

@nadjanetamires7692 4 ай бұрын

Amei todos, tenho quase todos os ingredientes, são muitas opções😍 vou correndo substituir o pão 🏃‍♀️

@MARAALMEIDA-yc7ji 2 ай бұрын

Show! Vc tem livro de receitas?

@elisangelacaires3318 4 ай бұрын

Amei os vídeos parabéns 😍👏 e já vou indicar pros amigos e família 😅 .amo tudo que é vida saudável e tudo que diz há respeito de saúde e nutrição tô dentro 😂 então bora viver bem e melhor