10 Receitas para Substituir o Pão Fácies e Saudáveis ( Compilado)

[@itacordeiro]

Qual receita você mais gostou?👀

[@Gomes-t2m]

Amei o mingau

[@relaxesound5511]

De todas

[@luziaferreira8370]

Sem pensar, gosto de tudo que leva banana.

[@magalydealmeidapereiradalu2424]

De todas!!!!😊

[@lucienesousa8801]

Gostei de todas kkk Mais quero ver como vc faz a carne

[@josefaalves9501]

Menina, você tem uma sabedoria que vem DO PAI Celestial! Parabéns!

[@AntoniaGonçalves-e9d]

Menina aDeus e fiel, colocar pessoas sábias assim nas nossas vidas, vc e uma benção, axei vc e não vou mais te larga,,,kkkkkk vc e maravilhosa bjs

[@crisbalcomerciodevidros2235]

Olá Itaciária, parabéns pelo teu conteúdo, ele é ótimo! Mas gostaria de te passar uma ideia que talvez aumente tuas visualizações: faça vídeos com menos receitas, eles ficarão mais curtos e você colocará mais vídeos. As pessoas costumam escolher vídeos mais curtos, de até 15 minutos. A maioria evita vídeos mais cumpridos. De uma a três receitas em um vídeo já faria a diferença no tempo do vídeo, e assim pode ser a diferença entre alguém visualizar ou não teus vídeos. Mais uma vez: teu conteúdo é ótimo, você está de parabéns!

[@meirecastanho4573]

Menina!!! Você está de parabéns!! Ensina muito bem,sem enrolação,vai direto ao ponto!!Por que não conheci seu canal antes!!?Vou compartilhar suas receitas para que meus amigos conheçam suas receitas!!!❤

[@marialaurizete2044]

E verdade ela não enrolação já vai direto sem falar muita coisa que já sabemos tá de parabéns mesmo

[@reginasamartano6124]

Oi,aqui é Regina ,de Uberaba MG Comecei assistir suas receitas na TV Consegui te achar aqui Adoro suas receitas ,bem explicado ,sem ficar enrolando,parabéns continue ,estarei sempre te assistindo

[@wildesanfreitas9909]

Para o cuscuz de Flocão ficar macio eu coloco 2 colheres de polvilho doce, no lugar da aveia, fica fantástico.

[@taniaregiabraz9607]

Polvilho aumenta o índice glicêmico, Não é aconselho para diabético. Eu também sou diabética

[@valdecibarrosgalvao1370]

Fica mais gostoso, mas não é saudável

[@Tid2231]

Pode ser também.

[@jussaraperesnazario5367]

ITACIARA CONHECI O SEU CANAL HOJE E ESTOU ENCANTADA. OBRIGADO PELAS RECEITAS. PARABÉNS. BEIJOS

[@marcienicesario8715]

Boa Noite gratidão por conhecer seu canal maravilhoso gostei muito das dicas saudáveis

[@rosemauradocarmodejesusjes5882]

Nossa vc salvou o meu café da manhã com essas receitas saudáveis. Estava sem ideia. Comendo só batata doce , mandioca cozida e ovo mechido! Parabéns e meu muito obrigada ❤❤

[@MarcosPaganini-zw8ud]

Suas receitas são boas demais que Deus abençoe vc grandemente 😊

[@orzerinabrito5804]

Nunca tinha visto mingal de maçã. Mas, achei incrível. Vou fazer!

[@sabrinnanogueiraoliveira8432]

Que delícia assistir vc! Vou começar amanhã de manhã a fazer essas receitas já no café da manhã. Já reservei uma outra pra eu fazer hoje a noite. Eu e minha família decidimos ter uma vida saudável, e vc está sendo de extrema importância nesse processo. Deus seja louvado pela sua vida, que ele te abençoe grandemente em nome de Jesus

[@mariadefatimapecina2959]

Boa noite!! Cai aqui de paraquedas🤣🤣🙌 vou fazer essas receitas maravilhosas pra cortar o pão sou pré diabética

[@aidadoerre8045]

Em dias frios, não tem nada melhor do que mingau ou sopa.

[@mirian962]

A receita de mingau com maçã foi uma novidade pra mim. Com certeza vou fazer neste inverno.❤

[@AntoniaGonçalves-e9d]

Estou aqui assistindo de Guairacá,, Paraná

[@marialourdes9325]

Gostei de todas, receitas saudáveis práticas e econômicas, beijos.

[@rosangelacarvalho8869]

Ela é muito simples e ensina receita simples e facil🎉

[@gilmaraoliveira5496]

Maravilha de receitas, faço também para meu filho de 12 anos ele ama.

[@fatimasouza5570]

Menina estou amando seu vídeo e as receitas hum que delicia, café da manhã bem gostoso 😋 vou fazer prá mim todas receitas ❤😊🎉

[@FabianaLuz-km1ze]

Misericórdiaaaaaa vou fazer todas uai 😄

[@suelyfalco2431]

Boa noite!Cai d paraqueda n seu canal e gostei mto das suas dicas. Parabéns!

[@analuciacosta8215]

Que bom que eu encontrei o teu canal, vou compartilhar no grupo da família 😊

[@luziaferreira8370]

Menina, é a segunda vez que assisto um vídeo seu. Gostei muito, muito. Já estou me inscrevendo.

[@marlenemoura695]

Estou asestindo pela primeira vez e ámei todas as receitas,são deliciosas 😋 😋 😋 ❤

[@fatimalira3260]

Humm... Essas receitas deram água na boca.

[@martinhaadriana954]

Menina procurando receitas saudáveis ,achei vc nossas tô amando ,tudo simples e fácil ,Deus te abençoe 🙏

[@CleuzaMachado-d2y]

Quero a receita da carne desfiada. Adoro tuas receitas ❤

[@taniaassumpcao6200]

A Praticidade da Frigideira é td de Bom

[@rosemarypereira4016]

Sou diabética e amei encontrar suas receitas.Obrigada.

[@gato.branco]

Cuidado com a banana.

[@luziaserafimdonascimento2234]

Observação.: todas as receitas aqui apresentadas não são ideais para diabéticos e pré. Todas promovem picos glicemicos elevados.

[@tecosta9083]

Prefiro a 1a, pro café da manhã, mas amei tds elas. 😊. Obrigada.

[@relaxesound5511]

Só receita bonita e apetitosa. Gostei de todas, parabéns 👏🏽

[@mariasalete1168]

Bom dia, na paz de Deus! Consegui 👏🏼👏🏼👏🏼, Show! Gratidão!

[@lidicem.oliveira6435]

Itaciára, eu simplesmente AMEI O SEU CANAL!!! Não conhecia, e hoje acabou aparecendo pra mim, e estou encantada. Ja salvei essas delicias pra fazer durante a semana. Parabéns pelo canal e gratidão por compartilhar conosco essas maravilhas. Deus te abençoe 🙏🏽😘

[@CidaMorena]

Estou adorando as sugestões, parabéns pelo vídeo. Eu gosto de comer alimentos salgados no café da manhã, e doces a tarde, nao sou chegada ao milho mas vou testar as receitas, e tbm gosto de comida bem quentinhas. Obrigada 💖

[@taniaassumpcao6200]

Itaciara VC e SHOW ❤❤❤❤❤❤

[@cristinateixeira2456]

Gratidao infinita por partilhar as suas maravilhosas receitas. Por favor pode me dizer posso cozinhar no microondas em vez de ser na frigideira? E posso su a farinha de aveia por farinha de coco ou gergelim? Mta saúde, paz, alegria prosperidade sucesso,mta fartura,alegrias, mtas vitórias, bênçãos e tudo de bom p si e sua família. Fique bem

[@clemildaanjos8109]

Amei todas as receitas!❤ Mas eu poderia substituir a farinha de aveia por farinha de amêndoas, de castanhas ou de côco? As famosas farinhas low carb!!!

[@jolindasouza7802]

Genteeeeeeeeee do céu ❤ eu acabei de fazer o mingual de maçã com aveia ficou surreal de bom 🥰 obrigada por suas receitas 🎉❤só façam ficou perfeito 😋

[@indiraamorim6368]

Boa tarde,hj caí de paraquedas aqui no seu canal e tô maravilhada com suas receitas e dicas,muito obrigada,mas a aveia tá cara viu😊, ontem comprei uma caixa de 170gr por $4,30,um absurdo😮

[@mahrib.4996]

Aveia é caro mesmo.

[@marisa496]

Mas lojas de produtos naturais é mais barato

[@martadecastro877]

Compre nas lojas de produtos naturais e vai pagar mais barato.

[@silviasouza469]

Muito caro mesmo , mas comprei em casa de produto natural é a granel e mais em conta

[@silviasouza469]

Caro mesmo, mas compre em casa de produto natural é mais em conta

[@AgrivinhoRodriguesdossantos]

Eu quero

[@luzluarluz3458]

Uma receita melhor que a outra ❤

[@zeniliacampos7963]

Amei todas estas receitas, Deus te abençoe, obrigada.

[@selmasantos5623]

Amei as receitas.

[@taniaregina5425]

Deliciosas suas receitas! Simples e práticas!!!❤❤❤

[@Janainatj]

Olaa amiga hum amei as receitas cada uma melhor que outra ,gosto muito desse bolinho de banana e aveia 😊

[@itacordeiro]

Obrigada minha querida 😍🧡

[@mariapraes6587]

Gosto de comida quente também

[@orzerinabrito5804]

Bom dia! Que beleza! Gratidão por compartilhar tuas receitas.....❤️❤️❤️❤️

[@edicarloscampinas9528]

Oi Taci. Gostei dessa frigideira que vc usa. Onde comprou. Tem o nome dela?

[@cheiladias3716]

Amei suas receitas obrigado ❤❤❤.

[@helenicecorrea9931]

No lugar da água eu coloco iorgute natural.

[@ritanascimento6720]

Nossa quantas receitas boas para quem tem intolerância ao glúten, vou fazer algumas com certeza

[@taniaassumpcao6200]

Querida AMO Suas Receitas ❤❤❤❤❤❤

[@lucienesousa8801]

Boa tarde, minha linda! Sim ! Eu quero a receita da carne 🥩

[@aparecidafatima2818]

Maravilhoso parabéns ,obrigada você é 10❤

[@J2Core-b7h]

eu gosto muito de sis bolo😋

[@saudevital_oleosessenciais]

Adorei as receitas, bem fáceis né? Poderia fazer umas pra quem tem colesterol alto?

[@milk_kit747]

O mingau com maçã não tinha feito ainda, mais agora vou fazer.Deus te abençoe sempre.18_05_2024.Pernambuco.

[@manufelix1479]

Oi ! Ola Boa noite eu adorei a sua receita FICOU ESPERTACULA

[@milk_kit747]

Eu gosto de todas, você ensina super bem.18_05_2024. Pernambuco.

[@cassiavieira3019]

Que canal top viu, me inscrevi logo q vi o conteúdo, vc é maravilhosa!

[@terezinhaalves500]

Uma seguidora disse que a aveia está cara , concordo Vamos comprar a granel nas casas de produtos naturais bem mais encontra

[@mariaceliaoliveira9850]

Obrigada pelas receitas. Eu gosto de comida quente, preparadas e cozidas no mesmo dia.

[@lucialamas6896]

Adorei! Vai me ajudar bem. Obrigada. Fica a vontade pra enviar mais novidades pro nosso dia dia. Ficarei esperando okBjs

[@veronicaoliveira5350]

Ummm estou gostando das suas receitas são maravilhosas ❤

[@lindalilibedore2670]

Batata doce ,leitem pó de côco. É bom ter receitas né

[@telmamariadesouza9042]

Muito obrigado se você, eu quero triturar aveia 🥣 ❤❤❤❤❤❤

[@nilcearamosferreira1413]

Estou amando suas receitas e começo amanhã a maratonar cada uma delas😂😂 Você pode, por favor, colocar suas receitas num livro físico, acho que como eu, muitas pessoas preferem fazer as receitas, olhando num livro. De repente, você já possui um livro, se tiver, me manda um link pra eu comprar, por favor. Muito obrigada!!! Deus te abençoe 🙏🙏

[@telmamariadesouza9042]

Que delícia vou comprar, uma cuscuzeira muito obrigada ❤❤❤❤❤❤

[@vivianesanches6518]

AMEI SUAS RECEITAS ESTÁ DE PARABÉNS ❤

[@nataliamdlima]

Eu quero a receita da carne desfiada, por favor. 😍🙏🏽

[@anamascarenhas4179]

Amei suas receitas!❤ Práticas, fáceis e, deliciosas! Cai de paraquedas e vc ganhou + uma inscrita😊🎉

[@josefasilvana1421]

Boa noite, estou aqui pela primeira vez, amando suas receitas

[@divalda100]

Arrumou as bordas com uma colher. Fica um lindo acabamento, bem redondinho! Lindo!

[@editeoliveira416]

O hidratado é o que faz a tapioca você compra pronto ou não.

[@telmamariadesouza9042]

É franca de milho 🌽 muito obrigada ❤❤❤

[@luciabregieiroq2909]

Boa tarde estou a gostar dos seus vídeos vou fazer as suas receitas obrigada 🇵🇹👍🙏

[@raimundafranciscadesousaca7325]

Pela primeira vez recebi boas informações sobre alimentação vc é um Sinal de Deus suas orientações salvam vidas o melhor Q é muito prático convivo com Diabetes há muito tempo vou lhe acompanhar e SEGUIR suas orientações Deus lhe abençoe e proteja SEMPRE

[@mararubia1910]

Amiga acabei de cair de paraquedas no teu canal e é só gratidão, porque eu estou na dieta e já emagreci 10 k mas não quero emagrecer mais ,mas quero manter meu peso então uso todos os ingredientes que tu estás situando e agora não ti largo mais eu sou de Pelotas RGS obrigada só gratidão!!

[@marciaarneiro8779]

Estou adorando. Vc poderia colocar o ingredientes. Facilita na escolha.

[@giceligoulart3214]

Obrigada por compartilhar essas receitas maravilhosas. Não achei a receita da carne desfiada

[@luisaalves5520]

Eu não gosto de banana, então substituo por maçã por vezes tenho de reduzir o líquido ou acrescentar mais farinha

[@huldamarques947]

Oi lindinha!!Gostaria de agradecer as suas receitas maravilhosas!São criativas e saborosas e o melhor vc vai direto ao ponto sem enrolação.Um grande abraço aqui do Japão para você!!Gratidão e todo sucesso do mundo🤗😘

[@rosanavidi]

Querida cai aki d paraquedas kkk estou amando suas receitinhas ❤❤ já ganhou mais uma inscrita kkk parabéns amada ..por compartilhar seus conhecimentos ...💋💋💋♥️

[@telmamariadesouza9042]

SUAS É MARAVILHOSA MUITO OBRIGADA ❤

[@beatrizkchagas]

Uma sugestão que eu faço, que ao Invés de fazer na frigidieira,eu faço na sanduicheira .

[@janainasantosjanaina4256]

Que maravilha, ja salvei aqui para comecar as receitas agora ❤❤❤

[@mariaauristelamoura71]

Sim, eu quero a receita da carne moida

[@loacycavalcantedasilva4313]

Oi boa tarde, que maravilha suas receitas, era tudo que eu estava procurando e precisando. Deus abençoe.

[@ciceraleandro5904]

Ja estou escrita minha linda vc e dez.

[@iveterosin9496]

Suas receitas são ótimas

[@analucialima2695]

Amei todas as receitas e quero à receita da carne desfiada e da granola, por favor, ❤

[@Marcia-w3i]

Nossa receitas maravilhosa com coisas q cabe no bolso e melhor ainda coisas q fica maravilhosa sem tirar o sabor parabéns

[@mariajosequeiroz1085]

Amei suas receitas. Gosto de receitas saudáveis sem lactose e sem glúten... Parabéns...❤

[@sukydias4295]

Muito bom, prendeu os cabelos 👏👏👏🙏💫 delícia de receitas 👏👏👏👏😋😋😋😋😋

[@wrosa6616]

Boa Noite Itaciari Amei suas receitas com maçã Quantas maçãs se estragaram no minha casa , eu comprava para dar para minha cachorrinha hoje não mais Os diabéticos irão adorar seu canal Parabéns e gratidão 😊😊

[@FatimaRamos-es4ip]

Bom dia já fiz uma das suas receitas e ficou muito bom agradeço aqui são 8 horas da manhã beijinhos ❤🌻😘

[@lindinalvamaria6990]

Adorei eu amo cuscuz, mas adorei tudo, que Deus te abençoe gratidão!!❤❤❤

[@LucianePereira-qh6uk]

Amei gente tudo fácil ❤