10 SÍNTOMAS de RESISTENCIA a la INSULINA [Previos a la DIABETES Tipo 2]

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Күн бұрын

Descubre los 10 síntomas de alerta de la resistencia a la insulina anteriores a la diabetes tipo 2 y aprende estrategias efectivas para revertirla. Este video es esencial para aquellos que buscáis mejorar vuestra salud metabólica y prevenir las enfermedades relacionadas.
DATOS:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
00:00 Introduccion: 10 SÍNTOMAS de RESISTENCIA a la INSULINA [Previos a la DIABETES Tipo 2]
00:57 ¿Qué es la resistencia a la insulina?
01:56 10 signos de resistencia a la insulina
05:45 La resistencia a la insulina no es irreversible
06:22 Cómo mejorar la sensibilidad a la insulina
Averigua todo lo que necesitas saber sobre la resistencia a la insulina, un problema de salud que afecta a más del 25% de la población en España y que a menudo pasa desapercibido.
Explora cómo este trastorno metabólico, que dificulta la pérdida de peso y aumenta el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2, puede ser prevenido y revertido.
Te guiaré a través de las 10 principales señales de alerta de la resistencia a la insulina, desde la acumulación de grasa abdominal hasta el aumento de la sed y los antojos de azúcar. Además, discutiremos las causas subyacentes de este fenómeno, incluyendo el impacto de los hábitos alimenticios y el estilo de vida en la función de la insulina.
Conoce los consejos prácticos y accesibles sobre cómo mejorar la sensibilidad a la insulina. Estos incluyen recomendaciones sobre la reducción de la ingesta de carbohidratos, la implementación del ayuno intermitente y la importancia del ejercicio regular y un sueño adecuado para combatir la resistencia a la insulina.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Пікірлер: 217

@judithsantiagoortizmarrero1597 2 ай бұрын

Menos novatas y más caminatas,tenía la mayoría de esos síntomas, cambiando mi alimentación y caminando 30 minutos diarios mi mancha negra desapareció por completa,saludos desde Puerto Rico

@eduardowikiabogados2408 2 ай бұрын

Muy interesante. En la época del COVID con tanto sedentarismo, comer demasiado y partiendo de sobrepeso, sufrí algunos de los síntomas que indica Sento: bebía agua por la noche sin parar, siempre sediento, iba mucho a miccionar, boca seca, ojos secos y empecé a adelgazar incomprensiblemente ya que comía mucho más. No se podía ir al médico por el contagio pero con ayuda de internet detecte síntomas de azúcar en sangre y dejé todos los hidratos de carbono. Inicie especie de Keto, pero sucia,( dada mi falta de voluntad ) y la verdad que estoy con todos los niveles perfectos y sin antojos por lo dulce. No aconsejo, solo es mi experiencia. Gracias

@user-lc2xl2xl4q 16 күн бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Aprendo mucho con Ud. Muchas gracias. Soy HORACIO, desde MAR del PLATA, Provincia de Buenos Aires, Argentina.

@elsarodriguez1031 2 ай бұрын

"MENOS BOCATA Y MÁS CAMINATAS" Muy importante y útil todo lo que nos explica el señor Sento en este vídeo. Excelente como todos. Gracias por dedicarnos su tiempo y brindarnos tanta enseñanza. Saludos a usted y a su equipo. Que tengan buenas tardes. 💝🌷👍

@josemanuelarango9368 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas, me gusta este canal, y estos conceptos me vienen de maravilla

@sucoaxaca3951 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas seguiré sus consejos muchas gracias bendiciones

@Karica64 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas!. Gracias, seguiré tus consejos

@MajaArias 2 ай бұрын

GRACIAS SENTO. Ahí estamos, con la resistencia... :(

@jeronimogonzalez5147 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas...no sabía de la mayoría de estos elementos pero gracias por mostrarlo...

@damariscencerradogarcia4537 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas.Ojala que todos los que necesitan tus sabios consejos vieran tus vídeos.Gracias.

@pilarmandado6205 2 ай бұрын

menos bocatas y mas caminatas. Gracias Sento!!

@CLAUDIA14318 Ай бұрын

Caminar mínimo 3 km al día y una dieta medianamente sana me ayudó con el síndrome metabólico, el cual me fue diagnosticado hace 12 años...los controles periódicos con un dr. en endocrinología, el cual me pide análisis de laboratorio que siguen normales...

@user-qq1bp3tk8x 2 ай бұрын

Menos bocata más caminata Estupendo !!!

@doravaldez7712 2 ай бұрын

Yo camino de 20 a 40 minutos diarios 5 días a la semana bueno en realidad ese problema se me presentó después de una perotinitis que estoy viva gracias a Dios porque quedé por dos años con colon irritable porque me quitaron parte del colon en la perotinitis bueno usted como doctor debe entender mejor mi problema y también me quitaron parte del intestino por el momento se me quitaron algunas molestias como comprenderá no solo me falta el apéndice si no parte de otros cosas en mi cuerpo pero estoy con vida y para mi es lo más importante un régimen alimenticio es lo de menos

@soniareyes9099 2 ай бұрын

Sus vídeos están llenos de vida!!!!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖

@EduardoMlfx 2 ай бұрын

Excelente, muchas gracias por la explicación tan didáctica. Felicitaciones👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@marcosfonceca65 2 ай бұрын

Muuyyy maalll sueeeñó, la ingésssta de muuuchas frutas, bananos muuyyy maduroosss, mangos, piñas, y pocas fibraasss. Espeeeró recomendaciones. Xfavor

@alfonsobernal4713 Ай бұрын

💯👍

@mariajosecorrecher5996 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas... Sí que conocía estos signos y de hecho tengo alguno, que estoy intentando combatir con algunas estrategias que estoy aprendiendo.... Gracias por tú información.

@mentxuecheverria6545 2 ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas! Gracias Sento por todos tus videos ❤ son muy interesantes siempre!

@TheMarcelacha 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas !!! GRACIAS X TAN BUENA INFO!!!❤

@carmens8569 Ай бұрын

No es tan sencillo ,retra&3sada

@milena-24 2 ай бұрын

❤menos bocatas y mas caminatas . GRACIAS ❤

@saraherrera4446 Ай бұрын

Buen día, de hecho tengo varios de ellos, me han preocupado a lo largo del tiempo porque tengo gran predisposición a ellos. Estoy corrigiendo de manera ordenada mi dieta y quiero aumentar mi ejercicio físico que es casi nulo, espero con ello obtener mejoría, gracias por la valiosa información.

@patriciaramos307 Ай бұрын

Hola buenos días Sentó He puesto en práctica tomar un basó en ayunas de agua tibia con una cucharada de vinagre de manzana i dos de limón esprimido. Muchas gracias por el consejo, pues llevo una semana i ja puedo notar el cambio en el abdomen. Muchas gracias por todo, un abrazo 🤗🤗

@artemiabonillaveira7053 2 ай бұрын

👍saludos y gracias por la información 👍

@mariamartinezlopez7450 Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas ,muy interesante Pidrias hacer un video relacionado con las varices y la circulacion de la sangre ? Saludos desde Coruña gracias

@aliciasuarez6028 2 ай бұрын

Muy buen informe

@elizabethrojas7389 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas, excelente video. Saludos

@user-ri5dz3ls7f 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas!!!!! Tengo varios de los síntomas 😢. Gracias

@albagullello1983 2 ай бұрын

Saludos desde Argentina 🇦🇷🫂🫂🫂🫂🫂🫂

@user-hs9ix8vs6f Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas. 😀🌺🌹Gracias.

@rosasomar8304 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas ! Saludos desde Houston TX USA

@ilianahernandez3503 2 ай бұрын

Menos Bocata y más caminata!!💖👏👏👏

@mariobastidas5436 2 ай бұрын

Soy diabético tipo dos y sabía algunas de la s diez gracias muy buen dato harías uno de por qué duelen los dedos y las plantas de los pies a medida que avanza esta enfermedad así te cuides gracias

@rocxanadeleon9519 2 ай бұрын

Gracias por la información

@deicyaizpurua2428 Ай бұрын

Gracias por sus consejos! Me haré todos mis controles! Estoy sospechando una resistencia a la insulina 👍

@queniafiguereo9189 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas, gracias por la valiosa información 😊

@user-lx2eq6xq4o 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Gracias por el video.

@romanamadrigal8656 Ай бұрын

Menos boca tas y más caminatas. Una vez más: muchas gracias ❤

@griceldainostroza8154 Ай бұрын

Menos bocata y más caminata. Gracias 🇦🇷

@mariamllesus2335 2 ай бұрын

Gracias sendo

@osuarezrojo Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas doy fe de que la mayoría de sus orientaciones compartidas, si funcionan para mejorar la resistencia a la insulina. Muchas gracias. Desde Medellín Colombia.

@OsvaldoPerez-db2wm 2 ай бұрын

Gracias sento

@lilacadena2551 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Gracias mil.

@olgaliliamora765 Ай бұрын

Gracias exelente información bendiciones

@anapolicediaz2606 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas.Que interesante es toda la información que nos das.

@mercedesballesteros4299 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas Gracias Sentó por todas las experiencias con nosotros,un saludo desde Madrid

@yolandabastidaspena657 Ай бұрын

Gracias excelente reporte

@teresamarin492 Ай бұрын

Gracias gracias por su informacion

@rissdelrio7704 Ай бұрын

GRACIAS SENTO ! MENOS BOCATAS Y MÁS CAMINATAS ! MUCHAS BENDICIONES SENTO ! UN SALUDO ❤

@auroraduenas2108 Ай бұрын

Gracias Sento.....

@soniaahlroth3844 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas ....Muy buenooo

@AliciaGarcia-qd1xj Ай бұрын

Gracias

@FranciscoGomez-sd9rr Ай бұрын

Graciassss🙏

@yolandagarrido9409 2 ай бұрын

Excelente

@lilianaregaladoevangelista9557 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas !, Dios te bendiga SentoSegarra, 🤗🤗🤗🤗🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@montsecoll884 Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas para sumar años con salud. Gracias por tus videos, siempre muy interesantes.

@meinteresa8785 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Hace unos años tuve una subida de triglicéridos y tenía grasa visceral.. Empecé a bajar sensiblemente los carbohidratos en especial el pan y todas las harinas blancas, a hacer más ejercicio , a cenar más pronto y a no desayunar hasta pasadas mínimo 12 horas y ahora tengo los triglicéridos bajos y mi grasa visceral ha desaparecido

@JanetReyesC 2 ай бұрын

Menos Bocata y Mas Caminatas...Bendiciones

@LOU_ZGZ Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas. Gracias Sento!!!!

@marthapatriciamartinezesco1506 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Gracias!!!

@adirac.b.7158 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas... jjajjja!! excelente!! Gracias!!

@maryfernandez5825 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas.. Gracias por tan valiosa información.. Saludos desde Bolivia

@ntugnoli66 Ай бұрын

Menos bocatas más caminatas! Hija y nieta de dos mujeres con diabetes y resistencia a la insulina. Gracias por la información!

@xiaoxing9171 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas, como siempre excelente información, eres mi favorito en el tema de la salud Sento. 😊

@CarmenRamirez-hc2fh 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas!! ♥️👋🏻

@silviaacevedo1243 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas,gracias del Uruguay gracias❤❤❤

@marcelaramirez4796 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas!! Me encantó el video Sento. Como si hubieras adivinado la información que andaba buscando!! Solo 50 g de carbohidrat9s al día??😢 Eso con la tostada del desayuno prácticamente ya lo consumes!🤦‍♀️

@kalandria9969 2 ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas.. Gracias!!!

@silviajorda2287 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Gracias Sentó, muy interesante. Una duda, si en una analítica sale el azúcar en los valores normales, puedes tener igualmente resistencia a la insulina?

@rosanasanchez1923 Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas!! Gracies Sento

@chilovilla4191 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas !!!❤

@triciamartil Ай бұрын

Hola sento,quiero preguntarle,le cuento,yo tomaba metformina por muchísimos años y quiero saber los síntomas o consecuencias al dejar de tomarla,pase por cosas,pero nose si sea por eso,le agradecería y gracias por su informacion

@myriamtorres6634 2 ай бұрын

MENOS BOCATAS Y MÁS CAMINATAS 👏👏👏👏👏👏👏🤗❤️

@marapixel Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas. Gracias!

@lunalgonzalezg 2 ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas 😊

@paulaacueducto Ай бұрын

Menos bocatas y más aminatas😮. Tengo casi todos los síntomas aquí estoy en lucha constante contra los antojos......hoy me he hecho ocho kms..... pero he sucumbido al dulce después de comer😢

@efn24fn93 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas❤ especialmente caminar por el medio del bosque, al lado de un río o reibera, cerca del mar... la naturaleza es terapéutica.

@jaquelineo.163 2 ай бұрын

Es tambien el resultado de la porqueria que estamos comiendo digo ,,hormonas , pesticidas ,antibioticos integrados a nuestros alimentos 😢😢

@gloriac.2712 Ай бұрын

Menos bocatas y mas caminatas. Gracias Sento

@marioruizrodriguezmedicoci5886 Ай бұрын

Como médico de 45 años de experiencia Coincido con este viejito

@user-cq6mi3ru5c 2 ай бұрын

Menos bocatasy más caminatas!!! ❤

@eileenbracho4375 2 ай бұрын

El ayuno intermitente es muy buena solucion 💪

@susanasue Ай бұрын

a caminar se ha dicho 🌿

@marac5775 2 ай бұрын

Gracias Sr Sento !! Me aclaro algunas dudas . MENOS BOCATA Y MAS CAMINATA !!! Me voy a Zumba !!!! A moverse !!!! Gracias !!!

@romanman-qr5bg 2 ай бұрын

Hace una semana me hice glucosa en ayunas 94 y también insulina en ayunas 8'76 pero no entiendo nada, he hecho formula homa y sigo sin saber el rango

@esthermoreno8085 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas, gracias!

@MariaantoniaDuranvera Ай бұрын

Menos bocatas y más caminar..❤❤❤

@danielnacinovich9662 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas!!

@estelatacconi923 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas. Gracias

@OSCARGOMEZ-ou2hm Ай бұрын

Yo me paso el día caminando de las 8 am / a 4:30/5 pm eso por mi trabajo

@KarinaVazquez-sh8ur 2 ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas

@mariacervantes3841 Ай бұрын

Menos bocatas y más caminatas me caban de diagnosticar diabetes podra retroceder si llevo sus consejos tengo algunos de los signos q acaba de mencionar