10 secrete pentru o vointa de fier in slabit

[@mihaelamateescu4068]

Bună dimineața! Am 60de ani si din data de 26 octombrie 2024, am renunțat la zahăr si gluten,in primele 11zile am dat jos 3 kg. Acum pe 15.ianuarie 2025,am ajuns la greutatea de 74kg( am dat jos 12kg) Ramona, tot ce ne indrumi sa punem in aplicare are logică si puse în aplicare dau rezultate minunate pentru sanatatea noastră. Mulțumim!❤

[@RamonaTintea]

ma bucur din suflet! asta e muzica pentru urechile mele. sa fie cu folos ce zic.

[@hosustela1234]

As vrea si eu sa fiu indrumata de tine daca se poate ,

[@RamonaTintea]

@@hosustela1234 Stela, scrie-mi pe pagina scoaladeslabit.ro/contact ca sa poti lua contactul cu mine si sa putem discuta mai departe

[@mariagiorginaaldica9285]

Eu chiar de luni încep..imi doresc sa slăbesc pentru sănătate, nicidecum pentru silueta la vârsta mea nu ma interesează doresc sa încerc sa pot minca sănătos si sa fac mai multa mișcare eu fiind o gurmanda minicind toate rahaturile nesănătoase încerc un meniu echilibrat, sănătos si multa mișcare .Dumnezeu sa te binecuvanteze esti super tare

[@RamonaTintea]

te cred. hai nu incepe de luni. hai fa ceva mai bun azi, duminica. lasa in spate "de luni, de maine"

[@suhahima]

😢 m-ai facut sa plâng sincer, tare as vrea sa rezolv problema asta. Doamne ajută !😢

[@RamonaTintea]

capul sus! puterea o sa iti creasca din mers, dar o atitudine si o actiune tre sa iei. Chit ca inseamna sa ceri ajutorul la inceput.

[@mandicaiosif5231]

Foarte bine explicat!!!

[@RamonaTintea]

sa fie cu folos :)

[@marcelahuza6665]

Dragă Ramona te-am urmărit o vreme 6,7 ani in urmă,am învățat foarte multe de la tine ❤️ mă bucur enorm să te revăd ești superbă 💯🤩❤️

[@RamonaTintea]

multumesc frumos si bine ai revenit :)

[@monicamicle601]

Teroria este foarte buna! Cat adevar in tot ceea ce am auzit aici! Acuma v-am.descoperit!❤❤ Am.tinut diete...dar creieril meu nu prea vrea dupa 2 sapt..de impunere din partea mea! Am.inceput de o saotamana ..putina schimbare..aveyi dreptate cu pasi mici! Sa ne revedem cu bine!❤❤ Salutari de la Oradea ,Monica.

[@RamonaTintea]

te cred, Monica. De aceea merita sa gandesti ca e ceva pe termen lung, nu un heirup trecator.

[@aureliapavel4074]

Vă mulțumesc frumos ptr acest video ,cam rar găsim acest fel de video,ma-ți ambiționat ,gata încep să fac sa nu visez ,tot amîn în fiecare zi,dar datorita dumneavostră mi-ați dat putere ,o zi frumoasă!❤

[@RamonaTintea]

Buuuun! Spor :*

[@emiliacaraus4081]

Vă ascult cu mult drag

[@RamonaTintea]

multumesc, Emilia :)

[@alexandranecula3753]

Buna. Mi a placut maxim tot ceea ce ne ai transmis,este prima oara cand te ascult din Ireland-Dublin❤❤❤. Super multumesc🥰

[@ramonatintea69]

bine ai venit, Alexandra :) ma bucur ca a fost pe placul tau liveul :)

[@elenajaraveti7218]

Bună ,ma bucur că te am revazut .Un an nou cu sanatate multa. Elena -Roma

[@RamonaTintea]

bine ai revenit :) am fost la inceput de decembrie in Roma, am prins o super vreme :)

[@ioandudas4772]

BUNA ramona. ...sunt pt ptima data cu tine aici, locuiesc in CANADA DE 15 ANI ....AM LOCUIT INAINTE IN SUDUL SPANIEI 8 ANI 🤗

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sper ca a fost cu folos :) si cum asa, te-ai dus de la cald la frigut? ...si ce frigut!

[@hosustela1234]

Mi se pare foarte util .

[@RamonaTintea]

bine ne intalnim :) ce te-ar atrage sa schimbi, sa faci mai bine pentru tine, primul lucru?

[@hosustela1234]

Vreau sa slabesc ,tot ce am facut nu a mers ,iau si multe medicamente ,o fi din cauza asta ???

[@lilianajugaru1777]

Mulțumesc pentru informații.

[@claudia-loredanacornici7895]

Te imbratisez , Ramona. Te urmaresc de ceva timp dar inca n am avut vointa de a ma apuca de treaba. Pe viitor , mi ar place sa faci un live si despre stagnare. Ce e de facut in acest caz... Multa sanatate si An Nou plin de realizari.

[@RamonaTintea]

Claudia, imi vine sa zic un singur lucru: la stagnare ai alte lucruri de rezolvat. Cine nu se tine ocupat cu mancarea si greutatea, isi gaseste altele sa se tina ocupat. Cat despre partea de mancare si miscare, sunt intuitive la mentinere :)

[@maria-ioneladespa8393]

Din Iași pentru prima data te urmăresc. Mulțumesc. Cine are urechi de auzit sa auda!

[@RamonaTintea]

bine ai venit,Maria :) sper ca iti este de folos

[@ursacheliliana177]

Bună dimineața, mare dreptate aveți, la mentalitate vreau să lucrez. As fi interesată să lucrez cu tine,depinde și de costuri. Doresc un răspuns. Mulțumesc! ❤

[@RamonaTintea]

Aici gasesti detalii despre programele Scolii de Slabit: noutati.scoaladeslabit.ro/

[@mariagiorginaaldica9285]

Dragă mea ma regăsesc in ceea ce spui perfecta dreptate esti magnifica te îmbrățișez cu mult drag pupici salutari din Elveția .mult succes în continuare ești o mare profisonista bravooo mult succes în continuare ❤❤❤❤

[@RamonaTintea]

multumesc frumos :)

[@CristinaGrumazescu]

Buna 🌺salutari din Italia Acum v-am descoperit si imi face placere sa va ascult

[@RamonaTintea]

bine ne gasim :) sper ca a fost utila informatia :)

[@mariaancuta7022]

Bună dimineața Va urmăresc pentru prima data

[@RamonaTintea]

bine ne gasim :) sper ca a fost cu folos live-ul :)

[@GioGio-l8f]

Bună....ptr prima dată de la Caserta it.😘

[@ramonatintea69]

bine ne gasim, Gio, sper ca a fost cu folos liveul :)

[@vioricataran-h8n]

Buna ziua!Eu vă văd pentru prima data❤Din Germania vă îmbrățișez!

[@ramonatintea69]

bine ai venit, Viorica :) sper ca a fost pe placul tau emisiunea :)

[@tatianapavlona6702]

Buna Ramona ce ma bucur să te văd din nou.❤❤ Multă sănătate va doresc! Arătați foarte bine 🥰🌹🥀💐

[@RamonaTintea]

bine ai revenit :) multumesc frumos :)

[@aureliapavel4074]

Sunteți minunată ,sunt ft bucuroasă că v-am găsit aici!❤

[@RamonaTintea]

multumesc, Aurelia, sa fie cu folos :)

[@dinaanid1755]

Bună! Sunt pentru prima data aici, sunt din Botoșani

[@RamonaTintea]

bine ai venit, Dina :)

[@dyse1]

Felicitări Ramona! M-ai determinat să mă concentrez mai mult pe minte, nu pe stomac. Desi intuiam ceva, nu am realizat importanta determinantă a mentalului in procesul scăderii în greutate. Multumim! Nivelul testosteronului influențează metabolismul?

[@RamonaTintea]

da, dragul de el, creierul e primul, iar corpul urmeaza. de asta se invarte lumea in cert. Toate influenteaza metabolismul, dar am eu o vorba "hormonii propun, dar eu dispun". Adica tu ai ultimul cuvant.

[@getamehes3018]

Te urmaresc pt prima data Oradea

[@RamonaTintea]

bine ne intalnim :) sper ca ti-a fost cu folos liveul :)

[@hosustela1234]

Cum ne putem intilni ?? Eu sunt in Brasov . Spunemi un pic conditile . Ce trebuie sa fac

[@hosustela1234]

Buna Ramona sunt din Brasov ,pentru prima data sunt .

[@ramonatintea69]

bine ne gasim :) sper ca ti-a fost cu folos informatia :)

[@MariaPop-f1d]

Buna Maria Cluj Multi ani !

[@RamonaTintea]

La Multi Ani :) a nins la Cluj? E alb Fagetul sau nu inca?

[@mariagiorginaaldica9285]

Ești magnifica, frumoasa Dumnezeu te-a binecuvintat cu de toate..bravoo mult succes în continuare ❤❤❤❤❤

[@RamonaTintea]

multumesc frumos, sa fie cu folos :)

[@AngelaTosa-qh6nx]

Sunt din baia mare Jud Maramureș România sunt pt prima data va felicit pt sfaturile pe care ni le dați ❤

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, Angela, sper ca au fost utile informatiile din emisiune :)

[@AngelaTosa-qh6nx]

Au fost super m-a pun la treaba va mulțumesc ❤️

[@danielaflorea-im7ov]

Mulțumes pentru aceste sfaturi

[@RamonaTintea]

sa fie cu folos :)

[@jenycristea9214]

Buna te urmaresc pt.prima data sint intersata ce trebuie sa fac , multumesc frumos

[@RamonaTintea]

bine ai venit, Jeny, sper ca ti-a placut ce ai aflat in emisiune :)

[@doinitanastase5823]

Super raționament 🤗

[@RamonaTintea]

multumesc, sa fie cu folos.

[@marabandila1149]

salutare, eu fug prin fumat si netlix...am ratat inceputul provocarii,pot incepe din februarie? acuma nu sunt in tara si revin in 31ianuarie.imi place mult de tot ceea ce am auzit aici si am avut cateva constientizari f importante.vreau sa imi rezolv aceasta provblema, cu care ma reconfrunt de ca 2 ani de zile.cum pot lua legatura cu tine,Ramona?

[@RamonaTintea]

Buna, poti sa iei legatura cu mine prin formularul de contact de aici: scoaladeslabit.ro/contact/ :)

[@monicai.9210]

Mona, din Germania vă salut. Sunt aici pt.prima dată.

[@RamonaTintea]

bine ai venit, sper ca au fost de folos informatiile

[@koraXro]

Mancarea este o adictie care a inceput sa fie recunoscuta ca atare global. De aceea multi nu putem reusi singuri. Este nevoie de ajutor extern pentru a reusi pe termen lung. Incep sa accept acest lucru din ce in ce mai mult.

[@RamonaTintea]

asa este, nu e usor sa te eliberezi de o astfel de dependenta, dar se poate.

[@cokamariana1747]

La mulți ani, din Constanța! ❤

[@RamonaTintea]

La Multi Ani cu sanatate

[@carmenjakabingeniumimobili5762]

Bună d-na Ramona, întrebare va rog: fostul meu soț are parchinson rigid. Credeți că puteți să-l ajutați cu restart digestie? Mulțumesc

[@auricaalexa6986]

Evelina cherita Gesticularea Este un mod de a explica bine Adică pe intelesul Fiecărui om

[@dorinadammers4254]

Hi din Germania !

[@RamonaTintea]

:) bine ai venit

[@dorinadammers4254]

@ Ramona , eu am mai urmărit emisiunile tale , in trecut , sunt foarte interesante si îmi plac . Eu ți-am dus lipsa . Multumim .

[@auricaalexa6986]

Aurica din România Là mulți ani!! Tuturor Prima oară Acuma vă văd Dar îmi place mult

[@RamonaTintea]

La Multi Ani, Aurica :) sper ca ti-au placut informatiile din live

[@mioarapetrescu5128]

Da

[@lidiafasie5872]

Din Atlanta ,Georgia

[@AngelicaUcrainiciuc]

Buna! Eu te vad pt prima data.

[@RamonaTintea]

bine ne gasim :) sa iti fie cu folos

[@ElenaLavric-d3i]

Buna seara din Italia prima data

[@RamonaTintea]

bine ne gasim :) sper ca ti-a fost pe plac ce ai ascultat.

[@marinelahodor4697]

Buna dimineaţa. Te văd pentru prima dată ma aflu in nordul Italiei am 55 ani si am probleme cu constipaţia.am de mai bine de o luna scaun fragmentat si merg la baie la 3/4 zile.ce pot face?

[@RamonaTintea]

Bine ai venit Marinela, uite aici, scumpa mea :) kzbin.info/www/bejne/Z16Ul6GnoNSnac0

[@castiglionemichela]

Cum facem cu voința?am incercat cu nutrizionisti cu sport cu diete strane...dar creierul meu nu cedeaza

[@ramonacalbeaza]

Video foarte bun, singura chestie care nu e buna este cand ai facut sunetele din degete/ gura ca si cum ai trimis niste caini sa aduca ceva (la exercitiul cu culorile)

[@ramonatintea69]

Ramona, un exemplu personal: acolo unde vad ca am o reactie puternica, unde ma trigger-uieste ceva, ma uit la mine si constientizez: "aha, aici am eu un program, pe care situatia asta l-a scos la iveala". Si imi spun "ok, deci am mai descoperit ceva de lucrat la mine, un program pe care sa caut sa il dezinstalez". Aici , la reactia ta, vad o situatie similara. Ceea ce a fost o gluma, pentru tine a fost un trigger. Ce faci mai departe cu acest trigger? Ca daca nu vine de la mine, vine de la altii. Merita sa vezi de la ce vine si sa scapi de el?

[@ingridbijec7435]

Buna eu te vad pentru prima dată

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sper ca e utila informatia pentru tine :)

[@sandalowas1802]

Super ne faci fffff bine ❤

[@RamonaTintea]

:) mai ramane implementarea ;)

[@castiglionemichela]

Se pot sti prețurile?

[@bebelushayt5041]

Am tot amanat sa fac ordine in viata mea de un an de zile..ma refer la alimentatie..si am pus..am kg ce nu le am avut niciodata😢

[@RamonaTintea]

Hai, capul sus. Important este ce faci de acum incolo. Si sa traiesti in trecut este tot un soi de amanare. :)

[@costynnel1]

Buna Daniela Balas din Vrancea

[@hosustela1234]

Foarte mult am calcat in strachini .

[@RamonaTintea]

Nu mai este cazul sa te mai raportezi la trecut. Hai sus si important este ce faci acum. :)

[@gheorghesemlecan8972]

V-am ascultat pina la mine.42. Toate spuse, corect, frumos...pina ați început cu " pt că nu aveți disciplina, pentru că NU aveți voința, etc..."...Și ce vreți să transmiteți cu aceste negații accentuate? .Va singuri nu putem fara ajutor din afara?...Se poate ..am slăbit 30 kg și mă mențin fara nici un grup suport, e adevărat cu puțin ajutor informațional de la nutriționiști titrați in ceea ce privește profilul caloric și al macronutrientilor ...așa că de aici pe mine m-ați pierdut...

[@RamonaTintea]

Felicitari din suflet pentru ca te-ai ridicat si te mentii si esti echilibrat. Cat despre ce am spus la minutul 42, un pic ai auzit ce ai vrut, ceea ce este firesc si natural. E ineficient sa te contrazic sau sa ma explic. Inca o data sincere felicitari si tine-o tot asa.

[@deliasmadici1307]

Si eu ptr prima dată!

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sper ca a fost cu folos live-ul :)

[@EvaForis]

Maramureș

[@evelinachirita3095]

Gesticulezi excesiv!

[@RamonaTintea]

data viitoare voi incerca sa gesticulez inceeeet inceeet, ca sa nu ametesc oamenii

[@simonasopalta8300]

😊😊😊😊si eu sunt ptr prima data

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sa fie cu folos :)

[@SavetaMuthi-v6x]

Bună Ramona Școala de slăbit este doar online Te întreb ca m-ar interesa pentru fetița mea. Dar aș vrea să fie în real știu ca le începuturile tale aveai un program

[@RamonaTintea]

Saveta, lucram doar online. Ne poti contacta pe email, daca ai nevoie.

[@SavetaMuthi-v6x]

Mulțumesc dar. Nu vreau online

[@vioricataran-h8n]

Vreau cu orice preț,să slăbesc 40kg.Da așa este pentru că am foarte mari probleme cu sănătatea!

[@RamonaTintea]

Atunci hai in program: noutati.scoaladeslabit.ro/15kg-90zile/ . Suntem specialisti la a rezolva probleme de sanatate. Slabitul este doar o consecinta.

[@dorinadammers4254]

Un kg pe saptamänä este super ok .

[@RamonaTintea]

da, si pentru corp e echilibrat. si pentru creier mai usor de dus decat heirupurile moderne.

[@emiliacaraus4081]

Sunt pentru prima dată,locuiesc în UK 🇬🇧

[@RamonaTintea]

Bine ai venit, Emilia, sper ca a fost cu folos :)

[@hosustela1234]

Dati ne niste exzemple de meniuri . Cum sa combinam mincarea ???

[@RamonaTintea]

voi avea alt live pe acest subiect :) continua sa ne urmaresti.

[@danielaflorea-im7ov]

Azi v-am desporit

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sa fie cu folos :)

[@tatianapavlona6702]

Și eu im doresc să vin în școala de slăbit dar nu pot să i-au legatura..

[@RamonaTintea]

Intra pe site si alege programul care ti se potriveste: noutati.scoaladeslabit.ro/

[@VeronicaDamean-d3k]

Austria

[@hosustela1234]

Va rog sa vb si pe intelesul tututor .

[@RamonaTintea]

ma straduiesc :)

[@sandalowas1802]

Multumesc Aveti perfecta dreptate Da ,,,,,totul este in cap Da am slabit 12'kg Dar prima si prima data am lucrat la creier DA trebuie sa ne pregatim prima data psihic Asta e cel mai greu si mai ales pe un timp indelungat Sanatatea este cea mai importanta stare si ptr asta trebuie sa ne hranim sanatos si atunci vom si slabi Sportul ajuta si psihicul si corpul Daaaaa creirul asta ....e lenes Da aminare inseamna anulare

[@RamonaTintea]

diiiiin fericire, creierul se schimba. il obliga instinctul de supravietuire. Si daca noi stim asta....avem deja un as mare in maneca. Mai ramane sa il folosim.

[@rominacozac4242]

Eu te vad prima oara

[@RamonaTintea]

bine ne gasim, sper ca a fost cu folos

[@mariagiorginaaldica9285]

Azi te-a descoperit, sunt mulțumită în ceea ce spui....Brovooo

[@RamonaTintea]

multumesc :)

[@marinamilitaru9792]

Ramona, o sa iau programul de 5kg dar daca nu slabesc cat promiti tu....inseamna de tu ti ai luat casa in Spania pe prosteala noastra si pe vloguri de 2 ore!!! Amin 😂😂

[@RamonaTintea]

Ce program de slabit, care “prosteste”, iti ofera garantia banilor inapoi, daca nu esti multumit? :) Desigur, este necesar sa pui in aplicare ceea ce inveti, sa iti iei programul cu monitorizare unde esti complet asumata in fata unui dietetician si sper ca esti pregatita sa primesti mai mult decat te asteptai. Programele Scolii de Slabit au dovedit deja in timp, ca functioneaza. Cat despre casa aia din Spania, da-mi si mie adresa, te rog, ca nu stiam ca mi-am luat casa in Spania, dar ma bucur mult sa aflu. Sper ca e pe Costa del Sol.

[@marinamilitaru9792]

@ de azi incep programul si te tin la curent. Dar daca nu merge si nu slabesc, fac si eu scoala de slabit si o sa fim vecine in Spania. ✈️✈️

[@marinamilitaru9792]

@ caut cu disperare carne in program ....imposibil de tinut asa ceva deoarece mananc proteina animala de cand am deschis ochii, adica cu 7 generatii in urma plus cateva milioane ani de evolutie .... plus seara este masa familiei, nu o sa pot bea niciodata doar un pahar de lapte de cocos ...eu ce fac, ma uit ...si creierul meu ce zice? Cu tot respectul si fara sa fiu haterita dar ... greu si mult diferit de ceea ce facem zi de zi , nu mai zic daca mai si copil 🐵🐵

[@RamonaTintea]

​@@marinamilitaru9792 Marina, poti manca linistita carne, e program pentru toate gusturile. Ai avut prima sesiune cu dieteticianul dedicat sau ai scris inainte de a afla despre ce e vorba si ce protocol e potrivit pentru tine?

[@marinamilitaru9792]

@ am vazut meniul , la programul cumparat de mine nu cred ca este sesiune cu dietetician . E ok, o sa incerc o parte din meniuri . Videourile sunt super !! Multumesc ca faci referiri si la copii , ajuta !!

[@hosustela1234]

Eu vrea o vointa mai puternica sa slabesc .ajutama te rog ,nu am vointa .

[@RamonaTintea]

ti-am lasat mesaj mai sus un pic :)

[@hosustela1234]

Eu vreau modificari urgent .ca mam ingrasat

[@RamonaTintea]

daca simti ca e urgent pentru tine, ne poti lasa un mesaj in formularul de contact, ca sa putem sa vorbim mai multe scoaladeslabit.ro/contact/

[@KlaraSzollosi]

eu sufsr de perfectiune

[@RamonaTintea]

mama ei de perfectiune. cata suferinta iti cauzeaza? nu ai vrea sa te lecuiesti un pic?

[@lidiafasie5872]

Eu nu fac parte din grup

[@RamonaTintea]

nu inca... dar esti aici in comunitate si ai acces la mine, suficient cat sa incepi si pe cont propriu

[@hosustela1234]

Acuma vreau nu vreau sa mai amin .

[@RamonaTintea]

deci vrei sau nu vrei? :)))

[@monicai.9210]

Eu am nevoie maxima de voință!! -30 kg este dorinta mea

[@RamonaTintea]

Monica, te putem ajuta sa dai jos acel surplus. Avem multe cazuri de oameni care au dat 30-40 kg si nu s-au mai ingrasat la loc. Ne poti contacta pe pagina de facebook , daca esti hotarata sa te schimbi.

[@hosustela1234]

Astazi vreau sa fac nu vreau sa mai visez .

[@RamonaTintea]

Bravo! Excelent inceput! :)

[@georgetascrob2144]

As dori foarte mult sa slăbesc măcar 10 kg😅😅😂

[@RamonaTintea]

si ce te opreste? :D

[@MariaOnisa-xh7nb]

❤❤❤

[@lidiafasie5872]

Si eu vreau sa slabesc

[@RamonaTintea]

Cand esti pregatita te asteptam alaturi de noi! :)

[@RamonaTintea]

ma refer daca doresti sa lucrezi mai intens la tine, cu ochiul unui dietetician pe tine si cu suport 24 din 24, si cu acces la sesiunile de educatie cap-coada si multe altele.

[@visualphoto8867]

😂 2 ore si jumatate de palavrageli? Ce iti mai place sa vorbesti.

[@RamonaTintea]

E clar, îți place să asculți, dacă ai rezistat 2 ore și jumătate! Bravo!

[@mariagiorginaaldica9285]

Îmi doresc să slăbesc pentru sănătatea mea.,nicidecum pentu siluetă am încercat multe diete care am slăbit considerabil dar.asa repede le-am pus începând mincind aiurea

[@RamonaTintea]

ce dureros e cand muncesti si apoi, mai incolo, se alege praful. de asta e bine sa nu fii singur in aceasta schimbare....pe termen lung

[@sandalowas1802]

Da ai dreptate Mai bine incet dar sigur (apropo de fese )Perfctionistii nu cred ca sint fericiti Snt tot timp in Stress)

[@RamonaTintea]

da, e delicata treaba la perfectionism. dar cine vrea sa isi acorde o sansa, poate sa iasa din asta.

[@bebelushayt5041]

Si eu vreau sa slabesc

[@RamonaTintea]

Hai! Cine te mai opreste acum?

[@elenaarnautu6889]

❤❤❤❤❤❤

[@mariamiron3089]

❤❤❤