10 *semplici* regole che mi hanno cambiato la vita

Hai mai desiderato cambiare radicalmente la tua vita per raggiungere il successo, relazioni più appaganti e una migliore salute fisica e mentale? In questo video, condividerò con te le 10 regole che hanno fatto un'enorme differenza nei miei risultati e mi hanno portato a una vita più piena e soddisfacente.
Queste regole sono il segreto della mia felicità, e possono rivoluzionare la tua vita. Non perderti questo video, potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso verso il cambiamento.
Prendi nota e preparati a cambiare la tua vita. Buona visione!
00:00 La frase che ha guidato la mia vita
00:36 ⏳ REGOLA 1
00:51 ❌ REGOLA 2
02:23 🛣️ REGOLA 3
03:54 💪🏻 REGOLA 4
04:35 🅿️ REGOLA 5
06:17 ⌚️ REGOLA 6
08:02 🧑🏻‍💻 REGOLA 7
09:11 🔄 REGOLA 8
10:03 2️⃣ REGOLA 9
10:46 💯 REGOLA 10
12:34 La regola più importante per te...
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Ogni giorno lavoro per proporre ai miei lettori e clienti le più avanzate strategie per raggiungere i proprio obiettivi nello studio, nel lavoro e nella vita quotidiana.
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[@LittleYYan]

A me ha cambiato la vita il "pensa a come starai dopo", chi ha voglia di uscire di casa alle 6 di mattina a gennaio, con la pioggia, per andare in palestra? Ecco, pensare che dopo quell'allenamento io starò 100 volte meglio di prima mi fa trovare la forza di saltare giù dal letto e iniziare alla grande!

[@laurapanaro4394]

La mia nuova abitudine che mi ha cambiato da qualche anno è svegliarmi la mattina e fare subito attività sportiva, prima di andare a lavorare!!..cambia tutto, umore e produttività!!

[@PersonalitaSonore]

Mi pare che Picasso abbia detto più o meno così: l'ispirazione esiste, ma quando arriva deve trovarti al lavoro. Credo che la stessa massima possa applicarsi alla motivazione. Saluti e grazie, Andrea.

[@maxdellisola]

Mi piace molto la regola di non saltare per più di due giorni un impegno Grazie per questa nozione che mi mancava

[@paolomerzek]

A me personalmente ha cambiato molto il fatto di fissare ogni giorno 3 obiettivi (urgenti e importanti) da raggiungere. Quindi almeno quelli vanno fatti. Quello che viene in più è un plus

[@ciccioppete]

Ciao Andrea, oggi per me è l’ultimo giorno possibile per rinunciare all’opportunità di cambiare lavoro. Il tuo video mi ha aiutato a confermare la mia decisione di accettare. Da qualsiasi punto di vista analizzi lo scenario, quello che lascio è solo una sorta di malefica confort zone 🎉

[@matteofrancescomascolo553]

Per la regola numero 10 c'e' una frase bellissima dell'allenatore Zeman: "Il risultato e' casuale, la prestazione no". Grazie!

[@gioxy28]

Lì dove si concentra il focus è il posto dove andrai... mi sono concentrato spesso in attività che mi avrebbero condotto ad un determinato obiettivo. L'obiettivo l'ho sempre raggiunto ma spesso era poca cosa. L'obiettivo ora è trovare obiettivi con qualità elevate

[@giammarcocordella8536]

È incredibile quanto i tuoi contenuti siano densi di informazioni di valore e che possano aiutarmi a crescere aiutandomi ad essere un po' migliore di prima ogni volta che finisco di guardare i tuoi video. Immensamente grato Andrea Un abbraccio, Giammarco.

[@EfficaceMente]

❤️

[@ireneprando7024]

Grazie di cuore ❤

[@Friscone]

Grazie per la qualità di questi contenuti 👍🏻

[@EfficaceMente]

❤️

[@daviderossi9897]

Grazie di cuore Andrea!!

[@miyu93]

Tutti ottimi consigli, grazie :)

[@mjriampetriccione2651]

Sei un pozzo di saggezza. Grazie ❤

[@liberamente3452]

Quando sei indeciso tra due cose, lancia una moneta facendo testa o croce. Nel momento in cui la moneta sarà in alto, saprai cosa vuoi davvero.

[@alcibiade5542]

Grazie di cuore per questo video. Mi ha aiutato molto.

[@leonardoscalone1448]

Grazie mille per questo video. È molto utile per gestire al meglio produttività e gestione del tempo. Per lungo tempo ho inteso la crescita personale come un'elevazione ai massimi livelli della persona, essere sempre al 100%. Spesso a mio avviso dipende da come si vive. Grazie per rendere la crescita personale come qualcosa di semplicissimo, una presa di consapevolezza della nostra vita, che non deve distruggere, ma arricchire!

[@antoniocavallucci8080]

genioooooooooooooo !!!!!

[@MariannaPelosi-gt9vx]

Io ho iniziato ad applicare un altro dei tuoi suggerimenti e cioè di cercare di completare i compiti più importanti della giornata entro le 11 del mattino. Quando capitano giornate intense, questo mi dà un senso di tranquillità

[@EfficaceMente]

Ah, ma che bello. Mi fa molto piacere Marianna!

[@pieralagana3055]

Video interessante ❤ mentre lo guardavo pensavo alla "beffa" degli obiettivi da raggiungere ma non adesso 😮🙈 nel senso dell'avere pazienza ci vuole il tempo che ci vuole e nel frattempo io "scàlpito"😅 una casa al mare oppure il video in cui canto da inviare a un gruppo musicale. Sembra tutto a portata di mano e invece richiede più tempo del previsto. Grazie delle tue chicche sempre fantastiche ❤

[@Annalisa.G]

Le mie regole? Eccole: 1. Focalizzati sulla soluzione, non sul problema. 2. Non far dipendere la tua serenità da fattori esterni. 3. Informati, studia, ascolta pareri diversi. Poi, decidi in autonomia. Sempre. 4. Lascia da solo chi pensa solo a sé stesso. Non serve che ci pensi anche tu. 5. Non lamentarti. Cambia ciò che è possibile. Sul resto, cambia atteggiamento. 6. Non perdere la calma. La rabbia è una punizione che diamo a noi stessi per l'agire di qualcun altro. 7. Non fare la cosa giusta per la ragione sbagliata (questa è un trappolone in cui cadiamo spesso e neanche ce ne accorgiamo). 8. Lascia perdere. Non tutto e non tutti meritano il nostro tempo e la nostra attenzione. Non tutto e non tutti meritano una risposta. Valuta e, se non è importante, passa oltre, senza sprecare inutilmente tempo ed energia (penso soprattutto alla vis polemica che va tanto di moda in questi tempi). 9. Rimani gentile. Non ripagare qualcuno con la stessa moneta, neppure quando sarebbe il caso. Un cattivo comportamento definisce chi lo mette in atto, non chi lo subisce. 10. L'ho lasciata per ultima, ma è una delle fondamentali. Riconoscere chi ci tiene nella propria vità perché davvero tiene a noi e chi, invece, lo fa perché serviamo a qualcosa (non per forza sul piano materiale). Non è così semplice e immediato come si potrebbe pensare, alcune persone sono abili a illuderci di essere importanti. La risposta, però, quella vera, sta nel CCQ → COME (comportamento) - COSA (fatti concreti) - QUANDO (disponibilità effettiva). Non è una regola semplicissima da applicare, ma risolve i problemi meglio della più raffinata strategia. Una volta individuato chi ci considera solo perché in qualche modo gli siamo utili, recuperare tempo ed energie è un gioco da ragazzi. E, attenzione, a volte non si tratta di un'innocua mezz'oretta, ma di ben altro. Occhio! Direi che è tutto o, quantomeno, l'essenziale.

[@dirtyhappiness]

Bellissimo video!

[@EfficaceMente]

grazie Edoardo!

[@dirtyhappiness]

@@EfficaceMente 🥳☕️🤗

[@francoarea]

👍👍👍

[@bombartolo]

A proposito del punto due, come si fa a stabilire la vera natura di quel NO che ci mette in guardia sul proseguire o meno un progetto o una decisione importante? Come si può distinguere serenamente se quel NO è davvero pronunciato dal nostro benevolo intuito oppure da uno di quei malsani paradigmi che tengono da sempre alta la leva del freno a mano che ci paralizza davanti a un entusiasmo?

[@Tito_go_official]

Incredibile in ogni video dici verità pazzesche di cui volevo farci un video o l'avevo fatto!

[@EfficaceMente]

😂

[@rosariaspadaro3338]

Perdonami, in cosa consiste?

[@PaolaPaoletti700]

Per me è stato importante applicare un periodo di "deep work" durante la giornata con costanza.

[@EfficaceMente]

Grande Paola! È una pratica davvero efficace per concentrarsi sulle attività più impegnative e produttive senza distrazioni.

[@jonnialbertin-wb3sj]

Andrea, a riguardo del secondo punto, l'intuito: qualche anno fa, c'era un telefilm "The Mentalist", il protagonista Patrick Jane disse una frase, la quale tutt'ora ho ancora ben impressa per la sua veridicità, e diceva: "fidati del tuo intuito, ha sempre ragione!"

[@EfficaceMente]

Adoravo quella serie!

[@enricomammut8441]

Non rinunciare mai ai tuoi sogni, alla tua vocazione, a quello che senti di dover fare ed essere, al tuo tempo, in cambio di una sicurezza economica. Questa è la mia regola! eheh

[@paolomerzek]

2. Quando hai dei dubbi, non ci sono dubbi (Ronin)

[@RiccardoAveraimo]

Credo di aver acquistato il primo contenuto "Start, la guida contro la procrastinazione" con certezza più di 10 anni fa. A distanza di così tanto tempo la qualità di ciò porta Andrea all'attenzione di tutti meriterebbe sul serio che ognuno di noi impiegasse qualche minuto per diffondere questo canale e far iscrivere chiunque possa essere interessato. That's it.

[@EfficaceMente]

Grazie Riccardo 🙏

[@oscargraziani5634]

😢

[@respectnature1895]

Ciao Andrea, vista la tua capacità di fare ordine nelle cose... Mi piacerebbe facessi un video su come capire cosa fare in un ambiente di lavoro dove il capo ha dei momenti di nervosismo in cui arriva ad offendere ma sei dove ci sono animali a cui tieni molto... Andarsene o restare?

[@EfficaceMente]

È sempre difficile dare risposte sensate su situazioni che non si conoscono fino in fondo, ma la prima reazione che ho avuto appena ho letto il tuo commento è stato: vattene.

[@giusepperighi55]

Grazie, Ke ne pensi del training autogeno?

[@EfficaceMente]

Non ho esperienza a riguardo.

[@patrizioromanoo]

Non ho capito bene quali sarebbero gli ambiti di competenza dell'Andrea Giuliodori Spa. Benessere personale, crescita personale, ambizioni, obiettivi e valori personali? Ossia tutto ciò che non può fare per noi un'azienda o luogo di lavoro?

[@EfficaceMente]

Forse quel passaggio non l'ho spiegato bene. Una regola che ho trovato importante nella mia vita è ricordare a me stesso che io lavoro sempre e solo per un'azienda e quell'azienda è la "Me Stesso" Spa. Questa azienda ha clienti che devo trattare con cura e fornitori che devo trattare con altrettanta cura e professionalità. Questo cambio di paradigma mi ha aiutato, quando ero dipendente, a non farmi assorbire troppo o a prendermela troppo quando vivevo dei momenti lavorativi particolarmente intensi. Mi ha aiutato inoltre a progettare la mia carriera in maniera molto più strategica e orientata alla mia crescita futura.

[@g.riggio226]

​@@EfficaceMentegrande approccio, ma è bene trovare il modo di trasmetterlo nel modo giusto ai propri interlocutori quotidiani sennò rischi di apparire non innamorato del tuo lavoro..

[@patrizioromanoo]

@@EfficaceMente chiaro, grazie mille 💪🏼