Le 7 DIPENDENZE che ti stanno rovinando la vita

Le dipendenze patologiche, che siano legate a sostanze come droghe e alcol o ad altri comportamenti distruttivi, possono infliggere danni devastanti alla nostra vita e al nostro benessere.
Ma anche senza cadere in queste estreme forme di dipendenza, il legarsi eccessivamente a qualcosa o a qualcuno può comunque limitare la nostra capacità di realizzare appieno il nostro potenziale.
In questo video, voglio esplorare 7 comportamenti verso cui molti di noi hanno sviluppato una sorta di "dipendenza" e che ci impediscono di crescere e prosperare come individui.
Scopriremo insieme come identificarli e come liberarcene, così da poter diventare la migliore versione di noi stessi.
00:00 Introduzione: Quale è la tua dipendenza?
00:21 Dipendenza n.1: la ricetta per l'infelicità
02:13 Dipendenza n.2: lascia andare questa cosa
04:20 Dipendenza n. 3: la società dell'arrendevolezza
06:45 Dipendenza n.4: eliminalo
08:50 Dipendenza n.5: non aspettare
10:31 Dipendenza n.6: questo lo fai anche tu
12:17 Dipendenza n.7: il problema più grande
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[@DANI-px5xr]

In questo momento ce le ho tutte. Mi sa che il mio misogi è proprio questo, liberarmi di queste dipendenze. In passato ho lasciato le droghe, il tabacco, l'alcol, i cibi spazzatura e mi sentivo pulito e forte, ma a quanto pare ci devo lavorare duro. Grazie per questi contenuti.

[@tania8270]

La musica d'inizio è il top! Al punto 1 aggiungo Paragonarsi ad una versione passata di se stessi percepita come migliore

[@vilandra94]

Eh, questo tra tutti è il mio problema molti dicono di lasciar andare il passato come se fosse doloroso il mio problema è quello descritto da te. Reputo il mio passato e la me passata al di sopra del presente e non riesco a lasciar andare, invece i traumi, quelli tendo a guarirli bene, non incidono più di tanto, ma mi sembra invece di non essere all'altezza di quella che ero.

[@giacomopellegrini4530]

Misogi. Hai detto tutto giusto, come sempre.

[@FrancescaMauro]

Misogi!❤ Dunque: Confronto con gli altri ✅️ Lamento ✅️ Procrastinazione ✅️ Smartphone ✅️ Zona di comfort ✅️ Arrendevolezza ✅️ Aspettare le condizioni perfette ✅️ Ce le ho tutteeeee 🙈🙈 Ma su molte ci sto già parecchio lavorando 😊

[@adelinaricci5558]

Da vedere in loop 🔝

[@isaccogardini8180]

Video molto interessante, da riascoltare più volte. Grazie

[@giovanniargiuolo3374]

Andrea le mie dipendenze al momento sono nell'ordine: 1. Aspettare che le condizioni siano perfette; 2. Paragonarmi agli altri. Devo ammettere che non ne sono schiavo ma sono presenti in modo sottilissimo nella mia vita, ci ho lavorato molto e: 1. Riesco (se pur a fatica) a superare quotidianamente quella procrastinazione statica e ad agire con costanza (ovviamente grazie a START); 2. Torno a concentrarmi su me stesso, sul mio percorso, sugli successi che ho raggiunto fino a questo momento, e vado avanti per mio personalissimo percorso personale e professionale. Un abbraccio!

[@laurapanaro4394]

Misogi!!...io sono intrappolata dalla procrastinazione...credo che alla base ci sia ansia, paura di non essere all'altezza e paura del giudizio degli altri!

[@paolomerzek]

Scomponi il problema lavori in piccoli obiettivi SMART😉

[@isabellaguabello4480]

Laura, ti capisco e tanta solidarietà! Ce la possiamo fare, 5 minuti alla volta! Ah Misogi!

[@mariacarolasaccoletto6990]

Bellissimo bellissimo!!!! Misogi.... ci voglio pensare! In tanto metto in atto gli altri 7.... e tra pochi giorni inizierò il tuo corso sull'AUTOSTIMA! (voglio prima finire altri die libri già iniziati).

[@barbarabigagli9343]

Ottimo misogi! Libro 'Troppo comodi' importante. Quest'anno ci riesco!

[@carmelarusso9249]

Un po' tutte caro Andrea, seppur a titolo diverso e con intensità diversa. Ma se dovessi trovare una vincitrice, specie per la Carmen del passato, questa è la procrastinazione. Detto questo, sei la "cosa" migliore in cui mi sia imbattuta sul web da 1 anno e mezzo a questa parte. Sempre grazie, Andrea. 💚

[@indiansummerskyu2]

Grazie infinite Andrea, come al solito le tue parole sono illuminanti e mi accompagnano nella mia vita.

[@EfficaceMente]

❤️

[@phatoselbasa3198]

Misogi!! La procrastinazione, anche se ultimamente sono migliorato, ma comunque sono lontano da quello che vorrei.. grazie

[@user-be4vm6sj6g]

Bel video, complimenti 👏🏻👏🏻

[@claudiocremonte3496]

Misogi, sicuramente il punto 5 è il più illuminante grazie

[@gekodentic4356]

Misogi! Grazie Andrea

[@andreaperna1402]

Grazie Andrea, di cuore ❤️ Misogi 💪

[@respectnature1895]

Molto carino il paragone per la procrastinazione, il mio cavallo di battaglia!! 😂🤦🏻‍♀️ Grazie Andrea per i consigli! 🙏🔥 Misogi!

[@lucacorazza2355]

Bellissimo video, la mia dipendenza piu' importante e' sicuramente confrontarmi con altri, è inevitabile anche perchè tv e media parlano solo di ricchi influencers o di persone di successo o di persone giovani e belle, di persone molto intelligenti, e cosi via, anche il cellulare mi crea tanta dipendenza. misogi saluti. Luca

[@antoniodevincentis3563]

MISOGENO. Grazie Andrea di questo video. Arrendevolezza: dal 2005 che cado e mi rialzo ma non mi arrendo. Ma procastinazione, cellulare, mi inseguono ma sto cercando di distanziarle!!!! Dopo questo video sono ancora più convinto di aver fatto bene ad iscrivermi a 365 un anno epico. Lo sto seguendo, forse sbaglio qualcosa nella gestione dell'app (sono un boomer, almeno così dicono i miei figli) ma sono felice e convinto di ciò che sto facendo. Ancora grazie

[@ThePaolozza]

complimenti per aver deciso di migliorarti :)

[@writerssalentorome]

Grazie :)

[@mattia7168]

Per me in assoluto la peggiore è la 6, rende tristi noi e chi ci ascolta. Tra l'altro argomento ripreso di recente anche nella canzone di Angelina vincitrice di Sanremo: "Quanta gente nelle cose vede il male Viene voglia di scappare come iniziano a parlare E vorrei dirgli che sto bene ma poi mi guardano male Allora dico che è difficile campare"

[@manuciao4571]

Misogio🤗la mia più grande dipendenza è la procrastinazione ma ho già preso il tuo manuale “start” e l’ho iniziato, non ho procrastinato!😅per quanto riguarda la dipendenza da cell… beh, io lavoro esclusivamente col cell, e’ il mio ufficio, per cui da lui non mi posso liberare 🤗

[@agnesebruna1398]

Misogi!!! La procrastinazione ...e l' incapacità di scegliere e così cado in una terribile apatia.❤

[@giammarcocordella8536]

È meraviglioso ascoltarti, istruttivo e formativo. Hai una ricchezza di lessico illimitata. Un po' ti invidio ma è di quella sana ammirazione 😊 La regola del 70% è molto valida. Se riuscissi ad applicarla potrei fare della mia passione un lavoro 😊 Hai qualche consiglio per superare il terrore del fallimento, la paura di non essere all' altezza o il senso di inadeguatezza?

[@EfficaceMente]

L’unico consiglio che mi sento di darti è quello di aumentare il “dolore” legato al rimpianto di non provarci. Immagina come sarà la tua vita se non proverai neanche a farle certe cose.

[@6masymas]

MISOGI Io aggiungerei dipendenza dalle informazioni, lo dico xchè mi sto rendendo conto che ho questa dipendenza, ricerco informazioni compulsivamente spesso senza poi utilizzare le informazioni acquisite 🙈 Per quanto riguarda la 5° dipendenza io ho deciso di superarla, da un paio di anni pensavo di iniziare a scrivere il mio blog ma poi non ero mai pronta perché mi facevo prendere da 1000 pensieri limitati, cosa scrivo, ma chi vuoi che lo legga, non ho niente da insegnare a nessuno e bla bla bla...alla fine ho deciso di iniziare per dimostrare a me stessa che posso, non è certo un blog famoso ma se non iniziavo avrei avuto la certezza che mai sarebbe potuto diventare famoso, in più mi sta aiutando tanto con la mia dipendenza da procrastinazione cercando di essere costante con la pubblicazione dei post, lo so non è tanto ma credo sia già un passettino 😊 La 6° dipendenza è proprio un cruccio ed è deleterio per le persone che ci stanno intorno, la tecnica dell'elastico l'ho provata anni fa e ammetto che funziona, io purtroppo non ho più tolleranza con le persone che si lamentano sempre e con molte ho proprio chiuso i rapporti, troppo drastica? Forse, è solo che non trovo corretto dover sopportare sempre tutti, soprattutto quelli che non hanno la minima intenzione di fare un lavoro interiore per migliorare. Credo che sia un dovere di ogni essere umano lavorare su se stessi per diventare persone migliori in modo da rendere anche il mondo un posto migliore. Grazie Andrea i tuoi contenuti come sempre sono super efficaci 🙏

[@ilariataddei8800]

Dovresti fare una lezione con questi punti in ogni scuola, dalle medie in su

[@GianfrAcoustic]

Misogi...il libro "troppo comodi" (letto dopo aver visto uno dei tuoi video) è uno dei libri più interessanti e originali mai letti. Mi ha aperto a un nuovo modo di pensare e guardare il mondo

[@EfficaceMente]

Mi fa molto, molto piacere!

[@RememberFrogs]

Come scomodità per ora sto sperimentando involontariamente una vita con la caldaia rotta in Umbria a febbraio da 3 gg quindi per ora mi basta 😂 però a parte gli scherzi il libro troppo comodi l'ho comprato grazie a te e lo leggerò presto!

[@enricoesposito14]

Ma che bello questo Misogi.

[@Vanessa-zf2tz]

Misogi! Ok devo smettere di aspettare il momento giusto tanto se non lo creo io nessuno lo farà per me, hai ragione... Grazie! p.s guardare il video in bianco e nero è terribile comunque😅

[@vanessadimarco158]

Smartphone e procrastina,ione

[@marcocastrianni5197]

Inizialmente smartphone e procrastinazione, piani piano li sto superando 😊 MISOGENI

[@Dott.ArietanoGennaro]

Misogi😉 Power to you!

[@chiaravirzi9699]

Misogi !!!! Ti adoro Andre

[@EfficaceMente]

❤️

[@francescat.2802]

Misogi. Smartphone e procrastinazione, per me sono collegati perché procrastino per colpa del telefono

[@miriams.466]

Un po' tutti i punti. Ma penso più l'arrendevolezza nel mio caso. Vorrei cambiare lavoro per avere più tempo per me stessa, studiare e accrescere le mie conoscenze, ma lasciare un lavoro sicuro per uno incerto, con un mutuo e un bimbo piccolo da mantenere, mi blocco su tutto. E il lavoro alla mia età (quasi 47) è come cercare un ago in un pagliaio.

[@lisacattaneo6626]

Misogi! Sto leggendo il libro di Michael Easter 👍🏻

[@Nikita-wh8wl]

Misogi!❤

[@Francesca-hh4og]

Lamentarmi... 😥

[@IlMiglioreDiSempreIMDS]

Provo ad indovinarle: 1) Paura del giudizio degli altri 2) procrastinazione 3) zona di comfort 4) telefono 5) cibo spazzatura 6) lamentarsi 7) irresponsabilità

[@1IIms]

Io sono stanco di stare dietro la società, mi sono sdegnato

[@KopFuria]

penso che c'è sempre meno emozione nel fare cose, nell imaginare obiettivi e cosi è tutto più materiale, superficiale. cmq volevo chiederti , aldilà di patolgie o altro. in che modo una persone può migliorare la sua capità di emozionarsi, di avere obiettivi, di avere desideri. come riprendere in mano questo aspetto.

[@user-oz3bo9ij4b]

Misogi/andare in Groenlandia. Ho letto il libro grazie alla segnalazione ero iscritta a 365 2023 molto bello lo consiglio

[@erickaruiz1477]

Misogi!👍🏼

[@giuliogiuz6306]

Al primo posto c'è la procrastinazione, poi il telefonino! .. a misogi!

[@marcoscalzitti1706]

Misogi 👏

[@Prof.Avv.Francescogrimaldi]

Misogi. Il cellulare e la procrastinazione queste le mie dipendenze

[@stefaniapandolfi4955]

😱 ma 263 minuti ... È tantissimo 😭.... Nel mio caso non basta staccare il cellulare un ora prima di andare a dormire e la prima ora appena sveglia.... È ora che comincio a malmenarmi ..... 😂😂😂😂

[@salsera72]

Ciao Andrea, prima di iniziare il tuo corso 365 avrei messo procrastinazione e cellulare....ora invece mi accorgo che mi confronto spesso con gli altri... Misogi

[@federicodiamantini9800]

Miiii-sogi!!!😃

[@user-fs7gl9tl1x]

Misogi 😊

[@Salvo3mm3]

Il Tronky

[@EfficaceMente]

😂 ma ancora li fanno?!

[@antoniolaviola9949]

misogi !! ps per ora l'ho detto, ora mi tocca sceglierlo... 😮

[@pietroarcidiacone715]

tutte mi stanno fregando!!!!

[@ivanavuolo6319]

Aaaa paragonarsi agli altri, procrastinare e il telefono sono le mie maledette dipendenze 🫠

[@pierluigiverzeletti9473]

MISOGI - A parte la dipendenza dal Cellulare, tute le altre sono le mie

[@valeriamurtas279]

Misogi 🎉

[@simonelaruffa2124]

Misogi! Subliminale l'inserimento del fotogramma di un video di Andrew Huberman? Sicuramente una delle tue maggiori fonti di ispirazione. Grazie

[@EfficaceMente]

Ultimamente meno. Sul tema Misogi ho preso ispirazione più dal buon Michael Easter e il suo “The Comfort Crisis”.

[@davidebanfi2001]

MISOGI😇😇😇

[@91pumass91]

Misogi: mezza maratona (di coppia peraltro) 😂

[@carlaboldrin9174]

Misogi!!! Qua bisogna sgambettare 😄

[@nicoleo.9347]

Odio il procastinare spesso.

[@francescaprocucci5834]

Misogi! Lo smartphone!

[@robertachiti6559]

Misogi io soffro della 3, 5, 6, e7 dipendenza

[@giorgiasartore1290]

Il cibo. Mi ha rovinato e continua a rovinarmi la vita. E non riesco ad uscirne. Ormai sono dolorosamente rassegnata

[@maxdellisola]

Il cibo...soprattutto i prodotti contenenti zucchero

[@PrideDesire]

Misogi 😮

[@atreiu181]

avete mai pensato di trasformare questi video in podcast su spotify?

[@EfficaceMente]

Si, ci stiamo lavorando. Sicuramente saranno aggiunti nella sezione “Ascolta” dell’app +Efficace.

[@saradellanno7931]

Misogi ..lamentele da domani 2 elastici ai polsi e mi fustigo di brutto

[@steve32466]

Misogi 😄

[@user-fd2ee1wf7l]

Procrastinare 😅

[@user-du4ub1fs4w]

Misogi!

[@user-fx4ee1kh5m]

Misogi!!!

[@lucageloso2997]

4 ore e mezza attaccati al cellulare? no, personalmente preferisco meditare...

[@mediabondo]

Il mio influencer preferito è Germano Mosconi e mi ispiro a lui

[@EfficaceMente]

Ispirazioni divine…

[@marcelocaldarone890]

Io giro con una sua figurina nel portafoglio 😂😂...il mio eroe!

[@tizianasardella]

Misogi

[@user-fd2ee1wf7l]

Procrastinare 😅

[@danielerosi04]

Misogi!

[@marcorainero7683]

Misogi

[@user-eb7wi8wk5e]

Misogi

[@ericaridealo]

Misogi

[@elenadanini7635]

Misogi

[@user-lt1lr4vl1e]

Misogi

[@eliabittesnich7279]

Misogi

[@danielacamera6009]

Misogi