10 Tage bis zur Hochzeit, wir brauchen einen Anzug

[@peterpan2244]

es ist immer wieder geil zusehen wie max und stephan so miteinander umgehen und harmonieren. richtig witzig 😄

[@Woodyapple2023]

Stephan ist ein unglaublich sympathischer Mensch mit großem Wissen auf diversen Ebenen, der Liebe zur Natur/Umwelt und zum Tier. Unterm Stich ein absolutes Vorbild für viele… Die Videos sind immer wieder total inspirierend, geben neue Denkanstöße. Ich wünsche dir und deiner besseren Hälfte nur das Beste, eine unvergessliche Hochzeit und alles Glück der Welt!

[@Naturallife1509]

Bester Content! Stephan meine Frage an dich: Du bist für viele ein echtes Vorbild. Disziplin und Selbstbeherrschung stellst du in all deinen Videos unter Beweis. In deiner Biografie Spirit Stories Teil 2 erzählt deine Mutter, dass dir genau das früher gefehlt hat und Sport dir dabei geholfen hat. Wie konntest du dich so krass verändern- bzw gab es ein einschneidendes Erlebnis oder war es ein fließender Prozess? Falls du auch inspirierende Ratgeber gelesen hast, welche waren das?

[@chaosmma_]

Herr ernst war sooo maximal überfordert mit den beiden Holzköpfen 😂😂😂

[@Tom_KSK_Veteran]

Ich hab mich so weggelacht. Einfach Klasse Unterhaltung

[@maxheidkamper1276]

Ihr seit der Hammer, so eine unfassbar tolle Einstellung zum Leben, so reflektiert und dazu auch noch tierlieb… eine wirkliche Bereicherung für die Welt und die Tiere! Da können sich viele Leute eine Scheibe von abschneiden💪🏼💯 Immer weiter so und vielen Dank für euer Engagement und die klasse Videos🙂

[@roberthomberg]

mit d

[@u7needme2]

Ach wie herrlich, die Hochzeit kommt bald ❤🎉🥳 uns irgendwann ihr eigener Lebenshof, herrlich!!!

[@sonnemondundsterne593]

Ihr beide seid einfach so toll ! Absolutes Traumpaar und das meine ich vermutlich anders als wie dieser Begriff sonst verwendet wird. Ihr paast einfach so gut zusammen und werde zusammen noch so viel gutes tun für Tier und Mensch ! :)

[@campingfan8163]

Die „Einleitungs-Musik“ 😂. Immer und immer wieder 😂. Diese Leichtigkeit und und doch diese Konsequenz in allem und jedem welches Ihr verfolgt👍. Alles Gute für Euch und Eure Zukunft. 🍀 Chapeau !

[@EvelynPreis]

Wunderbar ! euch allen zu sehen,und euren süßen Tiere und eure Arbeit im Hof,ich wünsche euch viel Spaß, Kraft, Zuversicht und viel Freude ❤ 👌🙏

[@stefanrosboud9085]

Hay bist so ein Netter Korrekter Mensch und Mag die Videos sehr!. Bin jetzt 40 hab sehr viele falsche Entscheidungen getroffen (Drogen). Bin Schon Länger auf einen guten Weg und Danke für deine Worte!. Glg..

[@azphaltx]

Der feste Bestandteil ist fester Bestandteil im festen Bestandteil. Außerdem ist der feste Bestandteil ein fester Bestandteil.

[@krankschoen8068]

Keine Frage an Stephan. Nur Liebe, für das was er mit uns teilt ♥

[@timoneuhaus4553]

Wo ist der alte Kameramann, der war Hammer :(

[@blenko2002]

Einfach so ein Tolles Paar🙏🏽

[@zimmi-fitness]

Die Videos sind immer wieder toll, so viele unterschiedliche Sachen, Tierschutz, Gesundheit, Fitness und das immer alles in einem Video, einfach Top.

[@ralfherrmann8410]

Wir wünschen euch morgen den schönste Tag eures Lebens. Feiert schön.

[@chiaraolivieri4793]

So eine große Freude, ein kleinen Einblick in das Leben von euch zu erhaschen! Hier seid einfach mega, sehr sympathisch

[@YUKI-Dub]

3:30 klopf10 für maximale Sauberkeit im hochbeet

[@borayildirim6542]

Was für eine wichtige rolle spielt die Ernährung und der Tagesablauf wenn man in einer Vorbereitung ist. Und was für ein positiven Effekt hat das Eisbad auf sich in einer Vorbereitung!

[@pipi5533]

Lieber Stephan, ein paar sehr interessante Fragen. Wo nimmst du all die positive Energie her? Hast du auch mal wirklich schlechte Laune und meckerst oder bist tierisch sauer? Wie gehst du damit um und wie kommst du da wieder raus? Hast du vielleicht einen Tip, wie man damit umgehen kann, wenn man eine wirklich schlechte Nachricht bekommt, man muss zum Beispiel eine sehr hohe Rechnung zahlen, was man vielleicht gerade nicht kann, etwas sehr teures geht kaputt und kann nicht ersetzt werden oder aber man hat andere, für den Moment, nicht lösbare "Probleme"? Ich wäre sehr dankbar, du könntest dies beantworten. Liebe Grüße und großes, großes Lob👌🏻

[@superueli2714]

Stefan kleine Frage ich hab nie ganz verstanden warum du ohne Essen trainieren gehst. willst du deine Glykogenspeicher leeren und die Fettverbrennung ankurbeln oder hat das ein anderen Zweck und was hat es sich mit dem oft erwähntem *Nahrungsfenster" auf sich? und wäre es nicht Produktiver m Kohlenhydrate zu laden bevor man trainieren geht weil das wird oft empfohlen. drum fände ich spannend was du dazu sagst:) liebe Grüsse mache so weiter

[@brezzarts9502]

Hey Stephan, mich würde mal interessieren wie du es geschafft hast dich zu finden, wie bist du auf den Weg gekommen den du jetzt gehst und hast du weise Worte für Menschen die noch nicht ihren Weg gefunden haben. Danke für deinen Beitrag an unserem Leben.

[@_amyyyyy_]

Ich finde es immer wieder erstaunlich wie offen und herzlich du gegenüber jedem anderen Menschen bist. Hast du einen Tipp wie man sich in diese Richtung entwickeln kann? Wie hast du das gelernt?

[@manuelaweper4000]

Ein Hochzeitstermin, eine Wunderbare Nachricht. ♥ und ein tolles Video, vielen Dank 🐤

[@fthklgl9442]

Hallo Stefan, erstmal möchte ich loswerden, dass ich dir schon sehr lange folge und deine Videos mit riesen Vorfreude fester Bestandteil meiner Wochenend- Routine geworden sind! Mich würde sehr interessieren, wie du eure Ernährungsweise mit Kindern umsetzten würdest? Würdest du bei ihnen Ebenfalls eine vegane Ernährungsweise bevorzugen? Insbesondere im Hinblick auf kita, Schule, Geburtstagsfeiern würde mich die Umsetzung interessieren (Vermeidung von Ausgrenzungen). Auch höre ich oft, dass die vegane Ernährungsweise bei Kindern nicht gesund wäre und daher sehr umstritten ist. Wie siehst du das? Mach weiter so, denn deine Videos sind wirklich eine Bereicherung für die Menschheit. Ganz liebe grüße Kale.

[@hanspeter-sg1co]

An dieser Stelle sollte nochmal erwähnt werden das durch die langsam drehende Schnecke des Slowjuicers keine Hitze entsteht, was dazu führt das mehr Vitamine und Phytonährstoffe erhalten bleiben ☝

[@timo8564]

Hallo Stephan, ich bewundere wirklich, wie professionell du dein Training und alles drum herum gestaltest und ständig aufs neue hinterfragst. Es erinnert mich an Triathleten die dies oft als 'Quadratur des Kreises' bezeichnen, was bedeutet, dass selbst die kleinsten Anpassungen einen großen Unterschied machen können. Daher frage ich mich, ob du von deinen Jahren als Triathlet gelernt hast, wie wichtig es ist, jedes Detail in Training, Ausrüstung, Ernährung und Regeneration zu optimieren. Kannst du uns erzählen, ob deine Erfahrungen im Triathlon Deine MMA Karriere beeinflusst haben? Gibt es bestimmte Prinzipien oder Herangehensweisen, die du aus dem Triathlon mitgenommen hast und die dir im MMA nützlich sind? Vielen Dank für deine Einblicke!

[@coner8471]

Wie definierst du die beste Lebensweise eines Menschen welcher sich nicht hauptberuflich mit Sport befassen kann und täglich nicht so viel Zeit hat um sich mit Sport zu befassen. Wie soll so eine Person einen stressigen Arbeitsaltag und ein sportliches gesundes Leben miteinander vereinbaren bzw. Wie sieht das deiner Meinung nach am besten aus?

[@pelle5312]

Hi Stephan, mich würde mal interessieren wie du zu Alkohol stehst? Ob du es manchmal konsumierst oder noch nie getrunken hast? und ob es mal in deinem Leben eine Phase von Partys gab oder ob es in deinem Leben nie eine Rolle gespielt hat? Liebe Grüße

[@xSimplyP]

Hey Stephan wie stehst du dazu Avocados zu essen? Ist ist ja ein sehr geiles Nahrungsmittel, aber es gibt ja auch viele bedenken bezüglich Wasserverbrauch und Transport.

[@maximiliandort3489]

Max, der nicht sichtbar irgendwo um die Ecke seine bescheuerte "Hallououou"-Stimme macht ist so fucking witzig und ich weiß nichtmal wieso. Der Typ ist einfach Gold.

[@giuseppezappia4274]

Denis bester mann kenn ich persönlich sehr sympathischer Mann geht alle zu ihm

[@kingkooltim]

Ich hoffe Ralphy wird den Trauring reintragen ❤

[@einHerzfuerHipHop]

Max seine Auftritt war einfach genial ich habe ab sekunde 1 nicht mehr aufgehört zu lachen

[@ImstilltheKid]

Stephan einfach ein geiler Typ sowie die ganze FFM Truppe macht weiter so Kuss

[@freddyfresh1001]

Stefan, würdest du nach deiner Karriere , als Trainer arbeiten? Gibt's auch mal Tage wo du keine gute Laune hast?😂 Gefühlt bist immer gut drauf! 😊 denke du hast ein Talent , mit deiner Lockeren und guten Art, Kinder bissel was beizubringen.

[@jaxmenkins958]

Wieder einmal ein super Video Stephan, meine Frage an dich: Welche Unterschiede hast du in deinem Körper und deiner Energie bemerkt, seitdem du vegan lebst, im Vergleich zu früher, als du tierische Produkte konsumiert hast, und Wie reagieren deine Teamkollegen und Trainer auf deine vegane Ernährung und Lebensweise?

[@sou7ution]

Wieder ein sehr sehr tolles Video. Ihr Zwei seid einfach unglaublich. Viel Liebe und Glück für euch auf eurem weiteren gemeinsamen Weg.

[@gabriel3625]

Hi, Stephan. Mich würde interessieren, wie denkst du, als Veganer/Vegetarier, deinen Vitamin Haushalt? Vor allem Vitamin B12 gibt es ja nicht in verwertbarer Form in Pflanzen. MFG Gabriel

[@locomoco6771]

du bist eine bereicherung für yt wirklich. deine vlogs haben wert. du könntest auch echt ein life coach sein 😅 keep up the good work 💪🏻✌🏻

[@flexffm600]

Sehr schönes Video, könnte Stundenlang zuschauen. Süße Wutze habt ihr da

[@MyHandle_]

4:16 gut, dass die kleine keine langsam drehende Schnecke geworden ist

[@juttakislinger]

Alles, ist gut 🙋🌬🍀 danke für die Sellerie Liebe 🔆

[@NinVivi]

Hallo hallo Herr Pütz. Vielen lieben Dank für die tollen Motivation und idee. P.s. wir haben jetzt auch eine Langsamtrende Schnecke 😉 Eine Frage hätte ich: Wen sie mal krank werden, wie regenerieren sie sich am besten?!?

[@DLF691]

Wo siehst du dich in 5 Jahren ? Möchstest du Kinder haben ? Wenn ja wie viele ? Wie würdest du dein Kind erziehen bezüglich Ernährung, etc . Liebe Grüße ❤

[@RubenJohannesRapp]

Hey Stefan, mich würde deine Einstellung zum Thema Kinder bekommen/adoptieren interessieren. Ist das ein Thema in eurer Rudel-Planung? ❤ Zum anderen eine trainingsspeziefische Frage: weisst du noch, wie du denn Sprung von einmal, zu zweimal, täglichem Training gemeistert hast. Trainiere derzeit täglich... Ein Tag mit zwei Einheiten hat mich so ins übertraining gebracht, dass ich unterm Strich mehr trainiert hätte, wenn ich sie weggelassen hätte. LG Ruben

[@moneyguard78]

krass! ist auch mein hochzeitstag!🙈 ich wünsche euch viel glück für eure zukunft!

[@bone3293]

Staudensellerie is absolut gut . Ich mach mir da immer nen Tee mit Ingwer dran ......

[@philippp6394]

Wie süß die Schweine sind! Stephan auch, vor allem Max.

[@Antonio_Coimbra]

....oder bei Ralphy's Einschulung😂😅🤣🥳🤝👍😁

[@davidlens4893]

Hi Stefan, Kannst du uns einige Einblicke in deine Trainingsroutine und -Philosophie geben, die dir geholfen haben, erfolgreich im MMA zu sein, und welche Ratschläge würdest du jungen aufstrebenden Kämpfern geben, die in deine Fußstapfen treten möchten?

[@Elvis78erKiez]

Stephan, wir brauchen dich langsam zurück im Oktagon... wird zeit mein großer ❤

[@D6nkee]

Wie immer super Video. Meine Frage an dich wäre, wie du deinen Tag normalerweise strukturierst, also wann du mit den Hunden spazieren gehst, wann du den Neuzugang (die Schweine) besuchen gehst, welche Zeiten du selbst für die Nahrungszufuhr nutzt oder auch wann du bzw. ob du dir Zeit für dich nimmst und vor allem was du in dieser Zeit so machst. Also einfach gesagt wie du den Alltag bewältigst.

[@Fabi-mu4uy]

Was hälst du Von nicht-Naturalathleten und welche Berührungspunkte hast du in deinem Leben mit Stereoiden gehabt?

[@kilianlamothe8719]

Hallo Stefan, seit langem suche ich nach Möglichkeiten meine Disziplin zu steigern. Durch Routinen und Gewohnheiten bemerke ich nun Fortschritte. Jeden Morgen dusche ich beispielsweise kalt, obwohl ich lieber warm duschen würde. Ich springe also jeden Morgen über meinen Schatten und das hilft mir persönlich auch im weiteren Tagesverlauf aus der eigenen Komfortzone zu treten. Wie siehst du die Beziehung zwischen Gewohnheiten und Disziplin? Hast du zusätzliche Tipps zur Steigerung der Disziplin? VG!

[@hekate9017]

ich liebe es wie lea mit gemachten nägeln den stahl macht

[@L3enaa_]

das süsseste paar ever 🥹❤️

[@florianpan9915]

I love Ralphy Cap❤

[@ivodimov977]

Hallo lieber Stephan, ich schaue nun seit Längerem, regelmäßig deine Videos. Mir ist aufgefallen, dass du grundsätzlich immer alles durchziehst, anpackst und dich keiner Aufgabe scheust. Viele von uns kennen das wahrscheinlich, Dinge vor sich hinzuschieben, Thema Prokrastinieren. Man kann somit auch keine Gewohnheit aufbauen und es hängt einem abends immer im Hinterkopf. Was ist deine Meinung dazu und wie gehst du in solchen Momenten vor? Danke für deine regelmäßigen Tipps und alles Gute!

[@MxLines]

Stephan! Ich bin Beruflich Hochzeitsvideograf und ich kann euren besonderen Tag in einen Film festhalten und für die Ewigkeit sichern! Ps. Stephan für dich sogar kostenlos Glaub mir deine Frau würde sich mega freuen. Gruß Tom

[@chickaletta8478]

Ihr 2 seid so tolle Menschen

[@tonys.2105]

Hey Stephan, ich würde gerne wissen wie du dich jeden Tag motivierst. Und wie man am besten anfängt seine Ernährung, sein Mindset besser umzustellen.

[@laurens06]

Hey Stephan ich wollte von dir wissen was du zum Thema Meditation etc. sagst. Du tust ja viel für deine Physische Gesundheit und Fähigkeiten, aber tust du das gleiche für deine Psyche? Würde mich mega interessieren:))

[@CR-wg8bj]

Hey Stephan, Ich finde eure T-shirts sau nice. Noch cooler fände ich es, wenn sie in Europa produziert werden würden. Was spricht dagegen? Ich liebe eure Videos total tolle Inspo und wie süß sind bitte deine Schweine 😍

[@Luze212]

Hallo Steffan, ich habe eine eher praktisch orientierte Frage. Ich finde deinen Lebensstiel toll und sehr inspirierend. Ich würde gerade in den gesundheitlichen Aspekten davon gerne einiges übernehmen. Allerdings habe ich gemerkt, dass inzwischen auch mit den aktuellen Preiserhöhungen frisches Bio-Gemüse, Obst oder wie vor zwei Videos erwähnt Wasser aus der Flasche gerade als Student kaum erreichbar scheint. Hast du Tipps, wie man hier auch mit kleinem Geldbeutel aus dem ungesunden billig-Konsum entkommen kann?

[@jackywlkr8552]

Ist es wissenschaftlich fundiert das Supplements wirken (Studien)? Ich sehe dahinter eher eine große Geldbranche. Ich denke, dass der Körper so komplex ist und er sowas wie synthetisch hergestellte Vitamine gar nicht gut aufnehmen kann. LG Jakob

[@kircheimforum5680]

interessante Frage!

[@krankschoen8068]

Obwohl doch... eine Frage an Stephan : Wie sieht es aus bezüglich des Nachwuchs im Hause Pütz ?

[@datislekker8229]

Moin Stephan, Wie genau gestalten sich deine Essenszeiten? Du sagst, du bist ein großer Fan vom Fasten. Welche Intervalle wendest du an und was nimmst du während eines Fastenintervalls zu dir? Wäre es nicht sinnvoll, in Hinblick auf die ‚Autophagie‘, auf den morgendlichen Saft zu verzichten und auf leeren Magen zu trainieren? Liebste Grüße und danke für die gute Arbeit!

[@fiksihartmann642]

Hey Stephan! Du gehts mit einer kurzen Pizza Hose trainieren, läufst nackt durch die Stadt und dein Lieblingshobby ist es in Alnatura einkaufen zu gehen. Wie schaffst du es, glücklich dein ganz eigenes Ding zu machen und komplett auf die Meinung anderer zu pfeifen? (Feier dich sehr! Hab mir wegen die einen Entsafter + Eistonne gekauft)

[@CNXMedia]

Max ist manchmal so ein Kind 😂😂😂 love it

[@dimameier9889]

Endlich wieder ein Video von euch beiden bitte mehr

[@Sym_82]

Zu den Worten deines Physios, der sagt, dass ein Heilungsprozess stets mit dem ganzes Lebens- und Ernährungsstil korreliert. Mein Vater ist 65 Jahre alt und steht vor einem großen Problem hinsichtlich seiner Ischiasnerven, eventuelle Operationen könnten bestehende Probleme auf lange Sicht unter Umständen nur der Wirbelsäule entlang nach oben verschieben. Ich möchte ihm nun meine Ernährung nahe legen (kein Weizen, wenig Zucker, Entsafter, Nahrungsfenster einhalten etc.), ihn motivieren seine Körpermitte zu stärken soweit es geht und davon überzeugen das alles diszipliniert durchzuziehen, trotz seines Alters. Meine Frage an dich: Wie ist deine Meinung bzw. dein Wissensstand zu derartigen Umstellungen und deren genereller Wirkung in höherem Alter? Hast du noch Ratschläge an mich und andere in ähnlichen Situationen? Beste Grüße

[@i3eery873]

Stefan sehr geiles Video. Meine Frage lautet: Wie kriegst du so viel Sport unter einen Hut und hast trotzdem eine gesunde und glückliche Ehe. Ich finde es persönlich sehr schwer zb pünktlich ins Bett zu gehen weil wir zB abends telefonieren und ich deswegen dann nicht schlafen gehen kann. Hast du Tipps?

[@kelnoreem6005]

Hallo Stephan! Deine Videos haben mich so sehr motiviert endlich nach Jahren endlich wieder mit dem Sport anzufangen. Nun meine Frage an dich: Woran erkennt man, dass man in das so genannte "Übertraining" gerät. Hast du diese Erfahrung auch schon gemacht und wie bist du damit umgegangen? Wie konntest du deine Trainings-Intensität Stück für Stück erhöhen ohne zuviel auf einmal von deinem Körper abzuverlangen? Vielen Dank!

[@FloBJP]

Hallo Stephan! Erstmal vielen Dank für die tollen Videos ❤ Nun meine Frage: Was hältst du beim Kraftsport-Training von einem 3er-Split mit Push/Pull/Beine? LG Flo

[@brotis1324]

Moin Stephan. Ich verfolge dich seit Anfang des Jahres und du hast mich inspiriert meinen Lebensstiel zu über denken. ich habe mir vorgenommen, im Oktober auf Alkohol zu verzichten und meinen Körper zu entgiften. Hasten du einen Tipp für mich, wie ich am besten vor gehe und wie ich meine Motivation aufrecht halte? Danke das du dein Leben mit uns teilst. ❤❤

[@DanteOxe]

Ich habe zwei Fragen & zwar; welche Initiativen oder Projekte planst du in der Zukunft, um Tierschutz weiter voranzubringen oder um das Bewusstsein für eine vegane Lebensweise zu erhöhen & was waren die größten Herausforderungen, denen du dich stellen mussten, als du dich entschieden hast, vegan zu leben?

[@oettam3438]

Frage an Stephan: Inwiefern spielt der Alterungsprozess bei einem MMA-Kämpfer eine Rolle? Merkst du schon Unterschiede zu deinen 20ern oder fühlst du dich durch bspw. cleane Ernährung und Kältetherapie sogar fitter? Oder merkst du zwar den Alterungsprozess, kannst diesen aber mit der gestiegenen Erfahrung als Kämpfer wettmachen? Beste Grüße, Matteo

[@benreger531]

Stephan du bist immer so glücklich und immer positiv. Was ist dein Lebensmotto? Und was motiviert dich jeden Tag weiterzumachen?

[@janispolat7662]

Hey Stephan, meine frage an dich wäre: Inwiefern beeinflusst die Natur unsere Performance? Würdest du sagen Menschen auf dem Land oder wo häufiger in kontakt mit der Natur stehen haben eine nennenswerte Steigerung? Wenn ja in welchen Bereichen? Dazu würde mich einmal interessieren wann das ganze bei dir mit der Natur /Eisbaden und co angefangen hat (Alter etc...) und welche Steigerungen du selber merkst. LG :)

[@ksr96x]

Hallo Stephan, was und wann war der Knackpunkt, der dein Leben zu dem verändert hat, wie es nun ist und wie können andere Menschen davon lernen?

[@conyhimmler3635]

Es kommt zur Hochzeit 👰🏻‍♀️🤵🏼‍♂️herzlichen Glückwunsch euch beiden .Lg ✌️

[@mo2ri5tz78]

Max Pütz:D stabiler Vlog. Würde mich brennend interessieren wie Stephan seinen Lebensunterhalt verdient. Er hatte in in einem älteren Video mal erwähnt, dass er ca. 1200-1600 € allein für Ernährung ausgibt und dazu kommen ja noch Trainer, Rehamaßnahmen etc. und finanzielle "verluste" durch spenden usw. Natürlich hält man sowas gerne privat aber es wäre spannend zu sehen, welche Einkommenquellen er so hat bzw. wie man sich einen so aktiven Lebensstil finanziert. Villeicht auch welche Maßnahmen man zur Vorsorge trifft, falls der T800 doch mal etwas rosten sollte😉

[@aaronbarquero6057]

Servus Stephan, Wie bewertest du den Einfluss von Zusatzstoffen wie Süßungsmitteln, Aromen usw. welche auch in vielen Supplements vorhanden sind? Klar sind sie nur nahrungsergänzend, aber gerade in einer Ernährung mit wenig bzw. gar keinen tierischen Produkten oft unumgänglich... P.S.: Danke dass du vorlebst, wie man gesünder Leben kann.

[@jerome272]

Hey Stefan du bist in deinen Videos immer gut gelaunt und auch in deinen Instagram Storys voller Energie Hast du manchmal auch Tage an denen du am liebsten nur im Bett bleibst und es dir psychisch auch mal nicht gut geht und wenn ja wie gehst du damit um?

[@testoimblut4619]

Was ein geiles Video, auch sehr hilfreiches Q&A für mich persönlich 💪

[@z.8255]

Hi Stephan, mich würd mal interessieren wie du über Karate denkst, wird ja oft als unnötige Kampfsportart abgestempelt und deine Meinung als Profi-MMA Kämpfer wäre da sehr spannend.

[@maxk.6296]

Stephan, ist Kampfsport für dich deine Erfüllung und wenn ja wie lange möchtest du es machen. Achso und was würdest du machen wenn Kampfsport von heute auf morgen keine Option mehr wäre... LG. Maxe

[@felixziegler7819]

Moin Stephan, könntest du in deinem Q&A-Format mal erklären, welchen Einfluss der Insulinspiegel auf die Fettverbrennung und den Muskelaufbau hat? Wäre interessant zu wissen, wie man das möglichst optimiert durch Ernährung oder Fastenintervalle. Beste Grüße

[@Alexander-nh9if]

hallo stephan, wie überwindest du dich mental jedes mal aufs neue zum Training zu gehen wenn es dir mal schwerer fällt einfach weiter zu machen und auch seine routinen zu halten

[@SNNDRS]

sehr motivierende Videos! zu meiner Frage: glaubst Du, dass Deine Motivation und das Feuer in Dir, Dir angeboren wurde oder kann man sich so etwas antrainieren und, wenn ja wie?

[@tjarkrothe1903]

Hey! Ich freue mich mega darüber, dass meine Frage im Video beantwortet wurde! Vielen Dank für die motivierenden Worte! Krass! Das ich das Paket gewonnen haben… wow! Vielen vielen Dank! ☺️💪🏻 10:03

[@tjarkrothe1903]

Wie kann ich mich bei euch melden bezüglich des T-800 Pakets?

[@supportrap8642]

Hallo Stephan, du stellst dich andauernd neuen Herausforderungen bei denen du Verantwortung tragen musst. Wie fühlst sich das an? Ich möchte mir bspw einen Hund holen denke jedoch das das viel Verantwortung sein könnte der ich gewachsen sein muss. Wann waren die ersten Male bei denen du Verantwortung tragen musstest und wie bist du damit umgegangen. Davor, währenddessen und danach? Mit freundlichen Grüßen Kaya

[@stefanmoc9938]

Hallo Stephan, Ich bin 35 Jahre und Judokämpfer. Ich habe aktuell einen Bandscheibenvorfall erlitten. Hast du da Erfahrungswerte? Was für Therapeuten würdest du empfehlen um einen weiteren Vorfall zu vermeiden? Physio? Osteophatie? Oder andere? Wie würdest du das Rückentraining gestalten? Und was hast du generell für Tips, damit ich wieder auf der Matte durchstarten kann?!?! Liebe Grüße! Stefan

[@xCRiiSPYx]

Hallo Stephan, Welche sozialen und gemeinnützigen Aktivitäten inbesondere auch im Bereich Tierwohl verfolgst du aktuell noch und welche Themen sind noch geplant? In wiefern wird die Community mit einbezogen oder wie kann man dich bei den Projekten oder die Projekte direkt unterstützen?

[@cojack7710]

Hallo Stephan, deine Videos faszinieren mich und ich schaue euren Sport mittlerweile sehr gerne. Als nicht Kampfsportler kann ich das kaum nachvollziehen was es für schmerzen bedeutet in den Ring zu steigen. Daher meine Frage nehmt ihr vorher irgendwelche Schmerzmittel oder etwas der gleichen vor einem Kampf ? Viele Grüße mach weiter so

[@Mhtsotakis.koulis]

das mit den knochen knacken ,hiropraktik ist das beste ,habe es4 mal gemacht und werde es wieder machen fur den rucken ist das beste ich bin begeistert von diese technik abnormal

[@Antipolitisch]

Ihr seid auch die geilsten! Eine absolute Bereicherung! Hoffe meine Jungs schauen sich ein paar Verhaltensweisen von euch ab!

[@johnquackening]

Hey Stephan. Was ich mich gerade gefragt habe. Was kann man mit den entsafteten Gemüseresten so machen? Also verwerten lassen die sich ja bestimmt. Bratlinge? Ravioli Füllung?