10 วิธี Self-Love รักตัวเองอย่างไร เพื่อให้คนอื่นรักคุณ โดย ลูอิส เฮย์

[@krudaocoaching]

รักตัวเองมากๆนะคะทุกคน 😍

[@karnsineechuenjaichon6798]

❤️❤️❤️🌈🌈🌈

[@thounaphetlaovieng7417]

❤

[@อาจหาญเคนตากแดด-ง8ฆ]

@@thounaphetlaovieng7417 ok

[@อาจหาญเคนตากแดด-ง8ฆ]

Ok

[@อาจหาญเคนตากแดด-ง8ฆ]

คุณภาพkzbin.info/www/bejne/aYDCeYOko8hpb6M

[@เพชินพรรณพันธ์ณวงศ์]

1.หยุดวิพากษ์วิจารณ์ตัวเราเอง/ หาข้อดีจากตัวเราเอง 2.หยุดสร้างความกลัว ความกังวล คิดมากให้เราเปลี่ยนเป็นคิดสิ่งดีๆ สิ่งสวยงาม สถานที่ดีๆ จะทำให้เป็นคนคิดบวก 3.อ่อนโยน มีเมตตา มีความอดทนเข้าใจสถานการณ์นั้นๆ ได้ พร้อมให้อภัยตัวเอง 4.มีเมตตากับใจเราเอง หยุดคิดลบๆ ทั้งต่อตนเอง กับคนอื่น โดย Relax ผ่อนคลาย ฝึกสมาธิ 5.ฝึกชื่นชมตัวเอง ฉันยอดเยี่ยม ฉันวิเศษสุดๆ ทำให้มีกำลังใจ 6.สนับสนุนตัวเอง และลองขอความช่วยเหลือจากคนอื่น จะได้เห็นว่าใครรักเราจริง 7.รักปัญหาให้ได้ ยอมรับปัญหาให้ได้ เปลี่ยนให้เป็นความรัก ปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเอง 8.ดูแลร่างกาย รักร่างกาย รับสิ่งดีๆ เข้าร่างกาย เช่น ออกกำลังกาย / นวดสปา / นอนฟังเพลง 9.พูดกับตัวเองหน้ากระจก ที่เป็นพลังบวก เช่น วันนี้ฉันจะทำอะไรให้ตัวเองมีความสุข ทำทุกๆ วัน (ถ้ามีอะไรไม่ดี ก็พูดว่า = ไม่ว่าอะไรฉันให้อภัยตัวเอง) และให้อภัยคนอื่นด้วย 10.รักตัวเองทุกเวลา ทุกเมื่อ

[@แอมมี่สาวหวาน]

ขอบคุณ คุณมากนะคะที่อุตส่าห์สรุปให้ ❤️❤️❤️❤️

[@Kajeap89]

✌️✌️

[@nakhamwai9742]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับการสรุปที่ยอดเยี่ยมนี้

[@dompama1111]

ขอบคุณครูดาวเสมอเลยครับ🙏🙏🙏🙏 เวลาที่ท้อแท้ เสียใจ หรือผิดหวังกับอะไรบางอย่าง เสียงครูดาวเปรียบเหมือนแสงสว่างแห่งความอบอุ่นที่ส่องทะลุผ่านความมืดมิด เพื่อมาโอบอุ้ม และปลอบประโลมให้หัวใจดวงนี้เสมอเลยครับ 🙂🙂❤️❤️❤️❤️ อีกหนึ่งแสงสว่างแห่งความรักที่จริงแท้ ขอบคุณครับ🤍🤍

[@aa-dj9br]

คุณต้องเป็นคนหนักแน่น เข้มเเข็ง ดี เเต่อย่าเขลา อย่าให้ใครใกล้คุณเกินไป อย่าให้ใครมีอิทธิพลต่อคุณเกินไป ธรรมชาติของคนส่วนใหญ่ มีเเต่อยากเห็นคนอื่นล่มจม จำไว้ ระเเวงระวังครับค่ะ

[@nitcha.p3951]

ขอบคุณมากๆนะคะที่ได้สร้างคลิปนี้ขึ้นมา มันช่วยเราได้มากๆเลยค่ะ เป็นสิ่งดีๆที่ช่วยให้ใจที่ฟุ้งซ่านคิดวนๆอยู่ กลับเข้าที่เข้าทางของมัน ได้เบา ขึ้นเยอะเลยค่ะ

[@sutijits2447]

ขอบคุณครูดาวมากนะคะ ที่แชร์เทคนิคเหล่านี้ ฟังแล้วเข้าใจง่ายและรู้สึกมีพลังอยากจะทำให้ได้ แล้วเราจะพบว่าความสุขที่แท้จริงอยู่ที่ตัวเราเอง ไม่ใช่คนอื่นเลย ❤

[@duangnapa8188]

ครูดาวคะ คลิปนี้ดีมากค่ะ อนาคตแม้ว่าเราจากโลกนี้ไป แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงอยู่คือ ความรักที่เราฝากไว้ในโลก เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงใครได้ แต่เราสามารถมีผลต่อโลกในทางที่ดีได้ค่ะ จุดเริ่มต้นคือรักและเห็นคุณค่าตัวเอง

[@tatarrchannel9989]

ขอบคุณครูดาวมากนะคะ ครูอยู่ตรงนี้จริงๆเสมอ เวลาหนูมีปัญหา มาตรงเวลาที่ใจว้าวุ่นสับสน ขอบคุณจักรวาลที่ส่งครูดาวมาอยู่เป็นเพื่อนนะคะ ประโยคท้ายคลิป “รักตัวเอง..ให้คนอื่นได้เห็น และโลกทั้งโลกก็จะรักคุณเช่นกัน” หนูน้ำตาไหลเลย ทุกอย่างที่ครูพูดกินใจมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะครูดาว ❤️

[@krudaocoaching]

น่ารักที่สุด 😍ขอบคุณนะคะ

[@Vizhyper]

ขอบคุณครับฟังเรื่องดีๆคิดบวกมองโลกในแง่ดีให้กำลังใจตัวเองไว้ครับ ต้องรักตัวเองให้มากแล้ว....จะได้มีคนนั้นมารักเราเข้าใจเราจริงๆๆ

[@nukengjaihan1512]

ขอบคุณค่ะครูดาว ฟังครูดาวแล้วสบายใจค่ะ และรู้สึกดีมาก

[@fonsayfon2430]

เวลาคิดลบๆ ลองหายใจลึกๆ 2-3 นาที ช่วยได้เยอะจริงๆ ชอบครูดาวมากๆ

[@supatraa.1137]

เมื่อวานพลังงานลบเยอะมากช่วงเช้า เลยเปิดฟังคลิปครูดาวตอนเเต่งหน้า เเต่งตัว พลังงานบวกกลับมา เเล้วเหลือเชื่อมากเลยค่ะ ตอนเย็นเกิดเเต่เรื่องดีๆ เป็นเรื่องที่เคยจินตนาการในหัวมาโดยตลอด ขอบคุณครูดาวมากนะคะ❤️

[@jnjn4782]

วันนี้ตุ่มีความทุกเเสนสาหัส ขอบคุนนะค่ะได้ฟ้งคริบนี้

[@thecotton888]

ขอบคุณครูดาวมากๆนะคะ ขอบคุณจักรวาลและกฎแรงดึงดูด ขอบคุณทุกอย่างบนโลกใบนี้ ขอบคุณตัวเอง ถึงแม้ว่าจะมารู้จักครูดาวช้าไป แต่ก็ดีกว่าไม่ได้รู้จักครูดาวเลย ที่ผ่านมาก่อนหน้านี้ที่ยังไม่ได้ดูคลิปของครูดาว คือทำให้ตัวเองดึงดูดในสิ่งที่แย่ๆทั้งนั้นเลย แต่พอถึงตอนนี้ปรับเปลี่ยนทุกๆอย่าง เชื่อในกฎแรงดึงดูดและจักรวาลจะคอยซัพพอร์ตเราเสมอ ให้อภัยและรักตัวเองค่ะ 🪐🥰❤️💫

[@krudaocoaching]

ขอบคุณมากเลยค่ะ❤️❤️❤️❤️👏🏻😉👏🏻👏🏻

[@ปิยะนุชจันทวดี]

โชคดีจังค่ะ ทำอย่างไรให้หลุดพ้นจากใจไม่สุขเพราะผิดหวังจากการให้ใจ

[@kittayayu7324]

ขออนุญาตแสดงความคิดเห็นนื้ คุณครูดาว มืสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์

[@nalintornchaipattararot6471]

ครดาว สวยน่ารักแนะนำสอนดีมากๆ ขอบคุณค่ะ

[@apiraporncharoenthaivanich3349]

ขอบคุณมากๅค่ะ

[@butterbeerp6610]

หนูรักครูดาวค่ะ ❤️

[@homelybakestudio4045]

ตอนนี้กำลังท้อแท้ น้อยใจในความสัมพันธ์ นึกขึ้นได้ว่ามีคุณครูคนสวยใจดีคอยช่วยเราอยู่ มาเปิดคลิปครูดาวก็ได้สติขึ้นมาค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@jutamas7185]

ขอบคุณครูดาวค่ะ ❤❤❤❤

[@kekaku555]

ขอบคุณครูดาว ขอบคุณพลังงานจากจักรวาลและสิ่งศักดิ์สิทธิ์ จะรักตัวเองให้มากๆ มองหาสิ่งดีๆรอบตัว ดึงดูดแต่สิ่งดีๆเข้ามาก ขอบคุณมากจริงๆค่ะ ❤️❤️❤️

[@cielbrillant3508]

รักครูดาวมากครับ ทำให้เราคิดบวกมากๆขึ้นเลยครับ

[@nongminroral5787]

🙏ขอบคุณคับครูดีใจที่ได้มาเจอคับ

[@จันทร์เซาพรรติพงษ์]

ขอบคุณครูดาวมากค่ะ

[@panatdakunama5580]

ใช่ คนที่มีปัญญาเท่านั้นที่จะแก้ปัญหาชีวิตได้..คนที่มีปัญญาเท่านั้นที่จะทำให้ตัวเองไปสู่ความเจริญได้ไม่ว่าทั้งทางโลกและทางธรรม,.แต่ปัญญานั้นต้องประกอบด้วย..ทานศีลสมาธิภาวนา..จึงจะเป็นปัญญาดี(สัมมาปัญญา)..ไปสู่ความเจริญได้...แต่ถ้าปัญญานั้นขาดทานศีลสมาธิภาวนาด้วยแล้ว..เป็นปัญญาที่ไม่ดี(มิจฉาปัญญา).อาจไปโกงคนอื่นเขาไปคอรัปชั่นคนอื่นเขาได้...นี่คือปัญญามีแต่ 2 อย่าง.ดังนี้. และคนที่อยากมีปัญญาอีกข้อหนึ่งคือห้ามดื่มเหล้าจนตลอดชีวิตเพราะอานิสงส์ของการดื่มเหล้าบ่อยๆทำให้ไม่มีปัญญาทุกภพทุกชาติ. ยิ่งร้ายไปกว่านั้นคือถ้าใครกินเหล้าในวัดจะทำให้คนนั้นเป็นเอ๋อหรือปัญญาอ่อนได้ถ้าเกิดมาในชาติหน้า.เรารู้มาอย่างนี้แล้วก็บอกไปอย่างนี้..เพื่อเป็นวิทยาทาน..ครับผม...

[@opalforworkopalforwork3486]

ขอบคุณค่ะครูดาว ฟังแล้วมีกำลังใจมากขึ้น จะพยายามอยู่ในคลื่นพลังที่ดีค่ะ

[@daocafesanfrancisco7004]

ลุคใหม่ครุดาวสวยน่ารักคะ หัวใข้อดีคะ

[@aprilnumnum432]

เป็นช่องที่ดีมาก ฟังแล้วได้กำลังใจ ขอบคุณมากเลยนะคะที่ทำช่องดีๆแบบนี้ เป็นกำลังใจให้ทำต่อไปนะค

[@bxnnxy992]

ขอบคุณครูดาวนะคะ เตือนสติตัวเองได้เยอะเลย ♡

[@สมถวิลบัญฑิต]

สวัสดี​ค่ะ​อาจารย์​คุณครํ

[@โชคดีมีสุข-ธ8น]

ขอบคุณ

[@สุวรรณคําเดช-ว9ฃ]

ขอบคุณครับได้ข้อคิดดีๆเยอะเลย

[@หญิงองุ่นชิมิๆ]

ความคิดเห็นที่94🥰💜

[@มิ้นน่ะ-ญ8ฆ]

ขอบคุณค่ะ OKคะ

[@maliyuttimit8897]

ขอบคุณมากค่ะครูดาว🥰🥰

[@aim-on8909]

ขอบคุณค่ะ ฟังครูดาวแล้วได้พลังบวกมากมาย รอครูกลับมาทำคลิปอีกนะคะ

[@jjoycover7833]

แนวคิดในหัวเป็นไปในทางลบเยอะมากก ฟังครูดาวแล้วทำให้สงบขึ้น อาจจะยังไม่ดีซะทีเดียว แต่มันทำให้เรื่องเครียดๆเบาลง และนอนหลับได้ ขอบคุณมากๆนะคะ ทำออกมาเรื่อยๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@soukkeomalaivanh3714]

รักครูดาวมากๆ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ ❣️❣️❣️

[@starstarstar4890]

ขอบคุณ ขอบคุณ มากๆๆ ค่ะอาจารย์ จะแชร์ให้เพื่อนๆเยอะๆเลยค่ะ

[@สมถวิลบัญฑิต]

สวัสดี​ค่ะ​ครูดาว

[@warisathammakul6831]

ชอบคลืปนี้มากๆเลยค่ะ ขอบคุณครูดาวมากนะคะ

[@AaBb-yo9il]

ขอบคุณค่ะครูดาว

[@TrishLee]

Love your editing 👏

[@fresnews]

ขอบคุณครับครู ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆนะมอบให้เราครับ

[@จันทกานต์ใยวัน]

ครูพูดให้กำลังใจดีมากค่ะ

[@bhurirucksirivanich7762]

ขอบคุณมากครับ เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆ ครับ

[@patchayananbell7154]

❤❤❤ตื่นรู้เลยคะ ขอบคุณคะครู

[@ploymeowkochakron7438]

ขอบคุณคะครูดาว

[@อุสมานมะเกะ-ฅ1ย]

ขอบคุณมากๆครับ

[@adulrazadmahamad7222]

🌹🌹🌹🌹🌹สวัสดียามเช้าครับคุณครู🙏 สู้ๆ✌💝✌นะครับ🎯🎯🎯

[@sasip.5714]

ขอบคุณมากๆค่ะ😊

[@nuch7829]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

[@oranansealim9463]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤️

[@kityodmaung820]

อยู่เพื่อกินค่ะ เปลี่ยนยากมาก

[@อัครพลวิบูลความดี-ศ4ช]

ผมโชคดีมากครับ

[@visinwapee3549]

ขอบคุณมากๆนะคะขอบคุณจากใจจริงค่ะ

[@ameiiz]

ครูดาวคะ เลิกกันแล้วไม่ได้อยากได้เค้ากับมาอีก เอาสมุดที่เคยเขียนเรื่องเค้าไปทิ้งเลยได้มั้ยคะ หนูเตรียมจะเอาไปทิ้งละจะลิสคนใหม่ที่เราอยากได้มาเป็นพ่อของลูกค่ะ

[@krudaocoaching]

ทิ้งได้เลยค่ะ

[@channal8775]

ขอบคุณครับผมรักตัวเอง

[@aacrewspdx656]

ขอบคุณครับ

[@poj1.ayutthaya]

ขอบคุณมากครับ ครู

[@auan1297]

ขอบคุณครูดาว สำหรับคลิบดีๆแบบนี้นะคะ🙆❤🌻 วันนี้หนูเห็นเลข 111 และ 11.11 จักรวาลกำลังจะบอกอะไรหนูใช่มั้ยคะ😊

[@puffpylovetm]

อยากรุ้เหมือนกันคะเหนตัวเลข 11:11 33 88 บ่อยมากๆตั้งแต่อธิษฐานต่อจักรวาล ใครรู้บอกด้วยนะคะ

[@krudaocoaching]

ไม่ว่าตอนนี้หนูกำลังทำอะไรอยู่ หนูกำลังเดินมาถูกทางค่ะ หรือตอนนั้นถ้าเรากำลังคิดเรื่องอะไรแล้วเห็นเลขแบบนี้ ความคิดนั้น เรื่องนั้นอาจจะสิ่งที่จักรวาลบอกว่าใช่ หรือเรื่องนี้สำคัญนะลองใส่ใจดูค่ะ

[@auan1297]

ขอบคุณมากค่ะครู ❤

[@krudaocoaching]

จะเกิดอะไรกับคุณ ถ้าเห็นเลขแบบนี้ / หมายความว่าอย่างไร / สัญญาณจากจักรวาล

[@puffpylovetm]

@@krudaocoaching ขอบคุณคะดีใจมากๆเลยคะ มีอรงมีกำลังใจสู้ต่อแล้วคะ

[@อุบลวรรณ์เอมแหยม]

กดให้แล้วค่ะครู

[@pairinsliaumong8031]

เลขตอง 666 และ ตอง 444คืออะไรคะ เห็นบ่อยมากค่ะครูดาว

[@krudaocoaching]

จะเกิดอะไรกับคุณ ถ้าเห็นเลขแบบนี้ / หมายความว่าอย่างไร / สัญญาณจากจักรวาล

[@ณัฐพรจินดานิล-น3ฏ]

หนูควนจะทำไงไงดีคะหนุต้องเลิกกับเขาเพราะหาคนคุยไห้เพื่อนแล้วไม่ได้บอกเขา พอเขารู้เขาบอกหนูนอกใจแล้วเขาก้บอกเลิกหนู อยากให้เขากับมาค่ะ

[@amphunthitimool9420]

ครูเคยสอนที่ เผดิมศึกษาไหมคะ

[@USR111]

สวัสดีค่ะ

[@Bebe-xo7ft]

🙏🏻💕

[@luckywoman5568]

🙏ขอบคุณค่ะครูดาวขอบคุณสาระและความรู้มากมายที่ครูดาวมอบให้🙏

[@veeyaAwake]

🙏

[@สินธุวัตรชมภูแสง]

Ok

[@suntisoukest3836]

ครูดาวไปไหน

[@energy1699]

เอาไว้ฟังเพื่อเตือนสติตนเองค่ะ

[@energy1699]

เวลาจิตตก หรือฟุ้งซ่าน ฟังดีมากๆค่ะ ฟังทุกวันเลย☺️ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@fitkatick3986]

รักครูค่ะเข้าใจเรื่องการใช้กฎแรงดึงดูดจากครูเลยค่ะ🙏🏻✨❤️ ถ้าเราเกิดความคาดหวังกับคนๆนึง เราจะกำจัดความรู้สึกคาดหวังในตัวคนอื่นยังไงบ้างคะ

[@krudaocoaching]

สำหรับครูนะ ครูจะมองเขาคนนั้นว่า เขาคงทำเต็มที่แล้ว เต็มความสามารถที่เขามี ที่เขารู้ ณ ตอนนี้แล้ว เขาทำสุดๆได้เท่าที่เขาทำ ตามความเข้าใจของเขา จะทำให้เราเเข้าใจเขามากขึ้นและมองเขาใหม่ /เราสามารถที่จะยอมรับในสิ่งที่เขาเป็นหรือทำได้ง่ายขึ้น

[@กชพรกราบสาธุ.สาธุ.สาธุเจ้าค่ะส]

ขอบคุณค่ะคุณครูดาว

[@อนุชาสายะนันท์]

ขอบคุณครับครู

[@itlim4947]

คิดมากทุกวันเบือเพือนบ้านอิฉาเราแกล้งด้วยขอบคุณค่ะจะพยามทำดีมาก

[@luaplangsong8639]

รักตัวเองให้คนเห็นแล้วคนทั้งโลกจะรักคุณ🥰

[@กลิ่นผกาสว่างวงศ์]

ขอบคุณมากๆๆ

[@นิตนิตยานันทะมีชัย]

ขอบคุนค่ะครุดาว

[@สุวภัทรเดชอรุณ-ว5ธ]

ตอนนี้เราเป็นกระเพาะกินแล้วจุกขึ้นคอเลยงดเปปซี่ของเผดเริ่มดีขึ้นละ้คะ้รักตัวเอง

[@มนูญไกยวรรณ์]

สาวผู้ดีหีใหญ่แท้ขอสี่แน่นอหรีของกินดีสี่มันแบ่งปันให้กินด้วยคนสวยๆขอสี่ของกินดีหีใหญ่ของทางในใหญ่เ้ม้อเล้อขอสี่แน่นาง

[@hexagonprostudio7875]

เทคนิคนี้ผู้ชายสามารถใช้ได้ไหมครับ

[@SompornEgger]

ขอบคุณค่ะที่ได้เจอคลิปนี้รักตัวเองมากยิ่งขึ้น