การรักตัวเอง ในมุมของจิตแพทย์

Рет қаралды 88,377

Күн бұрын

Пікірлер: 67

@alljit2899 Жыл бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@Ppp-ez4uq Жыл бұрын

เราคนหนึ่งแหระที่รักตัวเอง เพราะตั้งแต่เริ่มรักตัวเอง เราก็มีความสุขมากขึ้น ใครไม่ให้เกียรติเราไม่ให้ค่าเรา เราจะหมดใจไวมาก ฝึกรักและสงสารตัวเองกันมากๆ นะคะ เมื่อก่อนเราก็เคยเป็น เวลาเกิดอะไรขึ้น ว่าตัวเอง ตำหนิตัวเอง แต่พอรักตัวเอง เราจะปลอบตัวเอง และบอกตัวเราเองว่า ไม่เป็นไรนะ ยังไงก็มีตัวที่ยังรักเธอ ไม่ตำหนิตัวเอง ไม่ซ้ำเติมตัวเอง ความทุกข์จะลดน้อยลงมากๆและมีความสุขมากขึ้นจริงๆค่ะ

@joyjoyw810 Жыл бұрын

ขอบคุณที่โซเชี่ยลให้เข้ามาเจอคลิปนี้ รู้สึกสับสนชีวิต รู้สึกเคว้งคว้าง หลับไม่ได้ รู้สึกหลับแล้วเหมือนเราตัวคนเดียว กลัว วูบวาบในท้อง รู้สึกไม่รู้ว่า ตื่นเช้าแล้วสิ่งที่ควรจะทำคืออะไร เราเป็นหมอฟัน พ่อแม่คาดหวังแม้บอกว่าไม่เป็นไรหย่าสามี เค้าเอาลูกไปรู้สึกผิดที่เอาลูกมาเลี้ยงไม่ได้ แฟนใหม่อยู่ไกลเด็กกว่า รู้สึกกลัวแฟนจะนอกใจแม้เค้าจะดีมาก เปิดคลินิกใหม่รายได้ไม่ดี ไม่มีเงิน รู้สึกกลัวทุกครั้งที่เห็นยอดเงิน วันๆทำงานกลับบ้าน ตอนนี้ ไม่กล้าหลับ หลับแล้วตื่นมาผวาเหมือนเราลืมทำอะไรสักอย่าง เหมือนพลาดอะไรสักอย่างตลอดเวลา ทำไงดีคะ😢😢

@alljit2899 Жыл бұрын

ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นนะคะเพราะทุกๆอย่างแอดเชื่อว่ามีเหตุผลมีที่มาที่ไปเสมอ เราไม่สามารถควบคุมหรือดูแลทุกๆอย่างในชีวิตแบบที่ใจเราต้องการได้ เราทำได้เพียงโฟกัสอยู่กับปัจจุบันและสิ่งที่เราควรทำหรือทำได้ ลองจัดกิจวัตรประจำวันในแต่ละวัน ตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆให้กับตัวเองนะคะ ให้กำลังใจและเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเราเองค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙

@sakdakorn5120 Жыл бұрын

✌

@mutoopm Жыл бұрын

รู้สึกด้อยค่าตัวเอง ที่ทำให้บางคนไม่รักเราอย่างที่เราต้องการ จึงโทษตัวเอง ทั้งที่จริงๆ เราพยายามที่สุดแล้ว แต่คนที่อยากให้รักเราเค้าไม่ได้แคร์เท่าไร

@Witthawatz Жыл бұрын

ใครไม่รักตัวเอง แต่เค้ารักตัวเองน๊าา😂😂

@Lagom121 Жыл бұрын

คนไม่รักตัวเองน่าจะมาจากพื้นฐานจากคนที่ไม่มีความภาคภูมิในตัวเอง ถ้าเราทำตัวเองให้มีค่าน่าภาคภูมิใจในตัวเอง ยังงัยก็รักตัวเองได้ ปล.คิดถึงเสียงคุณแม็คช่วงนี้หายไปนานเลยนะคะ

@ศีลข้อที่4 Жыл бұрын

ถ้าทำตัวเองให้ว่างมาก แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้น

@สันติเกิดผล-ฎ7ม 9 ай бұрын

ค่อยๆจีบตัวเอง เป็นวลีที่เท่มากครับผม.😎🤟

@ThemindGampri Жыл бұрын

เราก็ไม่รู้ว่าเราเป็นพวกไม่รักตัวเองหรือเปล่า แต่เราไม่ค่อยมีความสุขกับแต่ละวันสักเท่าไหร่ เป็นความรู้สึกที่ไม่เคยกลัวตายเลย วันนี้ถ้าเดินข้ามถนนแล้วรถชนตาย เราก็โอเคนะ ไม่เสียใจที่ตัวเองต้องตายอ่ะ เป็นความรู้สึกดีเสียอีก ตาย ๆ ไป เหนื่อย … แต่ว่าก็ไม่ได้มีความคิดอยากฆ่าตัวตายนะ แค่ว่าถ้าวันนี้ต้องตายก็ไม่เป็นไร เราไม่เห็นคุณค่าในตัวเองเท่าไหร่ ไม่รู้แบบนี้เรียกว่าไม่รักตัวเองหรือเปล่า

@skfisto4808 Жыл бұрын

❤ขอบคุณข้อมูลดีๆๆ ฉันรักตัวเอง ดูแลตัวเอง โอบกอดตัวเอง บอกรักตัวเองทุกๆๆวัน...โลกใบนี้สดใส มีความสุขทุกๆๆคนนะคะ

@alljit2899 Жыл бұрын

💖💖💖

@ปิ่นพงศ์พุทธไพบูลย์ Жыл бұрын

ชอบความเข้าใจง่ายในประโยคนี้ "อย่างน้อยเรายังหายใจเพื่อตัวเราเอง" รักตัวเองโดยที่เราบอกตัวเราเอง ไม่ต้องฝืน ค่อยๆเป็น ค่อยๆไป

@alljit2899 Жыл бұрын

💙💙

@kikiinir Жыл бұрын

เพราะตอนนี้ชีวิตไม่เหลือใครอยู่ตัวคนเดียว เลยอยากจะรักตัวเอง อะไรที่ผิดหวังผิดพลาดไปพยายามยอมรับไม่โทษตัวเอง แต่มันหลอกหลอนก่อนเราจะหลับตานอนตลอด มันยากจริงๆที่จะก้าวผ่านความรู้สึกจุดนั้น ลึกๆก็ไม่รู้ตัวเองรักตัวเองแล้วหรือยัง

@naphatsonsueppradit4739 Жыл бұрын

เคยมีความรู้สึกแบบนี้นะ แต่มันดิ่งมากๆ ตอนนี้คิดบวกและรักตัวเองมากขึ้นแล้ว❤❤

@Supernany6263 Жыл бұрын

เป็นข้อมูลความรู้ ที่ตอบโจทย์ให้กับใครหลายคน ชอบมากเลยค่ะ

@deeranaJar Жыл бұрын

เราค่ะรักตัวเองมากๆๆๆๆ จนไม่รักใครเลย รักแค่เพื่อน คนที่ดีด้วยให้คืนไปเท่าที่ให้เรา ส่วนแฟนไม่เคยรักใครเท่าตัวเองจนเขาหนีไปหมด แต่เรามีความสุขนะเพราะคำว่ารักตัวเองนี่แหละ ปล.ที่เป็นงี้สบายมากก ชิลล คนทุกคนเห็นแก่ตัว เราก็ควรเห็นแก่ใจตัวเรามากที่สุดด ใครไม่แคร์ช่างแม่งมัน

@panatdaboonyai Жыл бұрын

รักตัวเอง กับ หลงตัวเอง เส้นบางๆ 😇

@linlyproperty1432 Жыл бұрын

อยากร้องไห้

@suno4095 Жыл бұрын

ขอบคุณคะ แต่ก่อนนี้จะไม่สนใจตัวเองเลยนึกถึงแต่เขา พยายามจะถอยหลายครั้งมากจนมาวันหนึ่งผ่านมาเกือบเดือนแล้วเราได้ตัดใจเด็ดขาดกลับมารักจัวเองโฟกัสตัวเองรู้สึกดีมีความสุขหมดกีงวลสงสัยอะไรทั้งสิ้นปล่อยเขาไปทุกวันนี้สบายกายใจ ไม่ต้อยคอยไม่ต้องคิด

@pongsakorntechakaew2895 Жыл бұрын

บางทีมันก็ยากนะครับ พยายามให้อภัยตนเอง แต่ก็ระแวงภาพจำที่โดนครอบครัวและญาติต่อว่าเรื่องสายเรียนที่อยากเรียน พอยอมทำตามสิ่งที่ทางบ้านแะนำให้ทำ พอจบมาสุดท้ายก็ยิ่งไม่รู้จักตนเอง จะเบนสายงานที่คิดว่าใช่ฌอกาสก็แทบเป็นไปไม่ได้ ลองศึกษาเพิ่มเติมทั้ง เขียนโปรแกรม งานออกแบบบ้าน งานกราฟฟิก หรือแม่แต่ภาษาอังกฤษ ก็ยิ่งท้อ จนเริ่มระแวงตนเองว่าถ้าจะลงทุนด้านเบเกอรี่อีกครั้งจะดีมั้ย กลัวว่าถ้าลงทุนซื้อเครื่องผสมแป้งแล้ว จากเคยที่ชอบทำขนมเป็นงานอดิเรก จะกลายเป็นเบื่อและเกลียดการทำขนมขึ้นมาครับ

@arpapornsaithong3683 Жыл бұрын

จากคนวัย 42 อยากบอกว่า อยากทำอะไรทำเลยค่ะ อย่าฟังใคร อย่าสนใจใคร ชีวิตมันเป็นของเรา คนอื่นก็คือคนอื่น สุดท้ายจะล้มเหลวหรือสมหวังก็มีแค่เราที่รู้ซึ้งถึงรสชาติความขมขื่นหรือหอมหวาน คนอื่นแค่พูดๆ แล้วเค้าก็ลืม ไปสนใจชีวิตเค้าต่อแล้ว

@pongsakorntechakaew2895 Жыл бұрын

@@arpapornsaithong3683 ขอบคุณน่ะครับ🙂

@shoneph2010 Жыл бұрын

ฟังละน้ำตาปริ่ม

@rachasoccer Жыл бұрын

😭😭😭

@alljit2899 Жыл бұрын

กอดๆนะคะ❤️

@CapybaraMoji-wb5sy Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💖

@jfhjbxgh6626 Жыл бұрын

รักตัวเองและเราก็รักคนอื่นได้อีกด้วยน๊า ไม่มีใครเฟอเฟค ไม่สิ่งใด สมบูรณ์แบบหรอกค่ะเนอะ❤❤😂😅

@nadia.pongsaton Жыл бұрын

ทั้งหมดทั้งมวล รวมที่ความหมายเดียว คือ รับความจริงในสิ่งนั้นไม่ได้

@laksamithapburi3072 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Aem_88 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💖

@thanapornwawwong-zz5be Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำพูดในคลิปนี้

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💙

@พ่อมึงตาย-ฬ9ค Жыл бұрын

ผมเลยเเบบนี้

@kundao8049 Жыл бұрын

การรักตัวเองมันน่าจะมี 2 แบบนะ1 รักแบบสัญชาตญาณสัญชาตญาณในการรักตัวเองคือการปกป้องตัวเองนี่แหละ

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

ขอบคุณ❤

@alljit2899 Жыл бұрын

❤️❤️

@t.tkhongsomjai3042 Жыл бұрын

รักต้วเอง.ใช่รักตัวเองมาตั้งแต่เริ่มจำความใด้เพราะ.สถานการณ์ในครอบครัวสอนให้เป็นให้คิด.การเป็นลูกที่ดี.ไม่มีโอกาสใด้เป็นเพราะคนในครอบครัวไม่ไห้โอกาส..แต่วันเวลาผ่านแม่ที่ไม่เอาใจใส่ในวัยเจริญเติมโตกลับมาเห็นตัวตนเรา.เค้าไม่รู้ว่าทำอะไรกับชีวิตเล่นกับความรู้สึกกับเด็กคนหนึ่ง..เราต้องใช้เวลาปรับความร้สึกแบบผืนเมื่อเข้าไปหา.มันอยากแต่ทำใด้เพราะแม่ผู้ให้ชีวิต..เค้าให้โรคเก็บกดกลายเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว

@phoebesiena2175 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ มันดีมากๆเลย

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ💙

@mirai-tm Жыл бұрын

❤

@kraiwatvm Жыл бұрын

ไปหาได้ที่ไหนบ้างครับ อยากคุยด้วยจัง

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@arnonps8156 Жыл бұрын

ขอบคุณครับอย่างน้อยก็ยิ้มได้นิดหนึ่งบางโยคหมอพูด หมออยู่ รพที่ไหน เวลาผมเครียด ผมชอบทำร้ายตัวเอง หัวโม่งผนังบ้าน เพื่อไห้รู้สึกเจ็บ เพื่อได้ระบายความเครียดความโมโห ผมใช้ชีวิตในแต่ละวันไม่เคยมีสุขเลย ในหัวมันนึกแต่เรื่องอดีต #ปัญหาครอบครัวญาติพี่น้องมีปัญหากัน😢

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙