Making a diet lunch box for a week at once.

Hello :)
In today's video, I'm going to show you what I eat when I'm on a diet!
Please enjoy today's video♥️
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#diet #dietmeal #fitness

[@MiaJohnson-x4m]

Me personally, I started losing the most weight after reading the book Woman’s weight loss secrets: the unspoken truth, a few things you are mentioning in this video are also in the book

[@rochellec.1891]

Did I just see that avocado was taken from the freezer? I had no clue you can freeze them! Thank you for sharing that tip! I will have to try it out one day. Learned something new!

[@phuongkatoo]

please make more of this, I enjoy it so much 🎉 hope to see more diet dish ideas from you so the journey can be less boring 😊

[@imingtv]

☺️♥️

[@김민정-n8n5r]

블로그추천글보고 활력포션 모로실이랑 홈트 열심히해서 8키로감량했는데 그이상 정체기가 오네요 식단은 안하구 있어서 병행해볼까 생각중이였는데 영상 감사히 잘볼게요 ^^

[@so_zy]

저도 회사 점심에 모로실 먹고 있는데 효과 괜찮더라구요~ 챙겨먹기 귀찮아서글지.

[@sosominn]

다이어트 식단 일주일치 소분하고 준비하시는 것부터 직접 먹는 양까지 보여주셔서 참고하고 가요😮

[@Seoseosoe]

제가 시청했던 다이어트 식단 중에서 제일 도움 됬어요~!! 딱딱 빠르게 준비과정만 보여주는 영상 너무 좋습니다. 내일부터 이렇게 따라해볼렵니다❤

[@imingtv]

도움이 되었다니 기뻐요🥹 다이어트 빠이팅이에요🫶🏻♥️

[@ssum92]

This is great. Very well balanced macros. It’s nice to see someone encouraging people to eat carbs even when dieting. Carbs are necessary for energy and activity. I would definitely suggest more veggies and fruit or at the very least a good multivitamin just to make sure you are full and getting all the necessary vitamins.

[@minzzang_mh]

5분 남짓 짧은 영상에 이렇게 알찬 정보라니…!! 항상 도움 많이 받고 있어요😊❤

[@wajihakazmi2802]

Nice

[@밍키랜드]

와 매번 식단 어떻게 해야하나 넘 고민됐는데 이렇게 보여주시니 너무 유익하고 좋아요!! 바로 구독하고 갑니다🥰ㅎㅎ 피클초가 있는지 이번에 처음 알았네요🥹ㅎㅎㅎ 저번에 피클 만들때 고생했는데 이렇게 간단하고 좋은 방법이있다니! 알려주셔서 넘 감사합니다😆

[@imingtv]

감사합니다🥰🥰

[@수학마스터-f8v]

고구마, 계란 찌실때 종이호일 깔지 마셔요. 고온에서 쓸 목적으로 만든게 아니라서, 환경호르몬 나옵니다. 의학채널 비온뒤에서 강연하신 공대 교수님이 하신 말씀이에요.

[@comtedeliao1616]

식단관리 영상 중 제일 도움이 많이 되는 거 같아요. 운동을 시작할 생각은 있는데 운동보다도 식단이 80프로 이상 차지할 정도로 중요하다보니 쉽사리 식단관리를 해야되는데 계속 식단에 대해 고민하네요. 꾸준히 하시는 모습도 대단하십니다. 저도 참고해서 제게 맞는 식단관리 해볼게요. 감사합니다 ❤😊

[@workthentravel]

I like this one, the ingredients are easy to find and prep is straight forward

[@E-nHa]

와.. 진짜 영상 너무 좋네요. 이때까지 본 식단들 중 식사하기 가장 편하고 알뜰한 방법이네요~ 오이랑 당근 피클은 시중에서보다 단맛이 좀 덜한 야채 본연의 맛이 나나용?

[@dzinkchen237]

عع😂قق

[@inuhundchien6041]

As long as you don't fry your food, you can eat as much as you want! I love this approach in eating, healthy and reasonable.

[@mmiyaoo]

저는 요즘 코크보틀 먹으면서 운동 중인데 이런 식으로 식단 강이 해봐도 좋을 것 같아요❤

[@fil_LA]

코크보틀로 혈당을 조절하면서 몸이 가벼워지고 다이어트에도 더 효과적이라 기분이 좋아요.

[@joooha]

이밍님 영상 좋아요🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@Karachigamingvideos]

체지방률 20% 정도가 되어야 복근이 보이는군요!! 아직 갈 길이 머네요ㅠ 유익한 영상 감사합니당

[@buchuuuuu]

썸네일 보고 홀린 듯 들어와써요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 식단 진짜 중요하게 생각하는데 전 회사원이라 그런지 탄수화물 줄이는 게 한계가 있어서 그냥 식후혈당제로 관리중임요..

[@tifa8707]

Super cool vidéo i really enjoyed your precision and informations. Thanks for sharing 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@jcc7523]

영상 잘 봤어요 감사합니다 ❤

[@요거트프프]

이런 내용 넘 좋아요! 첨 댓글 달아봐요! 요리도 엄청 잘하시네요~~ 평소 음식에도 노력하시는 게 보여요😊

[@imingtv]

앗 감사합니다..🥹♥️

[@celiahfernandes6576]

Thank you so much, I started my journey a while ago and this is very helpful.

[@imingtv]

☺️♥️

[@averildaniels7479]

Now I have to get some lunch because this made me hungry. I love this video. Great job.

[@맘맘맘-b7r]

우와 현실적인 다이어트 식단 준비 영상이네요!! 너무 유용한 정보들 잘 보고 갑니당 감사합니다♥️♥️♥️

[@imingtv]

감사합니다🫶🏻 다욧 빠이팅입니다💪🏻♥️

[@mnlordroad]

이밍님 영상은 항상 알차고 너무 풍부해요💜많이 배워갑니다 증말🥹❤️‍🔥

[@imingtv]

감사합니다☺️ 오늘도 빠이팅이에요🫶🏻♥️

[@alondraceja9618]

You’ve got some of the most delicious and balanced meals! Thank God for your channel!

[@행복이늘]

다이어트 식단 ~도시락 까지 감사합니다~^^

[@AhsanMemon-r5m]

this is really helpful! I hope you make more of this in the future. Thank youuuu

[@MJ-p4d]

식단 너무 좋네요 ^^

[@Maheenfarooq-n8g]

great. Very well balanced macros. It’s nice to see

[@saddamali-bx5xv]

Very good ❤❤

[@MuhammadAsssad]

Very good technique and i like cooking

[@CcOo-o1o]

와 진짜 이쁘시다..

[@kamranmalik4426]

I’m going back to the house ❤❤❤

[@nikellnorris3417]

I love your entire concept, thanks for this keep posting pretty please 😄😄😄

[@asuncionrosalgomez8309]

Good food!, and lovely music. The heaven!, ❤❤

[@AhadAfzal-qm4yo]

It's worthy for health

[@sabhiud-dinghori7130]

I enjoy it

[@미쎄쓰]

뜸금없지만 계란깔때 음악이 뭔가용?;;; 물론 식단도 너무 좋아요♡

[@젤리맘-x8i]

저도 궁금해요 ^.^❤

[@rosalbaespinozabahamonde3776]

Me encantó estos tips de comida 🎉🎉🎉 Felicitaciones 🎉🎉🎉 Podrias colgar mas menús de este tipo? Pd. Muy buena la musica de fondob😊

[@anamjamil-wd1xm]

Each and every thing is very neat and clean ❤

[@sabaali5609]

Lovely diet lunch...❣️❣️

[@uodige1]

아주 좋네요 만들어 도시락으로 가져가볼께요 좋은 팁 감사합니다

[@AbeeraMujtaba-x2h]

Great lunch ideas with minimum calories

[@francinyfernandez767]

Thank you for your tips, may I ask how many meals you have a day? and how often, when you are on a diet? and if you snack, what do you usually eat? thank you

[@군단밤]

좋은영상 감사합니다 배경음악도 넘좋네요👍

[@JoyaSheikh-x7e]

Nice weekend

[@hlp2821]

저희 엄마께서는 오쿠로 구운계란을 해주시는데 맛있더라구요 ㅎㅎ 영상잘 보고갑니다!!!

[@akgaming3343]

Nice food I like

[@kimyounha9207]

오이피클 만들어봐야겠네요. 야채를 그냥 먹는 건 맛이 없네여.이밍님표 다이어트 식단 좋네요. 이밍님이 싸가지고 다니는 도시락 싸가지고 다녀야겠어요.

[@umairali2843]

역시 이밍님❤ 너무 유용하네요!! 고구마 굽지 않고 삶아 드시는건 칼로때문인가요??

[@khuzaimashahzad7698]

This is very helpful hope you make more of this in future. Thank you

[@amberwaqar5258]

That's such a great diet!

[@mahnoorkhan5742]

Satisfying 😌

[@islmivideos613]

It is very good. It is very useful for all who are trying to lose there weight

[@khadijahkhan5149]

Thanks for sharing such a helpful and promising diet.

[@m.faizanm.faizan9315]

Nice

[@Jessicamvflorida]

The words go by sooo fast and small. But the video besides that is great. Thanks

[@lliilliiillii8957]

깰끔스❤❤❤❤❤

[@RKMASHU]

Amazing♥️♥️♥️

[@NurunNaharLilian]

Excellent vlog ❤

[@Cali-mam2stroke]

I need this rice cooker in my life!

[@maliqaali447]

Wow it looks so yumm

[@zbgamer9891]

I enjoyed it so much 😊

[@라벤더-e9f]

계란 오래 삶으면 영양분 손실이 많다니 반숙해서 드세요~ 전자렌지 사용 가능한 용기라도 프라스틱은 안좋답니다~

[@ishudoll8344]

Good work😮

[@Doctor-ib5bi]

Healthy food 🥝🥝🥑🥑

[@xeeshankhan9512]

Good diet lunch 😀😀

[@이예지-h4e]

많은 도움이 될 것 같아요 감사합니다!

[@whiterussian22]

I really liked it. make more videos like this pls. I'm happy that you don't demonize carbs. I found the microwaved avocadoes a bit strange though.

[@nuriacastillo3905]

Love the music! Thanks

[@aymenbatool5115]

Liked the way you made it..

[@misbahali2354]

Such good proportion of carbs..amazing..

[@milee5383]

간단히 정말 도움 많이 되는 영상이에요!!! 감사합니아!!!

[@minkyounglee7941]

너무 훌륭한 식단과 도시락이에요!!따라하고 싶네요~근데 식사때 뜨끈한 국물이나 칼칼한거 땡기지않나요?스트레스가 안풀릴거같아요ㅠㅠ

[@sanafatimah-bd6xq]

Really enjoyed

[@빙고순이]

원래 부엌일과 음식 먹는 것에 별 관심 없는 사람이라 챙겨먹기 넘 귀찮아요. 닭가슴살 하나 돌려서 먹는것도 귀찮은데 ㅜ 복근자리가 나타나던데 식단이 들어가야 탄탄한 근육+복근이 만들어지겠죠? 저한텐 몸에 좋은 식단을 차리는 것 자체가 먹으면 안되는 음식들 참는 것보다 더더더 힘들어요 ㅜ 영상 참고해서 해봐야겠어요!

[@munnamwaseem8122]

I enjoyed the video

[@SabaKhan-io9uf]

Looks delicious

[@Kkamileo]

피클초라는게 있군요!!! 집에서 파스타 자주해먹는데 사서 해봐야겠네용ㅎㅎㅎ 일주일치 식단이 이렇게 금방이라니!! 도움 많이됐어요😊😊

[@RafiqMrafiq-wy1qc]

Amazing performance

[@MadMan-fq5wg]

Great cooking

[@정호진-x8u]

건강한 식단 너무 좋아요!! 근디.. 봉지채 렌지 돌리면 환경호르몬 많이 나올거 같아요!!

[@whatsappstatus1624]

Amazing vlog

[@light_689]

Здравствуйте. Спасибо большое за ваш труд. Спасибо большое за рецепты! Ваша фигура великолепна!!!!

[@MuhammadSajjad-w4e]

Very impressive 👍🏻👍🏻

[@user-ub6tf3df3m]

생각보다 탄수화물 비율이 높으시네요!

[@Freefire-h4p8y]

Nice video

[@driver7227]

Makes more sense to cook the meat and buy rice for microwave, or just cook everything since this is a video about preparing food

[@AasmaAmir-zj4jw]

Good

[@yahyagaming2179]

❤️❤️❤️good video ❤️❤️❤️

[@shahwarali803]

Yummy 🤤😋

[@MahrukhWaseem-rq1ny]

Interesting👍👍

[@mahadqureshi5680]

Healty diet 😊

[@yawarexplores]

Nice diet ❤

[@DaniyalKhan-ce9wr]

Good diet plan

[@umaraurangzeb5593]

Very informative video

[@AmyraKhan-tg8yv]

This is really helpful

[@aplpesrtw1113]

That's what I looking for, Thank you so much my idol❤

[@justbrowing007]

You look amazing