100% 리얼!!한달만에 2인치 빠졌어요🙊침대에서 하는 쉬운 운동 뱃살,허리라인 쏙 들어가요!!

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100% 리얼!!한달만에 2인치 빠졌어요🙊침대에서 하는 쉬운 운동 뱃살,허리라인 쏙 들어가요!!

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Күн бұрын

어머낫~~이건 진짜 꼭 하세요!!
저 한달만에 허리라인 2인치 줄었어요🙊
너무 신기해서 바로 영상으로 만들었어요!!
남편도 너무 신기해해서 증인으로 출연했어요ㅎㅎ
눈뜨자마자 핸드폰 보면서 침대에서 하는 진짜 쉬운운동이에요^^
한달만에 2인치인데 꾸준히 하면 개미허리 되겠어요😍
운동은 쉬워야해요~~
그래야 꾸준히 하죠!!
모닝루틴으로 만들었으니 영상 보시구
꼭 해보세요~~
허리가 쏙 들어가서 놀라실거에요♡
앗~~영상은 여행중 조식 엄청 먹고 찍었어요🤣
우리 뿌니들 저랑 같이 개미허리 되세요👯‍♀️
🍀인스타 릴스에 뷰티꿀팁,일상 자주 올려요~놀러오세요^^
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🍀제 일기장인 블로그도 놀러오세요🤗
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🍀최하나 이메일: aaabbc7265@naver.com
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#허리라인만드는운동 #뱃살빼는쉬운운동 #누위서하는쉬운운동

Пікірлер: 115

@alexkwon3158 9 ай бұрын

언니..이거 뭔가요 저 무서워요ㅋㅋ 영상보고 아침, 저녁으로 따라한지 일주일 됐는데 허리 사이즈 1인치 줄었어요 헐..요런 정보는 어디서 얻으시는건가효..?? ㅋㅋㅋㅋ아무튼 감사합니다 ㅜㅜ

@hanachoi01 9 ай бұрын

오호👍요거 제가 만든 루틴이에요^^제가 열심히 해 보고 효과 있는 것만 가르쳐드려요😍

@user-tp6uj6hb4g 3 ай бұрын

하나언니 영상들은 다주옥같아요~간혹 다른 유튜버들중에 돈버는것만 목적으로 찍는 컨셉 영상이아니라 진짜 좋은 정보주고싶어서 하는진심이 느껴져서 신뢰도 팍팍가고 언니 영상들 안지 3주되가는데 이것저것들 영상들보고 내삶자체랑 효과 너무많이 보고있어서 감사하고 또 너무감사해요~ 진정한 유튜버인정♡♡♡

@hanachoi01 3 ай бұрын

쏘블리님 힘나는 댓글 감사합니다🥹 저희 가족들 가르쳐 주려고 시작한 유튜브가 벌써 이렇게 커졌네요^^ 우리 뿌니들도 제 가족이란 마음으로 하고 있어요😍 힘 받고 더 열심히 할게요💖

@user-xi7ke9ci6w 9 ай бұрын

와우 백번씩 하고왔는데 힘들지만 쉽게 할스있어 넘넘 좋어요. 이쁜하나띠 공유 해줘서 감사해요👍 목솔이 감기온것같아 맴이 쓰이네요. 건강관리 잘하세요 따뜻한 물한잔씩 꼭 먹기용❤❤❤❤❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

확실히 효과가 있습니다~ 신경써주셔서 감사합니다 항상 건강하고 행복하세요🤗😍

@missfrosty2625 6 ай бұрын

여긴 진짜 찐 꿀팁 맛집이네요 왜 이채널을 이제야 알았을까 아낌없이 다 주시려는 하나님의 마음이 모든영상에서 느껴집니다 이채널 진짜 찐입니다

@hanachoi01 6 ай бұрын

힘나는 댓글 감사합니다^^앞으로도 찐 정보만 올릴께요🤗행복만 하세요ㅎㅎ

@user-is3uo1fu4r 9 ай бұрын

진짜 부지런한 미녀~!!👍

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍

@InyongRey 9 ай бұрын

하나씨 덕분에 귀차니즘인 제가 좀 깨어나고 있네요. 런던에 거주중인 중년아줌마인데 홈케어가 정말 도움이 될듯해요. 12월에 한국 들어가서 유산균도 주문했어요. 고맙습니다아~~

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다. 꾸준한 게 제일 중요합니다~ 항상 건강하고 행복하세요♡

@user-su9xf4ku5l 9 ай бұрын

잠자리 들어서 하나씨하는대로~ 은근 시원하네요^^ 다들 굿밤😊

@hanachoi01 9 ай бұрын

더더 아름다워지세요^^💖

@a920910 2 ай бұрын

우와 ㅎㅎㅎㅎ누워서 하는 루틴 너무 좋아요!! 감사합니다ㅎㅎ 열심히 해서 하나님처럼 예쁜 몸매 가지고 싶어용 😆👍👍💓

@user-jr4gd2qv8o 9 ай бұрын

오늘부터 당장 따라해볼래요.쉽게 할 수 있는 운동들이네요.감사합니다.

@hanachoi01 9 ай бұрын

꾸준히 해보세요~만족하실 거예요

@joyjung5715 8 ай бұрын

으앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 좋은데요?? 누워하는 거 좋아하는 저한테 힘도 안들이고 최고에요 ㅎㅎㅎ 제가 있는 나라는 이제 곧 여름이라서 허리 노출할 때 관리 잘할 수 있어서 너무 좋아요❤ 최고

@hanachoi01 8 ай бұрын

이거 진짜 꾸준히 해보세요👍 뱃살 허리라인 쏙 빠져요💖

@777Avalokitesvara 9 ай бұрын

갓🧚‍♀️ 하나언니~ 진짜 허리 완전 개미허리👍 원래도 얇으셨는데, 더 슬림해진게 한 눈에도 보여요^^ 언닌 진짜 관리의 여왕💖👍 언제나 빛나는 동안 미모는 뿌니들에게 충격요법을 선사하네요^^ 늘 귀한 꿀팁 공유해 주셔서 넘 감사해요🫡💕💕

@hanachoi01 9 ай бұрын

꾸준히 해보세요^^만족하실 거예요🤗😍더더 아름다워 지세요♡

@라일라 9 ай бұрын

신기해용 엄청 쉬워보여용 ㅎㅎㅎ 요즘 꼭 목풀고 자자 하면서 따라하고 있는데 요것도 침대에서 슉슉 해볼게용❤❤❤❤❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

누워서 하기에 엄청 쉬워요~ 꾸준히 하셔야 효과가 좋습니다감사합니다😍

@emmabaek6581 9 ай бұрын

노력하시는 모습이 너무 이뻐요. 화이팅 ^^

@hanachoi01 9 ай бұрын

더더 행복해 지세요♡

@KHK1004 9 ай бұрын

언니! 최고예요! 특히 발목 하 너무 시원해요ㅠㅠ 어깨랑. 하 꿀잠 잘 듯 ❤❤❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다^^힘 받구 열심히 할게요💖

@aejincheon 9 ай бұрын

오 정말 간단한 동작이라 따라하기 쉬울것같아요!! 하나님은 힙라인도 엄청 이쁘세용 전 뒷태이뿐게 그렇게부럽더라고요ㅠㅠ 납작빈약엉덩이인데 하나언니처럼 사과같은 엉덩이 될수 있을까요? 추천운동법이나 꿀팁 시간되실때 공유해주심 정말 감사할듯해요 ❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

확실히 효과가 있습니다. 애진님 댓글에 힘이 나네요^^ 당연히 가능하시지요~ 운동은 꾸준히 하셔야 효과가 있습니다. 앞으로도 더더 아름다워지시도록 열심히 할게요💖

@user-ik5nb2ew3w 9 ай бұрын

언니진짜쉽고효과좋은운동 넘감사해요~!따라해볼게요❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

꾸준히 해보세요^^만족하실 거예요🤗

@user-ts7uc8jx3w 9 ай бұрын

이쁜 하나씨 최고👍👍👍

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍

@user-qr2pg8dh3h 9 ай бұрын

선댓글 후시청ㅋㅋ미리감사합니다ㅋㅋ

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다♡

@party_busan 9 ай бұрын

하나언니 좋은 팁 감사해요❤ 언니는 계속 어려져요😍

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍더더 아름다워 지세요♡

@user-wp8ic4gt9z 9 ай бұрын

지금 따라하고 있어요 무엇보다 쉽고 아무때나 할수 있어서 굿~~^♡

@hanachoi01 9 ай бұрын

더더 아름다워지세요^^

@mintgreen4453 9 ай бұрын

자기관리 정말 잘하시는 것 같아요 ! 몸매 넘사벽 ♥

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사해요💖

@user-dc7ed7fg5s 9 ай бұрын

우와❤ 너무쉽고 간단하게 알려주셔서 감사해요 오늘부터 시작😊 참 그리고 다른질문인데 머릿결관리팩(노른자 케라틴파우더 코코넛오일등)요거하고 따로 샴푸하면 효과없을까요? 헤어캡쓸때 두피까지 감고 헤어팩하면 두피축축해서 머리카락만 샴푸하거든요 그러고 헤어팩바른다음 관리끝나고 두피샴푸하고 트리트먼트하는데 팩한게 씻겨내려가서 효과없어지는거 아닌가하고 질문해봅니다😊

@jinnienichu 9 ай бұрын

언니는 사랑이에요 진짜❤❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

사랑합니다💖💖

@user-hj9jb2bi5n 9 ай бұрын

꿀팁 배워갑니다~♡ 감기 조심하세요 하나씨

@hanachoi01 9 ай бұрын

신경 써주셔서 괜찮아졌습니다~ 감사합니다

@user-hd3gd4ed6p 9 ай бұрын

바로해봤는데 엄청 시원하고 좋네요❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍

@user-df7ro3cn1s 9 ай бұрын

하나씨 안녕하세요^^ 저두 영상 보자마자 해봤는데 4번 동작이 젤로 힘드네요ㅜ 꾸준히하면 효과 있을듯 해요~ 행복한 하루 되세요~♡

@hanachoi01 9 ай бұрын

꾸준히 해보세요^^만족하실 거예요♡

@user-mq5gu2ib8m 9 ай бұрын

감사합니다 😄 ❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사해요💓

@user-tj8pz6lp4e 9 ай бұрын

전 언니영상보고 아침에 1,2번만 하고있어요 ~~ㅋ 나머지도 해야하는데 아직 아침운동이 적응이 안대서요 노력해 보려고요 항상 좋은영상 감사해요😊

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍 화이팅이요💖

@shootingstar9682 9 ай бұрын

이거 최고에요 ㅜㅜ 꼭 저도 한달해보고 후기 남길께요😊 그리고 힙업운동 꼭꼭해주세요❤❤❤❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

한달 후기 꼭 부탁드립니다~앞으로 더더 예뻐지시도록 꿀팁 많이 가르쳐 드릴게요 감사합니다💖

@user-vw3dc2sx3f 5 ай бұрын

언니 4번 동작 힘들어요ㅋㅋ 근데 효과 좋을듯요👍 저도 매일 도전해볼게요

@hanachoi01 5 ай бұрын

화이팅입니다♡

@user-ep8og3mi7v 9 ай бұрын

유익한 정보 너무 좋아요~~!!

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다^^

@totory.8282 9 ай бұрын

악 마지막 목소리 이상하다했는데 목을 짚어주시네요 푹쉬세요❤

@hanachoi01 9 ай бұрын

이제 다 나았어요^^ 감사합니다💖

@heejinoh2625 9 ай бұрын

와~ 넘 유용한 정보에요^^ 감사합니다

@hanachoi01 9 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다^^

@user-kh9rs1lq8w 5 ай бұрын

00:57 시작 05:09 연결동작

@user-us1yw6fp8j 9 ай бұрын

하나씨 넘 반가워요

@hanachoi01 9 ай бұрын

안녕하세요~

@user-hu8nk6gm6h 9 ай бұрын

와우~~바로 시작해야겟네요

@hanachoi01 9 ай бұрын

꾸준히가 중요합니다

@user-wg5hn9uu1s 9 ай бұрын

감사합니다 ~~~❤😊

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다😍

@user-dx5uh1ng3d 9 ай бұрын

골반을 바로 교정하는데 많은 도움이 된답니다. 경험자로서~~^^

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다👍🤗

@apple7477 9 ай бұрын

다 예뻐요

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다

@user-xb9wi1wo3x 9 ай бұрын

감사합니다 ❤

@TV-by9mf 8 ай бұрын

저도 12주 구입했어요~ 다음 공구일도 기대할게요~ ^^

@hanachoi01 8 ай бұрын

우리 같이 탱탱하고 건강하게 나이 거꾸로 먹어요^^♡

@onesummer._. 8 ай бұрын

오늘부터 따라해볼게용! 231201 25.3인치로 시작😀

@hanachoi01 8 ай бұрын

화이팅입니다!

@user-ll1iz2je5f 9 ай бұрын

언제봐도 예쁘세요~~

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사합니다

@user-wp5ox2fo8q 6 ай бұрын

감사합니다

@user-ku3vv8ji1i 9 ай бұрын

귀여우시네^^

@hanachoi01 9 ай бұрын

감사해요♡

@user-tx5wq5xk6y 8 ай бұрын

너무이뻐요^^

@hanachoi01 8 ай бұрын

울랄라님 감사합니다^^

@JuCyj 7 ай бұрын

언니따라서 다이어트좀해보려했지만 늘 밤마다 유혹하는 맥주....땜시 힘듭니다요 무알콜 먹어야할까요

@hanachoi01 7 ай бұрын

하이트제로 0칼로리에요^^ 맥주 마시면 배 나와요ㅜㅜ

@JuCyj 7 ай бұрын

언니 영상중에 클라우드제로 드시는거봤었는데 ㅎㅎ두개다먹어봐야겠어요ㅎㅎ

@soolee416 3 ай бұрын

넘 멋있어요 👍 갯수랑 셋트수도 좀 부탁드려요 따라해 보려구요!

@hanachoi01 3 ай бұрын

왕복 100개씩 한세트 하고 있어요^^

@user-fn7cs3en2o 9 ай бұрын

언니.....🥹 저는 스컬트라 부작용으로 뭉침이 심하게 생겨서 덩어리지고 딱딱하고 얼굴이 커졌는데 무슨방법이있을까요.....2년넘었어요 ㅜㅜ 언니는 어떻게 해결하셧나요

@hanachoi01 9 ай бұрын

에구ㅠㅠ저는 운이 좋아서 그때 말씀드린 부작용으로 처진볼 리프팅 할때 의사선생님께서 찔렀더니 없어졌어요~~ 저도 여기저기 상담 많이 받아봤는데 신경이 지나는 곳이라 정말 조심해야 한다고 하더라고요ㅜㅜ 전 포기하고 있을 때 우연히 해결됐는데 이게 어떻게 됐는지 저도 잘 모르겠어요..

@user-fn7cs3en2o 9 ай бұрын

@@hanachoi01 네~~ㅠㅠ 감사해요 언니.... 처진볼리프팅은 뭐하셨는지 알 수 있을까요? 스컬트라후에 팔자주름이...ㅠㅠ