Рет қаралды 1,918
1000 Abone olduk. Takip eden, yorum yazan herkese teşekkürler! Yeni Instagram hesaplarıma giden linkleri altta bulabilirsiniz:
/ gayegurselpilates
/ gayegurselhobi
Hayat durdu, evde ruh ve beden sağlığımızı korumak zorundayız. Instagram pilates hesabımı takip ederek haftada 1-2 gün yapacağım ücretsiz, canlı yayın derslerine katılabilirsiniz.
Fitness antrenörü arkadaşım Kadir Çakır, GeneFit adlı KZbin kanalında sağlıklı yaşam videoları paylaşıyor. Evde, alet kullanmadan yapabileceğiniz onlarca egzersiz videosu için GeneFit'i takip edebilirsiniz: bit.ly/GeneFitA...
Son olarak, kanalımızın Instagram sayfası için de çalışmalara başladık. O sayfada, bu kanaldaki tüm boyama/yenileme projelerime ait detaylı fotoğrafları paylaşıyor olacağım. Öncesi/sonrası fotolara, yeni fikirlere, farklı tasarımlara meraklı olanları bekliyorum.
Kendinize çok iyi bakın, bol bol hareket edin ve kafayı meşgul tutmaya çalışın. Şimdiden mutlu ve sağlıklı bir yaz dilerim.