Pilates Giriş Dersi (Başlangıç Seviyesi)

Pilatese, yeni başlayan herkesin evde yapabileceği, başlangıç seviyesi dersimizle giriş yapıyoruz. İlk kez pilates yapacaksanız, başlangıç biraz göz korkutucu olabilir. Duruşlarınızı bozmadan, yapabildiğiniz kadarını yapmanız yeterli. Bu egzersizi haftada 2-3 gün düzenli olarak yaparsanız, hızlı biçimde ilerleyeceğinizden şüpheniz olmasın.
🌞 Abone ol: kzbin.info...
🌞 Pilates Başlangıç Dersi: • Pilates Başlangıç Ders...
🌞 Pilates Öncesi Isınma Hareketleri: • Pilates Öncesi Isınma ...
🌞 Spor Öncesi ve Sonrası Doğru Beslenme: • Spor Öncesi ve Sonrası...

[@iremusta4888]

Yeni videoları sabırsızlıkla bekliyorum.

[@Hulyayhobivecraft]

🙏🙏

[@m.m7295]

🧿🧿🧿

😊

[@user-jj6zl3qb7z]

صباح الخير ❤