Pilates Başlangıç Dersi (Doğru Duruşlar ve Temel Kavramlar)

[@sedatgulnar5880]

Pilatese sıfırdan başlayan biriyim. Böyle bir video arıyordum. Cok mutlu oldum bu videoyu bulunca , elinize sağlık ❤

[@nlgyln3148]

Bu kadar ayrıntılı anlatan bir eğitmen videosu görmemiştim. Bu temel kavramlar ve doğru duruşları öğrenmek çok iyi oldu. Emeğiniz için çok teşekkürler.

Çok sevindim...Ben biraz hareketi doğru yapmaya takıntılıyım da 😀

[@mbulus9508]

bu ne güzellik ❤ ne naif anlatım ne kaliteli bir bakış açısı

[@DuyguKusum]

Harika gerçekten. Çok duru bir anlatım. Sadece nefes konusunda kafam çok karısık. Bazen alarak baslıyoruz bazen vererek. Bunun bir kuralı yok sanırım

[@Hulyayhobivecraft]

Pilatese başlangıç videolarınız için teşekkürler bugün sizinle başladım ve abone oldum zamanla tüm pilates videolarınızı da uygulayacağım teşekkürler 🙏

[@beyzabingol1146]

Çok faydalı bir içerik oldu. Teşekkür ederim, ellerinize sağlık ❤

[@busra1575]

Aaa ben şok Gaye hanım pilates hocasıymış😅💐

[@semademir7113]

Bu videoların devamı gelsin lütfen lütfennn❤️🙏🏻

[@olim5273]

izlenme oranlari bir noktadan sonra cok cabuk cikicakdir. reytinglere bakmaksizin devam etmeniz ümidiyle diyorum. emeginize tsk ediyorum. cok güzel siniz ve cok hos bir ses tonunuz var. basarilarinizin devamini diliyorum.

Teşekkür ederim :)

[@unforgiventwo8556]

Merhabalar Gaye hocam.diz kapağımı tutan bağlardan biri kopuk.kaslarımı güçlendirip dizime binen yükü azaltmam lazım.sizce özellikle dizim için pilates faydalı olur mu bu arada fizik tedavinin önerdiği egzersizleri de yapıyorum

[@MerveÇetin-u7o]

Kaburganın acik kapali karnin iceride veya disarda olusu ve nefesle ilgili de detayli bilgi alabilir miyiz? Bu arada video icin cok tesekkurler cok faydalı☺️

[@bulentkan3958]

Gaye hocam sizleri tekrar youtube.de görmek tv.lerde görmek kadar güzel. Bu çalışmaları ne zmn ve ne kadar yapmamız gerekiyor? Pilates dersleri serilerinizi bekliyoruz.

🤗 Videolar geliyor, yolda efenim :)

[@ЭмилияГурбанова-з7д]

Ileri seviyye gelsin lutfen tum vucut için teşekkurler

[@beyzade5401]

Twitter hesabınız varmı çok yararlı videolar paylaşıyorsunuz sizi çok seviyorum ❣️spor yapmaya sizin sayenizde başladım 🙂güzel kararlar almak,kararlı olmak,devamlılık şart zayıflamak ve kas geliştirmek için kesinlikle oyle düşünüyorum... bölgesel zayıflamak isteyenler icin video istiyorum bunun içinde video çeker misiniz lütfen bel tarafı ince olup basenlerin çok fazla olduğu bir insan için lütfen nasıl olacak 😍😍

Ne güzel, spora başlamaniza vesile olabildiysem ne mutlu 🤩 bölgesel zayıflama videoları da geliyor, onun dışında sohbet videolarımız da gelecek :)

[@abdullahmizrak_]

@gayegurselofficial Gaye hanım yine doguda bir dizi film olayınız olacakmı bir zamanlar Diyarbakır ile ilgili bir filmde oynamıştınız gibi

Şu anda öyle bir proje yok

[@mehmetsinanokumus4200]

Spora devam spora devam

[@oguzberk2410]

Şirin ve tatlı :)

🤗 teşekkürler

[@oguzberk2410]

@ Reca ederim hanımefendi :)

[@zafervedatgundogdu7197]

Guzellik 😍 Takip sebebim

😊

[@demirarkman]

Bel fıtığı ve disk erimesi olan birisi olarak merakla takip ediyorum.

:) bel fıtığı olanlar için hazırladığımız videolarımız çok yakında yayında olucak

[@demirarkman]

@ gerçekten merakla bekliyorum. ve takip de ediyorum. mesela çeneyi çekerek boyundaki ideal pozisyonu bulma için ben de bilmeden yapıyormuşum onu fark ettim. Beni rahatlatan bir durumdu. Artık neden yaptığımı biliyorum sayende :)