📌더러워진 장 청소하고 시원하게 쾌변하는 법이 궁금하다면? 아래 링크를 클릭해주세요🔥 👉🏻cafe.naver.com/knowledgeins/1311
@kimparklee33054 ай бұрын
대장암은 수면시간과 밀접한 관련이 있음 그리고 한국은 수면시간이 많이 짧은 나라임. 6시간 이하로 자는분들 수면시간을 늘리면 됩니다
@jajajamjom4 ай бұрын
장건강은 경험상 불면증, 치매와도 관련이 있는 것 같습니다. 학술적으로도 트립토판은 장에서 만들어지고, 트립토판이 뇌에서 세로토닌으로 다시 밤에는 멜라토닌으로 전환되는데, 장건강이 안좋으면 멜라토닌 생성이 안좋도, 뇌청소도 잘안된다는 가정을 얻을 수 있습니다. 심지어 장건강과 조현병발병과의 연관성을 제시하는 가설도 있습니다. 어릴때 애완견을 키운 경험이 있는 사람은 조현병 확률이 1/2로 떨어지고, 고양이를 키운 경우에는 차이가 없다는 연구가 있는데, 연구자는 개와 장내미생물을 공유하면서 장이 건강해서 그럴 것이라는 가설을 제시했습니다.
@윤쓰-s2o4 ай бұрын
어쩜 그렇게 말씀을 귀에 속속 들어오시게 지루하지 않게 잘하실까요~선생님이 티비에 나오시면 보게 되는데 영상에서도 유익한 정보 알차게 풀어주셔서 잘듣고 갑니다~^^
@dailybyahn4 ай бұрын
잘 먹는편인데도 기력이 없고 대장활동이 안좋다고 생각되시면 식단개선( 단백질비율과 탄수화물비율 조정) 을 해주시고 영상내용과는 상반되지만 기력을 올리기 위해 단백질(고기류)를 좀 많이 드셔보세요. 채식위주 식단하다가 병나서 고기류 먹기 시작하니 몸이 너무 편합니다. 고기류가 포만감이 오래 지속이 되어서 오히려 적게 먹으니 위장에 부담이 안되요. 몸에 기력이 있어야 대장이 활동하고 변을 밀어낼 기운이 생기는데, 어지러움 심할때는 운동도 너무 몸에 마이너스가 될 정도로 열심히 하지 마세요. 그것도 변비 요인이 되더라구요. 기본적인 말이지만 규칙적인 시간대의 식사, 충분한 숙면 이 부분이 깨지면 아무리 좋은거 챙겨줘도 몸이 건강해질 수가 없어요.
@자두-t8m4 ай бұрын
교수님 생각 존경합니다 건강하시고 건강지킴 이 계속 응윈합니다
@가나다-w1s1e4 ай бұрын
우리 사회와 미래 세대의 건강을 위해 수고 하심에 너무나 고맙고 존경 합니다.
@jayoungsong63504 ай бұрын
😅
@ChangdoLee4 ай бұрын
이계호 교수님 발효콩 최고입니다. 너무 감사해요 ㅠㅠ
@freedom-fn3qf4 ай бұрын
역시 교수님은 교수님이네요
@nignbe39624 ай бұрын
교수님 말이 맞아요, 기왕 카페에서 먹는거 건강을 추가하면 똑같은 케익, 음료를 마셔도 장내유익균이 증가해서 건강해질수있는데 요샌 그저 이쁘고 분위기에 취해서 자기가 뭘 먹고있는지도 모르는 풍토가 안타까워요
@상남심-u8o4 ай бұрын
책임있는 전문학자 입니다.
@장존-z7n4 ай бұрын
ㅎ
@김경옥김경옥-s5f13 күн бұрын
교수님 감사합니다 청국장,물김치 먹고 배가속들어갔습니다 건강하세요 주안에서
@butter03144 ай бұрын
장이 안좋아 고함량 유산균을 사려고 했는데~ 이 영상을 보고,청국장가루를 주문했습니당😁 뭐 팔랑귀일수도 있지만~ 그게 맞을거 같습니다🤗
@tjfdkrtks26844 ай бұрын
조심하세요. 혀에 곰팡이균 생겨 고생합니다. 그냥 찌개로 드세요
@ChangdoLee4 ай бұрын
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
@푸른아시아-z9x4 ай бұрын
따듯한 강의 감사합니다. 교수님. 강의 볼수 있어서 행복합니다 행복전도사
@tazo8124 ай бұрын
젊은세대의 건강을 살피시는. 너무감사한 지식인이십니다
@송민종-c2z4 ай бұрын
이계호 교수님 항상 건강 하세요 좋은 말씀 감사 드립니다
@들꽃사랑-w4l4 ай бұрын
선생님 강의는 귀에 쏙쏙 들어옵니다 ㆍ 생활에 많은도움이 되고있어 감사드립니다
@들꽃사랑-w4l4 ай бұрын
저는 나이있어도지하철 계단 오르는걸 즐기는데 에스카레터로모두바꾸어서 서운해요 .
@milkandbread24 ай бұрын
저도 청국장 가루 먹고 있는데 한국장이라는 말씀 너무 좋은거 같아요 한국의 음식을 소중하게 여기고 지켜야지요~ 좋은 정보 많이 알아갑니다 감사합니다 !
@butter03144 ай бұрын
청국장 가루 드시고,효과는 보셨나요?
@milkandbread24 ай бұрын
@@butter0314 네 저는 효과 많이 봤어요 갑자기 변비가 생겨서 피가 나오는 상황이였는데 황창현 신부님 청국장가루 먹고 2틀? 그정도만에 바로 변도 시원하게 나오고 얼굴도 환해졌어요 근데 처음에는 역해서 토하고 안먹어야지 했는데 내 몸이 아프니 참고 먹게돼요 조금 역하다 싶으면 처음에는 우유 타드시는거 추천 드려요 그리고 괜찮아 지면 그때 맹물에 타드시는걸로 하세요 상태마을 검색하시면 되구요 저는 연관성 1도 없는 후기 입니다 신부님 유튜브에도 자세히 나와있으니 한 번 보세요+ 2봉지사면 무료배송인데 일단 1봉지만 사서 주위분이랑 나눠드세요 아니면 환불 절차도 있는거 같으니 전화로도 문의해보세요
@milkandbread24 ай бұрын
@@butter0314 네 저는 잘 맞았아요~~처음 한 번은 먹고 토했는데 그 다음부터는 아주 좋았습니다 우유랑 타 먹다가 이제는 맹물에 타서 먹어요
@muonglee70524 ай бұрын
이계호 교수님 강의는 귀에 착착 감겨서 집중해서 듣게 되요.^-^♡
@ChangdoLee4 ай бұрын
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
@TV-ee4rx4 ай бұрын
청국장 환 먹고 30년 설사 꾸르륵소리 고쳤어요 한달에 만원이에요 꼭 드세요 ~ 거기에 백김치 비타민C 드세요 지금까지 유산균 돈 쓴것만 얼마인지 몰라요 이 영상보고 유산균이 아무소용 없다는걸 알았네요
@한봉섭-u4g4 ай бұрын
어디서 파나요?
@TV-ee4rx4 ай бұрын
@@한봉섭-u4g 쿠팡이나 G마켓 유기농 청국장환 검색하세요
@O-ral-B4 ай бұрын
그럼 계속 식사를 하시면 매일 설사를 하셨자는건가요???
@TV-ee4rx4 ай бұрын
@@O-ral-B 네
@O-ral-B4 ай бұрын
@@TV-ee4rx 혹시 그럼 언제 언제 드셨고 한 번 드실 때 몇 스푼 정도 드셨는지 여쭐 수 있을까요??? 1키로 사면 한 달 먹을 수 있나요??
@이정희-t9v4 ай бұрын
교수님 존경합니다 👍 👍 👍
@정인-j1f4 ай бұрын
유용한내용 너무 감사하고 선한 영향력으로 종은 음식상품 계발도 해주시고 감사합니다! 발효콩도 방금 구입했어요!
장까지 살아가는 유산균은 캡슐형태로 된 것 뿐이고 청국장같은 음식을 대체할순없음. 영양제 믿지말고 좋은 음식 먹는게 최고
@박수현-s1v3 ай бұрын
한국장 먹고 장건강 챙기자❤❤❤❤😊
@user-ss4324 ай бұрын
항문에 피가 나서 보리차 마셨더니 피가 그치더라고 말하면 사기꾼이라 하겠지요? 그만큼 보리차가 항문 염증 제거에 좋더군요. 혹시 피 나신 분들 며칠만 함 해보세요. 변비에 시달리면 항문이 부어 나을 새가 없는데 부기가 줄기 때문입니다.
@SharonKitchen샤론키친4 ай бұрын
소양인이신가봐요~~
@달봉-b4u4 ай бұрын
예전에 정수기물대신 보리차 끓여먹었었는데 말이죠... 고소한맛에 보리차 차가운성질이니 끓이면 중화되고 거기다 보리차가 물에 부족한 미네랄도 채워준다고하더라구요. 토할?때도 진하게 데워서 마셨던 기억. 몸에 맞는 순한 차를 물처럼 마시는것도 좋은것 같아요.
@kim-bf3kv4 ай бұрын
걍 하루라도 빨리 병원가서 검사하셈
@jazzll-z8n4 ай бұрын
귀에 쏙쏙 들어오네요 청국장 많이 먹어야겠어요
@샤샤-u9b4 ай бұрын
청국장 많이 먹으면 안되는 기저질환 환자들도 있다고 들었어요
@ChangdoLee4 ай бұрын
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
@Dobi-if4 ай бұрын
아니 요즘에 완전 나네.. 이거 우짜냐.. 진짜 챙겨야 해
@cleanboy4 ай бұрын
❤😂❤ 항상 좋은 영상 잘 보고 있어요. 감사합니다~^^.^^
@고양이-g2hfdfd4 ай бұрын
유익한영상감사합니다👍
@18족4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 교수님 강의를 들으니 목소리도 그렇고 마음이 편안해지네요 사모님은 좋으시겠어요 엄청 건강하게 사실듯 ❤❤❤❤❤
@루돌프사만코4 ай бұрын
애국자.... 존경합니다.
@알럽추니추니4 ай бұрын
저도 배워보고 싶어요^^
@smk62854 ай бұрын
멋진분이네요 ㅎㅎ
@ur-l43284 ай бұрын
그런데 지식인사이드는 왜 제품 태그에 청국장분말을 안 넣었어요?
@dailybyahn4 ай бұрын
인스턴트 냉동식품이랑 고춧가루 들어간 음식만 먹고나면 대변 냄새가 안좋아서 피하고 있습니다. 고추장 김치류 저는 이런게 안맞더라구요
@SunnyDelight974 ай бұрын
저두…!! 특히 김치찌개 먹으면 그래요ㅠㅠ 맛있는데ㅠㅠ
@sky3v1634 ай бұрын
위와 장 안좋고 장상피화생인 사람들은 고춧가루같이 맵고 자극적인 것만 끊어도 병이 호전된다고 해요. 까스할명수 같은 마시는 소화제도 위를 억지로 활동시키려고 매운 성분이 들어가 있기때문에 이 또한 자극적이구요. 위00 한00 유투브강의서 들었어요. 저도 매운거,고춧가루 들어간 음식 먹으면 변상태가 안좋아져요. 시중의 인스턴트 과자들 (팜유 등의 식물성오일로 튀긴 것들), 라면 먹으면 설사가 나와요. 맵지않은 음식, 인스턴트아닌 자연식 먹으면 괜찮아지구요.
@dailybyahn4 ай бұрын
@@sky3v163 말씀 감사합니다. 장상피화생 관련 영상 찾아보고 더 신경써야 겠네요. 저는 매운음식과 오일류가 만나면 더 안좋더라구요. 그래서 참기름 들기름도 거의 사용안하고 조심하는편이예요.
@낚시꾼-k3z4 ай бұрын
이름을 한국장으로 바꾸자. 좋은 아이디어입니다.
@김하트-g4k4 ай бұрын
집안 대대로 장이 안좋고 특히 요즘 현미밥으로 바꾸고 변이 시원찮은데 (3일에 한번 볼까말까) 교수님께서 청국장분말가루가 좋다하셔서 쿠ㅍ에서 가장 저렴한걸로 사서 어제 우유랑 알룰로스한큰술 분말2스푼 넣고 마셨더니 정말 건강한 변으로 점심 저녁 2번 봤습니다😊 (신세계) 청국장향이 나는 미숫가루맛이에요~ 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요!!! 교수님도 오래오래 건강하세요❤
@베티란4 ай бұрын
좋은 건강 정보 감사합니다.
@AhnNoMon19764 ай бұрын
💙 *그리스도 예수께서 이르시되,* *나는 빛이요 진리이며, 부활이요 생명이니, 나를 믿는 자는 죽어도 살겠고, 살아서 나를 믿는 자는 영원히 죽지 아니하리라...*
@hydranboa11004 ай бұрын
한국장 ! 넘 좋네요~~
@__2334Ай бұрын
방귀냄새독 하면 어떻게 해야하나요?
@히히-k6v8q4 ай бұрын
청국장 환도 효과가 있을까요?
@한림아-m9o2 ай бұрын
참 바른말인데 이게 실생활에서 저대로 지키기가 어렵네
@이소희-p3j4 ай бұрын
그냥 액상 올리고당은 효과 없을까요?
@eunicejj22984 ай бұрын
이계호 교수님 설명 말투 특별히 문제는 없지만 가끔 갱상도쪽발음 이 갑자기 화악 못알아먹을때도 있어요. 그러나 교수님의 지식나눔은 정말
@eunicejj22984 ай бұрын
정말 최고입니다 👍 😍 🌲💙💕 설명들으면 아 당연하고 합당하다 여겨집니다. 실천입니다
@fabianusing3 ай бұрын
이 교수 님 말씀 듣고 우엉 먹었는데 먹기 시작한 지 딱 2주 만에 황금 변이 나와서 진짜 놀라웠죠... 굉장히 고맙게 생각하고 있습니다. 저와 제 가족들 모두요.
@happy37382 ай бұрын
우엉을 어떻게 드셨어요?
@fabianusing2 ай бұрын
@@happy3738 잘 씻어서 삶은 후 드시고 싶은 대로 드시면 될 것 같아요. 저는 꿀, 식초, 소금, 마늘로 버무려서 먹었어요.
@happy37382 ай бұрын
@@fabianusing 아♡정성스럽게 드셨네요♡우엉차로 먹을까요? 그것도 효과가 있을까요?
@이종관-j8o3 ай бұрын
청국장 가루 제품 알려주세요
@ooo087Ай бұрын
내과 교수님이신가요?
@liiililliliiilililiiliili4 ай бұрын
시골청국장 된장국 드세요 진짜 좋아요 시골가서 농부들에게 직접 사는게 최고입니다. 시중은 섞어팔기도 많고 이래저래 비싸죠
@davidpark58404 ай бұрын
대부분의 어르신들이 교수님처럼 청국장, 채식만 열심히 하면 되는 줄 알고 그렇게만 드시다가 동물성 단백질 부족해서 암으로 돌아가십니다.