100mのスピードを向上するために効果的な補強とは？ [論文から学ぶ補強①]

[@user-qp2lz8zo5r]

つまり両方とも大事ってことですね。

[@miki3465]

とりあえず今日はジャンピングスクワットや

[@user-vp1jk1gf2l]

今度桐生10.03についての解説おなしゃす

[@user-vp1jk1gf2l]

後ノアライルズ150m 14.56も解説おなしゃす。

[@oimmkz]

貯蔵される弾性エネルギーの公式で、ばね定数kは人間で言うと何にあたるのでしょうか？そのkの値が大きい硬いバネを持っていれば、単純に貯蔵されるエネルギーの量が増えて大きな力が発揮できるものですか？ また、そのばね定数kにあたる力を鍛えるトレーニングはありますか？

[@worldathleticsresearch]

ここでいうバネは筋腱複合体ですね。kは硬さに相当します。 これが硬ければ、弾性エネルギーをよく蓄えられるという報告があります。(筋肉のエキセントリック収縮が強い(硬い)と腱がよく伸びるので弾性エネルギーが溜まります。) トレーニングについては次回の動画に関連するのでそこに載ると思います。

[@user-vp1jk1gf2l]

速報　　コールマン　　9.78 ライルズ　　　9.80 風　　＋4.4 解説おなしゃす！

[@user-vp1jk1gf2l]

kzbin.info/www/bejne/pqmUZHeMbZVledE