-10kg simple Korean Diet recipes Vlog

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곽혈수

곽혈수

Күн бұрын

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Пікірлер: 356
@비닐봉지-k3x
@비닐봉지-k3x 7 ай бұрын
닭가슴살 스파케티!🍅 1.닭가슴살위에 스파게티용 토마토 소스를 바른다 2.모짜렐라 치즈를 한주먹 올린다 3.전자레인지에 1분돌린다 닭가슴살 스파게티 완성!🍅🥫 고소한 참기름 계란찜!🥚🐣 1.전자레인지가 되는 용기에 계란 2개를 까준다 2.계란을 많이섞어준뒤 물과1:1비율로 넣어준다 3.섞고난후 참기름1숟가락과 다시다를 5분의1숟가락정도 넣어준다 4.전자레인지에 넣고 3분30초 동안 돌려준다 5.꺼내서 안익었으니 한번섞고 1분정도 더 돌린다 계란찜 완성!🍳👍 팽이버섯,배추 계란전!🍄🥬🥚 1.올리브오일을 아주 조금 두르고 야채를 올린다 2.살짝 볶아준다 3.계란물을 부어주고 익힌다 존맛 야채전 완성!🥬🍄 소스 레시피! 간장소스:간장2스푼,식초반에 반스푼,알룰로스 쪼르르,다진마늘 반스푼💕 시중에 파는 저칼로리 스위트칠리소스! 배추,숙주,닭가슴살 볶음! 1.후라이팬에 야채를 가득 넣어준다 2.굴소스를 2스푼정도 넣어준다 3.닭가슴살을 넣어준다 4.열심히 볶다가 칠리소스까지 뿌리면 끝! Tip양배추색이 연해지면 익은거!🥬 존맛 야채볶음 완성! 속편한 샤브샤브👍💕 1.야채를 넣어고 물을 한컵 반정도 넣어준다 2.오뚜기 가쓰오부시장국 6스푼을 넣어준다 3.청양고추1개를 넣어준다 4.그대로 푹 끓여주면 완성! 속편하고 건강한 존맛 샤브샤브👌🍄🥬 제가 메모해서 저장해둔거 다른분들도 보라고 올려용 필요하시면 캡쳐하시고 해드셔보세용!몇개해서 먹었는데 존맛👍다들 다이어트 화이팅!!
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 7 ай бұрын
오마이갓~~~~ 정성 미쳤어요 너무 감동✨🫶🏻 이건 고정해 드려야죠~!!!
@sippinlean277
@sippinlean277 5 ай бұрын
Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤
@Ehros-pg8ik
@Ehros-pg8ik 5 ай бұрын
😅
@heunbu_tj
@heunbu_tj 8 ай бұрын
다이어트 준비물 : 곽혈수 멘탈 장착
@user-jv9zi1ph1h
@user-jv9zi1ph1h 8 ай бұрын
ㅇㄱㄹㅇ.....
@하하-y3n
@하하-y3n 8 ай бұрын
ㄹㅇ 입니다 ㅠㅠ 다이어트는 운동이 힘든게 아니라 식단과 정신이 제일 ㅠ 힘들어요 ㅠㅠ
@user-rkgml
@user-rkgml 8 ай бұрын
이게 제일 힘듦
@Take_your_senses
@Take_your_senses 8 ай бұрын
ㅋㅋㅋ맞말ㅎㅎㅎ 곽혈수 멘탈만 장착하면 다욧트 뿐만 아니라 뭐라도 다 해 낼 수 있음😅
@정빈-p3r
@정빈-p3r 6 ай бұрын
ㅇㅈ..
@bok9771
@bok9771 8 ай бұрын
오늘도 시원시원한 혈수님 눈 부릎뜨는 표정 지을때 너무 귀여우셔서 계속 웃으면서 봤어용. 저도 연말에 이런저런 모임에 휴가까지 있었어서 좀 부은 느낌인데 혈수님 영상보고 다시 마음 다잡고 달걀이랑 양배추 식단 요렇게 해볼라구요! 다이어터분들 다들 화이팅!
@Aaaaaii_nnQ
@Aaaaaii_nnQ 8 ай бұрын
전 일반식으로 10키로를 뺐어용.. 주변에 얘기하니까 가능 한거냐며 약 먹었냐 지흡 했냐 말이 너무 많더라고요.. 근데 전 일반식을 먹긴 했지만 양을 많이 줄였어요.. 원래 한끼에 먹는 양을 하루에 먹었거든요 그렇게 극단적으로 양 줄이지 않고 혈수님 영상보고 빨리 저렇게 만들어 먹었으면 됐는뎅.. 혈수님 영상이 진짜 도움이 너무 많이 되는것같아요!! 제 주변 지인도 혈수님 영상보고 다이어트 성공 했더라구요!! 더 행복한 2024년 되세욤🥹
@kirstinkeem1732
@kirstinkeem1732 8 ай бұрын
대단하시네요 양 줄이는 거 젤 힘든데 ㅠㅠ
@cheddarcheeseee
@cheddarcheeseee 8 ай бұрын
진짜 대박 너무 좋아요ㅜㅜㅜ 다른거 다이어트 레시피 제목들 초간단ㅇㅇ요리 간단 다이어트 레시피 이런거 보고 클릭하면 도마에 뭐에 재료준비 겁나많고ㅡㅡ 하나도 안간단한데 혈수님은 찐 간단 완전 맛좋은 레시피네요ㅠㅠ💓 감사해요~많이많이 올려주세요👍🏻
@binnnn17
@binnnn17 8 ай бұрын
다른 유튜버처럼 재료 잔뜩 사고 채소 썰고 볶는 요리가 아니라 간단하게 바로 도전해볼 수 있는 레시피들이라 더 좋은 것 같아요
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런 요리는 너무 귀찮더라고요 ㅠㅠㅠ 제 요리.. 비주얼은 좀 그렇지만...^^ 초간단에 맛있다구욧!
@YYYYYYYY_WWWW
@YYYYYYYY_WWWW 8 ай бұрын
다이어트 하다 보면서 느끼는게.. 어떻게 저렇게 의지가 강하시지? 이 생각만 나요.. 예전엔 다이어트 할땐 식욕이란거 하나 없이 다 참고 5키로라도 뺐었는데.. 요즘은 식욕도 생기고 운동도 하기싫어서 매번 포기하고 그랬었는데 혈수님 영상 볼때 마다 매번 자극 돼서 도전 하는 모습이...ㅋㅋㅋㅋ
@subin._.07
@subin._.07 8 ай бұрын
올해 첫 영상이구나❤️‍🔥❤️‍🔥마침 새해 목표 중에 다이어트가 있는데 역시 나를 위해 레시피 영상을 선물해 주다니..🥹진짜 언니 레시피는 맛이 보장되있어서 의심 zero하고 바로 재료사야z…나의 방구석 백선생 곽혈수 사랑해💗💗💗💗
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
수빈님 오늘도 하이입니다.....💗💗 늘 너무 고마워요 닭가슴살 그라탕 진짜 핵!존!맛이니까 꼬옥 만들어보시면 돼... 새해 복 많이 받으세요🔥
@김가영-q6z
@김가영-q6z 8 ай бұрын
언ㄴ니 ㄹㅇ 초절식 다이어트 한번 해보니까 다른 건 다 쉽게 느껴져.. 내가 하루에 고구마2개랑 방울토마토 4개만 먹고 하루종일 운동했었는데 이거 하나 못해? 딱 이 마인드 생기고!! 확실히 강해지고 절제하는 능력도 생김
@user-nw5fs7ik4f
@user-nw5fs7ik4f 8 ай бұрын
하루에 고구마2개여? 전 고구마다요트한다고 5~6개씩먹었어요ㅠㅠ 살만 더 쪘어요😂
@Qwertyuioasss
@Qwertyuioasss 4 ай бұрын
1:08 계란찜 3:24 닭가슴살 그라탕 5:51 팽이버섯, 배추 계란전 8:26 양배추 숙주 닭가슴살 볶음 10:13 샤브샤브
@kristinenuggi
@kristinenuggi 8 ай бұрын
whenever I watch your videos I want to diet... thank uuuuuu for motivating me, im 48 kgs at the moment but I really want to be 43 kgs like you. stay safe and healthy!!
@hissahalsaaid5548
@hissahalsaaid5548 8 ай бұрын
You want to be 43!! But 48 is perfec, I want to be 48 43 is not healthy
@heuredor
@heuredor 8 ай бұрын
@@hissahalsaaid5548 43kg might be healthy depending on her height
@Taeyongcute6
@Taeyongcute6 8 ай бұрын
언니 다요트 영상보면서 48에서 40까지 일주일만에 뺐습니다….진짜 너무 힘들었지만 언니처럼 정신력도 키워보고 독기 품고 했더니 진짜 되네요… 효과 쩔어요
@user-xr7zd6fz8w
@user-xr7zd6fz8w 8 ай бұрын
단식하셨나요??
@Taeyongcute6
@Taeyongcute6 8 ай бұрын
네 매일 18:6 간헐적 단식 했고 먹을 때는 두끼 단백질 위주로 500칼로리 안넘게 먹어줬습니다,.,쉽지 않더라구요…
@user-dn9hh1dd8f
@user-dn9hh1dd8f 8 ай бұрын
운동은 어떤거 얼마나 하셨나요!!
@bbang9914
@bbang9914 8 ай бұрын
운동은 얼마나하셨나요..?
@이예원-x5e
@이예원-x5e 8 ай бұрын
혈수님은 거의 단식하시면서 한달동안 8키로 뺴신 걸로 아는데 일주일만에 8키로면........와..ㅎ
@rca4150
@rca4150 8 ай бұрын
나 진짜 언니만 보면 너무 행복해
@smith_yugo
@smith_yugo 8 ай бұрын
나 진짜 요새 혈수 씨가…. 사랑스럽다고 느껴진다…. 예전도 좋았는데 요새는 뭔가 즐거워보여서 좋아요 영상으로 일상 나눠줘서 곰아워요~
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
요즘은 유튜브도 다이어트도 즐기기 시작한 거 같아요👍🏻✨멘탈도 건강건강쓰
@김나비-x4q
@김나비-x4q 8 ай бұрын
철수언니 영상 볼때마다 다이터를 계속 해야겠구나 싶어요!! 언니 멘트나 말이 넘 현실성이 있고 쉬운거라 언니 영상 나올때마다 맨날 봐요! 언니 진짜 사랑해요 재밌는 영상 계속 만들어 주세요 언니 영상 안 본거 없을정도로 그정도로 넘 좋아요 언니 ㅎㅎ
@user-xr7ib1pc9d
@user-xr7ib1pc9d 8 ай бұрын
이번영상 언니 왤케 귀엽게보이지..? 막 애기오리가 신나서 쨜쨜거리는것같애
@Junjun-rl4bg
@Junjun-rl4bg 8 ай бұрын
혈수님 김치우동나베도 짱 유익했는데 이런 정보도 같이 공유해주셔성 넘 고마워요ㅎㅎ 언제나 그렇듯이 내적친밀감 뿜뿜해요😊 늘 행복한 날들만 가득하길 혈수님 응원하요!!❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🫶
@설지빈
@설지빈 8 ай бұрын
와 언니 다이어트 레시피 영상 너무 조아..❤️❤️✨✨ 언니 따라서 광기 챙기고 새해 기념 식단 관리 해본다🥰🥰 언니 영상만 보면 기분 너무 조아지자나~~ 24년도 광기잇게 가는고다
@오리-t3k
@오리-t3k 8 ай бұрын
레시피 ㄹㅇ 꿀인데 그냥 존나 영상 재밌어서 보게됐음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많이 올려주세요!!!개꿀쟘
@user-zm3fv8oj8v
@user-zm3fv8oj8v 8 ай бұрын
와 근데 진짜 간단하고 맛있어보여서 다이어트 안해도 만들어먹기에 좋을 것 같아요!
@luvergirlle
@luvergirlle 8 ай бұрын
웅니 9만 축하해!!! 언니의 광기 덕분에 내 일상이 좀 더 건강해졋써ㅎ하🤍🤍 얼른 실버버튼까지 가보ㅈ ㅏ!😻😻
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
9만 미쳤다리~!~!~!🎉🎉
@hxoecunbo
@hxoecunbo 8 ай бұрын
샤브샤브로도 진짜 살 녹여버렸는데 새 레시피 기대됩니당 🥹
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
살 녹여버리셨다구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대박인데요!!!! 이번 레시피도 짱이니까 꼭 따라 해주세요🥹
@Boodaejjigea
@Boodaejjigea 8 ай бұрын
혈수,, 내가 분명 언닌디,, 언니같우,, 혈수의 매운맛 정신자극 시리즈 부탁해,,,
@eyh4190
@eyh4190 6 ай бұрын
단순하고 마싯는 레시피 사랑합니다❤ 좀 더 주세요..
@joeysoftpaws
@joeysoftpaws 8 ай бұрын
your videos make me motivated to keep dieting thank you so much
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
yeah~ thank you🫶🏻💖
@스마일봉봉
@스마일봉봉 8 ай бұрын
진심 과장 1도 없이 곽혈수유튜브가 제일 재밌음 아니 편집 너무 웃기고 그냥 혈수님 자체가 너무 재밌으심 아 진짜 짱친하고 싶은 스타일 ㅠㅠㅠㅠㅠ❤❤❤❤
@iagain6
@iagain6 8 ай бұрын
곧 있으면 구독자 10만이다!!❤
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
곽혈수 폼. 미쳤다.❤🔥
@choiname
@choiname 8 ай бұрын
대박대박대박 여행 갔다가 다이어트 시작해야 돼서 식단 고민 많았는데ㅠㅠ 이렇게 유익한 영상 만들어줘서 너무너무 고마워요ㅠㅠ♥♥ 여행 신나게 다녀와서 맛있게 살 뺄게요!! 사랑해요 언니♥♥♥
@망고-b5t
@망고-b5t 8 ай бұрын
다이어트는 무조건 식단이 90%.. 식단 하기 싫어서 매일 치킨,라면 두개씩 원하는만큼 잔뜩 먹고 대신 헬스장에서 런닝머신 속도8~10으로 하루 두시간씩 뛰었음. 163/52였는데 한달만에 48키로까지 빠짐. 와 개꿀이다 했는데 족저근막염 오고 더이상 아무리 운동 해도 살이 안빠짐. 걍 48~50까지 들쭉날쭉함. 몸이 고강도 운동에 익숙해져서 그런가봄. 무조건 식단을 해야함. 운동은 근력 보조 정도지 살 빼는건 식단 말고 답 없음ㅠㅡㅠ 1키로 쪄서 총3키로 감량과 족저근막염을 얻었음. 운동하면 입맛 더 돌고 답 없으니까 그냥 적게 먹고 누워있는게 맞는듯..ㅎ
@user-rq5mz3vp9i
@user-rq5mz3vp9i 8 ай бұрын
요새 웅니 영상보는게 내 삶의 낙이야 ㅠㅠ...
@린-x3i
@린-x3i 7 ай бұрын
이분 입담이 너무 좋으시네.....재밌어서 바로 구독...
@hannie-uo2yn
@hannie-uo2yn 8 ай бұрын
Thank you for always making subtitles i love watching your videos 😭🙏
@뿌꿍-v4e
@뿌꿍-v4e 8 ай бұрын
언니 샤랑해 영상 너무 유익해 너무너무 고마웡🥺🥺💓🥰
@toricona
@toricona 8 ай бұрын
믿싑니드아!!! 다이어트의신!
@옌-c2s
@옌-c2s 8 ай бұрын
다이어트가 너무 괴롭다가도...언니를 보면 외롭지가 않아...ㅠㅠ🤣🤣
@heunbu_tj
@heunbu_tj 8 ай бұрын
난 혈수 멘탈이 좋다❤
@자유로운도비-j8q
@자유로운도비-j8q 8 ай бұрын
새해 기념 단식 도전중인데 보식으로 샤브샤브 먹으려고 드릉드릉중,, 작년엔 5일단식 성공했는데 이번엔 10일 단식 성공하리라,. 곽혈수님 덕에 의지력 고갈때쯤에 재충전 합니다 감사해요♡
@키르아내아기고양이
@키르아내아기고양이 8 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ언니 점점 깜찍해져요 ㅋㅋㅋ광기도 사랑스러워보임,,
@뽀루룽
@뽀루룽 8 ай бұрын
다이어트 쉐이크 일주일 다이어트 해주세용 !!!!!!
@user-sp6bw1hh3k
@user-sp6bw1hh3k 8 ай бұрын
언니 다이어트 레시피 영상 너무 좋아요! 정말 도움이 많이 되요!
@돌누나
@돌누나 8 ай бұрын
진짜 현실적이어서 너무 좋다 ㅋㅋ 나도 두부계란닭가슴살 이렇게 먹는데 문제는 술을 너무 마심......
@chackmate_
@chackmate_ 8 ай бұрын
마침 저녁 뭐 먹을지 고민중이었는데 계란찜 바로 만들어 먹었어요!! 존나 이지 부드럽고 마싯어요! 레시피 최고🩷 밥 없으면 못 사는데 쌀 들어간 다이어트 레시피도 추천해주세요!!
@김로에-n4c
@김로에-n4c 8 ай бұрын
다이어트의신이 돌아왔다.. 드가자ㅏ🎉
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
다이어트의 "신"......
@al1l_
@al1l_ 8 ай бұрын
이 분은 영상이랑 대댓이 다른 사람 같아서 웃김. 대단한 사람....
@으악-x4m
@으악-x4m 8 ай бұрын
진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상에서는 박력 콸콸 넘치시는데 댓글은 엄청 러블리하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bc4mu6io5o
@user-bc4mu6io5o 8 ай бұрын
와 진짜 다 맛있어보이고 심지어 간단하고 가격도 저렴하고 건강에도 좋고...폼 미쳐따!!
@user-dw3gz1ep9p
@user-dw3gz1ep9p 8 ай бұрын
영상 올라온거 보고 다음날까지 기다렸다가 샤브샤브 끓여서 보면서 먹으니까 더 마싯따~!
@anjuAnjuto
@anjuAnjuto 8 ай бұрын
혈수님에 신난모습 너무 귀여워요💗😭 직접 해봤는데 (샤브샤브) 진짜 포만감 쩔고 고춧가루 살짝 추가하면 라면 먹는 느낌을 충족해줘서 너무 좋아요 ㅎㄷㄷ
@baegopayooo
@baegopayooo 8 ай бұрын
your videos motivate me on dieting ! the way you don't give up no matter how hungry you are is really cool. you're a fighter! a machine lol. but don't be too hard on yourself👊🏻 your videos are my new obsessionnnn
@user-mx5lh6hn3p
@user-mx5lh6hn3p 8 ай бұрын
항상 재밌게보고있어요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 현실적으로 말해주시니 재밋고 끄덕거리면서 힘내면서 다이어트하네요 ㅋㅋㅋㅋ 새해복많이받으세요:)
@user-sq9ng7kb4v
@user-sq9ng7kb4v 6 ай бұрын
흐아 영상 텐션 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정보성도 아주 좋아서 무조건 한번 이상은 해먹을듯요 감사합니다 !! 💕
@minee3274
@minee3274 8 ай бұрын
다욧영상이 드라마보다 재미남 오케하리는거임~~ㅋㅋ 다욧중인데 정말 시원~합니다~ 놀이공원 영상도 핵잼~😂😂❤
@vivibxby34
@vivibxby34 8 ай бұрын
I want to be 50kg! I am currently 65kg and I feel very insecure about my weight...ur dieting videos always motivate me! love uuuu
@dakgalbilove
@dakgalbilove 8 ай бұрын
혌수언니 보다보니 친근하고 귀여움
@via6042
@via6042 8 ай бұрын
언니 멘탈 장착하고 두달동안 10kg 빼겠습니다!!!! 아자아자!!!!!!!
@뭬야붸야
@뭬야붸야 8 ай бұрын
이언니 매력 넘.췬.다 ❤
@조미콩
@조미콩 8 ай бұрын
어제부터 다이어트 다시 시작했는데 딱 맞춰서 올려주시는 엉니...❤❤
@jimynameis4430
@jimynameis4430 8 ай бұрын
언니의 정신을 본받아 전 다이어트 대신 공부하겠흠니다킼킼
@j8whehx596
@j8whehx596 8 ай бұрын
여름에 혈수님 보고 상당히ㅡ 미쳐서 한댤만에 8키로 빼서 47찍엇거든요 근데 스트레스 땜에 바아로 정신줄 놓아버려서 12키로 쪘음요 ㅋㅋㅋㅋ 다시 졸라매려고요 59찍었다가 일즈일만에 다시 54로 돌아왔어요 드가자…
@xisnnx
@xisnnx 8 ай бұрын
진짜 너무 재밌고 편집 쵝오ㅜ
@sy2717
@sy2717 8 ай бұрын
너무 좋다 간편하고 맛있고 꿀팁 풀어줘서 고마워요❤
@tkfkdgo74
@tkfkdgo74 8 ай бұрын
와 언니 진심 이런영상 필요했는데 혈수언니 폼 ㄹㅇ 미쳐버렸다..ㅠㅠ
@n_0v
@n_0v 8 ай бұрын
온니 덕뷰네 일쥬일동안 5키로 뱃어요 이제 유지할일만 남앗습니당 언니 사랑햐요 ❤❤
@정아지-v6s
@정아지-v6s 8 ай бұрын
컵누들 마라탕으로 채소막넣고 마라샹궈 만들어먹어바요 개~~존맛
@xoeshron
@xoeshron 8 ай бұрын
우와 소스는 마라탕 소스로 따로 구매하면 되는 건가요?!
@정아지-v6s
@정아지-v6s 8 ай бұрын
@@xoeshron 아뇨아뇨 컵누들 마라탕맛이 있어요!그 소스 넣고 나머지 간은 굴소스로해서 만드는거에요 유튜브에 치면 나와용
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
저 이거 영상 찍었다요!! 편집해서 곧 올릴게요 >
@정아지-v6s
@정아지-v6s 8 ай бұрын
@@gwakbloodwater 역시!!😍개큰기다림.
@cgdicipl
@cgdicipl 8 ай бұрын
쿠팡이츠 보다가 혈수 덕분에 계란찜 돌리는 중... 심지어 뒤에 나오는 요리들 집에 다 재료 있음 진짜 다이어트의 신이야
@gwakbloodwater
@gwakbloodwater 8 ай бұрын
ㅇㅈ.. 걍 냉장고 털어서 만드는 다이어트 요리 짱^^
@user-lt5lh3ut9t
@user-lt5lh3ut9t 8 ай бұрын
뭐야 미친 썸네일 역대급으로 레전드 공주다 에반데 😻😻
@user-xz2nq7tt1t
@user-xz2nq7tt1t 8 ай бұрын
하 레시피 너무좋아!!!!!!! 이런영상 진짜 자주 올려주세요
@으악-c8p
@으악-c8p 8 ай бұрын
레시피도 레시핀데 그냥 영상이 존나 웃겨서 혈수씨.당장 내놔 또줘.더줘.. 나 기다리는중이야
@user-fe3uv3yp5b
@user-fe3uv3yp5b 8 ай бұрын
아 언니 미쳐쏘 진짜 샤브샤브 개 도른맛 지금 끓여먹고 있는데 개존맛임 😭😭😭😭이게 어케 다이어트 식단 곽혈수는 천재다 자꾸 영상에서 감탄하면서 드시길래 무슨맛인지 궁금했는데 진짜 감탄이 절로나옴 ㄹㅇㄹㅇ 제발 꼭 해드세요 혈수찡 ㅅㄹㅎ ❤️
@최나영-v3y
@최나영-v3y 8 ай бұрын
저번 샤브샤브에 이어서 금레시피 공유 무한 감사합니다 혈수님❤❤❤ 레시피영상 또 보고싶어요오오오~~!!
@Akdifh03866
@Akdifh03866 8 ай бұрын
혈수 최고 항상 고마워요 내 랜선 조교님
@제이-h4v
@제이-h4v 8 ай бұрын
혈수님 영상 기다렸어요 올려주셔서 감사합니다 늦었지만 새해 복 많이 받으시고 건강하시길 바래요 영상 보고 푹 자고 내일 일어나서 헬스 갔다 올게요!
@Hcjghijyhcg_45
@Hcjghijyhcg_45 8 ай бұрын
이번 다이어트 레시피도 진짜 맛있게 생겼어용..다이어트 음식인데도 먹고싶어지고 꼭해먹어 봐야겠어요 꼭 무조건ㅋㅋㅋ💗💗
@Iransibal
@Iransibal 8 ай бұрын
이젠 언니 이름만 들어도 졸라 믿음직해요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 사랑해!!!!!!!!!!!!
@marryme93
@marryme93 8 ай бұрын
혈수님 영상 보고 평생 안 빠지던 살 빠지는 중임다 그리고 포기란 제 사전에서 없앴습니다 곽혈수님의 광기 본받나이다
@user-bs3rh1sy7r
@user-bs3rh1sy7r 8 ай бұрын
어제도 언니가 알려준 샤브샤브레시피로 어무니랑 해묵엇읍니다. 체고🤤
@숑숑-e1n
@숑숑-e1n 8 ай бұрын
진짜 대단하다....볼때마다 감탄만 나와요 ㅋㅋㅋ
@KKAMJJIG-girl
@KKAMJJIG-girl 8 ай бұрын
다이어트하면서 식단 만들어먹으면 진짜 요리잘하는 느낌 들고 너무 재밌고 맛있고 행복함ㅠㅠㅋㅋ 단점은 자취하고싶어짐.. 식단영상이 젤 재밌어요ㅠㅠ❤️‍🔥❤️‍🔥🥵🥵 글고 불닭계란양배추김밥도 만들어먹어봤는데 포만감 장난아니에요 꼭만들어보세용 계란에 양배추 진짜 듬뿍넣고 밥에 불닭소스넣고 김밥만들면환상이에유 유튜버 따라서만들었어용
@미르미-h9o
@미르미-h9o 8 ай бұрын
7:40 여기 부분부터 릴스로 만들어주시면 안될까요 혈수님 ㅋㅋㅋ 다이어트 할때도 찾아볼거 같고 너무 웃겨요 저 부분 ㅋㅋㅋㅋ
@rlfhtxkwndls
@rlfhtxkwndls 8 ай бұрын
너어어어어어무 재믺어 사랑해요
@sodasoraa
@sodasoraa 8 ай бұрын
you're my favorite diet youtuber ahhhhh thank you!!
@user-rx7my6qy7c
@user-rx7my6qy7c 8 ай бұрын
나 혈수언니 너무좋아제발 언니 더찍어줘요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-wo1gp2qc9b
@user-wo1gp2qc9b 8 ай бұрын
언니 진짜 너무 감사해요 항상 언니 영상 보고 정신 차려요
@cute_ymiymi
@cute_ymiymi 8 ай бұрын
와 계란찜 만들기가 이렇게 쉬운거였구나.. 언니 오늘도 한수 배우고 가요❤
@키아-v4n
@키아-v4n 8 ай бұрын
기다렸잖아요! 혈수님의 다이어트 레시피🌟🌟 너무 쉬우니깐 내일부터 당장 실천해볼게여~~ 닭가슴살 먹을때마다 동태눈 상태로 씹어 먹는데 그라탕으로 만들어서 먹을게요!!!!!
@user-ct5fq4pe8e
@user-ct5fq4pe8e 8 ай бұрын
언니 영상 이번에도 재밌네? 근데 편집왤케 잘함??? 이언니무ㅜ야 개재미써 이거 무조건 해먹어야지..
@bearthu
@bearthu 8 ай бұрын
샤브샤브 레시피 따라해봤는데 너무 맛있었어요 덕분에 살 빠졌네요!! 이번 레시피들도 쉽고 맛있어보여서 좋네요!! 적게먹고 운동 많이 그리고 혈수 레시피로 건강하게 살뺄께요!
@jieunlim242
@jieunlim242 8 ай бұрын
혈수님 레시피 너무 좋아요❤ 혈수님 샤브국 정말 최고 👍 2주째 먹고있는데도 질리질 않아요😆😆😍 오늘것도 따라해볼께요 계란찜과 그라탕 특히 기대되네요😊
@Chaxz1o_
@Chaxz1o_ 8 ай бұрын
언니! 계란찜 다이어트 해주세요 아 그리구 언니 10만 추카해요!!!!!
@인생한탄
@인생한탄 8 ай бұрын
미텻다 안그래도 요즘 다이어트식단 어케해여하나..생각중에 이런 영상이 혈수언냐 사랑해앵
@user-ml1vd4hk3l
@user-ml1vd4hk3l 8 ай бұрын
우아 혈수님 샤브샤브 레시피 진짜 맨날 해먹었었는데!!잘볼게요 ㅎㅎㅎ
@Moa00tam
@Moa00tam 8 ай бұрын
9만 축하드려요!
@hanyyko
@hanyyko 8 ай бұрын
las mejores recetas de dieta que he visto!
@user-qh4hk1bx3e
@user-qh4hk1bx3e 8 ай бұрын
이정도면 교주다 교주ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Princess79762
@Princess79762 8 ай бұрын
Hello diet queen, I came to you with a video idea. You should make a skincare video where you tell us how you take care of your beautiful skin and Show your products ❤💕🫰🏻🫂
@user-yd8rq6zw1u
@user-yd8rq6zw1u 8 ай бұрын
日本語の字幕をつけてくれてほんとに感謝😭🙏
@예주-v5r
@예주-v5r 8 ай бұрын
요리 영상 정말 따라하기 좋아보여요! 감사합니당
@hyunahekim
@hyunahekim 8 ай бұрын
2:23 아 이불 찢어먹는맛이라니요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂
@user-do9bc2vd3g
@user-do9bc2vd3g 8 ай бұрын
요즘 언니보고 동기부여 받아서 소식하니까 살 진짜 잘 빠지고 있어요❤❤ 사랑합니다
@Shirin.studio
@Shirin.studio 8 ай бұрын
안녕하세요, 추천해주신 다이어트 꼭 시작하겠습니다. 30kg은 빼야 할 것 같아요🙄. 그런데 아직 어떻게 해야할지 몰라서 다이어트를 하기로 했고, 몸무게도 기록하고 다 측정해볼게요!😊
@B-pp7vy
@B-pp7vy 8 ай бұрын
딕션 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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