@user-hw3pf3ui2f 12 күн бұрын
ミトコンドリアの動画をありがとうございます
@ひまわり健康チャンネル 12 күн бұрын
動画をご視聴頂き誠に有難うございます😀感謝致します☺️
@user-be5tk4rs9m Ай бұрын
メモ📝6:31 18:32😊ミトコンドリア…増やし方…
@user-lm7mq1vm1j 17 күн бұрын
助かります
@user-fg6lw8jn4l Ай бұрын
分かりやすいご指導😆💕✨有難うございました。
@ひまわり健康チャンネル Ай бұрын
励みになるコメントありがとうございます😊
@user-of1co2fq4j Ай бұрын
在宅勤務3年で運動が少なくなってミトコンドリア機能が低下して体力が低下、風邪をよくひいて仕事がキツイです。 知能を上げようとインターバル走を始めたところですが、これをきっかけにもう少し時間をかけて走ろうと思います。
@ひまわり健康チャンネル Ай бұрын
貴重なお話ありがとうございます😊
@user-zy6yp5bu7l 13 күн бұрын
100歳までじゃなくて、120歳って言って欲しいです。高齢者より❣️
@user-hl5hr7jg1f Ай бұрын
筋トレメニューから太陽光適度な運動もね…腸活から熟睡眠もね…
@ひまわり健康チャンネル Ай бұрын
いつもコメントありがとうございます😊
@egawatakasi 14 күн бұрын
早歩き・普通歩きの速度はどの位でしょう。 外も歩きますが、激暑時は室内ランニングマシンも使用しているので～～Kmと欲しいのですが、普通の筋トレや走りなのは〇十年しています。
@ひまわり健康チャンネル 13 күн бұрын
動画をご視聴頂き誠に有難うございます😆目標心拍数を維持するような歩行速度を目指してみて下さい。220-年齢に0.65を掛けた値ぐらいが目標心拍数になりますよ😀
@user-dd7yr7sy9v Ай бұрын
18:41 まとめ
@user-qv4ep9ee9k 26 күн бұрын
2倍速で視聴も、、、
@user-qv4ep9ee9k 26 күн бұрын
2倍速で視聴
@user-lm7mq1vm1j 17 күн бұрын
チャンネル登録させて頂きました(*^^*)
@ひまわり健康チャンネル 17 күн бұрын
動画のご視聴並びにチャンネル登録までして頂きありがとうございます。感謝します☺
@user-kn5oz4el6b 9 күн бұрын
2024年8月18日（日曜日☀13時23分）参考に成りました。ありがとう御座いました＼(^o^)／✌
@hiromasa479 7 күн бұрын
変な声いいわーw
@user-qv4ep9ee9k 26 күн бұрын
2倍速で視聴も、、、
@user-sh2nx4ss2u 14 күн бұрын
ですよ、ですよ、っておかしいですよ!
Фани Хани
Рет қаралды 1,6 МЛН
【南雲吉則】Dr.ナグモの命の食事
Рет қаралды 101 М.
本要約チャンネル【毎日19時更新】
Рет қаралды 544 М.