11 MIN ARRIERE DES CUISSES ET CULOTTE DE CHEVAL

[@marcelinebrigitte2745]

Merci super séance courte et efficace 🙏

[@Made4Dema]

Exercices toujours efficaces ! Merci !!

[@salomebellier7617]

Bonjour je n'aime pas du tout le sport mais j'aime les auto défis et je ne supporte plus mes fesses et mes cuisses dans le miroir alors je me suis motivée d'un coup d'un seul mardi soir après le boulot et mon choix s'est porté sur tes vidéos. Une vidéo chaque soir en rentrant chez moi peu importe l'heure et le contexte 😉. J'ai bien l'intention de reprendre mon corps en main. Alors merci mille fois pour tes vidéos qui me gardent motivée, j'aime beaucoup l'esprit yoga dans tes vidéos c'est aussi ce qui a su m'aider à tenir. 🙏

[@naomita]

C’est ce genre de message qui me motive à continuer et tu ne peux pas savoir comme ça me fait plaisir 🥰 c’est super que tu te motives comme ça, courage ça va le faire ! 💙

[@barbara91092]

Merci pour vos vidéos et vos exercices… je suis italienne et les faire en écoutant la langue française c’est vraiment super. T’es très douce et même lorsqu’on a du mal à terminer nous invite à résister jusqu’à la fin 💪🏻💗

[@naomita]

Oh merci beaucoup pour ton beau message ! Ça me touche beaucoup 🙏🥰🥰

[@magaliemerceron4941]

3 ème semaine que j'enchaîne tes vidéos chaque jour avec de la marche rapide 30 min 5 jour sur 7 inclinaison à 13 et 5 km/h . Je commence à voir le changement ❤. J'adore tes vidéos merci pour tout on lâche rien 😊

[@moimoi6231]

Coucou merci beaucoup pour cette séance à faire combien de fois par semaine pour de bon résultat faut il la coupler à autre chose merci infiniment de me répondre 🙏

[@gladystheraud259]

Merci Naomi, j'adore vos vidéos, vous êtes douce, pédagogue et motivez à fond😊! J'espère que vous continuerez longtemps dans cette voie !!

[@naomita]

Merci beaucoup Gladys ! 🥰

[@sanouna3794]

Bonjour j'aime bien vos exercices ils sont serieux et j'arrive à les suivres souvent j'ai regardé d'autre chaîne j'ai failli finir en scoubidou lol et j'aime bien quand vous dites on est pas au cirque du soleil depuis que je vous suis j'ai presque plus de coubature et je sens mieux mes muscles et mon ventre à dégonflé non franchement bien merci

[@naomita]

Oh merci à toi d’avoir pris le temps de m’écrire ce gentil message 💖 ça me fait vraiment très plaisir 🙏

[@AM-ce1wd]

Magnifique 🤩

[@naomita]

🙏

[@danddg7537]

👍

[@amelbak8085]

Salut ! Je te suis depuis très peu de temps et j'applique aussi les séances lol combien de séances recommandes tu pr des résultats ? Je cherche à affiner jambes et aussi taille.. merci t'es au Top Naomi !

[@naomita]

Hello Amel ! Ce qui est bien est de faire 3 à 5 séances de sport par semaine 😉 après tout se fait sur le long terme et tout dépend de ton emploi du temps aussi !

[@amelbak8085]

@@naomita merci c'est ce que je fais mais j'essaie de varier les séances et les tiennes s'intègre facilement avec d'autres... Merci pr ce que tu fais et continue ! Lol on encourage pas assez les coachs aussi 😊

[@naomita]

@@amelbak8085 Super ! Merci beaucoup Amel c’est adorable 🤍

[@amelbak8085]

Le lendemain belle petite courbature.. cool c'est bon signe...