11 правил правильного питания. Откровенно о влиянии еды на наш организм. Доктор Косов

Не секрет, что для набора мышечной массы, либо для похудения важно понять принципы правильного питания, пп. Если вы ведете здоровый образ жизни, знаете как питаться правильно и худеть, и советы диетолога вам не нужны, то все-равно уделите время просмотру этого видео. В этом видео я подниму тему правильного питания для новичков.

[@95kengold]

Доктор Косов вернулся

[@frosya04]

Простые правила и хороший рассказ! Благодарю Вас.

[@AngelA-jx6vf]

Разумно , четко , полезно ❤

[@meleku.8122]

Очень Вам благодарны, доктор🌹Спасибо🙏

[@mir_buhgaltera]

Беру на заметку 👍🧡

[@user-fp5mh2tl8k]

Некоторые врачи говорят, что если часто кушать, вырабатывается инсулинорезистентность. Что Вы об этом скажите?

[@marutan1599]

Доктор дай бог здоровья тебе! Действительно настоящий контент !!!!

[@user-di4en7cq5f]

Согласна с Вами полностью доктор! Советская школа образования самая правильная и грамотная!!!

[@AngelA-jx6vf]

Спасибо 🎉🎉🎉

[@Br.Ba_1]

Дякую вам за ваші відео дуже цікаво і багато нового для себе пізнаю )

[@VOIixiIOV]

Хорошие советы

[@user-oq3xs8bv1q]

Спасибо за рекомендации.

[@user-mw6lf7ss9i]

Спасибо за доступную информацию ..

[@alexstolar8400]

Спасибо

[@usemayas1t]

Слушай повторно, спасибо большое вам ❤

[@user-tf3qe2un1l]

Спасибо за информацию 😄 Подскажите, пожалуйста, что делать при СРК, подойдёт ли лечение как при дисбактериозе по Вашему другому видео?🙏 Видео на эту тему было бы невероятно полезным...

[@zenka314]

Очень полезно, спасибо! Я просто стал меньше есть, часто гулять, и после работы гулять и вес стал падать хотя и медленно. Ну само собой, овощи и фрукты тоже помогли наверное.

[@Liudmila..]

и Вам всего хорошего,доктор!

[@marziyanasirova6586]

Спасибо вам Доктор за полезное советы.Здоровья вам.

[@user-ry4og6dr1g]

Большинство советов дельные. Вопрос, почему доктора им не следуют?

[@user-rh9zx3fj1j]

Правила очень разумные. Соблюдаю их всю свою немалую жизнь. Ни лишнего веса, ни давления. Но вот с водой не совсем согласен. Доктор говорит о воде, но не говорит о какой. Она должна быть чистой, на уровне дистиллята, теплой и в количестве не больше одного литра.

[@Simokhodsky]

По личному опыту хорошо не запивать еду водой в течении минимум полутора часов

[@Stive_Fox]

Ато что будет?!-_О

[@Simokhodsky]

@@Stive_Fox послушайте Неумывакина

[@timkey87]

@@Stive_Fox ничего не будет, пейте на здоровье

[@merhase6664]

@@Stive_Fox ничего не будет , но лично для меня мне лучше пить лучше переваривается, но не горячое и не сильно холодное !

[@Stive_Fox]

@@merhase6664 так я тоже так считаю)))

[@user-rj5do1tk3l]

…доктор похудел на «оземпик» схеме? всем здоровья , хорошей погоды и нескучных отношений:)!

[@bigbause_]

Алкоголь тоже жидкость 😅🍺

[@user-he7ts3ff6z]

Мне от молочных продуктов плохо, даже от масла и сыра, а о молоке и кефире и речи нет- я от них умру

[@NonameNoname-xo9vz]

А мы вот всю жизнь их едим- и нам только хорошо. Если у вас какая- то патология, то это не значит, что молочные продукты не приносят пользу.

[@natalianatalia4351]

Хорошие рекомендации, умные. Идут от ВРАЧА!!!!

[@alexeysergeevich.9070]

Друг, а если ты инвалид и пенсия 10600 , это на всё на месяц и квартира ЖКУ, что можно какие овощи? У меня ВИЧ и гепатит и психическое заболевание. Ну какие овощи я не разу какос и ананас не пробовал.ем курицу ,, картошку лапшу, не об каких овощах и речь не идёт, как мне то быть? А какая колбаса купишь курицу социальную и с картошкой и рад.

[@progresor100]

Яблоки, капусту, зелень по любому надо. А кокосы можно и не есть

[@natalianatalia4351]

Не по адресу. Вам в соц защиту надо обратиться. И в рационе только те продукты, кот произрастают в нашей местности, а не ЗАМОРСКИЕ.Здоровья Вам!!!

[@user-ng5dy3vx1t]

Свекла, морковь, капуста, лук, чеснок, укроп, петрушка дешевые и отличные. А вот экзотические как раз и не очень хорошо