Рет қаралды 380,135
✔ Luar Biasa 9 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan
• Luar Biasa 9 Manfaat K...
✔ 7 MANFAAT PAPRIKA UNTUK KESEHATAN | MENCEGAH DIABETES
• 7 MANFAAT PAPRIKA UNTU...
✔ Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari | Meningkatkan fokus
• Manfaat Minum Kopi di ...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Bagi kamu yang memiliki #kolesterol tinggi, dianjurkan mengatur menu khusus untuk santapan sehari-hari. Pada dasarnya, tiap manusia membutuhkan kolesterol. Kolesterol adalah lemak esensial yang bertugas membantu fungsi tubuh agar bekerja dengan baik. Namun, kolesterol tinggi berisiko memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Kondisi ini bila dibiarkan, bisa memicu penyakit yang berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Kamu bisa mengonsumsi beragam jenis sayuran penurun kolesterol sebagai pilihan dalam mengurangi kadar kolesterol.
Sayuran bisa menjadi sumber serat yang baik dan rendah kalori. Faktor inilah yang bisa menjaga berat badan tetap aman, sehingga kolesterol tinggi bisa dihindarkan.
Terima kasih