11 Sayuran Terbaik Penurun Kolesterol

✔ Luar Biasa 9 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan
• Luar Biasa 9 Manfaat K...
✔ 7 MANFAAT PAPRIKA UNTUK KESEHATAN | MENCEGAH DIABETES
• 7 MANFAAT PAPRIKA UNTU...
✔ Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari | Meningkatkan fokus
• Manfaat Minum Kopi di ...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Bagi kamu yang memiliki #kolesterol tinggi, dianjurkan mengatur menu khusus untuk santapan sehari-hari. Pada dasarnya, tiap manusia membutuhkan kolesterol. Kolesterol adalah lemak esensial yang bertugas membantu fungsi tubuh agar bekerja dengan baik. Namun, kolesterol tinggi berisiko memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Kondisi ini bila dibiarkan, bisa memicu penyakit yang berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Kamu bisa mengonsumsi beragam jenis sayuran penurun kolesterol sebagai pilihan dalam mengurangi kadar kolesterol.
Sayuran bisa menjadi sumber serat yang baik dan rendah kalori. Faktor inilah yang bisa menjaga berat badan tetap aman, sehingga kolesterol tinggi bisa dihindarkan.
Terima kasih

[@nurjanahtoni645]

Sayuran baik untuk kolesterol bayam, wortel, kale, tomat, lobak, brokoli, okra, kacang panjang, buncis,terong, kentang,bawang putih

[@AlekGanteng-y9d]

Beruntung saya tak kolesterol Saya hobi makan sayur dan buah semenjak remaja Sekarang usia sudah55

[@yatijawabarat1886]

Terimakasih banyak ilmunya

[@syahfrida343]

Saya penderita kolestrol tinggi sampai 300 .. asam urat juga ada bisa juga kah makan sayur2an kacang2an bayam dll tadi

[@danangsugianto2724]

Sy sangat menyukai hidup sehat selalu mengonsumsi buah dan sayur nasi sehari 1X dan setiap hr sy olahraga yoga Alhamdullilah skrg di usia 51 semua normal ,,❤️ dulu kolesterol dan asam urat tinggi jantung bengkak

[@Baby_Gibran]

Makanya sehari se kali ya.. Jam sore kah kak... Semoga saya bisa

[@danangsugianto2724]

@@Baby_Gibran pagi mkn telor rebus+buah dan teh manis ,, Siang nasinya cukup 3 sendok mkn+ daging/ikan dan sayuran ,,sore sayur rebus +buah/just buah setelah jam 6 mlm usahakan jgn mkn atau nge mil insyaalah sehat gak akan ada penyakit Karbon,manis,dan goreng hindari

[@user-ed8kk5hd1r]

Makanan yang tidak boleh di konsumsi pada penderita kolestrol dan asam urat apa bu kira"..

[@YanTo-pi1ll]

Duit​@@user-ed8kk5hd1r

[@OBATALAMI80]

sangat bermanfaat info nya, mudah mudahan kita smua selalu di beri kesehatan, Aamiin

[@hajenirobel649]

Trimk's infonya bu🙏🙏🙏

[@sitimusrofah6030]

Terima kasih informasinya dan saya sangat perlu mengetahui nya

[@martinahtemmy1180]

Sy kearren dr puskesmas....dan cek lab.kolestrol sy 220.sy disarankan untuk tdk mengkonsumsi bayam.

[@misrawati6650]

Biasanya pas posyandu cek tensi sama asam urat ,sekali periksa kolestrol lansung tinggi aku sangat kaget Alhamdulillah karenaad imfo saya jadi tahu sayur apa yang boleh di konsumsi..Terima kasih imfonya semoga bermaamfaat.

[@bejoprabowo4988]

1p0f

[@prabowopudjihartono3907]

Trimakasi infonya 👍👍👍👍👍

[@ifahandriani3215]

Ttimaksih bnyak ats ilmux smoga brmnfaat to smua pndrta klstrol amiiim

[@kasiyahdyah6781]

Assalamu'alaikum Trima kasih atas infonya sangat bermanfaat buat saya🙏🙏

[@capricorn6924]

ini dah jd bingung klo asam urat kolestrol tinggi harus mkn syur apa

[@nurullaela0902]

Makan bayam, slada, buncis kolesterol turun asam uratnya naik

[@sitizulaikah5022]

Bingung ya😢

[@capricorn6924]

@@sitizulaikah5022 iya jd bingung

[@rinisugiyarti2763]

Iya ,sy jg jd bingung , padahal sy jd menderita kolestrol dn asam urat , mau mkn apa ?

[@tganevi2666]

Membingungkan

[@capricorn6924]

@@rinisugiyarti2763 serba salah 🫢

[@suhartinianti4053]

Trima kasih infonya saya jadi tahu

[@srimargarethadayang187]

Trimakasih sangat bermanfaat 🙏

[@azamazam5781]

Terima kasih ilmunya 💖💞😘🇲🇾

[@nurpaijah8395]

trimaksih ilmu nya

[@wirasmisetyowati7290]

Terima kasih bunda infonya

[@aimaryati4192]

Trm ksh info sehatnya

[@wirantowiranto311]

Trimakasih kak...info.nya Menu sayur"...untuk.. Menurun kan.. Kolestrol...suport. teros. Vlog seperti.. Ini.. Blitar. 21/2/2022

[@parlasidostampubolon]

Makasii bun infonya sayuran penurun kolestrol

[@capricorn6924]

klo mkn syur kcg pnjg asam urat naik

[@ijahsutijah4549]

Sangat terima kasih atas impormasinya semoga bermanfaat utk kita semua .

[@akangdzakir8215]

terimakasih sangat mbantu sekali informasinya

[@momsmuniroh6062]

Mks infonya😊😊😊😊

[@raniyayu5069]

Bagus tp klo punya kolestrol tp punya juga asxm urat ituh bahaya ssyurxn hijau

[@bahyatuslailiah6541]

Aku baru 22 thn dan aku kerja di Apotek, iseng2 cek kolesterol dan kaget banget kolesterol ku 300 lebih 😭 Dari situ aku ngrasa gak pantes jadi tenaga kesehatan kalo aku sendiri belum sehat, alhasil aku resign dan berusaha memperbaiki pola hidupku sendiri

[@adindaputriazura3391]

22 tahun ka. Aku 20 tahun 230😭

[@rochim7352]

pundak pegel kaku dn kepala rasanya gk nyaman

[@MonicaNysiaPurbaMonicaaNysia_]

Lah sama kak😭😭 aku juga tenaga kesehatan, iseng cek awalnya kolestrolku tinggi 200an lebih, tapi asam uratku normal. 6 bulan kemudian cek lagi, malah kolestrol belum turun dan asam uratku ikutan tinggi😭

[@albinofam7767]

Dulu,pernah kelestrol tinggi 25,Thun kolestrol 230..sekarang mengurangi yg di goreng2..skrang udah normal lagi

[@sitizulaikah5022]

Aku 43 kolesterol tadi saya cek naik260 biasanya 240😢😢

[@murnirakena3157]

Saya tanya waktu masak sayur untuk memurunkan kelostrol apakaj pakai minyak waktu menumis terima kasih

[@melatisukma2661]

Mending d rebus atau d tumis menggunakan minyak dikit

[@rohkayatunregina3210]

Terima kasih infonya

[@user-ho8cp5qi5s]

Katanya bayam dan kacang g boldh gmn dok yg benar makaskh

[@uminahbaim8783]

Periksa nya kedokter spesialis dalam apa ke dokter jantung kl punya kolesterol tinggi

[@habigaming6793]

Kalau jari jempol gak bisa di Teluk apa juga kolesterol 🍍🍍🍍🍍👃👃terimakasih

[@ellawati8380]

Asam urat

[@zaenapzaenap4421]

Ia

[@erlysetiawati896]

Itu asam urat.

[@Giochannel-d1j]

❤❤❤❤

[@entinsubhanaloh.ingshaaloh2217]

Terimakasih

[@cantiklina3692]

tanyaama doctor

[@anonim0087]

Kasih

[@suciatiaan4584]

Sedih ny baru tau q klau ada kolesterol jahat dlm tubuh q😭

[@samtab3v852]

Skrg Ada serangan jntung tak

[@uminahbaim8783]

Kl sy kolesterol tinggi nyampe 300 hampir mau kena jantung

[@hawilahwiwing8142]

Yg

[@dartodarto3273]

U

[@darmiatidarmiati-hk9ww]

​@@samtab3v852😅😊

[@ernanita2279]

Trimakasi infonya dok

[@Mamahihin]

Itu semuanya bagus untuk kolestrol tapi asam urat bikin tinggi

[@nuraini_]

Untuk bayam bagaimana jika menderita asam urat, katanya bayam tdk boleh utk penderita asam urat.. Sementara sy kolestrol tinggi dan asam urat juga tinggi

[@user-ed8kk5hd1r]

Sma kak, klo boleh tau kakknya usia brp

[@YanTo-pi1ll]

Lah masa baym bisa ak ngersa klo abis mkn byem bdn pda skit

[@aishaappliia6576]

🙏🙏🙏🙏

[@mursidahmursidah2771]

Bayam asam urat tinggi

[@Jonathan-dk2qh]

Saya kolestrol nya dua ratus dua lima apakah termasuk tig

[@Nailla84]

Bayam brokoli gak boleh asam urat.... Kolesterol aman la kalo ada asam urat gimana

[@muhammadfahmi1500]

Wortel Bayam Kale Lobak Kentang Tomat Brokoli Bawang putih Okra Buncis. K. Panjang Terong

[@azasarah4771]

Bagaimana kalau asam urat di larang makan bayam???? Terimakasih informasinya 👍

[@jaliusjulias3443]

Dokter bukan ya

[@AbdulHadi-dw6gf]

Awas asam urat

[@edisunardi3466]

0

[@nduwurchenel3512]

Kalau makan bayam tidak Linu Linu kak

[@kristinaega285]

lobak masih satu keluarga dgn wortel katanya, bapak ibu wortel sama lobak siapa ? 😄

[@liliczhanum4533]

Bayam????

[@hujaemahhj6355]

Terima kasih bunda infonya

[@paringwulung]

Yyty BB yg6ygygyyyyyygyyytttgy

[@capricorn6924]

klo mkn syur kcg pnjg asam urat naik