110 - KETOJENIK TARIFLER - KARNABAHAR KISIRI VE FIRINDA KREMALI KARNABAHAR - KETO KAFASI

[@fusunuzun8803]

Harika tarif yeni başladim bu beslenme şekline mutlaka deneyeceğim teşekkürler👏

[@fatihcolakoglu396]

Budur işte,ketojenik yemek tarifleri,en çok beklediğimiz şey..

[@ayseloksuzoglu4579]

Emeğinize sağlık deneyeceğim iki tarifi de❤

[@cemalunlu5453]

Oruç bozduran lezzetler.Misss valalhi mis.Ellerinize sağlık.

[@seymataskincicek]

ketoya başlamadan önce kısıra tahin eklerdim inanılmaz lezzetli olurdu. bence keto kısırda da enfes olur.

[@hacerarslannn]

2. Tarif de şahanedir eminim biraz bütçe aşar gibi Türkiye’de ellerinize sağlık 😍

[@kymettopak2624]

Tesekkurler ☺️👏👏👏❤️

[@damlapaksoy671]

Karnıbahar ve brokoli ile harika bir püre yaptım. Nefis oldu. İkisini de, suyuna kimyon koyup haşlayıp biraz soğan biraz sarmısakla tatlandırdım. İçine mozerella peyniri ve biraz tereyağ ekleyip tavada çevirdim. Müthiş bir püre oldu. Üzerine haşlanmış et ekleyip yedim. Deneyin bayılacaksınız. 👌😋

[@KetoKafasi]

Biz uzun zamandir karnabahar puresi yapiyoruz. Bir turlu video cekmeye firsat olmadi. Karnabaharlari mikroda veya buharda yumusatip tencerede eziyoruz. Icine krema, tereyag, sarimsak tozu, tuz, biber ekleyip kisik ateste karistiriyoruz. Sonra rende peynip ekleyip kivamli hale getiriyoruz. Cok lezzetli ve doyurucu oluyor. Senin tarifi de deneyecegiz

[@hacerarslannn]

Sevgili maggy ben o kısırın hepsini gömerim 😋of of çok güzel ellerinize sağlık

[@gizemakar836]

Ya chaffle tek geçerim ayrıca 2 dakikada kek muhteşem ötesi karnıbahar graten yemede yanında yat san sabestianı 6 şubat doğum günüm 😊doğum günü pastası olacak bana 🙏🙏😘❤️

[@zehrayazlak1582]

Çok canım çekti

[@incidikisci]

Emeğinize sağlık ama fırında karnınabar çok kötü oldu ya çöpe gitti valla yiyemedik

[@ТюркянБекир]

Merhaba Slm ben Turkyan Bulgaristandan

[@gizemakar836]

Canımmm keto perimmm rrgikanın yemekleri de çok güzel ama artık bize hitab etmiyor ben meggyciyim👍👍❤️😘😘🙏🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@pnar7840]

Tırodı olanlar için karnıbahar olmuyor sureklı yerine ne olur kı

[@zeynepyavuz4386]

Misss❤️

[@-zeynep2474]

Bir videonuzda sogan yasak demistibiz salcada yoktu 😮

[@KetoKafasi]

Yasak diye bir sey yok. Bazi seyleri yemiyoruz, bazilarini da kontrollu olarak kullaniyoruz. “Yasak” cok cezbedici bir kelime. Bir sey yasak olunca onu nasil yapariz diye dusunmeye basliyoruz. Ketojenik beslenmenin kurallari icinde yuksek karbonhidratli urunleri tuketmemeyi tercih ediyoruz. Aynanin karsina gecip sor, kilolari sogan ve salcadan mi aldim yoksa baklava ve borekten mi? Kontrollu sekilde ve makrolara ekleyerek sogan ce salca tuketebilirsin. Yoksa tencere yenegi yapamayiz 😀 ama sogan corbasi, domates salatasi olmaz tabi

[@sevimavyuzen9765]

❤

[@ТюркянБекир]

Kuru suan nasil gider latoya sasirdizmi kursuan ne o da seker

[@antidepressant___]

Kremayı anlamadım kutu olanlardan olur mu bir de tuz hangi tuz tüketiyoruz

[@hokihoki603]

❤💐💕

[@gunelaliyeva7281]

Ketojenik beslenmede pekmez kullanıla bilir mi? Kahveli krema yaptım tatlandırmak için yarım kaşık pekmez kullandım

[@KetoKafasi]

Pekmez saf seker. Ketoda yok

[@CrimsonLair]

Biraz kilo almışsın Meggy, spor yapıyor musun?

[@KetoKafasi]

kilom ayni. insta canlı yayınlarda farklı gorunuyor, profesyonel kamera ile farklı. tartıda hersey ayni 3 senedir ;). videoda kendimi fil gibi goruyorum :)))))))

[@gunelaliyeva7281]

Aralıklı oruç yapıyorum ama evü 5-6 da geldiğim için yemeğimi 6-7 gibi yeyiyorum bu saatde yesem bir problem olur mu acaba?

[@KetoKafasi]

Olur tabiki. Aralikli oruc saatlerini kendine gore duzenleyebilirsin. Biz 3 yildir tek ogun yiyoruz. O da aksam aciktigimizda.

[@SemraTopkayaa]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🥰 bende kanalımda Ketojenik tarifler veriyorum , kanalıma beklerim ❤️

[@ozlem.karaduman]

Ya tamam abla anladık amerigada yaşıyosun tamam